Скорая помощь | Здоровье

Инсульт — как определить? Действуйте быстро Основные симптомы инсульта по-английски описывают словом F.A.S.T — для лучшего запоминания последовательности действий. Face (лицо) — попросите человека улыбнуться. При инсульте один угол рта будет опущен. Аrms (руки) — попросите поднять обе руки. При инсульте одна рука будет слабее, либо человек и вовсе не сможет ей управлять. Speech (речь) — попросите человека произнести свое имя или простое предложение из нескольких слов. Речь человека с инсультом покажется вам странной и непонятной. Time (время) — при любом из этих симптомов, даже если они были временными и уже миновали, нужно немедленно вызывать скорую помощь. Быстрая реакция родных вкупе с действиями врачей дают надежду, что последствия инсульта будут не такими разрушительными. Скорая помощь 🚑

👍 Упражнения для гибкости шеи. И укрепления шейных мышц. Скорая помощь 🚑

Как работает нашатырь? Нашатырный спирт представляет собой аммиак, разведенный в определенной пропорции. Этот раствор имеет такой сильный запах, что способен быстро вернуть человека в сознание после обморока. Испарения аммиака возбуждают сосудодвигательные и дыхательные центры мозга, что приводит к быстрому восстановлению сознания. Скорая помощь 🚑

Дремать — ключ к продуктивности! 😴 Исследования показывают, что краткий дневной сон способствует перезагрузке и улучшает психическое и физическое здоровье. Это особенно важно в борьбе с выгоранием. 💡 Такой отдых позволяет мозгу отдохнуть и повысить работоспособность, что в конечном итоге приводит к более эффективной деятельности. Скорая помощь 🚑

Убираем горб 👆 Скорая помощь 🚑

Распространенный миф о зубной нити🦷 Многие люди считают, что использование зубной нити может раздвигать зубы. ❗️Однако это совершенно ошибочное представление! Зубная нить не оказывает влияния на структуру зубов, а, наоборот, помогает сохранить здоровье полости рта. С ее помощью вы можете эффективно удалять остатки пищи и бактериальный налет из межзубных промежутков, которые не доступны для обычной зубной щетки. 📌Необходимо помнить, что использование зубной нити является важным элементом ухода за полостью рта, и ее ширина и плотность недостаточны, чтобы оказать влияние на структуру зубов. Если после использования зубной нити вы замечаете кровоточивость десен, то это может быть связано с непривычкой или неправильной техникой чистки. В большинстве случаев это проходит через несколько недель. Однако, если кровоточивость сохраняется, рекомендуется обратиться к стоматологу для диагностики и лечения проблемы с деснами. Скорая помощь 🚑

Тревога и депрессия повышают риск онкологии в два раза сильнее сигарет! Все слышали фразу: "Все болячки от нервов" и это недалеко от истины. Исследованиями доказано, что ежедневный стресс приводит к проблемам с пищеварением, сердцем и увеличивает риск онкологии. Поэтому очень важно уметь бороться с ним максимально эффективно. Для этого не обязательно читать Фрейда и с головой погружаться в психологию. В канале "Не тревожься, дорогая!" каждый день выкладывают полезные лайфхаки для борьбы со стрессом в виде: стишков, советов, психологических приемов и все это в удобном и легком для чтения формате. Твое убежище спокойствия и поддержки: @netrevojsya

Пoльзa мaccaжa👌🏻 Массаж представляет собой совокупность тактильных воздействий рук на тело. При правильном выполнении он может: ✅ улучшить кровообращение, обмен веществ, и работу нервной системы; ✅ уменьшить отёчность; ✅ способствовать быстрому заживлению тканей после травм; ✅ снизить мышечные спазмы и нормализовать мышечный тонус; ✅ увеличить поступление кислорода в организм; ✅ укрепить иммунную систему. Многие даже не подозревают, насколько массаж, кажущийся простым методом лечения, может помочь решить множество проблем, связанных со здоровьем. Скорая помощь 🚑

Что нужно делать если продуло шею⬇️ ▫️Сделайте тёплый или холодный компресс Тепло помогает расслабить напряжённые мышцы, а холод уменьшает воспаление и отёк. Нет чётких рекомендаций, какой из видов компрессов более эффективен, поэтому придётся поэкспериментировать. ▫️Примите безрецептурное обезболивающее Например, на основе парацетамола или ибупрофена. ▫️Воспользуйтесь безрецептурными мазями от боли в мышцах Такие средства могут содержать ментол, салицилаты или жгучий капсаицин. Прежде чем наносить мазь на кожу шеи, опробуйте её на небольшом участке руки: необходимо проверить, нет ли у вас аллергии. ❗️Ни в коем случае не накладывайте мазь под холодный или тёплый компресс. И немедленно удалите её с кожи, как указано в инструкции к препарату, если возникло сильное жжение, зуд, покраснение. Скорая помощь 🚑

Качели на детских площадках – одна из самых опасных зон. 2 часть ⬇️ Травмы, к которым могут привести качели: ▪️ ушибы, шишки, синяки, ссадины ▪️ черепно-мозговые травмы ▪️ рассечения и сильные кровотечения ▪️ переломы конечностей и даже позвоночника. Согласитесь, хочется защитить детей от таких последствий? Для этого: ✅обязательно напоминайте им правила пользования качелями: – не раскачиваться слишком сильно, – не качаться стоя, – не бегать рядом, – не качаться по несколько человек. ✅не бойтесь останавливать своих и чужих детей, если они качаются экстремально. ✅берите с собой на прогулку средства первой помощи (чтобы было чем остановить кровотечение, закрыть рану или зафиксировать конечность, если придется). Скорая помощь 🚑