Лаборатория ЗОЖ

🍵 НАТУРАЛЬНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА Паразитарные инвазии могут нарушать работу желудочно-кишечного тракта и препятствовать полноценному усвоению питательных веществ. В дополнение к основному лечению можно использовать растительные средства с доказанной эффективностью. 🌿 СОСТАВ НА 1 ПОРЦИЮ: - 2 бутона гвоздики (специя) - 1 ч.л. качественного зеленого чая - 200-250 мл чистой воды (80-85°C) 👩‍🍳 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 1. Гвоздику измельчите в кофемолке или ступке 2. Смешайте с зеленым чаем 3. Залейте горячей водой (не кипятком!) 4. Настаивайте 7-10 минут под крышкой 5. Процедите через ситечко Второй вариант: возьмите воды комнатной температуры и взбейте с ингрединтами в блендере хорошенько, так полезные вещества сохранятся лучше. 💪 ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА: - Гвоздика содержит эвгенол, обладающий антипаразитарными свойствами - Зеленый чай богат антиоксидантами и полифенолами - Напиток способствует улучшению пищеварения ⚡️ ВАЖНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ: - Не заменяет медикаментозное лечение при подтвержденных паразитарных инвазиях - Противопоказан при беременности, язвенной болезни, гипертонии - Перед применением проконсультируйтесь с врачом - Не рекомендуется употреблять натощак 📆 РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ: - Принимайте не более 1 чашки 2-3 раза в неделю - Курс — не более 3 недель, затем перерыв 1-2 месяца #очищениеорганизма #травяныечаи #гвоздика #зеленыйчай #здоровоепитание #профилактика P.S. Для усиления эффекта можно добавить щепотку имбиря или куркумы — эти специи также обладают противовоспалительными свойствами.

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ ✅ Стимулирует Лимфодренаж ✅ Ускоряет Метаболизм 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> Реклама. ООО "ТАУРУС". ИНН 7730227085. erid: 2W5zFH3TuC4

Всех болезней не перечислишь, их слишком много, возьмем лишь основные – дегенеративные, в числе которых сердечно-сосудистые, рак, диабет, СПИД, артрит, ожирение. Дегенеративные, это такие болезни, когда организм в буквальном смысле разваливается, деградирует. Наивно надеяться, что меня, мол, это не коснется. В России, например, треть миллиона людей ежегодно умирают от рака. Огромная цифра, и она растет, при таком относительно небольшом населении! Три года прошло – раз, и миллиона нет, только по причине онкологии. Кого-то из государственных деятелей это волнует? Думаю, нет. Хотя, это прямой вопрос национальной безопасности. В лучшем случае, могут построить лишний онкологический диспансер, но о причинах никто не станет задумываться. Так что, ваша личная безопасность – это сугубо ваше личное дело, никто о вас не позаботится кроме вас. Подробнее об этом в книге «кЛИБЕ». История дегенеративных заболеваний ведет свое начало с того момента, как зерно, из каких-то глупейших соображений, принялись очищать от оболочки и зародыша. А вместе с бурным развитием генных и химических пищевых технологий в последние годы, отдельные случаи заболеваний быстро перешли в пандемию. Самое ценное в зерне – это как раз и есть – оболочка и зародыш. В них содержатся ключевые витамины, микро- и макроэлементы, без которых нормальное функционирование организма невозможно. Именно оболочка и зародыш питают организм всем необходимым, и одновременно очищают его. Все остальное в зерне – «бочка с жиром» для зародыша, для его стартового развития. Из книги Кухня Предков Вадима Зеланда

Если вы делаете заправку к салатам и кашам из красного стручкового перца, свеклы, томата, чеснока, хрена и порошка водорослей, можно красный перец периодически заменять на черный горошком (чтобы не перегружать поджелудочную), добавлять шпинат пучок и 1-2 столовые ложки льна. https://t.me/zozhlaboratory/3378

🍃 ВИТАМИННЫЙ КОКТЕЙЛЬ С СПИРУЛИНОЙ: источник йода, железа и Омега-3 Этот насыщенный коктейль сочетает в себе пользу суперфудов и свежих продуктов, становясь идеальным началом дня или полезным перекусом. 🌿 ОСНОВНОЙ РЕЦЕПТ Ингредиенты: 1 стакан воды 1 ч.л. спирулины (источник йода) ½ стакана ягод (сладких или кислых - по вкусу, если кислые, то лён и банан убираем, можно экспериментировать) 1 банан Пучок шпината (источник железа) 1 ст.л. семян льна (источник Омега-3) Щепотка корицы Приготовление: Все ингредиенты взбить в блендере до однородной массы. Пить медленно, маленькими глотками. Польза: ✅ Спирулина — натуральный источник йода ✅ Шпинат — легкоусвояемое железо ✅ Семена льна — Омега-3 и клетчатка 🥗 ВАРИАНТ ПО ПРИНЦИПАМ РАЗДЕЛЬНОГО ПИТАНИЯ Ингредиенты: 1 стакан воды 1 ч.л. спирулины 1 банан Пучок шпината 1 ст.л. семян льна ½ авокадо (вместо ягод) Щепотка корицы Обоснование: Банан и авокадо хорошо сочетаются со шпинатом и льном Исключены ягоды для лучшей усвояемости по Шелтону Авокадо добавляет полезные жиры 🍓 ФРУКТОВО-ЯГОДНЫЙ ВАРИАНТ С ДОПОЛНЕНИЯМИ Ингредиенты: 1 стакан миндального молока 1 ч.л. спирулины ½ стакана ягод (тогда уж сладких) 1 банан Пучок шпината 1 ст.л. семян чиа (вместо льна) 1 ч.л. семян конопли Обоснование: Ягоды и банан хорошо сочетаются с семенами чиа Конопляные семена добавляют белок Миндальное молоко смягчает вкус 💡 СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ: Начинайте с ½ ч.л. спирулины, постепенно увеличивая дозу Для сладости используйте спелые бананы или финики Пейте через трубочку для защиты зубной эмали ⚡️ ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА КОМПОНЕНТОВ: Спирулина — поддерживает щитовидную железу Шпинат — улучшает состав крови Семена льна — укрепляют сердечно-сосудистую систему Корица — регулирует уровень сахара 💬 Какой вариант коктейля вам больше понравился? Делитесь своими модификациями рецепта! #здоровоепитание #спирулина #йод #железо #омега3 #смузи #лабораториязож P.S. Все варианты подходят для веганского питания и являются отличным источником природных витаминов и минералов! 🌱

🍋 ОЧИЩАЮЩИЙ ЛИМОНАД ДЛЯ СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ И ПИЩЕВАРЕНИЯ Предлагаем вашему вниманию рецепт витаминного напитка, который может стать полезной привычкой для поддержания естественных процессов организма. 🌿 СОСТАВ НА 1 ЛИТР: 1 литр чистой воды 2 ч.л. свежевыжатого сока клюквы 2 ч.л. лимонного сока 2 ч.л. натурального яблочного уксуса 1 зубчик чеснока (мелко натёртый, либо можно заменить небольшим количеством натертого хрена, в классической версии добавляется натертый имбирь) можно добавить натуральной сладости, сироп томинамбура или порошок стевии, но лучше без них 👩‍🍳 СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Чеснок натрите на мелкой тёрке Смешайте все ингредиенты в кувшине Тщательно перемешайте деревянной ложкой Дайте настояться 5-10 минут ⏰ РЕКОМЕНДОВАННЫЙ ПРИЁМ: За 30-40 минут до еды По 1 стакану 3 раза в день Курс: 2-3 недели, затем перерыв 1 месяц 💪 ОСНОВНЫЕ СВОЙСТВА: Клюква и лимон — природные антиоксиданты, поддерживающие эластичность сосудов Яблочный уксус — способствует нормализации кислотности желудочного сока Чеснок — содержит аллицин, полезный для кровеносной системы ⚠️ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: Острые и хронические заболевания ЖКТ в стадии обострения Повышенная кислотность желудка Индивидуальная непереносимость компонентов Период беременности и лактации 🌱 ВАЖНЫЕ ПРИМЕЧАНИЯ: Для приготовления используйте только натуральный яблочный уксус Напиток лучше употреблять через трубочку для защиты зубной эмали При первых признаках дискомфорта приём следует прекратить #очищениеорганизма #лимонад #здоровыесосуды #пищеварение #натуральныерецепты #лабораториязож P.S. Помните, что напиток является дополнением к сбалансированному питанию и не заменяет лечение при наличии заболеваний! 🩺

🌿 ТРИ САЛАТА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ КИШЕЧНИКА Эти рецепты помогут поддержать пищеварение и обогатить рацион клетчаткой. Все ингредиенты подобраны для максимальной пользы кишечной микрофлоры. 🥕 1. АЗИАТСКИЙ МОРКОВНЫЙ САЛАТ Ингредиенты: - 150-200 г моркови - 1 ст.л. соевого соуса - 1 ст.л. яблочного уксуса - 2 ст.л. кунжутного масла (или какое есть не рафинированное) - 2 ч.л. сиропа топинамбура - Сок половины лайма - Хлопья чили по вкусу - Зелёный лук по вкусу - 2 ч.л. кунжута Приготовление: Морковь нарезать тонкими слайсами специальной овощерезкой. Объединить с остальными компонентами, аккуратно перемешать. Можно слегка размять руками для выделения сока. 🥑 2. НЕЖНЫЙ САЛАТ С АВОКАДНЫМ СОУСОМ Ингредиенты: - 200 г капусты - 2 огурца - 1 авокадо - Сок половины лимона - 2 ст.л. не рафинированного масла (льняного, оливкового, тыквенного и др) - Пучок петрушки - 5 ст.л. воды - 1 ст.л. орехов или семян (или ореховой пасты) - Щепотка соли Приготовление: Огурцы очистить от кожицы для нежной текстуры. Мелко нарезать огурцы и капусту. Для соуса измельчить все остальные компоненты блендером до однородности. Полить овощи полученным соусом. 🥬 3. ВИТАМИННЫЙ МИКС С ПРЯНОЙ ЗАПРАВКОЙ Ингредиенты: - Половина небольшого кочана белокочанной капусты - Половина небольшого кочана краснокочанной капусты - 1 морковь - 1 свекла - Пучок укропа или петрушки - 50 мл льняного свежего масла (или какое есть под рукой не рафинированное) - 2 ст.л. нефильтрованного яблочного уксуса - 2 ст.л. лимонного сока - 1 ч.л. горчицы - 1 ст.л. сиропа топинамбура - Соль по вкусу - Щепотка хлопьев чили - 1-2 зубчика чеснока - 1-2 ст.л. кунжута (чёрный и не жареный) Приготовление: Капусту, морковь и свеклу нарезать тонкими полосками. Зелень мелко порубить. Соединить в большой миске с остальными ингредиентами для заправки, тщательно перемешать. Для мягкости можно слегка размять руками. Перед подачей украсить кунжутом. 💡 Советы: - Салаты лучше употреблять свежеприготовленными - Для разнообразия можно добавлять проростки и семена - Идеально подходят как самостоятельное блюдо или гарнир

💯 Оригинальный Европейский препарат ✅ Против вирусов и бактерий ✅ Эффективен при ОРВИ ✅ Подходит для детей и взрослых 🔔 Доступен в каждой аптеке Забирай схему сильного иммунитета >>> #реклама О рекламодателе

Принципы следования Природе легче всего перенять с опыта наших давних предков. Говорю наших, имея в виду русских. Нам повезло с предками, они знали толк в здоровой пище и здоровом образе жизни. Говорю давних, имея в виду допетровские времена и дальше. Со времен Петра культура питания превратилась в разгульное и извращенное застолье. Под извращенным застольем я понимаю так называемое изобилие замысловатых яств, состоящих из фатально несочетающихся друг с другом ингредиентов. И вот это извращенное изобилие нам сейчас преподносится как образец русской кухни. Но повседневная кухня наших давних предков была простой, как деревянная ложка. Тратить досуг на кулинарные изыскания – непозволительная роскошь. Да и в поле-огороде не поработаешь после изобильного застолья. Вы когда-нибудь видели предметы обихода в историческом музее? Там все донельзя просто и практично. Точно так же и на столе было – натуралистически просто. Никаких таких выдуманных «заячьих почек в малиновом соусе» и в помине не было. Чистая и здоровая пища – это прежде всего простая пища. Чем затейливей рецепт, чем больше ингредиентов содержит, тем сомнительней его полезность. Организм легче всего усваивает односложную пищу. Принцип раздельного питания – не смешивать в один прием несовместимые друг с другом продукты. Если мешать все в кучу – белки, углеводы, десерты, тогда пища не усваивается, а по большей части гниет, засоряя организм. Белки перевариваются в кислой среде, углеводы в щелочной. Если вместе – получается нечто непотребное. Из ВК группы - Кухня предков от Вадима Зеланда.