Мастер йога

Авторский блог по йоге: теория и практика
На этом канале ты найдешь:
- основы йоги
- правильное выполнение асан, дыхательных упражнений
- основы медитации

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

8 208

Среднее количество просмотров на пост

4 030

Средний охват (48ч)

00 000 000

Упоминаний

2 091

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ ✅ Стимулирует Лимфодренаж ✅ Ускоряет Метаболизм 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> Реклама. ООО "ТАУРУС". ИНН 7730227085. erid: 2W5zFGv3xnL

12:03

20.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

«Лучше быть одному, чем с глупцом рядом. Живи без забот, словно слон в лесу». «Дхаммапада», стих 329 Будда прямо говорит: избегай дурного общества. Не зря существует поговорка «скажи мне, кто твои друзья, и я скажу, кто ты». Постоянно находясь рядом с глупцами, мы сами опускаемся на их уровень.

👏 - Чистая правда! 🕊 - Вы не согласны!

Источник: Мастер - Йога

1450

09:02

20.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Восточная притча "Где же был Рай?» Один человек умер и предстал перед Богом. — Ну вот, наконец-то я попаду в Рай! — воскликнул он с сияющим лицом. — В Рай? Но ты только что оттуда, — ответил ему Бог с печальной улыбкой. Человек опешил и спросил: — Что ты имеешь в виду? — Ты жил на земле, дышал чудесным воздухом, слышал смех, смотрел на звезды, цветы и птиц. Ты обнимал любимых, ел вкусную еду, радовался успехам своих детей. Это и был Рай, — ответил Бог. — Но ты все время ждал чего-то еще. Ждал меня, ждал чуда, ждал смысла, но смысл был в каждом твоем дне.

❤️🔥👏 - Если вы цените жизнь!

Источник: Мастер - Йога

2950

20:32

19.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Наглость – убийца депрессии Речь не о том, чтобы хамить всем подряд. Наглые люди всегда уверенны в себе, им плевать на мнение окружающих, а лидеры готовы потакать каждому их слову В Китайских школах даже есть предмет "Непоколебимая самооценка", где с помощью местных мудростей выгоняют из головы стеснение и зажимы, а теперь их собрал канал "Восточный дракон" Пару минут чтения объяснят почему комплексы – выдумка, как за 2 минуты избавиться от страхов, фобий и без психологов стать уверенной в себе личностью Подпишитесь, потом будете искать этот канал: https://t.me/+O_YGO7JRwSc3NTIy

2940

19:30

19.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Асана дня: Марджариасана Марджариасана снимает напряжение со спины, улучшает кровообращение и успокаивает ум. Это идеальный способ разбудить тело утром или расслабить его вечером. Встаньте на четвереньки: ладони под плечами, колени под тазом. На вдохе прогните спину, направляя грудь вперёд, а взгляд вверх. На выдохе округлите спину, опуская голову и втягивая живот к позвоночнику. Продолжайте движение в ритме дыхания: вдох - раскрытие, выдох - округление. Почувствуйте, как позвоночник двигается волной, позвонок за позвонком. Практикуйте 1-2 минуты.

😇 Сохраните эту публикацию в избранное и возвращайтесь к асане, когда чувствуете усталость в спине.

Источник: Мастер - Йога

3240

15:15

19.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Как заводить друзей? Секретом истинного обаяния делится Далай-лама XIV: «Даже животное, если проявить к нему искреннюю привязанность, постепенно обретает доверие к человеку. Если же постоянно быть недовольным и обижать живое существо, как можно стать ему другом?»

👍🏻 - Так и есть!

Источник: Мастер - Йога

3620

09:04

19.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Восточная притча "Отражение" Ученик сказал: — Я вижу свои слабости и ненавижу их. Мастер ответил: — Не бей зеркало за то, что оно показывает отражение. Смотри и исправляй. Рост начинается с честного взгляда внутрь.

❤️🔥 - Так и есть!

Источник: Мастер - Йога

3890

18:02

18.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Как "разучиться" комплексовать? Древние монахи в совершенстве владели мозгом. Могли "отключать" травмы детства, блокировать способность стрессовать и за минуту превращали стеснительного человека в харизматичного наглеца Добиться этого помогали особые техники, которые сейчас собрал канал "Мысли на День" Там делятся упражнениями, которые удалят из памяти негатив и тревожные мысли, заблокируют комплексы, страхи, сомнения и наделят стальной уверенностью в себе Подпишитесь, это искусство управления мозгом: https://t.me/+4_tpaTX_fwc1MmQy

3320

17:01

18.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Чувствуете тревогу, усталость, напряжение в груди?

Чтобы снять эти состояния, попробуйте массировать большой палец.

Считается, что через подушечку большого пальца можно влияет на дыхание и сердцебиение человека.

Делайте лёгкий массаж (мягкие круговые движения и нажатия) и следите, как меняется ваше самочувствие.

🔥 - Проверили, работает!
👏🏻 - Нужно продолжить рубрику!

Источник: Мастер - Йога

3510

15:15

18.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Асана дня: Маласана

Укрепляет ноги, раскрывает тазобедренные суставы, улучшает пищеварение и помогает снять напряжение в пояснице.

Встаньте прямо, стопы чуть шире плеч, носки разверните наружу.На выдохе медленно присядьте вниз, направляя таз к полу. Колени в стороны, спина остаётся прямой.

Соедините ладони у груди в Намасте и мягко прижмите локти к внутренней стороне коленей. Макушкой тянитесь вверх, грудь вперёд. Дыхание ровное, глубокое, спокойное.

Задержитесь в позе минуту. На вдохе поднимитесь, сохраняя устойчивость в ногах.

👍🏻 - Спасибо, полезно для меня!

Источник: Мастер - Йога

3570

12:00

18.10.2025

close

+113

вчера

+62

за неделю

-87

за месяц

lock

в первые 24 часа

5.44

ERR за 24 часа

6.07

ERR за 48 часов

6.9

ERR за 72 часа

0.02

ER за 24 часа

4307

Всего публикаций*

394

Выполненных заказов на Telega.in

Повторных заказов на Telega.in

3 года и 4 месяца

Возраст канала

С этим каналом часто покупают

LubaYOGA | Йога | Здоровье | Правильное питание

Здоровье и медицина

48.9K

ER:

7.3%

4 475^.52₽

Осталось по этой цене:0

YOGA Russia

Здоровье и медицина

58.2K

ER:

19.7%

14 125^.86₽

Осталось по этой цене:0

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.0K

ER:

9.4%

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

ЙогаДома ТатьянаДавыдова

Здоровье и медицина

6.4K

ER:

9.0%

5 174^.82₽

Осталось по этой цене:0

YOFIT | Йога. Фитнес

Фитнес

4.4K

ER:

12.3%

1 132^.87₽

Осталось по этой цене:0

Лаборатория ЗОЖ

Здоровье и медицина

11.8K

ER:

2.0%

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

Тренер взрослых девочек

Фитнес

15.5K

ER:

16.9%

5 454^.54₽

Осталось по этой цене:0

Рашн Йога Комьюнити

Здоровье и медицина

39.2K

ER:

9.3%

10 489^.50₽

Осталось по этой цене:0

Йога для начинающих

Спорт

51.8K

ER:

8.8%

27 972^.00₽

Осталось по этой цене:0

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

105K

ER:

4.0%

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

Тайна жрицы

Эзотерика, Астрология, Мистика

21.1K

ER:

8.8%

3 496^.50₽

Осталось по этой цене:0

Пробуждение сейчас!

Эзотерика, Астрология, Мистика

22.4K

ER:

11.5%

1 629^.37₽

Осталось по этой цене:0

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Фитнес

37.0K

ER:

3.2%

1 258^.74₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

4.8

3 отзыва за 6 мес.
всего 23 отзыва

Превосходно

96%

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

Оперативное размещение

Новинки в тематике

ЗОЖ без стресса

Здоровье и медицина

33.9K

ER:

25.0%

2 937^.06₽

Осталось по этой цене:0

Мое здоровье

Здоровье и медицина

11.1K

ER:

12.6%

1 958^.04₽

Осталось по этой цене:0

ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ

Здоровье и медицина

3.1K

ER:

32.4%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

ТРАВНИК - КАНАЛ ПРО ЗДОРОВЬЕ

Здоровье и медицина

2.8K

ER:

39.3%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Секреты здоровья

Здоровье и медицина

2.8K

ER:

30.6%

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

Здоровье и Долголетие

Здоровье и медицина

2.5K

ER:

29.9%

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

БЕРЕГИТЕ ЗДОРОВЬЕ

Здоровье и медицина

2.8K

ER:

38.6%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

АПТЕЧКА ЗДОРОВЬЯ

Здоровье и медицина

2.7K

ER:

36.3%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ

Здоровье и медицина

2.7K

ER:

35.8%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

ЗДОРОВЬЕ | ТРАВЫ | СОВЕТЫ

Здоровье и медицина

3.0K

ER:

39.2%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

СОВЕТЫ ЗДОРОВЬЯ

Здоровье и медицина

2.7K

ER:

30.0%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

БИБЛИОТЕКА ЗДОРОВЬЯ

Здоровье и медицина

2.9K

ER:

33.6%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Нутрициолог печатает..

Здоровье и медицина

8.4K

ER:

24.4%

839^.16₽

Осталось по этой цене:0

Жить в форме

Здоровье и медицина

9.4K

ER:

13.4%

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Pulse | Ортодонтия без границ

Здоровье и медицина

3.4K

ER:

10.2%

3 496^.50₽

Осталось по этой цене:0

Лучшие в тематике

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

105K

ER:

4.0%

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

Навигатор Здоровья

Здоровье и медицина

23.8K

ER:

7.5%

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

Иваха Стас | доктор акушер-гинеколог про работу и жизнь

Здоровье и медицина

14.9K

ER:

20.2%

13 986^.00₽

Осталось по этой цене:0

Ортопед Доктор Мамонтов д.м.н. Санкт-Петербург

Здоровье и медицина

21.0K

ER:

9.9%

6 993^.00₽

Осталось по этой цене:0

Порция ЖИЗНИ🌿

Здоровье и медицина

39.0K

ER:

7.7%

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

Фарманалитика

Здоровье и медицина

10.8K

ER:

11.5%

20 839^.14₽

Осталось по этой цене:0

Немедицина

Здоровье и медицина

46.2K

ER:

11.2%

10 489^.50₽

Осталось по этой цене:0

Медицинский

Здоровье и медицина

18.1K

ER:

14.2%

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

Немедик

Здоровье и медицина

161K

ER:

4.8%

3 916^.08₽

Осталось по этой цене:0

Скорая помощь

Здоровье и медицина

23.4K

ER:

14.6%

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

ТВОЙ_ГИНЕКОЛОГ ЮЛИЯ

Здоровье и медицина

7.9K

ER:

15.0%

2 377^.62₽

Осталось по этой цене:0

Похудитель

Здоровье и медицина

38.3K

ER:

18.6%

6 293^.70₽

Осталось по этой цене:0

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.0K

ER:

9.4%

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Мастер йога — это Telegam канал в категории «Здоровье и медицина», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 61.5K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 72.6, количество отзывов – 23, со средней оценкой 4.8.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 6993.0 ₽, а за 394 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Мастер йога

Статистика канала

Статистика

Отзывы канала

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений