Подслушано у худеющих

Здравствуйте. Многие пишут, что не нужно взвешиваться каждый день. Надо смотреть объемы. Но я не понимаю, как может быть такое, что объемы немного уменьшились, а вес стоит? Без всяких физических нагрузок. Кто- нибудь может объяснить? 6 кг воды быть не может. Ну или я просто себе это не представляю. За счет чего уменьшаются объемы? Вот только не пишите, что мышцы уходят. У меня их и раньше не было. Не занималась спортом никогда. 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

ВЕЧЕРНИЙ ЧАТ👇🏻👇🏻👇🏻 Всем уютного вечера! 🌸 Какие блюда сегодня вас особенно порадовали? 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

“Свобода от перееданий: как наладить отношения с едой” - бесплатный вебинар от психологов, экспертов по пищевому поведению Если вы: - Перепробовали кучу диет и способов «контролировать» себя, но всё равно срываетесь - Чувствуете вину после еды и постоянно обещаете себе «чисто есть с понедельника» - Хотите наконец-то выстроить здоровые, спокойные отношения с едой без тревоги и перееданий Вам  будет полезно посетить наш вебинар. На вебинаре вы: ✔️Убедитесь, что диеты не работают в долгосрочной перспективе и почему ✔️Разберетесь, кому и когда можно снижать вес ✔️Узнаете, как связано пищевое поведение и восприятие своего тела ✔️Поймете, как прекратить или существенно сократить переедания  Дата и время: 6 апреля (вс) 12:00-13:00 по мск Ведущие: магистр психологии Ольга Тумсэк и клинический психолог Анжела Макарова - доказательные специалисты по расстройствам пищевого поведения, преподаватели Академии современной психологии. ➡️Регистрация

“Свобода от перееданий: как наладить отношения с едой” - бесплатный вебинар от психологов, экспертов по пищевому поведению Если вы: - Перепробовали кучу диет и способов «контролировать» себя, но всё равно срываетесь - Чувствуете вину после еды и постоянно обещаете себе «чисто есть с понедельника» - Хотите наконец-то выстроить здоровые, спокойные отношения с едой без тревоги и перееданий Вам  будет полезно посетить наш вебинар. На вебинаре вы: ✔️Убедитесь, что диеты не работают в долгосрочной перспективе и почему ✔️Разберетесь, кому и когда можно снижать вес ✔️Узнаете, как связано пищевое поведение и восприятие своего тела ✔️Поймете, как прекратить или существенно сократить переедания  Дата и время: 6 апреля (вс) 12:00-13:00 по мск Ведущие: магистр психологии Ольга Тумсэк и клинический психолог Анжела Макарова - доказательные специалисты по расстройствам пищевого поведения, преподаватели Академии современной психологии. ➡️Регистрация

Всем привет! Рост 170, вес 79, суточная калорийность 1851. Подскажите мне, пожалуйста, сколько из этих калорий должен составлять ужин? Заранее всем спасибо за ответы❤️ 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Девочки , поделитесь находками лимонадов , конфеток , что то прикольного в магазинах где меньше всего ккал. Кто чем себя радует .Спасибо 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Избавьтесь от лишнего веса и измените свою жизнь! Ожирение — это серьезное заболевание, способное вызвать ряд других болезней. Бариатрия — метод снижения веса для тех, кто потерял надежду. Познакомьтесь с Александрой Мицинской — опытным бариатрическим хирургом. В её блоге много полезной информации для всех, кто планирует операцию или уже на пути к новой жизни. Александра Мицинская в... ➡️ Telegram ➡️ Instagram #реклама О рекламодателе

Приглашаю вдохновиться результатами девушек 🤩 Ставьте огонек, если хотите так же 🔥🔥🔥 #мотивация 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Приветик!) Всем хорошего настроения ☀️ Поделитесь пожалуйста своими фото до/после , желательно с большого веса.. За какой период времени похудели? Как изменилась Ваша жизнь? Улучшилось ли ваше здоровье физическое и психоэмоциональное) Так же интересует , может у кого что-то изменилось в личной жизни... Дайте пинка хорошего... Стала замечать, что как худела в определённый период, то муж относился ко мне по другому, как-то ласково что ли... А сейчас , когда я опять "бомба", он стал более холодный что-ли 👀 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Всем добрый день. Рост 163, вес 68 и возраст 31. До 27 лет весила всегда не более 54 кг. Но так получилось, что не заметно, начала поправляться. Сменила работу без физ нагрузок и понеслось... Не хочу видеть цифру 70 на весах. Становиться страшно. Не как не могу собраться, но понимаю что надо и начинаю этот путь. Появилась пагубная привычка вечером випить пивка с сухарями перед телевизором с мужем, сейчас понимаю, что так и не только с весом проблемы, но и с алкоголем будут. Поэтому завязали с этим и этим положили начало к моему похудению, как казалось мне. К сожалению, после завязки с пивком и сухарями, вес прибавился, а не ушел, хотя не заедаю. В итоге за две недели +3 кг, возможно потому что шло все к женским дням. Так же не могу без сладкого, прям тресят от вида печенюшек, раньше так же реагировала на шоколад, но ушла от этого, надеюсь справлюсь и с печеньем. Зашла на сайт зожник и он мне сичтает норму каллорий для похудения 1413, при том что я Вас читаю давно и дневную норму считала в среднем около 1800-2300 калорий сьедала в день за две недели. Пока без БЖУ, тк логично я его не соблюдала, и на сегодня не планирую тк привыкнуть бы к подсчету калорий, увидеть первый результат и можно думать уже о БЖУ. В идеале хотелось бы увидеть на весах хотя бы 58 кг и более подтянутое тело. Так вот хочу узнать у Вас нормальная ли это норма калорий для меня в 1413, или все таки начать с 2000 калорий -10%? Активности не какой ,по шагам в среднем 4000 +/- 300 шагов. Надеюсь на хорошую погоду и пешими прогулками добивать хотя бы до 10000 шагов. 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot