по ГОСТу

Чем заменить посыпку, чтобы и красиво, и не вредно? И конечно, я должна вам дать какую-то альтернативу. Куличи ведь надо украшать! ✅ Сушёные ягоды (вишня, брусника, клюква, черника) — нарезать мелко или использовать в целом виде ✅ Кокосовая стружка, окрашенная натуральными красителями (куркума, сок свёклы, синий чай) ✅ Семена чиа, мак, кунжут — контрастные и симпатичные ✅ Цедра апельсина или лимона — сушёная, мелко тёртая ✅ Орехи или фисташки — измельчённые, добавят и текстуру, и вкус ✅ Лепестки съедобных цветов (например, василёк, календула — есть в чайных отделах). ⭕️ по ГОСТу

Ваша еда — это билет в аптеку, а потом в онкологию. Ветчина с нитратами. Сыр с оксидом титана. Йогурт, который на 40% состоит из химии и на 60% — из пальмового жира. Вы платите деньги за то, чтобы болеть. Но пока ещё не поздно всё изменить. Канал Продуктовый заговор — это антидот от пищевой лжи. Каждый день — честные обзоры продуктов, составы без маркетингового тумана и безопасные альтернативы, которые не убьют вас через 5 лет. Подпишитесь. Начните разбираться в том, что едите: @productoviy

Обезжиренный ≠ полезный. Кто вообще это придумал? На полках — десятки йогуртов, творожков, кефиров с гордой надписью: "0% жира". Всегда ли это хорошо? 🚫 Жир убрали — вкус пропал И чтобы вы всё равно ели, добавляют: — сахар или глюкозный сироп — крахмал — ароматизаторы “молочный”, “сливочный”, “ванильный” — стабилизаторы и загустители, чтобы не было “как вода” 🚫 Без жира не усваиваются витамины A, D, E, K. То есть, можно есть “витаминный йогурт 0%” — и получать ровно ничего. 🚫 Обезжиренные продукты не насыщают. Через час снова голодно — и начинаются перекусы. В итоге за день можно съесть больше, чем если бы просто выбрали нормальный жирный продукт. ⭕️ по ГОСТу

🎨 Шпаргалка по натуральному окрашиванию яиц Старая добрая шелуха и другие натуральные продукты. Конечно, ярких красок и перламутра мы не получим, но зато это безопасно! Подсказка: чернику лучше съесть. Уж больно дорога для этих целей..😁 ⭕️ по ГОСТу

💪 Удобная шпаргалка по витаминам и продуктам, которые помогут восполнить их нехватку и поддержать здоровье:

⚪️ Витамин A (ретинол) — защита зрения: морковь, тыква, шпинат, манго, сладкий картофель, капуста ⚪️ Витамин B1 (тиамин) — заряд энергии: коричневый рис, бобовые, горох, орехи, семечки ⚪️ Витамин B2 (рибофлавин) — восстановление клеток: авокадо, грибы, брокколи, шпинат, миндаль ⚪️ Витамин B3 (ниацин) — здоровье сердца: арахис, чечевица, цветная капуста, цельнозерновые ⚪️ Витамин B5 (пантотеновая кислота) — антистресс: авокадо, грибы, сладкий картофель, брокколи ⚪️ Витамин B6 (пиридоксин) — стабилизация настроения: картофель, чеснок, бананы, нут, фисташки ⚪️ Витамин B7 (биотин) — для кожи и волос: орехи, цветная капуста, цельнозерновые, бананы ⚪️ Витамин B9 (фолат) — для кроветворения: авокадо, свекла, апельсины, спаржа, черные бобы ⚪️ Витамин B12 (кобаламин) — мозг и мышцы: семена льна, чиа, кунжута, конопли, тыквы ⚪️ Витамин C (аскорбиновая кислота) — иммунитет: киви, клубника, перец, апельсины, папайя, томаты ⚪️ Витамин D (кальциферол) — кости и гормоны: грибы, сыр, зелень, молоко, обогащённые продукты ⚪️ Витамин E (токоферол) — здоровье кожи: авокадо, шпинат, арахис, подсолнечное и оливковое масло ⚪️ Витамин K (филлохинон) — свертываемость крови: брюссельская капуста, брокколи, горошек, капуста, соя

Сохраняем себе и делимся с друзьями. Финлента

Осторожно, фастфуд! Наконец-то об этом начинают прямо говорить. Уж не знаю, насколько это подействует на любителей такой пищи, но уже хорошо. 👉🏻 В некоторых ресторанах McDonald’s теперь размещают предупреждения не только о риске рака из-за пищевых добавок, но и о возможности врождённых дефектов у детей. Сообщение висит прямо на окне выдачи заказов. ⭕️ по ГОСТу

❗️Что будет, если не платить кредиты? Знайте это 👇 🇷🇺 В России 74% должников не догадываются как можно предотвратить финансовую катастрофу в семье. Люди думают, что нужно пытаться платить, даже когда нет никакой финансовой возможности, идут просрочки. Или что еще хуже, приставы изымают имущество и угрожают коллекторы. Рискуя при этом остаться на улице. Чтобы такого не произошло с вами — подпишитесь на Наталью Катряеву. Пока большинство пытается отдать банкам свои кровные, другие начинают разбираться в своих правах, и даже обязанностях согласно ФЗ №127! Например: % и штрафы можно списать через суд, можно законно уменьшить сумму долга или бесплатно списать их через МФЦ. А если долги большие, то можно пройти банкротство в суде, без серьезных последствий. Это культовый канал, который ненавидят сотрудники банков, потому что Наталья бесплатно разбирает и БЕСПЛАТНО консультирует должников в это сложное время. Подписывайтесь по ссылке https://t.me/+ihs8KZaRI2Y1YzFi Реклама. ИП Козлова Наталья Игоревна. ИНН 524923365205. erid: 2W5zFHpsY4x

❗️ Вредная посыпка, которую мы НЕ берём! Да, ярко и красиво, но небезопасно! В составе полный список всех вредных синтетических красок. 💡Кажется, да чего там той посыпки. А вот и нет: там немного, там немного и можно здорово так нахвататься гадостей. Зачем это вашему организму? ⭕️ по ГОСТу

👌🏻Идеальный состав пасхального кулича На упаковке часто пишут “традиционный рецепт” — а по факту там 15 строчек непонятных ингредиентов. Читаешь — и не знаешь, то ли это кулич, то ли это биоматериал для выживания в экстремальных условиях. ➖ Мука — лучше высшего или 1 сорта ➖ Яйца или яичный порошок ➖ Молоко или сливки ➖ Масло сливочное (не спред и не пальмовое!) ➖ Сахар ➖ Дрожжи ➖ Соль ➖ Ваниль ➖ Изюм или другие сухофрукты Вот и весь список. Никаких ароматизаторов, эмульгаторов, консервантов, стабилизаторов влажности, как в полотне на фото.👆🏻 ⭕️ по ГОСТу

Каждый день вы завтракаете своей смертью Вместе с чаем выпиваете Е147, который раньше добавляли в военные яды. Вместе с хлебом — дюжину фосфатов. А на укусе колбасы глотаете целую охапку ядовитых химикатов. С таким рационом жить вам осталось дай бог лет 10. И за это время вы напрочь посадите свой желудок, печень и иммунную систему. Чтобы не отбросить коньки от приёма пищи, подпишитесь на Культ Еды. Туда вывешивают списки недорогих безопасных продуктов, которые не шприцуют чем попало, чтобы «подольше полежало и было порумянее». Заходите и продлите себе жизнь, отказавшись от вредного шлака: https://t.me/+dAifHY0mkZM1NzVi