Терапевт твоего сердца

90% ваших "здоровых привычек" — бесполезны. Докажем? 

Знакомая ситуация: вы тратите тысячи на БАДы, жесткие диеты и модные практики, но энергии не прибавилось, анализы не улучшились, состояние не изменилось... 

В чем подвох? 🤔
Слепое следование трендам без понимания реальных потребностей организма. Наш организм — сложная система, и подходить к его оздоровлению нужно системно! 

Как же узнать, что действительно нужно организму? 💡
Пройти бесплатную консультацию с сервисом Health Buddy! Где вы еще видели бесплатную первую консультацию? 

Что вы получите? ✨
1️⃣ Диагностика — пройдите короткую анкету, чтобы выявить слабые места вашего здоровья 
2️⃣ Аналитика — наш врач изучит ваши показатели и образ жизни 
3️⃣ Персонализация — получите план с привычками, которые точно работают для вас 

Записаться👈

Я теперь модный доктор

Я хожу на дом к пациентам, и мне нужен надежный друг с пожизненной гарантией и стилевый. Мой терапевтический глаз пал на рюкзак от компании "Верфь".

Зашел к ним на сайт, думал, что у них только рюкзаки.

Я ошибался — я от выбора обалдел!

Мне еще пациенты советовали, чтобы я свою дырявую сумку поменял — сносилась почти в ноль за 6 лет работы на дом, прям до дыр.

Короче, я заказал и сильно кайфанул от рюкзака.

Да, не дешево, но такое качество не найти на рынке. Теперь ношу в нем свои терапевтические приколюшки для пациентов и водичку.

Верный друг за спиной и мой любимый синий цвет; кожаный ещё, натур продукт, как говорится.

Промокодик от меня на покупку: terapevt ( действует до 28.05, 1000 рублей скидка при покупке от 1500 рублей).

Рекомендосьен от себя — сам купил себе и вам советую.

А еще промокодом обязательно воспользуйтесь — будет приятный бонус на покупку.

Лапки вверх!

Меня чёт поперло рассказывать про анализы.

Давайте про лейкоциты расскажу, захотелось.

Высокие лейкоциты — или почему ваша кровь кричит.

Что случилось?

Представьте, ваши лейкоциты — это армия солдат.

Если их количество зашкаливает, значит, они в режиме «Тревога! Враг у ворот!»

Возможные причины:

- Инфекция — бактерии атакуют, лейкоциты палят из всех пушек.

- Стресс — тут я не шучу, он тоже поднимает лейкоциты до небес по ОАК.

- Аллергия — пыльца (моя любимая береза!)/котик/арахис объявлены врагами вашего организма.

- Лейкоз — увы, иногда армия бунтует и множится без причины (но это редко, не гуглите симптомы!).

Что делать?

- Не играйте в доктора Гугла — «лейкоциты повышены» + «как лечить» = провал.

За 6 лет работы я уже понимаю это прекрасно.

- Сдайте анализы — врач расшифрует, этот апокалипсис или просто ложная тревога, а может антибиотик даст, если на них есть показания.

Первую линию используем амоксиклав 1000 два раза в день! Но сами не покупаем. Через доктора всё. Все мы индивидуальны!

Низкие лейкоциты — или куда подевались все солдаты?

Что случилось?

Ваши белые кровяные тельца внезапно решили, что они больше не нужны.

Возможные причины:

- Вирусы — например, грипп заставил лейкоциты уйти в «авиа режим», мой любимый режим вечера, самолетик.

- Аутоиммунные болезни — тело по ошибке атакует само себя. Ой.

- Лекарства — некоторые таблетки действуют как злой начальник: «Все на выход, вы уволены!»

- Химиотерапия — ядерный удар по врагу (и, увы, по своим).

Что делать?

- Станьте невидимкой — избегайте толпы, сырой курицы и людей с соплями.

Ваш иммунитет сейчас как котенок, очень ранимый и наивный.

- Ешьте как супермен — витамины, белок, цинк.

Брокколи — ваш новый друг, обожаю эту зеленую штуку, особенно на пару, могу съесть ведро за раз, ням-ням.

- Спросите врача — возможно, нужно временно отменить препараты-диверсанты.

4️⃣Когда пить антибиотики?
Или «Не лечите вирус таблеткой от бактерий!»

Антибиотики — это как спецназ: эффективны против бактерий, но бесполезны против вирусов.

Пейте их, если:
- Врач сказал: «Это бактериальная инфекция» (ангина, пневмония, цистит).

- Анализы показали бактерии-бандитов (например, стрептококк).

Не пейте их, если:

- У вас насморк и кашель — это, скорее, вирус (но всё индивидуально, нужен анамнез, но в 90% случаев так).

Антибиотики тут как зонтик в ураган: бесполезно.

Из практики!
- «Для профилактики» — это всё равно что стрелять из пушки по воробьям, не пьем!

