LubaYOGA | Йога | Здоровье | Правильное питание

😋 Настоящая витаминная бомба 🌟А вы знали, что облепиха богата калием, кальцием, магнием, железом, бором, фосфором, аминокислотами, каротиноидами и флавоноидами. ➖Также в облепихе есть витамины А, С, В1, В2, В3, В6, В9, Е. При этом витамина С в ней намного больше, чем в цитрусовых. Ягоды облепихи имеют противовирусное действие и укрепляют иммунитет. ✔️ НАМ НУЖНО: 🟡Облепиха замороженная 300гр 🟡Апельсин 🟡Имбирь небольшой кусочек 🟡Корица 1\2 ч.л 🟡Куркума 1\2 ч.л 🟡Мед 3 ст.л 🔥 В чаше блендера все пробиваем и в заварочный чайник наливаем смесь, добавляем кипяток и даем немного постоять. ➖Оставшуюся смесь можно заморозить в форме для льда или мороженного. Согреваемся!😋 Всем ☮️ и ❤️-  подпишитесь на LubaYOGA

✅ Оригинальный Европейский препарат ✅ Высокая эффективность ✅ Доступен в любой аптеке Подробнее о ЦИТРОСЕПТ 🔎 Реклама. ООО "ТАУРУС". ИНН 7730227085.

⚡️ Каматкарасана (Поза танцующей собаки) 🧘🏼 #асаныйоги 🌟Одну из любимых моих асан, Каматкарасану принято называть "The Wild Thing" - "Дикая Штучка"или "Dancing Dog" - поза "Тацующей собаки". ➖Наиболее распространённые названия на русском языке — это, пожалуй "Танцующая собака" и "Дикая штучка". ✔️ Точки контроля в позе танцующей собаки 🟣Стопа прямой ноги сокращена на себя и расположена на внешнем ребре либо прижата к полу полностью; 🟣Опорной ладонью выталкиваем себя вверх; 🟣Грудной отдел и таз тянутся к потолку; 🟣Согнутая нога стоит на пальцах; 🟣Выталкиваем таз вверх, подтягиваем низ живота; 🟣«Свободная» рука прямая — вытяжение за ней; 🟣Шея не зажата. 👨‍💻 А у вас какая любимая асана? Делимся в комментариях 🎁Присоединяйтесь к онлайн-клубу и развивайся в практике вместе со мной. Промокод "NEW" подарит приятную скидку для новичков! ➡️Ссылка на клуб https://lubayoga.ru/lubayogaclub Всем ☮️ и ❤️-  подпишитесь на LubaYOGA

⚡️ 5 причин, по которым мужчины должны практиковать йогу 🌟У мужчин нет причин стесняться практиковать йогу. На самом деле, если вы посмотрите на историю йоги, она практиковалась в основном мужчинами. ➖Поэтому йога полезна мужчинам, не менее чем для женщин и вот почему. 💋 Увеличивает объем легких ➖Не секрет, что глубокое дыхание является ключевым компонентом йоги. В повседневной жизни мы дышим неглубокими вдохами. ➖Практика йоги учит вас, как использовать диафрагму, которая является вашей дышащей мышцей. Это, в свою очередь, помогает вам окислять ваше тело. Дыхание - это процесс очистки, настолько более глубокие, медленные вдохи приводят к увеличению иммунитета и более длительной жизни 💋 Делает мужчин более гибкими ➖Мужчины обычно воспринимаются как менее гибкие, чем женщины. Почему бы не сделать что -то с этим? ➖Это особенно полезно для мужчин, которые спортивны или занимаются спортом. Это также может помочь улучшить осанку, особенно если он сидит за столом весь день. 💋 Развернет разум ➖Для мужчин, которые чувствуют себя застрявшими в колее своего режима тренировок или, возможно, просто попадают в жизненную рутину, пришло время попробовать что -то новое! Всем ☮️ и ❤️-  подпишитесь на LubaYOGA ➖Йога - это здоровый выход, который может расширить ваш разум, побуждая вас пробовать новые вещи, предотвращая вред себе и другим 💋 Йога задействует все мышцы ➖Помимо внешнего вида развитых мышц, которые являются целью других тренировок, йога бросает вызов организму двигаться различными способами, некоторые из которых находятся за пределами нормального диапазона. Это помогает развивать, например, более мелкие мышцы 💋 Вызов ➖Когда вы были расслаблены последнее время? Вы можете сидеть на месте 10 минут? Это может звучать скучно, но существует целый мир, чтобы исследовать его внутри. Практика йоги не только укрепляет ваше тело через физические позы, но и развивает ум посредством медитации. ➖Йога также учит мужчин успокаиваться. 📌Йога для всех Хотя это может быть правдой, что йога невероятно расширяет возможности для женщин в 21-м веке, одним из философских принципов йоги является баланс мужской и женской энергии 👨‍💻 Друзья, вечером устроим небольшой опрос, про мужчин и йогу. Не пропустите! Всем ☮️ и ❤️-  подпишитесь на LubaYOGA

Работа онлайн, высокий доход и помощь людям Если вы: - Чувствуете, что занимаетесь чем-то не тем. - Стремитесь к саморазвитию. - Хотите попробовать себя в другой профессии. Этот курс – для вас! Коучинг – больше, чем просто работа. Это путь к свободе: финансовой, личной, профессиональной. 💡 Для тех, кто мечтает: – Работать онлайн и помогать людям. – Перейти на новый уровень личного и профессионального роста. – Превратить любимое дело в источник дохода. ⏳ Регистрация займет минуту, а результат изменит всю жизнь. 🔗 Нажмите и начните сейчас! А еще сегодня можно выиграть грант на обучение. ЗАБИРАЙТЕ ПО ССЫЛКЕ #реклама О рекламодателе

💬 Забавные высказывания, которые можно услышать от любителей йоги 🟡«У меня 99 проблем, но я собираюсь на йогу, чтобы игнорировать их в течение часа» 🟡«От хорошего настроения вас отделяет одно занятие йогой» 🟡«Сегодняшнее хорошее настроение спонсируется йогой» 🟡«Я занимаюсь йогой, чтобы оставаться достаточно гибким, чтобы при необходимости надрать себе задницу» 🟡«Бриллианты когда-то были лучшими друзьями девушек. Потом случилась йога» 🟡«Не заставляйте меня говорить голосом инструктора по йоге!» 🟡 «Если цветная капуста может стать пиццей, то однажды вы точно сможете сделать стойку на руках». 🟡«Я бы с удовольствием, но по утрам у меня йога» 🟡 «Я не сплю. Это Шавасана!» В комментариях пишите ваши любимые остроумные высказывания о йоге👇🏻 Кто за продолжение рубрики ставьте ❤️ ⚡️ Появилось желание освоить популярные асаны? Заходите на мои каналы: 📺YouTube 📺VK-Video ☺️Дзен 🥰RuTube, Здесь очень много доступных уроков. Всем ☮️ и ❤️-  подпишитесь на LubaYOGA

✅ Высокая эффективность ✅ Доступен в любой аптеке ✅ Оригинальный Европейский препарат Подробнее о ЦИТРОСЕПТ 🔎 Реклама. ООО "ТАУРУС". ИНН 7730227085.

⚡️ Йога на осанку ⚡️ #йогауроки 🌟Почему важна осанка? Правильная осанка не только улучшает внешний вид, но и способствует общему здоровью. Она помогает избежать болей в спине и шее, улучшает дыхание и повышает уровень энергии. На моем канале вы найдете множество уроков, специально разработанных для начинающих, которые помогут вам развить гибкость и силу, необходимые для поддержания красивой осанки. Бесплатное новое видео на Дзен📝 💪Жми... видео здесь Бесплатное видео на канале YouTube📹 💪Жми... видео здесь Бесплатное видео на RuTube📺 💪Жми... видео здесь Всем ☮️ и ❤️-  подпишитесь на LubaYOGA

⚡️Новая рубрика «Надо обсудить!» 🌟На моем канале появилась еженедельная новая рубрика «Надо обсудить». Как она появилась? У меня есть подруга, которая мне постоянно присылает видео и спрашивает, что я про это думаю. Конечно же все видео связаны с различными видами йоги и нам есть что обсудить! ⬆️На этом видео мы видим два развития событий одной и той же пожилой женщины. Одна справляется прекрасно со всеми задачам и по дому, другая обуза для своих детей. 📌Здесь говориться о фитнесе, но фитнес - «соответствие, годность, приспособленность», от fit — «соответствующий, подходящий, годный, в хорошей форме») — это определённый образ культуры и жизни, предполагающий поддержание физической формы и здоровья, что достигается при помощи тренировок, сбалансированного питания и соблюдения набора рекомендаций по организации повседневной деятельности. ➖Несмотря на распространённый стереотип, который ассоциирует фитнес исключительно с эстетическим видом тела, данное понятие гораздо глубже и затрагивает все аспекты человеческого тела, от ментального состояния до работы над активным долголетием. 👨‍💻Поэтому слово фитнес на мой взгляд подходит и для тех, кто практикует йогу. Согласны или нет? ➖Мне очень интересно, что думаете вы по этому поводу? Поделитесь пожалуйста своим мнением Всем ☮️ и ❤️- подпишитесь на LubaYOGA

Сегодня Вселенная особенно внимательно слушает ваши желания ☝️ Так почему бы не попробовать ритуал на привлечение желаемого, который буквально находится в ваших руках? Речь идет о практиках Рейки. Они активируют энергию через ваши руки 🙌 Вы поймаете поток и то, о чем вы мечтаете, сбудется. Можно исцелять болезни, привлекать деньги, гармонизировать отношения. И не надо становиться шаманом или уходить в скит. Это мягкие женские техники, которые подходят современной женщине. 🙏 Дарим 4 бесплатные практики женщинам, которые хотят: - наладить отношения - привлечь денежный поток - улучшить здоровье. Вы научитесь мягко управлять женской энергией, воплощать мечты, повышать жизненные силы, укреплять организм. Приручите энергию Рейки! Переходите и регистрируйтесь бесплатно: ЖМИ #реклама О рекламодателе