
🔥 Финальная неделя весенних скидок на Telega.in
Скидки до 70% в каталоге + дополнительно 3,5% по промокоду MAYFINAL
В каталог
219.8

YOGA Russia
5.0
70
Здоровье и медицина
2.4K
99
Авторский канал. Йога, Образование, Медитации. Взрослая, вовлеченная аудитория 90% ЖЦА.
Наши клиенты : коучи, фитнес и йога тренеры, психологи, нутрициологи, остеопаты, косметологи, ретриты, врачи разной направленности, клиники, астрологи, рейки, зож марафоны.
Поделиться
В избранное
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
- 1/24
- 2/48
- 3/72
- Нативный
- 7 дней
- Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%keyboard_arrow_down
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
Стоимость публикации:
local_activity
12 727.26₽10 181.81₽local_mall
20.0%
Осталось по этой цене:7
Последние посты канала
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Мудрое напутствие:
Размышляйте неторопливо, но действуйте решительно, уступайте великодушно, а сопротивляйтесь твердо.🪴 Мудрость — в балансе: мягкость в сердце и твёрдость в действиях. Пусть ваши решения будут осознанными, а поступки — достойными. YOGA RUSSIA | #философия_жизни Сделать Boost ❤️
6688
16:06
23.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Ты не развалилась — и никто не заметил?
Ты держалась. Молчала. Справлялась.
И никто не увидел, как тебе больно.
Всё работает — стирается, готовится, планируется… А тебя — как будто больше нет.
Ты не умеешь расслабляться, даже если есть время. Боишься отпустить — вдруг всё рухнет, а подхватить некому.
Но тебе не нужно быть бронёй, чтобы быть ценной.
Забирай чек-лист «5 привычек женщин, о которых мужчины хотят заботиться».
Сделай первый шаг к себе — настоящей❤️🩹
6435
15:05
23.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Притча «Кого любит больше»
Однажды к маме пришли её дети, споря между собой и доказывая свою правоту друг другу, с вопросом - кого она любит больше все на свете?... Мать молча взяла свечу, зажгла её и начала говорить. - Вот свеча-это я! Её огонь - моя любовь! Затем она взяла ещё одну свечу и зажгла её от своей. - Это мой первенец, я дала ему своего огня, свою любовь! Разве от того, что я дала-огонь, моей свечи стал меньше? Огонь моей свечи остался прежним... И так она зажгла столько же свечей-сколько у неё было деток, и огонь её свечи оставался таким же большим и тёплым...🪴 Любовь матери безгранична и не делится между детьми, она умножается с каждым из них, оставаясь такой же сильной и тёплой для каждого. YOGA RUSSIA Сделать Boost ❤️
6975
13:03
23.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
➡️
Ардха Уштрасана — Половинная Поза Верблюда
Санскритский перевод: ардха — половина уштра — верблюд асана — положение тела☑️
Польза Ардха Уштрасаны:
🔵Улучшает работу эндокринной системы
🔵Сохраняет гибкость и молодость тела
🔵Усиливает кровоснабжение
🔵Развивает осанку и гибкость позвоночника
🔵Помогает раскрыть грудную клетку и плечевой пояс
🔴 Особенности практики:
⚫️Мягкий прогиб назад без резких движений
⚫️Умеренное удержание позы
⚫️Подходит для утренней практики
⚫️Не рекомендуется при острых болях в спине или шее
✅Пошаговая техника выполнения:
🟢Встаньте на колени, колени на ширине таза
🟢Ладони положите на крестец, слегка отведите локти назад
🟢Направляйте таз вперёд и вверх, грудную клетку раскрывайте
🟢Отклонитесь назад, положите правую ладонь на правую пятку
🟢Левую руку вытяните назад параллельно полу, взгляд в сторону ладони
🟢Дышите ровно, удерживайте позу столько, сколько комфортно
🟢Вернитесь, сначала положив обе руки на крестец, затем поднимитесь
🟢Повторите в другую сторону
🪴 Ардха Уштрасана — это мягкая, но глубокая работа с позвоночником и сердечным центром. Асана помогает пробудить тело, освободить дыхание и наполниться внутренней энергией.
YOGA RUSSIA | #асаны_йоги
Сделать Boost ❤️7852
10:02
23.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Теперь можно вылечить любую болезнь, даже самую тяжелую и хроническую😱
При помощи Германской новой медицины - научной системы, которая описывает причину появления и излечения любого заболевания. С точки зрения этого метода, любая болезнь - последствие не прожитого шока, который остался внутри нас.
Можно проработать этот шок и тем самым выздороветь.
Звучит непонятно? Карина Еремян на своём канале доступным языком делится ошеломляющими историями про выздоровление от лёгких до самых тяжелых заболеваний.
Карина - практикующий онкопсихолог, которая научила 1000+ людей жить, а не болеть. С ней люди излечиваются от любых заболеваний, даже хронических и серьёзных (онкология), без лекарств.
После знакомства с методом Германской новой медицины вы сможете:
🔥Избавиться от любой болезни навсегда.
🔥Сможете запускать процессы самоисцеления
🔥Понять причины любого заболевания.
🔥Избавиться от ощущения безнадёжности и страха перед будущим.
Переходите на канал Карины и забирайте в закрепе бесплатный гайд «Как победить любую болезнь в организме?»
7847
09:00
23.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
➡️
Утренний комплекс «Привет Солнцу» — мягкий старт дня, заряд энергии и бодрости
✅ Этот цикл асан активизирует тело, запускает дыхание и помогает проснуться не только физически, но и эмоционально.
🟢Практикуйте сразу после пробуждения — на коврике или даже на ковре у кровати. Всего 3–5 циклов достаточно, чтобы включить тело и ум.
🟢Синхронизируйте движение с дыханием: вдох — раскрытие, выдох — наклон или переход. Это создаёт поток и глубину практики.
🟢Фокусируйтесь на ощущениях в теле, не спешите — утро любит мягкость и осознанность.
🪴 Утро с йогой — это не про гибкость, а про настрой. Один осознанный цикл «Приветствия Солнцу» способен изменить вашу внутреннюю погоду на весь день.
YOGA RUSSIA | #практика
Сделать Boost ❤️7525
08:04
23.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
➖ Послание дня ➖
Иногда, чтобы услышать себя, нужно просто замолчать. Не спешить, не объяснять, не оправдываться. Тишина — не пустота, а пространство, где рождаются настоящие ответы.🪴 Живите в согласии с собой. Каждый день — возможность начать мягче. YOGA RUSSIA Сделать Boost ❤️
8875
05:03
23.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
➡️
Асмита — личность и иллюзия «я» в йоге
💡Асмита в йогической философии — это отождествление себя с личностью, индивидуальностью, эго. Это не истинное «Я», а ощущение субъективного «я», возникающее при восприятии мира.
🔵Асмита — это одна из клеш (причин страдания), когда наблюдающий отождествляет себя с умом, телом или эмоциями, забывая, что истинный наблюдатель — это чистое сознание, не имеющее формы и «владельца».
⚫️Это заблуждение порождает ложное ощущение отделённости и контроля, мешая человеку осознать свою подлинную природу — свидетельствование, не связанное с личностью.
🪴 Понимание асмиты — это шаг к освобождению. Осознание того, что вы — не роль, не мысли, не образ, а само присутствие, помогает выйти за рамки эго и приблизиться к чистому, неизменному сознанию.
YOGA RUSSIA | #термины_йоги
Сделать Boost ❤️10123
16:02
22.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
🌀 Вы когда-нибудь слышали, как ваше подсознание говорит вам «Я помогу»?
❗️А оно может.
И делает это через чувства, состояния и внезапные инсайты, которые, как будто из ниоткуда, направляют вас к лучшему сценарию.
Именно так работает гипнокоучинг. Вы не боретесь с собой — вы запускаете внутрь себя новую программу.
И подсознание охотно её исполняет!
👉 Представьте:
• Страх больше не тормозит.
• Энергия переполняет вас
• Уверенность — ваше естественное состояние
Я собрала лучшую подборку техник самогипноза, которые реально помогают.
С их помощью вы:
✅ Сможете решить свои текущие проблемы, которую мешают полноценно жить;
✅ Избавитесь от препятствий, которые мешают двигаться к вашим целям и мечтам;
✅ Избавитесь от хронического стресса и тревоги;
✨ Хотите попробовать?
➡️ Заходите в канал — он уже сам начинает с вами работать.
Реклама. ИП Нойманн-Зандер Наргиза Халиловна ИНН 744844394931 erid: 2Vtzqv5BjNt
9725
15:00
22.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
➡️
Интересные факты про Уттхита Триконасане
🔵Перевод с санскрита
«Уттхита» — «вытянутый», «три» — «три», «кона» — «угол», «асана» — «поза». Уттхита Триконасана означает «вытянутая поза треугольника».
🔵Работа со стопами
При выполнении важно равномерно прижимать обе стопы к полу. Это создаёт устойчивость и активизирует ноги от основания.
🔵Скручивание и вытяжение
Во время наклона туловища голова поворачивается вверх, что создаёт лёгкое скручивание позвоночника. Верхняя и нижняя стороны тела вытягиваются симметрично.
🔵Гибкость и сила
Асана одновременно укрепляет мышцы ног, туловища и вытягивает позвоночник. Повышается подвижность грудной клетки, эластичность бёдер и спины.
🔵Баланс и энергия
Практика развивает мышечную выносливость, активизирует кровообращение и помогает улучшить пищеварение за счёт мягкого воздействия на внутренние органы.
🪴 Уттхита Триконасана — это асана устойчивости, равновесия и внутреннего раскрытия. Она мягко пробуждает тело и помогает прочувствовать геометрию движения.
YOGA RUSSIA | #асаны_йоги
Сделать Boost ❤️9917
14:05
22.05.2025
close
С этим каналом часто покупают
Отзывы канала
keyboard_arrow_down
- Добавлен: Сначала новые
- Добавлен: Сначала старые
- Оценка: По убыванию
- Оценка: По возрастанию
5.0
8 отзыва за 6 мес.
Превосходно (100%) За последние 6 мес
r
**gpart.team@*****.com
на сервисе с декабря 2023
27.04.202512:34
5
Высокая конверсия
Показать еще
Лучшие в тематике
Новинки в тематике
Статистика канала
Рейтинг
219.8
Оценка отзывов
5.0
Выполнено заявок
179
Подписчики:
47.8K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
18.0%
Публикаций в день:
8.0
CPV
lock_outlineВыбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий