
🔥 Финальная неделя весенних скидок на Telega.in
Скидки до 70% в каталоге + дополнительно 3,5% по промокоду MAYFINAL
В каталог
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
- 1/24
- 2/48
- 3/72
- 7 дней
- Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%keyboard_arrow_down
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 8
- 10
- 15
Стоимость публикации:
local_activity
1 048.95₽1 048.95₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Практика на основе Утката Конасаны, или позы богини. Развивает гибкость тазобедренных суставов, укрепляет мышцы таза, ног и бедер, стимулирует работу пищеварительных органов и органов мочеполовой системы. 👌
Если еще сложно сохранять равновесие в позе, то можно слегка опираться спиной на стену. При этом важно следить за тем, чтобы таз не слишком отклонялся назад, "подкручивать" копчик, втягивать живот.
#тазобедренные #таз #женское_здоровье
Видео: serespacio.yoga
Если еще сложно сохранять равновесие в позе, то можно слегка опираться спиной на стену. При этом важно следить за тем, чтобы таз не слишком отклонялся назад, "подкручивать" копчик, втягивать живот.
#тазобедренные #таз #женское_здоровье
Видео: serespacio.yoga
366
17:06
23.05.2025
imageИзображение не доступно для предпросмотра
После еды — комок в животе. Но еда-то вроде “правильная”...
Кефир, гречка, овощи — я честно старалась есть «как положено».
Но живот всё равно надувался, настроение — в минус, энергии — ноль.
Пока не прошла сканирование организма через бота. Это заняло 7 минут — а я впервые поняла, что именно не так.
✔️ Выяснила, как именно работает мой ЖКТ сейчас
✔️ Получила рекомендации от врача без общих фраз и «нельзя»
✔️ И, главное, перестала гадать, что мне подходит, а что вредит
💡 Если ты тоже всё делаешь «по правилам», но самочувствие не меняется — начни не с диеты, а с диагностики. К тому же это бесплатно!
Пройти сканирование!
Кефир, гречка, овощи — я честно старалась есть «как положено».
Но живот всё равно надувался, настроение — в минус, энергии — ноль.
Пока не прошла сканирование организма через бота. Это заняло 7 минут — а я впервые поняла, что именно не так.
✔️ Выяснила, как именно работает мой ЖКТ сейчас
✔️ Получила рекомендации от врача без общих фраз и «нельзя»
✔️ И, главное, перестала гадать, что мне подходит, а что вредит
💡 Если ты тоже всё делаешь «по правилам», но самочувствие не меняется — начни не с диеты, а с диагностики. К тому же это бесплатно!
Пройти сканирование!
462
13:42
23.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Если китаец берется за йогу, то она наверняка будет похожа на цигун.
Этот парень назвал свой стиль "внутренней йогой", потому что все движения, как он считает, идут от внутреннего центра и расширяются в пространство.
Ну и добавим, что практика в таком размеренном темпе задействует глубокие мышцы и обеспечивает дополнительное развитие равновесия.
#личная_практика
Этот парень назвал свой стиль "внутренней йогой", потому что все движения, как он считает, идут от внутреннего центра и расширяются в пространство.
Ну и добавим, что практика в таком размеренном темпе задействует глубокие мышцы и обеспечивает дополнительное развитие равновесия.
#личная_практика
524
10:35
23.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Чешские психологи изучили гендерную зависть по отношению к противоположному полу из-за якобы свойственных ему качеств и привилегий и выяснили, почему мужчины и женщины завидуют друг другу.
Женщины чаще завидовали мужчинам из-за более высокой заработной платы, возможностей карьерного роста, свободы от общественного давления из-за внешнего вида. Они отмечали, что мужчины могут расслабляться и наслаждаться жизнью, не обремененной домашними обязанностями и уходом за детьми.
Также женщины завидовали силе мужчин, отсутствию менструаций, беременности и менопаузы, возможности естественно стареть без пристального внимания общества к возрастным изменениям и эмоциональной стабильности мужчин.
Мужчины чаще завидовали способности женщин влиять на чужое поведение красотой и обаянием, а также свободе открыто выражать эмоции без осуждения общества. Также мужчины завидовали умению женщин работать в режиме многозадачности.
При этом 42% опрошенных женщин и 56% мужчин вообще не завидовали противоположному полу.
#психология
Женщины чаще завидовали мужчинам из-за более высокой заработной платы, возможностей карьерного роста, свободы от общественного давления из-за внешнего вида. Они отмечали, что мужчины могут расслабляться и наслаждаться жизнью, не обремененной домашними обязанностями и уходом за детьми.
Также женщины завидовали силе мужчин, отсутствию менструаций, беременности и менопаузы, возможности естественно стареть без пристального внимания общества к возрастным изменениям и эмоциональной стабильности мужчин.
Мужчины чаще завидовали способности женщин влиять на чужое поведение красотой и обаянием, а также свободе открыто выражать эмоции без осуждения общества. Также мужчины завидовали умению женщин работать в режиме многозадачности.
При этом 42% опрошенных женщин и 56% мужчин вообще не завидовали противоположному полу.
#психология
625
05:00
23.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Весело и страшно или страшно весело 🤩 #экстрим с дагестанскими шутками превращается в незабываемое событие.
Видео: dagestan.explorer
Видео: dagestan.explorer
732
13:17
22.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Боль, вздутие, раздражение? Это не возраст — это сигнал
🍽 После еды — тяжесть, вздутие, спазмы.
🤕 Живот как камень, стул нестабильный, энергии нет.
💊 Таблетки помогают на пару часов, но проблема возвращается.
📌 Это не «норма» и не «возрастные изменения».
Это сбой в работе ЖКТ — и его можно исправить.
В этом канале вы получите:
🎓 3 бесплатных видео по восстановлению ЖКТ
✅ Советы, как убрать вздутие и тяжесть за 1–2 недели
🙌 Привычки, которые помогут без строгих диет и сложных схем
🧘♀️ Мягко. Без стресса. С заботой о себе.
🔗 Подписывайтесь — и смотрите видео в закрепленных сообщениях канала.
👉 https://t.me/+Zw1msm84TgwxOGQy
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHrUvnL
🍽 После еды — тяжесть, вздутие, спазмы.
🤕 Живот как камень, стул нестабильный, энергии нет.
💊 Таблетки помогают на пару часов, но проблема возвращается.
📌 Это не «норма» и не «возрастные изменения».
Это сбой в работе ЖКТ — и его можно исправить.
В этом канале вы получите:
🎓 3 бесплатных видео по восстановлению ЖКТ
✅ Советы, как убрать вздутие и тяжесть за 1–2 недели
🙌 Привычки, которые помогут без строгих диет и сложных схем
🧘♀️ Мягко. Без стресса. С заботой о себе.
🔗 Подписывайтесь — и смотрите видео в закрепленных сообщениях канала.
👉 https://t.me/+Zw1msm84TgwxOGQy
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHrUvnL
681
11:00
22.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Боль, вздутие, раздражение? Это не возраст — это сигнал
🍽 После еды — тяжесть, вздутие, спазмы.
🤕 Живот как камень, стул нестабильный, энергии нет.
💊 Таблетки помогают на пару часов, но проблема возвращается.
📌 Это не «норма» и не «возрастные изменения».
Это сбой в работе ЖКТ — и его можно исправить.
В этом канале вы получите:
🎓 3 бесплатных видео по восстановлению ЖКТ
✅ Советы, как убрать вздутие и тяжесть за 1–2 недели
🙌 Привычки, которые помогут без строгих диет и сложных схем
🧘♀️ Мягко. Без стресса. С заботой о себе.
🔗 Подписывайтесь — и смотрите видео в закрепленных сообщениях канала.
👉 https://t.me/+Zw1msm84TgwxOGQy
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHrUvnL
🍽 После еды — тяжесть, вздутие, спазмы.
🤕 Живот как камень, стул нестабильный, энергии нет.
💊 Таблетки помогают на пару часов, но проблема возвращается.
