Реклама в Telegram-канале «Диета Дюкана» d4f2e

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🥚

КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ ЯЙЦА

#дюкан_лайфхак

Ставь лайк и сохраняй лайфхак!❤️

👩

Диета Дюкана | ЧАТ

904

08:45

31.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🥚

КАК ПРАВИЛЬНО ВАРИТЬ ЯЙЦА

#дюкан_лайфхак

Ставь лайк и сохраняй лайфхак!❤️

👩

Диета Дюкана | ЧАТ

904

08:45

31.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

🔤

Федяшев Глеб Арнольдович - Офтальмохирург высшей квалификационной категории,

*️⃣доктор медицинских наук, главный врач Приморского центра микрохирургии глаза (г. Владивосток),
профессор кафедры глазных болезней ТГМУ. Опыт работы более 20 лет. *️⃣

На канале офтальмохирурга Глеба Федяшева https://t.me/dr_fediashev вы найдете множество полезной информации об офтальмологических операциях и глазных заболеваниях, подготовке и лечению, а также видео из операционной и отзывы пациентов.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ
чтобы не пропустить 🔤

🔤

🔤! 😉

1400

06:33

31.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🌟

ТВОРОЖНЫЕ СЫРКИ СО СГУЩЕНКОЙ

▫️творог в брикете
▫️50 г творожного сыра или греческого йогурта
▫️ванилин, сахзам по вкусу
▫️10 г желатина
▫️шоколад 70% без сахара (ДОП)

1️⃣Желатин смешиваем с водой и оставляем набухнуть. В блендере смешиваем: творог, сыр творожный, ванилин и сахзам (по желанию – кокосовая стружка (ДОП). В микроволновой печи разогреваем желатин, после разогрева вливаем его в творог, и еще раз перемешиваем.

2️⃣Все выкладываем по формочкам, в середину я добавила дю-сгущенку без сахара. Убираем в морозилку пока не застынет. P.S. когда шоколад размазали по формочкам, убрали в морозилку на 5 минут, а потом выкладываем творожную смесь. #БО #ДОП

Понравился рецепт? Поддержи реакцией

❤️

👩

Приходи в наш ЧАТ

1600

05:22

31.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🌟

ТВОРОЖНЫЕ СЫРКИ СО СГУЩЕНКОЙ

▫️творог в брикете
▫️50 г творожного сыра или греческого йогурта
▫️ванилин, сахзам по вкусу
▫️10 г желатина
▫️шоколад 70% без сахара (ДОП)

1️⃣Желатин смешиваем с водой и оставляем набухнуть. В блендере смешиваем: творог, сыр творожный, ванилин и сахзам (по желанию – кокосовая стружка (ДОП). В микроволновой печи разогреваем желатин, после разогрева вливаем его в творог, и еще раз перемешиваем.

2️⃣Все выкладываем по формочкам, в середину я добавила дю-сгущенку без сахара. Убираем в морозилку пока не застынет. P.S. когда шоколад размазали по формочкам, убрали в морозилку на 5 минут, а потом выкладываем творожную смесь. #БО #ДОП

Понравился рецепт? Поддержи реакцией

❤️

👩

Приходи в наш ЧАТ

1600

05:22

31.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🧆 СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ

▫️180 г филе куриного
▫️670 г филе бедра куриного
▫️1 средний кабачок
▫️2-3 луковицы
▫️соль, специи, перец горошком, лавровый лист

1️⃣Сделать фарш из курицы и овощей, добавить специи. Хорошо перемешать и отбить фарш до образования белых нитей.

2️⃣Жарить на сухой сковороде БЕЗ масла по 1 мин с каждой стороны. Залить все обжаренные котлеты водой (полстакана), добавить лавровый лист, перец горошком, убавить огонь на минимум и тушить 30 мин. #БО

Ставь лайк и сохраняй рецепт!❤️

👩

Диета Дюкана | ЧАТ

2500

16:43

30.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Метод "Ночное похудение": Сбрось вес без усилий!

Вы мечтаете похудеть, но нет времени на спортзал и диеты? Японцы знают секрет, как худеть во сне! 💤✨

Рецепт "Ночного похудения":

🔸 1 столовая ... читать далее

2600

15:05

30.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🍆 ИКРА ЗАМОРСКАЯ БАКЛАЖАННАЯ ИЛИ ЗААЛУК

▫️400 г баклажанов
▫️200 г сладких перцев
▫️150 г томатов в собственном соку
▫️1 чили
▫️петрушка – маленький пучок
▫️3 зуб. чеснока
▫️1/2 шт. лимона
▫️по 1/2 ч.л. кориандра, кумина, паприки
▫️оливковое масло, соль.

1️⃣Баклажаны с перцами запечь при 200С 30 мин. Остудить и снять мякоть с кожицы, из перцев удалить семена. Порубить ножом. Пассеровать на умеренном огне 3-4 минуты. Добавить томаты в соку, тушить минут 5, добавить острый перец, зелень, специи, чеснок, цедру и сок лимона. Посолить и тушить пару минут. #БО

Не забудь поделиться рецептом с подругой!💁‍♀️

👩

Диета Дюкана | ЧАТ

2600

14:30

30.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

С 1 марта родители могут бесплатно записать своих детей 8–17 лет на программу льготного обучения программированию.

Цель программы — познакомить школьников с IT-профессиями, обучить разработке на Python, созданию 3D-игры и мультфильмов. Участники получат именные сертификаты, которые помогут при поступлении в вуз и в будущей карьере.

Онлайн-курс проводит федеральная школа программирования Алгоритмика, лауреат премии «Бренд года в России 2024» и участник проекта Сколково. Занятия ведут преподаватели с опытом работы в IT-компаниях, включая Яндекс, Сбер и Иннополис.

Запись открыта до конца недели. Для участия нужно выбрать направление по возрасту ребенка и оставить заявку на сайте: https://s.algoritmika.org/y28zwm?erid=2W5zFFxmpnc

3000

07:03

30.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🥖

«ХЛЕБНЫЕ» ПАЛОЧКИ ИЗ ТУНЦА

Простые ингредиенты. А текстура просто потрясающая!

▫️130 г консервированного тунца или скумбрии (без жидкости)
▫️1 яичный белок
▫️30 г нежирного сыра (ДОП)

1️⃣Все ингредиенты перебить в блендере. Переложить в кондитерский мешок, отсадить «палочки». Выпекать до золотистого цвета (около 20 мин. при 190С). Если палочки не хрустят, увеличьте немного время приготовления. #БО #ДОП

Понравился рецепт? Поддержи реакцией

❤️

👩

Приходи в наш ЧАТ

3000

05:20

30.03.2025

Диета Дюкана

Купить рекламу в этом канале

Отзывы канала

Статистика канала