
🌸 Майская распродажа
Скидки до 70% в каталоге + дополнительно 3,5% по промокоду HAPPYMAY
В каталог
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
- 1/24
- 2/48
- 3/72
- 7 дней
- Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%keyboard_arrow_down
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 8
- 10
- 15
Стоимость публикации:
local_activity
1 048.95₽1 048.95₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Медленная йога-практика, направленная на стимуляцию блуждающего нерва, хорошо раскрывающая грудную клетку и увеличивающая энергию за счет прогибов.
1. Глубокое дыхание в Сукхасане
2. Массаж за ушами с помощью указательного и среднего пальцев
3. Проработка позвоночника в кошке-корове
4. Расслабление шеи с поворотом головы и скруткой в сторону
5. Перешагивания в Собаке мордой вниз + волны позвоночником
6. Прогиб в позе кобры
7. Переход из "трехногой собаки" в низкий выпад с раскрытием грудной клетки
8. Поза рыбы на валике
9. Поза щенка с поворотами в стороны
10. Поза верблюда в динамике
Движения очень медленные, синхронизируются с дыханием. После практики следует выполнить Шавасану.
#позвоночник
Видео: gizem_cercioglu
1. Глубокое дыхание в Сукхасане
2. Массаж за ушами с помощью указательного и среднего пальцев
3. Проработка позвоночника в кошке-корове
4. Расслабление шеи с поворотом головы и скруткой в сторону
5. Перешагивания в Собаке мордой вниз + волны позвоночником
6. Прогиб в позе кобры
7. Переход из "трехногой собаки" в низкий выпад с раскрытием грудной клетки
8. Поза рыбы на валике
9. Поза щенка с поворотами в стороны
10. Поза верблюда в динамике
Движения очень медленные, синхронизируются с дыханием. После практики следует выполнить Шавасану.
#позвоночник
Видео: gizem_cercioglu
298
15:25
16.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Медленная йога-практика, направленная на стимуляцию блуждающего нерва, хорошо раскрывающая грудную клетку и увеличивающая энергию за счет прогибов.
1. Глубокое дыхание в Сукхасане
2. Массаж за ушами с помощью указательного и среднего пальцев
3. Проработка позвоночника в кошке-корове
4. Расслабление шеи с поворотом головы и скруткой в сторону
5. Перешагивания в Собаке мордой вниз + волны позвоночником
6. Прогиб в позе кобры
7. Переход из "трехногой собаки" в низкий выпад с раскрытием грудной клетки
8. Поза рыбы на валике
9. Поза щенка с поворотами в стороны
10. Поза верблюда в динамике
Движения очень медленные, синхронизируются с дыханием. После практики следует выполнить Шавасану.
#позвоночник #йога
Видео: gizem_cercioglu
1. Глубокое дыхание в Сукхасане
2. Массаж за ушами с помощью указательного и среднего пальцев
3. Проработка позвоночника в кошке-корове
4. Расслабление шеи с поворотом головы и скруткой в сторону
5. Перешагивания в Собаке мордой вниз + волны позвоночником
6. Прогиб в позе кобры
7. Переход из "трехногой собаки" в низкий выпад с раскрытием грудной клетки
8. Поза рыбы на валике
9. Поза щенка с поворотами в стороны
10. Поза верблюда в динамике
Движения очень медленные, синхронизируются с дыханием. После практики следует выполнить Шавасану.
#позвоночник #йога
Видео: gizem_cercioglu
298
15:25
16.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Оказывается, клещи, чтобы добраться до человека, используют статическое электричество. Это показали недавние исследования. Так что сейчас, в разгар сезона клещей, не стоит надевать для прогулки на природе синтетику. 🤷🏻♀️
Коротенький сюжет телеканала "Живая планета" (liveplanet_tv).
#интересные_факты
Коротенький сюжет телеканала "Живая планета" (liveplanet_tv).
#интересные_факты
454
10:58
16.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Оказывается, клещи, чтобы добраться до человека, используют статическое электричество. Это показали недавние исследования. Так что сейчас, в разгар сезона клещей, не стоит надевать для прогулки на природе синтетику. 🤷🏻♀️
Коротенький сюжет телеканала "Живая планета" (liveplanet_tv).
#интересные_факты #клещи
Коротенький сюжет телеканала "Живая планета" (liveplanet_tv).
#интересные_факты #клещи
454
10:58
16.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Поразительный #танец одного из африканских племен, требующий сочетания силы, выносливости и гибкости. Надо думать, что будущим исследователям в сфере фитнеса следует обратить свое внимание именно на танцы коренных народов Африки.
635
13:19
15.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
С такой мамой ребенку и качели не нужны. 🤩
Подтягивания -- лучшая тренировка для верхней части тела. Почему их стоит делать каждый день?
Спина -- это большая группа мышц. Большие мышцы быстро восстанавливаются. Большие #мышцы сложно перетренировать. Поэтому есть смысл и польза в ежедневных тренировках мышц спины.
#спина
Видео: nicosnatch
Подтягивания -- лучшая тренировка для верхней части тела. Почему их стоит делать каждый день?
Спина -- это большая группа мышц. Большие мышцы быстро восстанавливаются. Большие #мышцы сложно перетренировать. Поэтому есть смысл и польза в ежедневных тренировках мышц спины.
#спина
Видео: nicosnatch
606
09:10
15.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Вот что случилось с чемпионкой России по фитнес-бикини, которая не тренировалась всего год. 🤷🏻♀️
Новички, которые впервые приходят в тренажерный зал, часто считают, что им достаточно раз себя "накачать" -- ноги, ягодицы, руки -- и всю оставшуюся жизнь они будут красивыми. 😜 Нет. Ведь и с питанием точно так же -- никто не может наесться один раз на все оставшиеся годы (на один день можно, но лучше не есть один раз в день).
Кристина пишет, что коррекция питания помогла ей не набрать 30 кг, хотя полгода из-за болезни она не могла двигаться и не вставала с постели. Тренировки приводят в тонус мышцы, без работы мышцы будут дряблыми. Вывод: хорошая фигура = это сочетание тренировок и питания. Тренировки должны быть регулярными, чтобы был результат.
#люди #худею
Видео: kristina_p_e_k_l_o
Новички, которые впервые приходят в тренажерный зал, часто считают, что им достаточно раз себя "накачать" -- ноги, ягодицы, руки -- и всю оставшуюся жизнь они будут красивыми. 😜 Нет. Ведь и с питанием точно так же -- никто не может наесться один раз на все оставшиеся годы (на один день можно, но лучше не есть один раз в день).
Кристина пишет, что коррекция питания помогла ей не набрать 30 кг, хотя полгода из-за болезни она не могла двигаться и не вставала с постели. Тренировки приводят в тонус мышцы, без работы мышцы будут дряблыми. Вывод: хорошая фигура = это сочетание тренировок и питания. Тренировки должны быть регулярными, чтобы был результат.
#люди #худею
Видео: kristina_p_e_k_l_o
677
13:50
14.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Йог -- любитель Уттанасаны (наклона вперед стоя) -- показывает свой комплекс разогревающих и подводящих движений к этой асане, которые помогают ему глубже войти в нее. А хороший наклон помогает и в других позах, требующих гибкости тазобедренных, например, в Бакасане (позе журавля) и Аштавакрасане (позе восьми углов, сложной стойке на руках).
Видео ускорено в несколько раз.
#асана_дня
Автор: lukassneale
Видео ускорено в несколько раз.
#асана_дня
Автор: lukassneale
679
09:25
14.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Классная #личная_практика от йогини bananablondie, которая в свои 50+ демонстрирует изумительную пластику. 🤩
719
15:04
13.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Считаешь, что недостаточно хороша?
Стараешься изо всех сил, но всё равно чувтвуешь себя неуверенно.
Сравниваешь себя с другими и думаешь: "Почему у них получается, а у меня нет?" Это чувство, будто ты всегда на шаг позади, не дает покоя. Это ощущение ты носишь годами.
Я хорошо знаю, как трудно поверить в себя, когда всё внутри будто рассыпается.
За 7 лет практики Яна помогла тысячам женщинам пройти путь от сомнений к собственной значимости. Её методы работают на глубинном уровне - разум, душа, тело и энергия - чтобы ты могла раскрыть свой потенциал и начать жить полной жизнью. Ведь мы не просто "улучшаем самооценку" - мы возвращаем себе ЦЕЛОСТНОСТЬ. Без неё невозможно почувствовать настоящую самоценность.
И ты можешь начать прямо сейчас.
Яна приготовила для Вас Видео-практику "Загрузка на ценность и целостность" - это мощное энергетическое включение, которое уже после первого просмотра возвращает телу ощущение лёгкости, а тебе чувство опоры
🎁Забирай практику здесь
Стараешься изо всех сил, но всё равно чувтвуешь себя неуверенно.
Сравниваешь себя с другими и думаешь: "Почему у них получается, а у меня нет?" Это чувство, будто ты всегда на шаг позади, не дает покоя. Это ощущение ты носишь годами.
Я хорошо знаю, как трудно поверить в себя, когда всё внутри будто рассыпается.
За 7 лет практики Яна помогла тысячам женщинам пройти путь от сомнений к собственной значимости. Её методы работают на глубинном уровне - разум, душа, тело и энергия - чтобы ты могла раскрыть свой потенциал и начать жить полной жизнью. Ведь мы не просто "улучшаем самооценку" - мы возвращаем себе ЦЕЛОСТНОСТЬ. Без неё невозможно почувствовать настоящую самоценность.
И ты можешь начать прямо сейчас.
Яна приготовила для Вас Видео-практику "Загрузка на ценность и целостность" - это мощное энергетическое включение, которое уже после первого просмотра возвращает телу ощущение лёгкости, а тебе чувство опоры
🎁Забирай практику здесь
530
10:04
13.05.2025
close
С этим каналом часто покупают
Отзывы канала
keyboard_arrow_down
- Добавлен: Сначала новые
- Добавлен: Сначала старые
- Оценка: По убыванию
- Оценка: По возрастанию
4.9
13 отзыва за 6 мес.
Превосходно (85%) За последние 6 мес
Очень хорошо (16%) За последние 6 мес
v
**taminozon@*****.com
на сервисе с октября 2024
13.05.202511:24
5
Четкое соблюдение ТЗ
Показать еще
Новинки в тематике
Лучшие в тематике
Статистика канала
Рейтинг
52.1
Оценка отзывов
4.9
Выполнено заявок
145
Подписчики:
4.9K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
--%
Публикаций в день:
2.0
CPV
lock_outlineВыбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий