Ортопед Доктор Мамонтов д.м.н. Санкт-Петербург

Как снизить холестерин без лекарств? 50% инфарктов случаются без предупреждений, потому что холестерин не болит. 57% взрослых в России от 35 лет имеют высокий холестерин. Половина из них - без лишнего веса Вы можете не есть мясо, бояться яиц и быть уверенными, что питаетесь правильно. А холестерин все равно стремительно растет. Почему?  ⛔️ Нет правильного белка → нет ферментов, которые утилизируют холестерин ⛔️ Высокая нагрузка на печень ⛔️ Нарушение желчеоттока Женщины 35–45 лет могут усталость списывать на «возраст», раздражительность на стресс, а снижение энергии на «так бывает». Но на деле это сигналы тела о быстром старении сосудов  📌 Про 7 шагов, как снизить холестерин без стресса для организма почитайте на канале Ирины Шиманской. Она подробно рассказывает, что делать и чего делать НЕЛЬЗЯ! Кроме этого на ее канале вы найдете серию выпусков о том, когда и какие сдавать анализы, топ-5 продуктов для очищения печени и что делать, если вы уже принимаете препараты #реклама О рекламодателе

Биофлавоноиды для осеннего похудения Наступила осень. Мы меньше двигаемся и начинаем есть калорийную пищу. Обмен веществ замедляется, появляются лишние кг и просто правильным питанием не обойтись.  Сохранить стройность вам помогут биофлавоноиды. Это растительные вещества, которые положительно влияют на снижение веса и детоксикацию организма. Рекордсмен по их содержанию – Цитросепт https://clcker.ru/link/b/566807?erid=2VtzqwDr8aw – 174 МГ НА 1 МЛ.  Биофлавоноиды в его составе активизирует работу печени, нормализуют сахар, ускоряют метаболизм и уменьшают аппетит. Чтобы запустить процесс похудения, достаточно 20-40 капель Цитросепта трижды в день: 1 капля на кг веса в сутки. 18+ БАД. Не является лекарственным средством Реклама. erid: 2VtzqwDr8aw ИНН: 402573495291 Рекламодатель Цуканова Елена Викторовна

‼️Одно дыхание от боли в шее, напряжении во всём теле, страхе и тревоге. Как с помощью дыхательного упражнения избавиться от боли в шее, головной боли, напряжении в теле, страхов и тревоги. Купить книгу "Упражнения на каждый день. Просто, Понятно, Наглядно" в издательстве "ПИТЕР" https://www.piter.com/product/kak-sohranit-zdorovie-uprazhneniya-na-kazhdyy-den-prosto-ponyatno-naglyadno На ОЗОН https://ozon.onelink.me/SNMZ/q0p92khr Мои книги в "ЭКСМО" https://eksmo.ru/authors/mamontov-viktor-dmitrievich-ITD49895/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов https://t.me/doktormamontov ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ📞📞📞 Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов Сайт Доктора Мамонтова https://www.centerto.com/ Запись на консультацию +7931-271-03-03 https://vk.com/ortopedpiter #диафрагмальноедыхание #тревога #больвшее

Синдром Остеосаркопенического Ожирения (СОАС). ‼️С возрастом человек теряет мышечную массу. Это естесственный физиологический процесс, который имеет название саркопения. При этом мышцы нужны для полноценной работы костей и суставов. Человек без мышц или при слабых мышцах, неспособен легко передвигаться, он становится неустойчивым, увеличивается риск падений и получения переломов, физическая слабость в ногах и руках приводит к гиподинамии, одышке, гипертонии, сердечной недостаточности, меняется осанка. Развивается саркопеническое ожирение, 1. Развивается чаще у женщин в период менопаузы. 2. Разрушается костная ткань, снижается минеральная плотность костной ткани (остеопороз, остеопения) 3. Уменьшается мышечная масса (саркопения) 4. Увеличивается количество жира. ЖАЛОБЫ. 1. Боли в костях, суставах, мышцах 2. Головные боли, головокружения, слабость 3. Падения и Переломы КАКИЕ Минералы и Витамины для минимизации симптомов Синдрома Остеосаркопенического Ожирения. ⬇️⬇️⬇️ https://t.me/anchabaranova/1796

Гимнастика для тех, кто понимает, что нужно что-то делать и хочет, но не знает с чего начать, уставших и утомленных любого возраста, а также для тех, у кого везде болит. Старость, утомленность, усталость- внутренние состояния человека, которые возможны в любом возрасте. Простая утренняя гимнастика, показанная в этом ролике восстановит нарушенный баланс между разумом и телом, укрепит связки, мышцы, суставы, позвоночник и вестибулярный аппарат, снизит давление и сахар, избавит от головных болей, головокружения, онемения в руках. 0:20 старый и утомлённый- это не про возраст, а про внутренний настрой 1:00 целебные эффекты гимнастики 1:39 начинаем гимнастику с диафрагмального дыхания 2:06 покачивания в стороны, поднимая ноги 3:55 поочерёдное разгибание ног в коленных суставах 4:56 имитация подбрасывания воды обеими руками 6:00 поочередное сгибание-разгибание ног в коленном суставе 6:55 повороты туловища вместе с руками 7:39 поочередное стряхивание ног 8:17 завершение гимнастики Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней" https://doctormamontovschool.com/page0 Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям" http://doctormamontovschool.com/page5 Моя книга в издательстве "ПИТЕР" https://www.piter.com/product/kak-sohranit-zdorovie-uprazhneniya-na-kazhdyy-den-prosto-ponyatno-naglyadno Мои книги в "ЭКСМО" https://eksmo.ru/authors/mamontov-viktor-dmitrievich-ITD49895/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов https://t.me/doktormamontov ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ📞📞📞. Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов Сайт Доктора Мамонтова https://www.centerto.com/ Запись на консультацию +7931-271-03-03 https://vk.com/ortopedpiter

🤡Что делать, если за 30 секунд Вы не выполнили возрастную норму. Напомню, это ТЕСТ на САРКОПЕНИЮ (дефицит мышечной массы, повышающий риск падений и переломов) Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней" https://doctormamontovschool.com/page0 Запись на курс "Жизнь без изжоги, Гэрб, диафрагмальной грыжи. От лекарств к простым упражнениям" http://doctormamontovschool.com/page5 Моя книга в издательстве "ПИТЕР" https://www.piter.com/product/kak-sohranit-zdorovie-uprazhneniya-na-kazhdyy-den-prosto-ponyatno-naglyadno Мои книги в "ЭКСМО" https://eksmo.ru/authors/mamontov-viktor-dmitrievich-ITD49895/ Подписаться на Телеграм Канал Доктор Мамонтов https://t.me/doktormamontov ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ📞📞📞. Подписывайтесь на наш канал http://www.youtube.com/c/ДокторМамонтов Сайт Доктора Мамонтова https://www.centerto.com/ Запись на консультацию +7931-271-03-03 https://vk.com/ortopedpiter #саркопения

😘ЗДРАВСТВУЙТЕ ВСЕМ! ПОЧЕМУ ДИАФРАГМАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ИЗБАВЛЯЕТ ОТ БОЛЕЗНЕЙ, ЭТИМ ДЫХАНИЕМ ДОЛЖЕН ВЛАДЕТЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК. Запись на курс по диафрагмальному дыханию "Дыхание от всех болезней" https://doctormamontovschool.com/page0 Поделитесь с близкими📞📞📞 #моикурсы