Дневник Травника

Какой кофеин вреднее — из чая или из кофе? Кофеин стимулирует умственную деятельность и запускает процессы мышления. Ученые уже доказали, что в чае его больше, чем в кофе, однако есть один нюанс: чрезмерное употребление чая не оказывает пагубного воздействия на здоровье. Дело в том, что кофеин в чае находится в связанном состоянии с другими веществами, поэтому он медленно усваивается и быстро выводится. То есть кофеин из чая не накапливается в организме. Будьте здоровы!  🙏

7 рецептов с Шелковицей - ожирение, диабет, гипертония, атеросклероз, омолаживающее 🌳 Шелковица белая - излюбленное растение восточных медицинских систем: китайской, иранской, индийской. Она является примером дерева, все части которого находят свое применение в оздоровлении: корни, кора веток и корней, листья, ягоды, сок.

Шелковица, наряду с Абрикосом и Лохом, входит в список основных растений-сахарозаменителей у некоторых народов Средней Азии.

Шелковица теплолюбива и не любит климат средней полосы. Однако, сейчас выведены зимостойкие сорта, позволяющие садоводам-любителям успешно осваивать эту полезную для здоровья культуру. 📔 Но в чем заключается эта польза? - Давайте попробуем это рассмотреть на примере некоторых рецептов с Шелковицей белой: 1. Сахарный диабет (как сахароснижающее), ожирение, нарушение обмена веществ: 2 ст. л. сушеных листьев залить 500 мл кипятка, настоять 1 час, пить по 100 мл 3 раза в день перед едой. 2. Раны, ушибы, язвы, порезы, царапины: Настоять измельченную кору 1:30 на растительном масле в течение месяца-двух в темном месте, процедить. Использовать наружно. 3. Ревматизм, подагра, воспаление суставов: Свежие листья ошпарить кипятком, приложить к больному месту, накрыть тканью, держать 30 минут. 4. Для профилактики атеросклероза и снижения холестерина: Свежие ягоды съедать по 100–150 г ежедневно утром натощак. 5. Омоложение кожи, улучшение состояния волос и ногтей: Свежие листья размять в кашицу, нанести на лицо или волосы, держать 15–20 минут, смыть теплой водой. 6. Стоматит, воспаление десен: Свежий сок Шелковицы развести водой 1:1, полоскать рот 3–4 раза в день. 7. Гипертония, слабые сосуды: 1 ст. л. измельченной коры корня залить 250 мл кипятка, кипятить 10 минут, настоять 30 минут, пить по 50 мл 3 раза в день. * Все рецепты - только для ознакомления и иллюстрации народных методов. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом. 📌 Противопоказания: * индивидуальная непереносимость * аккуратнее при склонности к расстройствам кишечника

Эта ошибка превращает витамин D в пустышку Даже самый дорогой комплекс витаминов не принесет вам пользы, если вы будете неправильно его принимать. Витамин D лучше принимать после продуктов, в которых есть много жиров. Дело в том, что этот витамин относится к числу жирорастворимых, и он усваивается лучше всего именно с жирной едой. Если в кишечнике продуктов с жирами не будет, ваш организм не сможет переработать витамин D, большая его часть пройдет через пищеварительную систему и просто выйдет из организма. Для комбинирования с витамином D подойдут: масло, жирная рыба вроде форели, сельди или лосося, яичные желтки. Будьте здоровы!  🙏