- Соседка посоветовала — она же не училась в меде, да? Не пейте, плиз.

Итоги:

- Лейкоциты скачут? Не паникуйте — иногда это просто «технические неполадки».

- Антибиотики — не конфетки.

Пейте только по рецепту, иначе рискуете вырастить супербактерию, которой не страшен даже огонь. Таких случаев в моей практике полно.

♥️ — всем хорошего дня!

Терапевт твоего сердца 🙏

Доброе утро
Всем хорошего дня!

Терапевт твоего сердца 🙏

А я пью парацетамол с похмелья, это норм?

Я: так делать нельзя! Сегодня пациент такое заявил.

Почему парацетамол + алкоголь = гудбай печень.

Печень — это ваш супергерой в жилетке

Представьте, что печень — это офисный работник, который:

1. Чистит кровь от токсинов (как пылесос).

2. Перерабатывает таблетки и алкоголь (как кофемашина).

3. Умудряется не сгореть на этой работе (пока вы его не «подожжёте»).

Парацетамол для печени — как срочный отчет, который нужно сдать за 5 минут, а в моем случае срочный вызов к тяжелому пациенту.

4️⃣Как парацетамол превращается в печени в яд (и при чём тут алкоголь)?

1. Обычная доза парацетамола (до 4 г в сутки, я про взрослых!!!):

Печень берёт его, аккуратно разбирает на безопасные детальки и выводит.

Всё чистенько.

2. Передоз (больше 4 г) или алкоголь:

Печень паникует: «Надо быстрее!».

Включает «аварийный режим» и производит N-ацетилбензохинонимим (NAPQI) — это токсин.

3. Где тут алкоголь?

Алкоголь — это как коллега, который НЕ помогает, а ещё и крадёт у печени глутатион (антидот против токсинов).

Результат: печень остаётся один на один с бандитом NAPQI, и начинается полная жопа.

Алкоголь + парацетамол = печень встала и сказала браво! (Любимая фраза моего друга Артура).

4️⃣Если выпить парацетамол после вчерашней посиделки:

Печень ещё не отошла от вчерашнего «корпоратива».

Глутатиона мало, токсинов много — она кричит: «Я в ауте, бро!».

Если запить парацетамол рюмкой водки (для «усиления эффекта»), есть такие умельцы…

Это как залить бензин в костёр, сомнительно.

Печень не успевает даже сказать: «ты серьёзно?».

Когда печень подаёт сигнал SOS:

Симптомы передоза:

- Первые 24 часа: Всё тихо. Вы думаете: «Ну и что? Я же только 8 таблеток выпил!».

- Через 24-48 часов: Тошнота, рвота, потливость — печень кричит: «Мне плохо!!!».

- Через 3-5 дней: Желтуха, кома, печёночная недостаточность — это уже не крик, а предсмертный хрип.

Важно: Антидот (ацетилцистеин, да это АЦЦ — муколитик тут спасает, ага) работает только в первые 8-10 часов.

Потом — только пересадка печени или чудеса…

Чудеса видел, есть один пациент с пересадкой, после алкогольного трипа 7-8 лет пил, в итоге сын отдал частичку своей печени. Пересадили. Больше не пьет, директор крутой компании в Казани, жизнь дала второй шанс, молодец.

Правила выживания для любителей «полечиться»

1. Максимум парацетамола в сутки: 4 г (это 8 таблеток по 500 мг). Если вы весите меньше 50 кг — ещё меньше!

2. Алкоголь + парацетамол— НЕТ.

3. Если печень уже «в ауте» (гепатит, цирроз) — парацетамол для вас злейший враг. Выбирайте ибупрофен (но тоже без фанатизма, плиз).

4️⃣Почему это касается даже тех, кто пьёт «редко, но метко»

Представьте: вы весь год копите деньги, а потом спускаете их за один вечер в казино.

Так и печень: год трезвости, а потом «ударная доза» алкоголя + парацетамол — и всё, сбережения «сгорели».

Терапевт твоего сердца 🙏

СРБ и СОЭ: простым языком терапевта.

Я врач на дом, который приходит в гости не за чаем, а чтобы разобраться, почему вы кашляете или температурите, как чайник.

Сегодня расскажу про двух тайных агентов в вашей крови — СРБ и СОЭ.

Все как обычно: простым языком и с ноткой юмора.
8 часов писал этот пост, погнали!

4️⃣СРБ — это как сигналка в машине, виу-виу-виу

Почему?

С-реактивный белок (СРБ) — маленький, но гордый до жути. Ползет частенько вверх.

Его задача — орать: «А-а-а, у нас пожар!!!» при любой опасности.

Внезапность его конек — к этому веду.

Упали с велосипеда? Простудились? Инфаркт?

СРБ подскочит тут же. Я же говорю — как сигналка, прям!

Когда бить тревогу?
- До 10 мг/л — ваш организм просто потянул мышцу на диване (всё ок).
- 10-100 мг/л — где-то драка: простуда, грипп, аппендицит спрятался за углом.
- Выше 100 — это уже не драка, а война: пневмония, сепсис или костёр из ваших почек.

Все мы индивидуальны! Нужен анамнез всегда, а не просто голые анализы.

Пример из практики: если СРБ = 150, а вы думаете, что это «просто устали», это как игнорировать дым из духовки, потому что «пирог ещё не готов». Ищем причину, не сидим дома, плиз.

4️⃣СОЭ — это гонки эритроцитов

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) — соревнование красных кровяных клеток: кто быстрее упадёт на дно пробирки. Сам лично делал этот анализ в лаборатории.

Если они слипаются в комки (как мои носки в стирке) и падают быстро — значит, в организме бардак.

Когда волноваться?
- До 20 мм/ч — эритроциты просто слегка пьяны (в пределах нормы).
- 20-50 мм/ч — они уже танцуют сигмабой (ой, простите, вырвалось!) на столе: возможно артрит, грипп или скрытая инфекция.
- Выше 50 — это не танец, а землетрясение: срочно к доктору!

Почему СРБ и СОЭ — как муж и жена?

- СРБ — горячий парень: реагирует мгновенно, но быстро успокаивается. Заболели — он взлетел, выздоровели — упал. Типичный мужик, я такой же.

- СОЭ — мудрая девушка: поднимается медленно, зато держится долго. Даже после выздоровления может месяц о себе напоминать: волосами на ковре, куча средств по уходу за кожей — мужская половина аудитории меня поймут 🤣

Пример:
Вы переболели. СРБ уже через 3 дня говорит: «Всё чисто!».

А СОЭ шепчет: «Подожди, я ещё не уверена…» и тормозит ещё неделю, поэтому и СОЭ в анализах долго приходит в норму, а то паникуют многие: «Доктор, я уже не болею, а СОЭ = 37».

Я: Терпение нужно, пересдайте через пару недель.

Важно!
- СРБ и СОЭ — не диагноз, а намёки.

- Не пытайтесь лечить анализы в интернете, сходите к врачу. Я лично не кусаюсь.

Сохраните себе публикацию, а за репост низкий поклон.

Я очень стараюсь доносить сложную медицинскую информацию просто и понятно.

Хорошего вам дня и будьте здоровы! ♥️🔥

Терапевт твоего сердца 🙏

Доброе утро
Всем хорошего дня!

Терапевт твоего сердца 🙏

Прием на кортах

Заранее говорю: мне вообще без разницы на бытовые условия пациентов. Мое дело маленькое — мне главное помочь пациенту.

Я никого никогда не осуждаю за их путь в жизни, и вы не пишите в комментариях: «Да как так?», «А что так?» Вот так люди живут, помогаем всем — богатым и бедным.

В первую очередь — это человек, и помочь надо.

Но когда пациент лежит на матрасе, без отопления, без батареи в комнате, с окном, которое нельзя сказать, что это окно, без еды, фольга на полу, чтобы не дуло из-под пола, банка самых дешевых консервов с одноразовой ложкой внутри, в комнате умывальник, воду сливать ходит на улицу и туалета нет...

Короче, просто стены!

И вылечить пневмонию в таких условиях, увы, это бред и не реально, я бы сказал…

Прогноз в таких условиях будет неблагоприятным.

Госпитализирую после своего осмотра.

Хрипы по всем полям, температура 10 дней, вызов первичный.

Я: Почему не обращались?
П: Стыдно мне, доктор, простите меня, что даже стула нет у меня дома. Думал, само пройдет.

Я: Вы главное вылечитесь, а мне и на «кортах» удобно писать, ничего страшного.

P.S. Цените то, что имеете.

Я когда домой прихожу и радуюсь, что вода из под крана течет, и смеюсь, как мальчишка, что дома тепло и мне на душе просто отлично (только матом!), но я в блоге не матерюсь.

Счастье — оно в мелочах, согласны? ♥️

Терапевт твоего сердца 🙏

Если вы устали «работать над собой», но легче не становится, то загляните на канал практикующего психоаналитика с международным опытом Дарьи Павловой.

Он про причины, а не про техники.
Здесь говорят не как «перестать чувствовать», а почему вы чувствуете это снова и снова.

Почему мы останавливаемся тогда, когда готовы начать?

Почему нам всё время кажется, что мы должны «сделать что-то большое»?

Всегда ли женщина выбирает мужчину, похожего на отца? А что, если за этим стоит кто-то другой?

Кого мы на самом деле видим в других?

Почему нам становится легче, когда у других «тоже не всё хорошо»?

Если хочется осознать, почему так, канал https://t.me/insightpavlovoy для вас.