Мастер йога

Авторский блог по йоге: теория и практика
На этом канале ты найдешь:
- основы йоги
- правильное выполнение асан, дыхательных упражнений
- основы медитации

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

8 474

Среднее количество просмотров на пост

4 307

Средний охват (48ч)

2 690

Упоминаний

2 172

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Восточная притча "Горсть земли" Монах спросил: — Учитель, как понять смысл смирения? Учитель взял горсть земли и сжал её кулаком. Земля рассыпалась. Потом учитель положил землю на ладонь. Она спокойно лежала. — Кулак держит слишком крепко и теряет. Открытая ладонь ничего не держит и всё сохраняет.

🔥 - Мудро! ❤️ - Спасибо за притчу!

Источник: Мастер - Йога

1582

19:19

04.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Сохраняйте рецепт чая для здоровья костей Вам понадобится столовая ложка кунжутных семян и 200 миллилитров горячей, но не кипящей воды. Залейте семена и оставьте на 10 минут. Выпейте воду и обязательно съешьте кунжут. Этот простой, но очень полезный рецепт поможет и укрепить кости в старости, и поберечь здоровье смолоду, так как эффект у него накопительный.

❤️ - Попробуете! 🔥 - Уже пили такой чай!

Источник: Мастер - Йога

2434

15:15

04.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Асана дня: Дви Пада Випарита Дандасана Укрепляет руки, плечи, спину, раскрывает грудную клетку, улучшает гибкость позвоночника и стимулирует нервную систему. Лягте на спину и поднимитесь в Урдхва Дханурасану. Поставьте макушку головы на коврик, ладони расположите ближе к голове. На вдохе переплетите пальцы рук или поставьте предплечья параллельно, переходя на опору предплечьями. На выдохе выпрямите ноги, вытягивая тело в дугу. Грудную клетку направляйте вверх, локти удерживайте на ширине плеч, дыхание ровное. Бёдра активны, позвоночник удлинён. Оставайтесь в позе 10 секунд. Осторожно согните ноги и аккуратно опуститесь вниз, переходя в Позу Ребёнка для компенсации.

❤️ - Было полезно!

Источник: Мастер - Йога

2699

11:02

04.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Отрывок из лекции Ошо, который по-настоящему переворачивает сознание: «Когда человек начинает считать себя смиренным, смирение уже покидает его. По-настоящему смиренный не осознаёт своей скромности. Она живёт в нём естественно, как дыхание».

👏 - Мудрые слова!

Источник: Мастер - Йога

2878

08:02

04.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Буддийская притча "Вес правды" Ученик спросил Учителя: — Почему моя совесть так тяжела? Учитель дал ему камень: — Неси его. Ученик прошёл несколько шагов и сказал: — Он слишком тяжёл! Учитель ответил: — Вот так же тяжела любая неправда, которую ты пытаешься унести. Совесть тяжелеет не от истины, а от того, что ты её скрываешь.

🔥 - Мудрый урок! 👍 - Если вы несёте свой «камень»... 🕊 - Если избавились от него!

Источник: Мастер - Йога

3428

19:19

03.12.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Если после травмы или долгих болей в спине/суставах вы надеялись, что «само пройдёт» — скорее всего, только потеряли время. В московском центре ReMedica люди возвращаются к нормальной жизни уже через 2–6 недель — благодаря работе профильных врачей 👨‍⚕️ (реабилитологи, неврологи, ЛФК, физиотерапевты) и точным методикам восстановления. ✅ 21 методика реабилитации ✅ Более 3500 восстановленных пациентов ✅ Индивидуальный план после первой консультации Если боли мешают тренироваться, работать или просто нормально жить — запишитесь на консультацию. Это первый шаг, чтобы наконец избавиться от «тянет», «ноет», «щелкает» и «болит уже месяцами». 📩 Запись: https://t.me/RemedicaMsc

3048

11:01

03.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Буддийская притча "Одной рукой" У одного человека был маленький сад. Однажды он пришёл к Мастеру и пожаловался: — Мой сад мал. Он приносит совсем небольшие деньги. Мне не хватает денег на многие желания. Мастер показал на кувшин: — Посмотри на мой кувшин: он небольшой, но вмещает столько воды, сколько я могу поднять одной рукой. Если бы он был больше, мне пришлось бы просить помощи. Человек всё понял, поблагодарил Учителя и стал жить гораздо счастливее.

❤️ - Спасибо за урок!

Источник: Мастер - Йога

4015

20:15

02.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Наглость – убийца депрессии Речь не о том, чтобы хамить всем подряд. Наглые люди всегда уверенны в себе, им плевать на мнение окружающих, а лидеры готовы потакать каждому их слову В Китайских школах даже есть предмет "Непоколебимая самооценка", где с помощью местных мудростей выгоняют из головы стеснение и зажимы, а теперь их собрал канал "Восточный дракон" Пару минут чтения объяснят почему комплексы – выдумка, как за 2 минуты избавиться от страхов, фобий и без психологов стать уверенной в себе личностью Подпишитесь, потом будете искать этот канал: https://t.me/+veNlPa96c_w3ZGYy

3816

19:15

02.12.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Асана дня: Вирабхадрасана II Помогает развивать внутреннюю устойчивость и направленную энергию. Встаньте широко, разверните правую стопу наружу, левую слегка внутрь. На выдохе согните правое колено до прямого угла, колено над пяткой. Руки вытяните в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. Корпус остаётся в центре, таз раскрыт, плечи расслаблены. Взгляд направлен вперёд поверх правой руки. Дыхание спокойное и ровное, позвоночник удлинён. Оставайтесь в позе минуту, затем выпрямите ногу и выполните на другую сторону. Вот здесь вы можете подробнее изучить технику Вирабхадрасаны I и Вирабхадрасаны III.

🔥 - Полезно для вас!

Источник: Мастер - Йога

4011

12:01

02.12.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ ✅ Ускоряет Метаболизм 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

3085

11:01

02.12.2025

close

-26

вчера

-111

за неделю

+258

за месяц

lock

в первые 24 часа

5.89

ERR за 24 часа

6.58

ERR за 48 часов

7.27

ERR за 72 часа

0.01

ER за 24 часа

4546

Всего публикаций*

425

Выполненных заказов на Telega.in

Повторных заказов на Telega.in

3 года и 6 месяцев

Возраст канала

С этим каналом часто покупают

LubaYOGA | Йога | Здоровье | Правильное питание

Здоровье и медицина

49.0K

ERR:

7.1%

4 475^.52₽

Осталось по этой цене:0

YOGA Russia

Здоровье и медицина

60.5K

ERR:

20.0%

15 244^.74₽

Осталось по этой цене:0

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.2K

ERR:

9.2%

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

ЙогаДома ТатьянаДавыдова

Здоровье и медицина

6.4K

ERR:

8.9%

5 174^.82₽

Осталось по этой цене:0

YOFIT | Йога. Фитнес

Фитнес

4.5K

ERR:

13.0%

1 146^.85₽

Осталось по этой цене:0

Лаборатория ЗОЖ

Здоровье и медицина

11.5K

ERR:

2.1%

1 118^.88₽

Осталось по этой цене:0

Тренер взрослых девочек

Фитнес

16.5K

ERR:

17.4%

5 454^.54₽

Осталось по этой цене:0

Йога для начинающих

Спорт

52.2K

ERR:

8.5%

27 972^.00₽

Осталось по этой цене:0

Сила Йоги

Здоровье и медицина

9.5K

ERR:

11.2%

1 384^.61₽

Осталось по этой цене:0

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

102K

ERR:

4.4%

4 895^.10₽

Осталось по этой цене:0

Йога. Здоровье. Стиль жизни🧘🏻‍♀️

Хобби и деятельность

7.2K

ERR:

30.1%

3 426^.57₽

Осталось по этой цене:0

Йога Life

Спорт

7.1K

ERR:

2.8%

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

Тайна жрицы

Эзотерика, Астрология, Мистика

21.0K

ERR:

11.0%

3 496^.50₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

4.8

4 отзыва за 6 мес.
всего 24 отзыва

Превосходно

96%

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

Отличная цена

Новинки в тематике

Все о здоровье

Здоровье и медицина

2.9K

ERR:

20.5%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Клинические рекомендации

Здоровье и медицина

2.0K

ERR:

14.3%

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ

Здоровье и медицина

2.6K

ERR:

29.2%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Энциклопедия здоровья

Здоровье и медицина

1.8K

ERR:

14.9%

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

Доктор Мясников

Здоровье и медицина

123K

ERR:

18.1%

19 999^.98₽

Осталось по этой цене:0

Блог травматолога

Здоровье и медицина

9.4K

ERR:

45.8%

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

Человек, 1 шт.

Здоровье и медицина

133K

ERR:

3.5%

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Стоматолог | Стоматологические Видео

Здоровье и медицина

3.9K

ERR:

19.2%

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

ГАРМОНИЯ ● Диеты | ПП-Рецепты | Красота и Здоровье

Здоровье и медицина

12.3K

ERR:

10.3%

979^.02₽

Осталось по этой цене:0

Ортодонты. Бесплатное обучение и материалы

Здоровье и медицина

1.7K

ERR:

20.7%

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Здоровье и медицина

3.1K

ERR:

19.7%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Скорая помощь🚨

Здоровье и медицина

1.9K

ERR:

19.8%

2 797^.20₽

Осталось по этой цене:0

Дневник из морга

Здоровье и медицина

7.4K

ERR:

16.3%

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

Будь здоров, Здоровье, Травы, Советы

Здоровье и медицина

1.8K

ERR:

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Формула тела

Здоровье и медицина

3.8K

ERR:

12.8%

979^.02₽

Осталось по этой цене:0

Лучшие в тематике

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.2K

ERR:

9.2%

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

Фарманалитика

Здоровье и медицина

10.9K

ERR:

14.6%

20 839^.14₽

Осталось по этой цене:0

Медицинский блог

Здоровье и медицина

27.0K

ERR:

6.8%

1 244^.75₽

Осталось по этой цене:0

Сила микроэлементов | Нутрициология

Здоровье и медицина

29.9K

ERR:

24.8%

3 916^.08₽

Осталось по этой цене:0

Славные роды

Здоровье и медицина

20.4K

ERR:

23.5%

13 846^.14₽

Осталось по этой цене:0

Секреты травника

Здоровье и медицина

22.5K

ERR:

16.3%

2 587^.41₽

Осталось по этой цене:0

Минимум сахара | ПП от нутрициолога

Здоровье и медицина

44.6K

ERR:

24.5%

4 475^.52₽

Осталось по этой цене:0

Подслушано у худеющих

Здоровье и медицина

10.4K

ERR:

13.7%

1 258^.74₽

Осталось по этой цене:0

ЙогаДома ТатьянаДавыдова

Здоровье и медицина

6.4K

ERR:

8.9%

5 174^.82₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты SUPREME | FOOD

Еда и кулинария

8.5K

ERR:

11.7%

1 258^.74₽

Осталось по этой цене:0

Stom Journal | Стоматология

Здоровье и медицина

25.1K

ERR:

5.9%

5 244^.75₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

Мастер йога — это Telegam канал в категории «Здоровье и медицина», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 61.4K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 87.0, количество отзывов – 24, со средней оценкой 4.8.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 6993.0 ₽, а за 425 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Мастер йога

Статистика канала

Статистика

Отзывы канала

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений