Анна Кореневич | Кардиолог, кмн | Кардиопсихолог ❤️

Какой у вас возраст? Старый или молодой? Что думают о вас люди?

📱 Панические атаки: вы точно знаете, что это?

Многие думают, что во время панической атаки можно умереть, сойти с ума или навсегда потерять контроль над собой. Но это всего лишь мифы, которые только усиливают тревожность и мешают выздоровлению.

🔍 В этом видео: — Разбираем 3 самых опасных мифа о панических атаках

— Объясняю, почему они не опасны, хоть и очень пугающие

— Рассказываю, как мифы мешают восстановлению и что делать вместо

📌 Если вы сталкивались с приступами тревоги, пугающими симптомами и не знаете, что с этим делать — обязательно посмотрите. Это видео поможет вам понять, что с вами всё в порядке и выход есть.

https://dzen.ru/video/watch/67f77cf99beb923fcef0435a

🩺 Анна Кореневич | кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиопсихолог.

📲 Записаться на бесплатную консультацию по психосоматике можно по WhatsApp

💥 Кардионевроз: когда симптомы есть, а болезни — нет
⠀
«Сердце болит», «давление скачет», «что-то не так» — вы проходите ЭКГ, сдаёте анализы, обегаете всех врачей, а вам говорят: «Вы здоровы». Знакомо?
⠀
Скорее всего, это кардионевроз — функциональное расстройство, при котором тело громко сигналит о проблеме… но проблема не в теле, а в подавленных эмоциях.
⠀
🙈 Вы могли даже не заметить, как годами игнорировали тревогу, гнев, обиды, страх, стыд, вину. А организм всё это «сохранял» — до тех пор, пока не началось:
⠀
— сердцебиение, замирания сердца
— скачки давления (особенно вечером)
— боли в груди и животе
— головокружение
— тревога за здоровье
— страх, что «что-то случится»
— постоянное измерение давления, походы по врачам
— избегание всего, что вызывает стресс: люди, поездки, спорт
⠀
Но важно знать: таблетки тут не помогут. Это не сердечная болезнь. Это способ тела сказать: «Я больше не справляюсь».
⠀
💡 Что делать?
⠀
🔹 Начать выходить из избегания. Делать то, что страшно. Не резко, а постепенно, с поддержкой.
🔹 Ограничить частоту обследований — раз в год достаточно.
🔹 Перестать постоянно следить за параметрами тела: пульс, давление, сатурация и т.п.
🔹 Переключить внимание с гугления болезней — на то, что по-настоящему интересно.
🔹 Внедрить регулярный спорт — он не навредит, а наоборот, поможет психике расслабиться.
🔹 Освоить психотехники для самостоятельной работы с эмоциями. И применять их регулярно.
⠀
🌱 Самостоятельный путь возможен. В моей практике были пациенты, которые избавились от кардионевроза с помощью спорта, перестали избегать нагрузок, и... симптомы исчезли. Но всё это начиналось с доверия себе и готовности не избегать.
⠀
✨ Более мягкий, быстрый и надёжный путь — психотерапия. С помощью кардиопсихолога вы постепенно убираете тревогу, учитесь расслабляться, и выходите из замкнутого круга страха и симптомов.
⠀
📌 А если хотите начать с малого — приходите на бесплатный онлайн-интенсив СТОП-кардионевроз.
Там я делюсь рабочими техниками, с которых начинается путь к свободной и спокойной жизни без давления, страхов и обследований.

📱 К вечеру поднимается давление, а таблетки не помогают?
⠀
🔹 Почему давление растёт именно вечером?
🔹 Как стресс, подавленные эмоции и перегрузки влияют на сосуды?
🔹 Какие эмоции чаще всего запускают скачки давления?
🔹 И главное — что делать, чтобы предотвратить развитие гипертонической болезни?
⠀
Разбираем причины, на которые не влияют лекарства, и объясняем, как вернуть организму способность расслабляться и восстанавливаться.

Посмотрите до конца — это может сохранить здоровье и продлить жизнь.

https://dzen.ru/video/watch/67f623ecefa5bf5cd5b288fb

📱 Уважаемые подписчики!

Сегодня эфира не будет. Вопрос можно задать в чате.

📱 Уважаемые подписчики!

Сегодня, ВТОРНИК в 19:00 по МСК на моем канале YouTube пройдет прямой эфир, где вы сможете в чате задать вопросы. Если вопрос длинный или вы не сможете присутствовать на эфире - пишите свой вопрос здесь в комментариях!

Убедительная просьба писать ваш вопрос очень развёрнуто: Имя, возраст и сам вопрос (вопрос должен звучать именно как вопрос, а не просто перечисление симптоматики). Если у вас есть сопутствующие заболевания, тоже указывайте, чтобы у доктора была целостная картина.

https://www.youtube.com/@annakorenevich/featured

НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ VPN, ИНАЧЕ ВОЗМОЖНЫ БОЛЬШИЕ ЗАДЕРЖКИ В ЭФИРЕ!

❗️ Запись эфира на других площадках ( Вк, Дзен) будет выложена завтра.

❓Что сдавать при подозрении на кардионевроз?
⠀
Кардионевроз — это не болезнь сердца, а функциональное расстройство нервной системы. Но маскируется он так мастерски, что его легко спутать с:
— ишемической болезнью сердца,
— гипертонией,
— аритмией,
— сердечной недостаточностью
— и даже миокардитом.
⠀
Симптомы кардионевроза могут быть настолько яркими и тревожными, что человек уверен: «У меня серьёзные проблемы с сердцем!»
⠀
💥 Что может беспокоить при кардионеврозе?

— Боли в сердце в покое и при нагрузке
— Приступы сильного сердцебиения
— Скачки давления
— Перебои, «кувыркания», замирания сердца
— Одышка
— Онемения, мурашки, покалывания в левой стороне тела
— Головные боли, головокружение
— Нарушения сна
— Боли в животе, изжога
— Нарушения аппетита
— Частые мочеиспускания
⠀
Главный фон всех этих симптомов — тревога за здоровье и постоянное ожидание ухудшения.
⠀
📌 Важно понимать: вылечить кардионевроз таблетками от сердца невозможно. Помогает только психотерапия и работа с психикой.
⠀
Но сначала — исключить реальные болезни сердца, потому что симптомы могут быть похожи.
⠀
🧾 Обследования, которые нужно пройти:
— ЭКГ (не бойтесь фраз вроде «синусовая аритмия» или «неполная блокада правой ножки» — это не страшно)
— Общий анализ крови и мочи
— Биохимия: холестерин, печёночные ферменты (АЛТ, АСТ, билирубин), КФК, креатинин, калий, мочевая кислота
— Гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4
— СРБ, Д-димер, ферритин
— Тропонин (если подозревается инфаркт), натрийуретический пептид (если под вопросом сердечная недостаточность)
— ЭХОКГ (обратите внимание: пролапс митрального клапана 1–2 степени — это вариант нормы, а не болезнь)
— УЗИ сосудов шеи, почек и щитовидной железы
— Холтер ЭКГ (если есть подозрения на аритмию)
— ЭКГ с нагрузкой (при симптомах ишемии)
— И обязательно консультация кардиолога
⠀
🧠Если по итогам обследований не обнаружено органической патологии, то в 95% случаев это именно кардионевроз.
⠀
💡Кардионевроз лечится. Но не таблетками, а работой с эмоциями, психикой и стрессом.
⠀
🎯 Хотите избавиться от тревоги и симптомов, мешающих жить?
Приходите на мой бесплатный онлайн-интенсив "СТОП-Кардионевроз" — разберёмся, как вернуть себе здоровье и спокойствие без таблеток ❤️ (Кнопка в закрепленных)

💊 3 важных факта о таблетках от гипертонии 🩺
⠀
Нужно ли пить их всю жизнь? Почему они не лечат саму гипертонию? И что делать, если давление скачет, несмотря на приём лекарств?
⠀
В этом видео — простыми словами о самом главном, что стоит знать каждому гипертонику.

https://dzen.ru/video/watch/67efaefbd172de1b8dbf4ead

🔥 3 мифа о кардионеврозе! 🔥
⠀
Вы уверены, что у вас проблемы с сердцем, но врачи говорят, что оно здорово? Частые сердцебиения, перебои, ощущение нехватки воздуха – всё это может быть кардионеврозом, а не болезнью сердца.
⠀
В этом видео разберу три самых распространённых мифа о кардионеврозе и расскажу, что с этим делать! 💓

🩺 Анна Кореневич | кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиопсихолог.

📲 Записаться на бесплатную консультацию по психосоматике можно по WhatsApp

Запись прямого эфира от 1 апреля доступны на

📱ДЗЕН: https://dzen.ru/video/watch/67ed0297d05be66188e01253

📱 ВКОНТАКТЕ:
https://vk.com/wall-195162669_525

🩺 Анна Кореневич | кардиолог, кандидат медицинских наук, кардиопсихолог.

📲 Записаться на бесплатную консультацию по психосоматике можно по WhatsApp