Секреты здоровья

Супер упражнения от варикоза👍🏻 🍋 Секреты здоровья

🎯 Тонкая спина за 3 минуты в день! Хотите выглядеть моложе и чувствовать себя легче? 🤩 Делюсь тремя суперпростыми упражнениями, которые помогут укрепить спину и снять напряжение в шее! 💡 Вот что нужно делать: 1️⃣ Поставьте руки на талию, локти назад, раскройте грудь. Почувствуйте, как работают мышцы спины. 1 минута. 2️⃣ Сложите руки за головой, отведите локти назад. Легкое напряжение и растяжка. 1 минута. 3️⃣ Руками тянитесь от плеч вниз, одновременно запрокидывая голову. 1 минута. 🌟 Регулярная практика – и ваша спина станет тоньше, а шея более расслабленной. Проверено! 🙌 🍋 Секреты здоровья

АЛЛОХОЛ — мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут! Эффективный препарат для ОЧИСТКИ ПЕЧЕНИ и ПОХУДЕНИЯ Есть в аптечке каждой семьи, но мало кто знает как его правильно использовать! 👉 Вот 5 ситуаций, когда НУЖНО выпить таблеточку: 1. Ваш вес превышает …читать полностью 👇

Кормим щитовидку правильно ✅ Очень капризный орган, скажу я вам 😁 от работы щитовидной железы зависит метаболизм и выработка жизненно важных гормонов Т4 и Т3. Для их синтеза необходим йод, потребность в котором составляет около 150 мкг в день. Делюсь с вами лучшими продуктами, которые способны задобрить "королеву". ✔️ Мед, грецкие орехи и лимон ✔️ Морская капуста ✔️ Хурма ✔️ Лук ✔️ Яблоки ✔️Крабовое мясо и морепродукты ✔️Черника ✔️Шпинат ✔️Красная рыба 🍋 Секреты здоровья

Тыква — кладезь витаминов В ней в 4-5 раз больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, который полезен для зрения, а также является мощным антиоксидантом. В тыкве есть витамины C, E, K и практически все витамины группы B. Из-за низкой калорийности тыква считается идеальным диетическим продуктом, ведь в ней нет крахмала, холестерина и трансжиров, мало сахара, зато много полезной для пищеварения клетчатки. 🍋 Секреты здоровья

Наши пальцы творят чудеса! 🍋 Секреты здоровья

Ну каким надо быть идиотом, чтобы кроме магазина и работы никуда не выходить? В российских городах полно развлечений, за которые вообще не нужно платить, а миллионы людей продолжают сидеть дома и ныть, что всё вокруг дорого. Вот вы были в антикафе, где за блюда, которые не понравились, платишь только 1 рубль? А знали про туристическое такси, которое бесплатно возит людей по центру города? Таких мест – хоть отбавляй, поэтому выбирайте свой город и каждые выходные будете проводить как праздник: ● Москва: @msk360 ● Питер: @petr360 ● Абакан: @abkn360 ● Ангарск: @angarsk360 ● Архангельск: @arhangelsk360 ● Астрахань: @astrakhan360 ● Барнаул: @barnaul360 ● Балашиха: @balashiha360 ● Белгород: @belgorod360g ● Благовещенск: @blagov360 ● Братск: @bratsk360 ● Брянск: @bryansk360g ● Великий Новгород: @vngorod360 ● Владивосток: @vladivostok360 ● Владимир: @vladimir360g ● Волгоград: @volgograd360g ● Воронеж: @voronezh360g ● Вологда: @vologda360g ● Волжский: @volgskii360 ● Екатеринбург: @ekaterinburg360 ● Ижевск: @izhevsk360 ● Иркутск: @irkutsk360g ● Иваново: @ivanovo360 ● Йошкар-Ола: @ioshkarola36 ● Казань: @kazan360g ● Калининград: @kaliningrad360g ● Калуга: @kaluga360 ● Камчатка: @kamchatka360 ● Кемерово: @kemerovo360 ● Киров: @kirov360g ● Краснодар: @krasnodar360g ● Красноярск: @krasnoyarsk360 ● Комсомольск-на-Амуре: @koms360 ● Королёв: @korolev360 ● Кострома: @kostroma360 ● Крым: @crimea360g ● Курск: @kursk360 ● Курган: @kurgan360 ● Липецк: @lipetsk360g ● Люберцы: @lyuber360 ● Магнитогорск: @magnitogorsk360 ● Махачкала: @makhachkala360 ● Мурманск: @murmansk360g ● Набережные Челны: @chelny360 ● Нижневартовск: @nizvart360 ● Нижнекамск: @kamsk360 ● Нижний Новгород: @nizhnynov360 ● Нижний Тагил: @nizhnytagil360 ● Новокузнецк: @novokuznetsk360 ● Новосибирск: @novosibirsk360 ● Новороссийск: @novorussia360 ● Новоалтайск: @novoaltaisk360 ● Омск: @omsk360g ● Оренбург: @orenburg360 ● Орёл: @orel360g ● Орск: @orsk360 ● Пенза: @penza360 ● Пермь: @perm360 ● Петрозаводск: @petrozavodsk360 ● Подольск: @podolsk360 ● Псков: @pskov360 ● Рязань: @ryazan360 ● Ростов-на-Дону: @rostov360g ● Самара: @samara360 ● Саратов: @saratov360 ● Саранск: @saransk360 ● Сахалин: @sahalin360 ● Сочи: @sochi360g ● Ставрополь: @stavropol360 ● Стерлитамак: @sterlitamak360 ● Старый Оскол: @staryoskol360 ● Сургут и ХМАО: @surgut360 ● Смоленск: @smolensk360 ● Сыктывкар: @sktwkar360 ● Таганрог: @taganrog360 ● Тамбов: @tambov360 ● Тольятти: @toliatti360 ● Тула: @tula360 ● Томск: @tomsk360 ● Тюмень: @tymen360 ● Тверь: @tver360g ● Ульяновск: @ulanovsk360 ● Уссурийск: @ussur360 ● Уфа: @ufa360g ● Улан-Удэ: @ulanude360 ● Хабаровск: @habarovsk360 ● Челябинск: @chelyabinsk360 ● Чебоксары: @cheboksari360 ● Череповец: @cherepovec360 ● Чита: @chita360 ● Шахты: @shahti360 ● Энгельс: @engel360 ● Ярославль: @yaroslavl360g ● Якутск: @yakutsk360g Другой город: @russia360

❗️Меня выгнали из Пенсионного фонда, потому что я говорила правду Меня зовут Мария Петрова и я 30 лет отработала в Пенсионном фонде. Я говорила пенсионерам правду про все надбавки и льготы, НО меня за это уволили!! Ведь Государству не выгодно чтобы у всех была ОГРОМНАЯ пенсия. Я решила создать собственный Телеграм-канал, где рассказываю про все надбавки и льготы, которые Государство хочет скрыть от Вас: - Как получить прибавку 6 750р ежемесячно [читать] - Как получить надбавку за Советский стаж [читать] - Какие льготы положены Пенсионерам кому за 65 лет [смотреть] - Бесплатные лекарства [получить] Подписывайтесь на мой канал, пока его не заблокировали 👇👇

Вкусный чудо-продукт, который сделает вас моложе и поможет кишечнику Темный шоколад можно и нужно включать в ежедневный рацион! Какао действует как пребиотик, поддерживая рост полезных бактерий. Кроме того, темный шоколад способствует выработке определенных полезных жирных кислот, известных как изомасляная и изовалериановая кислоты. Они помогают пищеварению и в целом улучшают функцию ЖКТ. Шоколад, в составе которого не менее 70% бобов, богат антиоксидантами и бонусом поможет наладить работу сердца и сосудов, поддержит молодость. 🍋 Секреты здоровья

Волосы больше не выпадают ✨ Во время переходного возраста, этот рецепт очень помог мне и моим знакомым. Если есть необходимость — поможет и вам. ❤️ Литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики. ❤️ Держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.

❗️ Перед мытьем головы смазать корни волос этой настойкой, затем накрыть голову полиэтиленовой пленкой (у меня шапочка для душа) и укутать на 2-3 часа теплым платком или полотенцем.

🍋 Секреты здоровья