🌲Как лечиться скорлупой кедровых орешков🌲 Водочная настойка из скорлупы кедровых орешков помогает при простудных заболеваниях, бронхите, проблемах с ЖКТ, ревматизме, подагре, радикулите, отложении солей, неврозах, некоторых гинекологических заболеваниях. Наружно - при ранах, ожогах, экземе, кожных высыпаниях. ⛔️Противопоказания: аллергия на эти орехи, беременность и кормление грудью, тяжелые заболевания печени и почек, обострение язвы желудка, тромбофлебит. Готовится настойка так: Орешки разбить, ядра съесть, скорлупки использовать для настойки. 50 грамм скорлупы кедровых орешков залить примерно 0,5 л воды. Довести до кипения. Настаивать с час и процедить. Эту воду вылить. Это нужно для того, чтобы извлечь и удалить из скорлупы те смолы, которые могут негативно подействовать на почки. Эти 50 грамм промытой скорлупы залить 0,5 л водки. Настаивать 2-3 недели в темном месте, периодически встряхивая. Процедить. Принимать по чайной ложке (можно смешивая с небольшим количеством воды, молока или кефира) 3 раза в день на пустой желудок примерно за полчаса до еды. Если с желудком проблемы, то принимать после еды. Курс приёма - три недели, неделя перерыв, курс повторить, и так несколько месяцев (по самочувствию). ➡️О наружном лечении проблем с кожей. Надо разбавить готовую настойку тёплой водой напополам, и смазывать поражённые места кожи 1 - 2 раза в день. 💚 И немного про хвою. Вот рецепт насыщения организма витаминами и укрепления иммунитета. Надо взять хвою кедра или сосны. Лучше брать весной, но вообще-то можно брать в любое время года. Хвою брать молодую, с концов веточек. Измельчить (ножницами), сильно мельчить не обязательно, берете несколько хвоинок и режете так, чтобы каждая была разрезана примерно на 3 части. Наполнить литровую банку до половины. Залить доверху мёдом. Размешать. В тёмном прохладном месте настаивать 2 недели. Отцедить через дуршлаг. Эту медовую вытяжку принимать по чайной ложке примерно за полчаса до еды 3 раза в день. Курс лечения – пока не закончится лекарство. Будьте здоровы ❤️

Чернослив для костей Ежедневное употребление 100 гр чернослива улучшает минеральную плотность костей, снижает потерю костной массы. Положительный эффект наблюдается при регулярном употреблении чернослива в течение 6 месяцев. Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, снимая воспаление во всём организме. В результате уменьшается окислительный стресс, влияющий на плотность костей. Будьте здоровы!  🙏

7 рецептов с Кизилом - артрит, камни в почках, лихорадка, гепатит, отеки 🍒 Кизил - обитатель южных областей. Его ягоды с давних пор использовались не только в пищу, но и как лекарственное средство. А древесина Кизила столь прочна, что из нее изготавливали шестеренки для часовых механизмов, а также - самые прочные рукоятки для копий в периоды древних завоеваний. 💪🏻 Эта крепость его древесины - будто Знак нам, людям, что Кизил способен укрепить и наш организм. Действительно, он применяется для общеукрепляющих и тонизирующих целей в случаях малокровия, упадка сил, рахита и низкой устойчивости к инфекциям. Можно усмотреть в этом Знаке и закрепляющее действие в отношении желудочно-кишечных расстройств, ведь Кизил часто применяют при диарее и дизентерии.

👳🏻‍♂️ В древности, изучая травничество, целители самых разных культур часто обращали внимание на вкусы, теплую или холодную энергетику растений и ряд других параметров, поддающихся оценке с помощью обычных органов чувств. Уделялось внимание и Знакам трав как своеобразному намеку на некоторые свойства.

И сейчас эти Знаки можно использовать как зацепки для нашей памяти, чтобы быстрее запоминать свойства растений через образное мышление. На моем большом курсе по травничеству мы рассматриваем сотни таких знаков и их сопоставление с реальными свойствами трав. 📔 А теперь - примеры рецептов с Кизилом. 1. Мочекаменная болезнь: Варят обычный компот из Кизила пополам с дикой Грушей. Пьют по стакану после еды. 2. Понос, дизентерия: 2 столовые ложки свежих или сухих листьев плодов на 1 стакан воды, варить 10-12 минут, настаивать 8 часов, мякоть плодов размять. Принимать по 1/2 стакана 2-3 раза в день перед едой. 3. Ревматоидный артрит, ревматизм: 1 чайную ложку корней Кизила на 1 стакан воды, прокипятить, настоять 2 часа. Принимать по 2 столовые ложки. 4. Холецистит, гепатит (как желчегонное): 4 столовые ложки сухих измельченных веток с листьями на 0,5 л кипяченой воды, настаивать 3-4 часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана за 20-30 минут до еды. 5. Конъюнктивит, блефарит: Отжать из листьев Кизила сок и капать из пипетки по 2-3 капли при всякого рода глазных болезнях, конъюнктивите. 6. Лихорадочные состояния: 1 чайная ложка сухих цветков на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана в теплом виде. 7. Отеки: 4 столовые ложки сухих измельченных веток с листьями на 0,5 л кипятка, настаивать 3-4 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день как мочегонное. * Все рецепты - только для ознакомления и иллюстрации народных методов. Перед использованием проконсультируйтесь с врачом. 📌 Противопоказания: * индивидуальная непереносимость * гастрит, язвенная болезнь * склонность к запорам * нервные перевозбуждения, бессонница (аккуратнее)

Почему же индейка обрела такую популярность? На самом деле, индюшатина богата белком, содержит полезные жиры и отличается низким уровнем холестерина. В её составе - витамины группы B, ниацин (витамин PP), а также множество важных микроэлементов, включая железо, цинк, натрий и особенно селен, по содержанию которого индейка занимает лидирующие позиции. Исследования подтверждают: мясо этой птицы положительно влияет на состояние кожи и снижает риск развития атеросклероза. Именно поэтому её нередко называют мясом с омолаживающим эффектом. Будьте здоровы!  🙏

7 рецептов с Окопником - переломы, вывихи, растяжения, тромбофлебит, саркома, трофические язвы 🪻В народе его называли Живокост, Костолом и Лодышник. С самых древних времён его применяли при переломах костей, вывихах, растяжениях и прочих повреждениях. В современном травничестве его относят к группе трав-регенераторов, умеющих восстанавливать ткани.

Окопник лекарственный - растение, содержащее ряд ядовитых веществ, поэтому сейчас его стараются применять в составе комплексной терапии совместно с другими растениями и не длительно. Такое опасение связано с возможным негативным влиянием на печень.

🥬 Несмотря на это, молодые свежие или приготовленные листья и побеги Окопника используются в пищевых целях. Например, листочки можно покрошить в салат. В небольших количествах они, как считается, не приносят вреда, но обладают определенной питательной ценностью, поскольку богаты белком. Давайте обратим внимание на примеры рецептов с Окопником: 1. Перелом костей, растяжение связок, вывихи: Прикладывать компрессы из свежего корня. Зимой сушёный корень растереть в порошок и смешать со свиным несоленым салом в равных долях. Использовать как мазь. 2. Гнойные раны, фурункулы, ушибы: 2 чайные ложки корней настаивать 8 часов в 1.5 стакана остуженной кипяченой воды, процедить. Остаток корней настаивать 30 минут в 1.5 стакана кипятка, процедить. Оба настоя смешать вместе. Принимать по 1/4 стакана 4-6 раз в день до еды. 3. Аденома простаты: 2 чайные ложки корней залить 2 стаканами кипятка, настоять 1 час. Принимать по полстакана 3-4 раза в день. 4. Туберкулез легких, кашель, воспаление легких, бронхит: 40 г порошка корня Окопника парят в 1 л горячего молока в духовке 6-7 часов, не доводя до кипения. Процеживают. Принимают по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день. 5. Саркома, тромбофлебит, сильные ушибы: Втирать или прикладывать мазь из свежего или сухого распаренного корня, смешанного со свиным жиром. 6. Ожоги, опрелости, трофические язвы, кольцевидная гранулёма, васкулиты, склеродермия: 3 столовые ложки корней нагревать 30 минут в 0,5 л воды в закрытой посуде на легком огне, не доводя до кипения, настаивать 4 часа, процедить. Для ванн, обмываний, компрессов. 7. Рак молочной железы: Свежие корни провернуть через мясорубку и на тряпочке прикладывать к опухоли. Делать 1 раз в сутки, затем менять. * все рецепты - лишь для иллюстрации 📌 Противопоказания: * ядовит * беременность * период кормления * детям * заболевания печени * наружное применение: не рекомендовано дольше 4-6 недель в год * внутреннее применение: по рекомендациям специалиста * содержит пирролизидиновые алкалоиды, оказывающие токсическое воздействие на печень при длительном применении

Халва защищает организм от стресса В халве много никотиновой кислоты (витамина РР), которая уменьшает в печени синтез «плохого» холестерина. При этом в ней достаточно магния, помогающего преодолеть стресс. Халва будет полезна и тем, кто страдает нарушением сна. В семечках, из которых получают халву, содержится много витаминов группы В, которые благотворно влияют на нервную систему и помогают начать высыпаться. При этом блюдо не содержит обычные для многих сладостей ароматизаторы, консерванты и красители. Будьте здоровы!  🙏

Фитосбор при язвенной болезни 🍵 Друзья, предлагаю в очередной раз посмотреть, по каким соображениям травы формируются в фитосборы. Ведь именно сборами из трав в подавляющем случае принято врачевать всевозможные недуги, поскольку его можно собрать как конструктор, расставив акценты на те или иные действия. 🏠 Когда говорят о сборах, а не о единичной траве, то упоминают принцип синергии - взаимного усиления растений. Бытовой пример: можно строить дом одному. Но гораздо быстрее и проще, если позвать верных и опытных в строительстве друзей, собрав бригаду. В бригаде не один человек будет таскать брёвна и бетон, а сразу несколько, усиливая и поддерживая друг друга. Вот фитосбор - это специализированная бригада трав-”профессионалов”, если его собирать правильно. 📗 Итак, давайте посмотрим на пример фитосбора при язвенной болезни:

Зверобой, трава 20г Алтей, корень 20г Фенхель, семена 20г Ромашка аптечная, цвет 20г Солодка, корень 20г 1ст ложка с горкой на стакан кипятка, кипятить на водяной бане 15мин под закрытой крышкой, настоять 30мин, процедить. Принимают по 1/2-1 стакану 2-3 раза в день в теплом виде.

* все рецепты - лишь для иллюстрации 🏵 Зверобой выступает в роли антибактериального средства с претензией на противодействие развитию хеликобактер пилори - бактерии, виновной в 80-90% случаев язвенной болезни. Также он обладает выраженным репаративным потенциалом, помогающим устранить уже существующие повреждения слизистой оболочки и подслизистых тканей. Отнюдь не лишним будет и его способность устранять беспокойства и регулировать стресс, который часто выступает триггером гастрита и язвы. 🌸 Алтей - слизесодержащее растение. Его слизи (полисахариды) обладают обволакивающим и местным противовоспалительным действием, улучшая защиту страдающих слизистых оболочек желудка и кишечника. Бонусом является его антибактериальный эффект. 🌿 Фенхель, помимо своего успокаивающего свойства, полезен как средство снижения избыточной кислотности желудочного сока. Чрезмерная кислотность, свойственная для язвы и гиперацидного гастрита, является тем агрессивным фактором, который и провоцирует повреждение слизистых оболочек. 🌼 Ромашка аптечная - универсальное противовоспалительное средство с выраженным антибактериальным и успокаивающим свойством. Такой профиль ее действия делает эту траву излюбленным средством при ряде желудочных недугов. 🪻Солодка также отлично справляется с воспалениями тканей, в числе которых - те, которые вызываются гастритом и язвой. Помимо этого, она, наряду с Фенхелем, помогает снижать избыточную кислотность. На моем большом курсе по травничеству мы разбираем сотни травяных сборов от 20 распространенных недугов 5 систем органов: дыхательной, сердечно-сосудистой, ЖКТ, гепатобилиарной и мочеполовой. Это позволяет глубоко погрузиться в секреты травничества и системно подойти к его освоению. #сбор #жкт #язва #гастрит