Ортопед Доктор Мамонтов д.м.н. Санкт-Петербург

Музыка по выходным. Н.А.Римский-Корсаков "Полёт шмеля"
#музыкотерапия@doktormamontov - по этому хештегу много хорошей музыки на моём канале.

В завершении Консультаций по Пятницам
❤️❤️❤️УЛУЧШАЕМ СВОЙ МОЗГ СВОИМИ РУКАМИ-ПРОФИЛАКТИКА СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Как улучшить свои когнитивные способности (память, воображение, речь, способность размышлять, планировать, обучаться) Один из способов - Собираем пазлы здесь на канале Доктор Мамонтов. Сегодня собираем очередную картину Васи Ложкина "Работа такая умиление вызывать" из 49 фрагментов, а затем слушаем музыку Пройдите по этой ссылке и соберите

https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=1e1797945e6a
Оставьте свой результат в минутах в комментариях.

Еще пазлы здесь
https://t.me/doktormamontov/2897

1️⃣Гимнастика на природе😐

2️⃣Собираем головной мозг руками🙃 

3️⃣Тренажерный зал на Титанике💪

4️⃣Скандинавская ходьба😊

5️⃣Джентльмены удачи

6️⃣Компьютерные игры

7️⃣Тауэрский мост в Лондоне

8️⃣Эйфелева Башня

9️⃣Битлз

🔟Песняры

1️⃣1️⃣Орэра

1️⃣2️⃣Квартет АККОР







Поделитесь с близкими🚗

@doktormamontov #пазлы #болезньАльцгеймера

В завершении Консультаций по Пятницам
❤️❤️❤️УЛУЧШАЕМ СВОЙ МОЗГ СВОИМИ РУКАМИ-ПРОФИЛАКТИКА СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Как улучшить свои когнитивные способности (память, воображение, речь, способность размышлять, планировать, обучаться) Один из способов - Собираем пазлы здесь на канале Доктор Мамонтов. Сегодня собираем очередную картину Васи Ложкина "Работа такая умиление вызывать" из 49 фрагментов, а затем слушаем музыку Пройдите по этой ссылке и соберите

https://www.jigsawplanet.com/?rc=play&pid=1e1797945e6a
Оставьте свой результат в минутах в комментариях.

Еще пазлы здесь
https://t.me/doktormamontov/2897

1️⃣Гимнастика на природе😐

2️⃣Собираем головной мозг руками🙃 

3️⃣Тренажерный зал на Титанике💪

4️⃣Скандинавская ходьба😊

5️⃣Джентльмены удачи

6️⃣Компьютерные игры

7️⃣Тауэрский мост в Лондоне

8️⃣Эйфелева Башня

9️⃣Битлз

🔟Песняры

1️⃣1️⃣Орэра

1️⃣2️⃣Квартет АККОРД







Поделитесь с близкими🚗

@doktormamontov #пазлы #болезньАльцгеймера

В завершении Консультаций по Пятницам
❤️❤️❤️УЛУЧШАЕМ СВОЙ МОЗГ СВОИМИ РУКАМИ-ПРОФИЛАКТИКА СЛАБОУМИЯ И БОЛЕЗНИ АЛЬЦГЕЙМЕРА Как улучшить свои когнитивные способности (память, воображение, речь, способность размышлять, планировать, обучаться) Один из способов - Собираем пазлы здесь на канале Доктор Мамонтов. Сегодня собираем очередную картину Васи Ложкина "Работа такая умиление вызывать" из 49 фрагментов, а затем слушаем музыку Пройдите по этой ссылке и соберите

https://www.jigsawplanet.com/?rc=createpuzzle&ret=%2Fortoped%3Frc%3Dupuzzles%26page_pl24%3D2
Оставьте свой результат в минутах в комментариях.

Еще пазлы здесь
https://t.me/doktormamontov/2897

1️⃣Гимнастика на природе😐

2️⃣Собираем головной мозг руками🙃 

3️⃣Тренажерный зал на Титанике💪

4️⃣Скандинавская ходьба😊

5️⃣Джентльмены удачи

6️⃣Компьютерные игры

7️⃣Тауэрский мост в Лондоне

8️⃣Эйфелева Башня

9️⃣Битлз

🔟Песняры

1️⃣1️⃣Орэра

1️⃣2️⃣Квартет АККОР







Поделитесь с близкими🚗

@doktormamontov #пазлы #болезньАльцгеймера

Ортопед Доктор Мамонтов д.м.н. Санкт-Петербург pinned a photo

‼️ИНСТРУКЦИЯ, КАК В МОЁМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЕ НАЙТИ НУЖНУЮ ДЛЯ ВАС ИНФОРМАЦИЮ.
❗️ВСЕ ВИДЕО С УПРАЖНЕНИЯМИ В РАЗДЕЛЕ МОЕГО КАНАЛА "МЕДИА"
❗️РЕКОМЕНДАЦИИ, ПОСТЫ НА НУЖНЫЕ ВАМ ТЕМЫ В РАЗДЕЛЕ МОЕГО КАНАЛА "ССЫЛКИ"
❗️ КАК НАЙТИ ТО, ЧТО ВАМ НУЖНО В РАЗДЕЛЕ ССЫЛКИ, ПОСМОТРИТЕ В ЭТОМ ВИДЕО.
Поделитесь с близкими📣📣📣. #путеводитель

❗️Здравствуйте ВСЕМ!
Сегодня консультации по пятницам в моём телеграм канале https://t.me/doktormamontov 📌Отвечаю на любые ваши вопросы по здоровью, образу жизни в течение дня до вечера.
📌Отвечаю ВСЕМ
📌Могут быть перерывы для подготовки к ответам
📌Вопросы пишите в комментариях под этим постом
📌Для поиска нужной для Вас информации на моём канале используйте #хештеги , и видео, как это делать, которое я опубликую под этим обращением
📌В связи с блокировкой Ютуб, ролики адаптируются под телеграм канал и будут регулярно публиковаться. Найти все видео можно в разделе моего канала МЕДИА
📌В 19 часов по традиции собираем пазлы и слушаем музыку. ВАЖНО ‼️ При своих ответах на ваши вопросы даю общие рекомендации, поскольку не знаю Вас лично. ‼️Если нужна детальная онлайн консультация с конкретными рекомендациями, писать свой вопрос лично мне сюда @doctormamontov или на мой эл. адрес [email protected] Консультации платные, поскольку требуют времени для анализа ваших данных и подготовки конкретных рекомендаций ‼️Для получения платной консультации сообщаете: ФИО, возраст, место жительства, жалобы на сегодняшний день, проводилось ли лечение (какое) или нет, что хотите от консультации. Прикрепляете данные обследований, если есть (МРТ, КТ, Рентгенограммы, анализы). ‼️Ответы могут быть, как в письменной форме, так и по видео (WhatsApp)
‼️Запись на очные консультации в Санкт-Петербурге по тел. +7931-271-03-03
#консультациипопятницам

Виктор, здравствуйте!
Пишу слова БЛАГОДАРНОСТИ!
Сегодня первый раз сделала этот комплекс. Обзевалась, обглоталась, из глаз текли слезы ( я не плакала). Я почувствовала потрясающее расслабление.
Так просто и так эффективно! Упражнение на всю жизнь. Ещё и упражнение шраги делаю. Собираю упражнения для утренней гимнастики.
Спасибо!
Отправила себе в закладки. https://t.me/doktormamontov/2619

Боль, вздутие, раздражение? Это не возраст — это сигнал

🍽 После еды — тяжесть, вздутие, спазмы.
🤕 Живот как камень, стул нестабильный, энергии нет.
💊 Таблетки помогают на пару часов, но проблема возвращается.

📌 Это не «норма» и не «возрастные изменения».
Это сбой в работе ЖКТ — и его можно исправить.

В этом канале вы получите:
🎓 3 бесплатных видео по восстановлению ЖКТ
✅ Советы, как убрать вздутие и тяжесть за 1–2 недели
🙌 Привычки, которые помогут без строгих диет и сложных схем

🧘‍♀️ Мягко. Без стресса. С заботой о себе.

🔗 Подписывайтесь — и смотрите видео в закрепленных сообщениях канала.

👉https://t.me/+RB5C5_oehOM5OTk6

#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFGF84FJ

Боль, вздутие, раздражение? Это не возраст — это сигнал

🍽 После еды — тяжесть, вздутие, спазмы.
🤕 Живот как камень, стул нестабильный, энергии нет.
💊 Таблетки помогают на пару часов, но проблема возвращается.

📌 Это не «норма» и не «возрастные изменения».
Это сбой в работе ЖКТ — и его можно исправить.

В этом канале вы получите:
🎓 3 бесплатных видео по восстановлению ЖКТ
✅ Советы, как убрать вздутие и тяжесть за 1–2 недели
🙌 Привычки, которые помогут без строгих диет и сложных схем

🧘‍♀️ Мягко. Без стресса. С заботой о себе.

🔗 Подписывайтесь — и смотрите видео в закрепленных сообщениях канала.

👉https://t.me/+RB5C5_oehOM5OTk6

#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFGF84FJ