📌 Это не «норма» и не «возрастные изменения».
Это сбой в работе ЖКТ — и его можно исправить.
В этом канале вы получите:
🎓 3 бесплатных видео по восстановлению ЖКТ
✅ Советы, как убрать вздутие и тяжесть за 1–2 недели
🙌 Привычки, которые помогут без строгих диет и сложных схем
🧘♀️ Мягко. Без стресса. С заботой о себе.
🔗 Подписывайтесь — и смотрите видео в закрепленных сообщениях канала.
👉 https://t.me/+Zw1msm84TgwxOGQy
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHrUvnL
681
11:00
22.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
7 упражнений для здоровых и гибких тазобедренных и коленных суставов. Видео сопровождается инструкциями тренера (включите звук 📢).
Выполнять с осторожностью при наличии проблем с суставами: рекомендуется предварительно посоветоваться с лечащим врачом.
#колени #тазобедренные #суставы
Видео: vi.makarin
Выполнять с осторожностью при наличии проблем с суставами: рекомендуется предварительно посоветоваться с лечащим врачом.
#колени #тазобедренные #суставы
Видео: vi.makarin
835
05:50
22.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Беговые упражнения, которые сделают быстрее. Пояснения внутри видео.
#кардио #бег
Видео: vecheslav.kim, atletka.kotletka
#кардио #бег
Видео: vecheslav.kim, atletka.kotletka
943
05:50
21.05.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Тренировка с фитнес-лентой для развития силы сгибателей бедра. Какие преимущества она дает:
- увеличивается взрывная сила
- становится безопаснее смена направления движения
- укрепляется таз, обеспечивая надежную поддержку позвоночнику
Тренировка основана на 3х научных принципах:
1. Прогрессивное сопротивление: лента постоянно воздействует на мышцы, заставляя активно наращивать силу
2. Контролируемое движение: обеспечивает максимальное качество наращивания мышечной массы и нервно-мышечную координацию
3. Функциональная тренировка: имитация движений из профессионального спорта, как спринт, бег, кикбоксинг
С помощью упражнений улучшаются:
- изометрическая и динамическая сила сгибателей бедра
- стабильность мышц таза и позвоночника
- имеет место профилактика травм (особенно растяжений паховых мышц и мышц задней поверхности ног)
- повышается взрывная сила для быстрых движений
#тазобедренные #таз #ноги
Видео: workout_athletics
- увеличивается взрывная сила
- становится безопаснее смена направления движения
- укрепляется таз, обеспечивая надежную поддержку позвоночнику
Тренировка основана на 3х научных принципах:
1. Прогрессивное сопротивление: лента постоянно воздействует на мышцы, заставляя активно наращивать силу
2. Контролируемое движение: обеспечивает максимальное качество наращивания мышечной массы и нервно-мышечную координацию
3. Функциональная тренировка: имитация движений из профессионального спорта, как спринт, бег, кикбоксинг
С помощью упражнений улучшаются:
- изометрическая и динамическая сила сгибателей бедра
- стабильность мышц таза и позвоночника
- имеет место профилактика травм (особенно растяжений паховых мышц и мышц задней поверхности ног)
- повышается взрывная сила для быстрых движений
#тазобедренные #таз #ноги
Видео: workout_athletics
1000
13:09
20.05.2025
close
С этим каналом часто покупают
Отзывы канала
keyboard_arrow_down
- Добавлен: Сначала новые
- Добавлен: Сначала старые
- Оценка: По убыванию
- Оценка: По возрастанию
4.9
12 отзыва за 6 мес.
Превосходно (92%) За последние 6 мес
Очень хорошо (9%) За последние 6 мес
v
**taminozon@*****.com
на сервисе с октября 2024
13.05.202511:24
5
Четкое соблюдение ТЗ
Показать еще
Новинки в тематике
Лучшие в тематике
Статистика канала
Рейтинг
52.7
Оценка отзывов
4.9
Выполнено заявок
150
Подписчики:
5.1K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
11.4%
Публикаций в день:
2.0
CPV
lock_outlineВыбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий