Терапевт твоего сердца

❗Не сдавай анализы, пока не знаешь, как их расшифровать! Что скрывается за дефицитами? 🚫 Стресс, обезвоживание или отеки, застои в лифатической системе, воспаление и пр. 🔥 5 ноября интегративный врач-эндокринолог и нутрициолог Екатерина Оксенюк проведёт авторский практикум: ✔️ Как определить дефициты по анализам? ✔️ Когда «норма» в бланке — не норма для организма ✔️ Какие симптомы говорят о скрытых дефицитах ✔️ Что происходит, если игнорировать «мелочи» ✔️ Какую тактику использует интегративный нутрициолог ❗Приходите на БЕСПЛАТНЫЙ практикум «КАК РАЗОБРАТЬСЯ В АНАЛИЗАХ: ДЕФИЦИТ ИЛИ НОРМА?» и научитесь видеть тревожные сигналы до того, как они приведут к болезням 👉 Регистрируйтесь по ссылке https://diet-expert.info/veb/deficity?utm_source=posev&utm_medium=erid:2VtzqvyJyjm&utm_campaign=9 🎁 Сразу после регистрации получите гайд «Осень без дефицитов» А во время эфира — ещё два подарка: — ТОП-10 рекомендаций эндокринолога — Гайд «Карьера онлайн-нутрициолога» 📆 Не упустите шанс — полезные знания, реальные кейсы и система, которая пригодится каждому нутрициологу и не только! Регистрируйтесь прямо сейчас 👇 https://diet-expert.info/veb/deficity?utm_source=posev&utm_medium=erid:2VtzqvyJyjm&utm_campaign=9 Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2VtzqvyJyjm

А сердце то большое... Есть у меня пациенты гипертоники, которые требует ЭХО-КГ сердца, каждый месяц.

Я: Зачем? Пациенты: Ну я же таблетки пью, хочу посмотреть как оно у меня там поживает.

Захотел в своем блоге осветить, когда и зачем это нужно делать. Когда давление высокое, больше всего страдает сердце, его мышца, миокард. Левый желудочек постоянно работает с нагрузкой! Он выталкивая кровь по всему телу. Из-за этого стенки утолщаются, и со временем развивается гипертрофия, утолщение мышцы левого желудочка. Такое состояние часто встречается у половины людей с гипертонией и может привести к аритмии, сердечной недостаточности или инфаркту. Что мы видим на ЭХОКГ (ультразвуке сердца) врач смотрит не только на толщину стенок, но и на то, как сердце качает кровь. 4️⃣Главный показатель фракция выброса. Норма от 50% и выше, лучше, если около 55–57%. Если этот показатель ниже, значит, сердце ослабло, и стоит посоветоваться с вашим врачом! ЭХОКГ еще показывает, размеры камер сердца, если они увеличены, значит, сердце работает с перегрузкой, еще состояние клапанов важно, чтобы они открывались и закрывались правильно, иначе нарушается кровоток, давленице в лёгочной артерии, если оно высокое, могут быть проблемы с сердцем или лёгкими, ну и аорту смотрим, главный сосуд, который тоже страдает при повышенном давлении. А что тогда делать, док? 1. измеряйте давление регулярно(утром и вечером), дневник давления не забываем. 2. контролируйте уровень холестерина (раз в 2-3 месяца, если вы терапии) 3. наблюдайтесь у врача (нужен контроль) 4. ЭХО-КГ раз в год, а не каждый месяц пожалуйста. 5. DASH-диета ♥️ Терапевт твоего сердца 🙏 Мои методички

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

Изолентой ветрянку лечить Я, конечно, многое видел (повтор истории на канале) Коротенько. Папа и дочка заболели ветрянкой. Оба как далматинцы выглядят. Почему? На приёме педиатр сказал, что расчесывать высыпания нельзя. Отец решил проблему кардинально: заклеил каждое высыпание черной изолентой, не только у себя, но и у дочки. «Зато не расчесывает» ответил он мне. Дочке четыре годика, с садика ветрянку принесла. Бегает по квартире и говорит: «Я как собачка в пятнышках». Я: «Изоленту убрать, если зудит — каламин в помощь, противовирусные пьем». Отец: «Ну, мы еще в собачку поиграем, потом отклеим». 🔥— за отца года 🤣 Терапевт твоего сердца 🙏

Обезболивающие, массаж, физио — всё это часто даёт временный эффект. А боль или дискомфорт возвращаются снова.

Но что, если найти и устранить именно причину? С этим может помочь P-DTR — метод глубокого сухожильного рефлекса. Он проверяет, как нервная система обрабатывает сигналы от рецепторов, и находит сбои, которые могли возникнуть из-за самых разных событий — от старой травмы и лечения зуба до рубца или даже татуировки. 👨 Михаил Забродин — сертифицированный преподаватель P-DTR и практикующий травматолог-ортопед. На своем канале он разбирает клинические случаи, где метод показывает результаты, которые действительно впечатляют. Из полезного, что я там нашёл: 1️⃣ Разбор, где причину боли в плече нашли в давнем удалении 6-ки 2️⃣ Случай, когда дисфункция коленного сустава может создавать проблемы всему телу 3️⃣ Практические тесты, которые можно использовать в ежедневной практике На канале ещё много примеров — от работы с хроническими болями до восстановления после травм. Также Михаил делится расписанием обучающих курсов. Если вы работаете с пациентами и ищете глубинный подход — рекомендую ознакомиться.

Можно ли избавиться от вздутия без таблеток? Вздутие - это не болезнь, а симптом. Оно часто связано с тем, что в кишечнике образуется слишком много газа. Причин бывает много: питание, привычки, стресс. Но есть один подход, который действительно помогает. Что такое диета low-FODMAP? Это способ питания, при котором 4️⃣временно убирают продукты, вызывающие брожение в кишечнике. А теперь простым языком, FODMAP — это углеводы, которые плохо перевариваются и становятся топливом для бактерий. Они начинают активно «пировать», выделяя газы, вот и вздутие тут как тут. Ну и какие там продукты, док? 1. Молоко и йогурты, если есть непереносимость лактозы 2. Яблочки, груши, персики 3. Бобовые, там и фасоль, горох, нут 4. Лучок, чесночок 5. Пшеница и рожь 4️⃣Суть диеты не в том, чтобы убрать их навсегда Важно на время исключить все возможные триггеры, а потом постепенно возвращать продукты по одному. Так можно понять, что именно вызывает вздутие именно у вас. Этот подход используют гастроэнтерологи по всему миру, и он имеет доказательную базу. Если хотите без лекарств? С чего начать, эммм, для начало выяснить нужно ваш продукт-триггер. Ведите небольшой дневник питания и отмечайте, после чего появляется дискомфорт. Иногда виноват всего один продукт, и достаточно просто уменьшить его количество. Еще одна привычка, о которой забывают! 4️⃣Перестаньте торопиться, когда едите. Когда мы спешим, глотаем воздух и плохо пережевываем пищу, в кишечник попадает больше воздуха, а это прямой путь к вздутию. Как говорится, «когда я ем, я глух и нем». В этой фразе больше физиологии, чем шутки.

Сердечко на пост, если было полезно ♥️

Терапевт твоего сердца 🙏

Сегодня у моего отца день рождения! На 18000 человек я хочу сказать, я люблю тебя, Пап. Безмерно. Я помню, как маленьким сидел у тебя в отделении, слушал, как ты говоришь с родителями маленьких пациентов. А ты с суток 36 часов на ногах, уставший, но спокойный, внимательный, добрый. Я не всегда понимал, что происходит, но точно знал одно, мой папа умеет возвращать детские сердца к жизни. Он делает чудо. С тех пор я мечтал быть похожим на тебя. Не просто врачом, а таким же человеком, как ты. Ты никогда не говорил громких слов, но своим примером научил всему, быть честным, не бояться боли, видеть в каждом пациенте не диагноз, а человека. Когда тяжело, я вспоминаю тебя. Как ты после бессонной ночи все равно играл со мной в машинки, как ты ночами звонил коллегам, чтобы узнать, как там твои «малыши». И я всегда знаю, что я сын человека, у которого огромная душа. Пап, я горжусь тобой так, что иногда даже трудно подобрать слова. Ты мой ориентир, мой учитель, моя гордость. Спасибо за то, что научил любить жизнь и спасать её, даже когда сил нет совсем. Если когда-нибудь мои пациенты скажут обо мне хоть половину того, что говорят о тебе, значит, я не зря живу. Ты мой герой. И быть твоим сыном - это самое счастливое, что со мной случилось. С днем рождения, родной! Твой сын, Дима.

Живи отец Живи сто лет Не зная горести и бед Я по твоим следам пройду Навек перед тобой в долгу

Терапевт твоего сердца 🙏

Доброе утро Всем хорошего дня! Терапевт твоего сердца 🙏

А здоровье тихонечко уходит… Ж74 года. Жалобы: Одышка в покое, давление постоянно скачет, в груди жжет постоянно… Полгода назад она шла в припрыжку, а тут 100 метров проходит, постоит, а в груди жжет. Начиталась всяких ненужных домашних процедур, я писал уже про это, ну и типа «лечилась» К доктору она не ходила, зачем врачей тревожить, со слов…Ну и в итоге доходилась так, что мы встретились. Почему доходилась? У нее раньше жжение в груди было связано с физической нагрузкой, а тут она сидит дома, и в груди жжет. Соседка по лестничной клетке вызвала ей скорую. Но когда приехала скорая, симптомы уже прошли. Ребята сделали ЭКГ, а тут наше любимое ЭКГ рисует ИБС + нестабильная стенокардия. И она написала отказ от госпитализации… Отказ при таком состоянии — это огромная ошибка. Итог: инфаркт, через 3 дня. Если жжет в груди, ну сходите вы к врачу. Не сидите дома, огромный респект моим пациентам и подписчикам за соблюдение моих рекомендаций. Благодаря блогу все больше людей стали задумываться о своем здоровье! Пошел дальше мир спасать. Хороших всем выходных!

Учитесь на чужих ошибках, а не на своих!

Терапевт твоего сердца 🙏