Гиппократ | Здоровье и долголетие

Ошибки, которые мы совершаем каждое утро ☀️ 👉Гиппократ | здоровье и долголетие

🌦 Что делать, если голова болит из-за погоды 1️⃣ Массаж головы и шеи Легкий массаж помогает восстановить кровообращение и снять напряжение — частую причину головной боли. Двигайтесь круговыми движениями от затылка к лбу. Особое внимание — биоактивной точке под затылочным бугром: её стимуляция помогает нормализовать давление. 2️⃣ Растяжка шеи Разогрейте шею: Поднимите голову вверх, затем опустите вниз Поверните вправо и влево Сделайте круговые движения В каждой конечной точке задержитесь на 10 секунд, ощущая легкое растяжение. Между упражнениями — 5 секунд отдыха. Это расслабляет мышцы и улучшает приток крови. 3️⃣ Тепло или холод — в зависимости от типа боли Пульсирующая боль — приложите лед или холодное мокрое полотенце к вискам. Это помогает сузить сосуды и уменьшить боль. ☑️ Давящая боль — положите тёплую грелку или полотенце на заднюю часть шеи. Это расширяет сосуды, улучшает отток крови и снижает давление. 👉Гиппократ | здоровье и долголетие

Хирург не поверил своим глазам – жировик (липома) будто растворился! Страшно мучилась от липомы (жировиков) под глазами и на спине. Уже думала идти к хирургу, но справилась сама! Старую липому убрала через несколько часов! Рецепты от липомы, папиллом и еще сотни болячек нашла на канале Андрея Петрова – хирурга и профессора наук. Лечусь теперь просто и легко, в домашних условиях народными средствами! ВЫ ДОЛЖНЫ ЭТО ЗНАТЬ: — Старый жировик уйдет, а папилломы отсохнут через несколько часов [рецепт мази] — Зрение и слух восстанавливаются на 66% после этих упражнений [смотреть] —2 ст. ложки на завтрак и забудете о проблеме с ДАВЛЕНИЕМ [смотреть рецепт] — Газы, боль и тяжесть МИГОМ покинут желудок и кишечник [3 рецепта] — Как консервативно вылечить болезни. Об этом методе знают только врачи! Подпишитесь, этот канал сохранит здоровье на долгие годы 👇

Простые упражнения для грудного отдела позвоночника 😉 👉Гиппократ | здоровье и долголетие

🌹 Шиповник для профилактики хронических заболеваний 🍃 Природный щит от окислительного стресса Шиповник богат биоактивными соединениями: фенолами, витамином C (аскорбиновой кислотой), бета-каротином, танинами и пектинами. Эти компоненты помогают снизить уровень окислительного стресса — ключевого фактора в развитии хронических заболеваний, включая онкологию. 🔥 Противовоспалительное действие Флавоноид тирозид, содержащийся в шиповнике, обладает выраженным противовоспалительным эффектом, способствуя защите организма от воспалительных процессов. 🛡 Антиопухолевые свойства Каротиноиды и ликопин в составе шиповника замедляют развитие опухолей. Ликопин укрепляет межклеточные связи, препятствуя распространению злокачественных клеток и поддерживая клеточное здоровье. 👉Гиппократ | здоровье и долголетие

ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ! Елена Малышева приглашает вас в свой авторский Telegram-канал! “Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду делится советами и лайфхаками касаемо здоровья вас и вашей семьи» Подписывайтесь: @ElenaMalysheva Всех вас жду в гости на своем канале Вы будете в восторге❤️

Правильно выравниваем голеностопный сустав😉 👉Гиппократ | здоровье и долголетие

Как свет влияет на чувство сонливости? 💤 ✅ Наш мозг настроен не только реагировать на усталость, но и «засыпать» в ответ на снижение освещения. ✅ За это отвечает шишковидное тело — небольшой участок мозга, который получает сигналы от глаз. Днём оно практически не активно, но когда становится темно, начинает вырабатывать мелатонин — гормон, вызывающий сонливость. ✅ Именно поэтому яркий свет, особенно от экрана смартфона, сбивает внутренние часы. Чтобы лучше засыпать, важно исключать искусственное освещение хотя бы за час до сна. 👉Гиппократ | здоровье и долголетие

Всего 2 таблетки на ночь и СУСТАВЫ не будут болеть даже в 80 лет! Большинство людей пытаются начать лечение с устранения последствий патологии, а НУЖНО начинать с причины, то что вызывает разрушение суставов! Автор канала Артем Попов, самый востребованный врач с 35-ти летним стажем делится методами, как легко избавиться от болезни и продолжать чувствовать себя в отличной форме. За правду, его канал уже блокировали 3 раза! Врачам не выгодно чтобы Вы лечились самостоятельно по этим рецептам 👇🏻 — Эта забытая мазь вылечит ваши суставы ВСЕГО за 4 дня [название мази] — 2 таблетки НАТОЩАК и кости перестанут болеть, а суставы станут крепче [название таблетки] — Варикоз уйдет навсегда без операций, просто подержите ноги..[читать] Подпишитесь на канал, и будете всегда здоровы ⤵️ https://t.me/+BY-vO6paFT1kNDMy

Упражнения для вашего позвоночника😊 👉Гиппократ | здоровье и долголетие