Низкоуглеводные рецепты

ШОКОЛАДНАЯ ПАСТА И, по традиции, не могу не напомнить вам этот шикарный рецепт! Если у вас остались вареные яйца после праздника, предлагаю приготовить этот десерт! По вкусу очень напоминает шоколадные трюфели. Его можно использовать как начинку в блины, рулеты и торты, а можно просто есть ложкой. Если не говорить состав, никто не догадается, проверено!!! Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Состав: 🥚Яйца вареные вкрутую 4 шт. 🧈Сливочное масло размягченное 30 г 💧Вода 100 мл 🥃Коньяк или водка 10 мл (можно не добавлять, но так вкуснее) 🥄Сахзам, ванилин 🥄Какао 25 г 🌰Орехи молотые 20 г Приготовление: 1. Смешать сухие ингредиенты 2. Положить ингредиенты в чашку или чашу блендера и измельчить до однородной массы. Чем дольше измельчать, тем однородней консистенция. 3. Переложить в ёмкость для хранения и поставить в холодильник на 2-3 часа (лучше на ночь). Вкус сразу меняется в лучшую сторону, запах яиц исчезает полностью! Примерное КБЖУ на 100 г: 200/8/18/1 Готовьте с любовью ❤️ 📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! #шоколаднаяпаста #блюдоизяиц #кетодесерт

🔥 Хочешь стать стройнее, но не готова жить на брокколи и курогруди? Тогда тебе точно сюда. ⠀ “Новая Я” — это НЕ про ПП, не про обезжиренный творог и подсчёт калорий. Это про вкусную еду, стабильный вес, ясную голову и красивую кожу — без срывов, без чувства голода и без ежедневных тренировок. — LCHF и либеральное интервальное питание, которое легко встроить в жизнь — даже если у тебя двое детей, работа и ноль времени ⠀ 📌 Никаких шаблонов  — я учу тебя самой составлять рацион под себя. Не даю рыбу — учу как ее ловить . ⠀ 📌 Без кураторов — только обратная связь от меня лично. 📌 Работаем глубоко: восстанавливаем метаболизм, запускаем жиросжигание, снижаем инсулинорезистентность. 📅 Старт 16 потока марафона “Новая Я” — 27 апреля Осталось всего 15 мест. Продолжительность — 1 месяц. ⠀ 🎁 В канале марафона уже ждёт: — полезный контент, — подарки подписчикам, — вся информация о программе и форматах участия. 👇 Переходи прямо сейчас  👉 https://t.me/put_k_telu365

ВАФЛИ ИЗ ЯИЦ Рецепт на тему «куда деть яйца после пасхи» Вкусные, хрустящие… Разнообразьте свой завтрак! На них можно положить или намазать что нибудь, а можно употреблять как самостоятельное блюдо Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Состав: 🥚Яйцо 3 шт 🧀Сыр 90 г (я использовала моцареллу) 🥄Соль, перец 🧄Сухой чеснок 🌱Зелень Приготовление: 1. Сварить яйца вкрутую, остудить, измельчить погружным блендером до гладкой, однородной массы 2. Сыр натереть на тёрке, зелень порубить 3. К яйцам добавить остальные ингредиенты, перемешать 4. Скатать из массы шарики и запечь в вафельнице Примерное КБЖУ на 100 г: 203/17/14/0,6 Готовьте с любовью ❤️ 📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! #вафлиизяиц #кетовафли #кетозавтрак

☀️Похудеть на 2-4 кг за неделю, питаясь много и вкусно - это реально! Cекрет в подходе... Cовсем скоро, 23 АПРЕЛЯ, начнется бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда" на котором кандидат псих. наук и диетолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ. ✔️ полноценное меню питания и упражнения ✔️ общий чат для всех участниц ✔️ работа с пищевыми зависимостями ✔️ быстрое избавление от отеков ✔️ полноценный детокс организма Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️ На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин! Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_keto_ERID=2Vtzqv84sb7 СТАРТ 23 АПРЕЛЯ! 💃 Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!

🐣🐣🐣🐣🐣 🖖 😧🥴😖😳🙂🤖😣🙁🤕😽 🖖😎😍🦵😻🤕🤗 😧😖🖖🙏😣 В этот светлый праздник я хочу каждому из вас пожелать любви в сердце, гармонии в душе, тепла и уюта в доме! Счастья, мира, здоровья, благополучия! 🌱🤩🥧

🥞 ОЛАДЬИ ИЗ КАПУСТЫ Для любителей этого овоща нет ничего вкуснее ароматных капустных оладушек. Готовятся очень быстро, получаются нежными, сочными и очень вкусными. Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Состав: 🥬Капуста белокочанная 200 г 🥚Яйцо 2 шт 🧀Моцарелла 60 г 🌱Зелень 🧂Соль, специи 🧄Чеснок (я использовала сушеный) 🧈Масло для жарки 15г Приготовление: 1. Капусту очень мелко нашинковать, зелень порубить, сыр натереть на терке 2. Смешать все ингредиенты 3. В сковороде растопить масло, с помощью ложки выложить массу, разровнять 4. Жарить с двух сторон, на медленном огне, под крышкой 5. Подавать как в холодном, так и в горячем виде с любимым соусом или со сметаной Примерное КБЖУ на 100 г: 126/7/9,5/3 (клетчатка 1) Готовьте с любовью ❤️ 📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! #оладьиизкапусты

🐣🐣🐣🐣🐣 🤩ПАСХА С СЮРПРИЗОМ Необычайно нежная и вкусная получилась масса в данном сочетании! Для этого рецепта потребуется форма виде яйца. Можно использовать оболочку от Kinder сюрприза или любую другую круглую форму. Но также, можно немного пофантазировать и сделать эту Пасху совершенно иной формы. Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Состав: 🍚Творог 9% 350 г 🍚Крем чиз 400 г 🥛Сливки 33% 150 г 🥄Сахзам, ванилин 🥄Желатин 200 Блюм 20 г 💧Вода для желатина 100 г 🍫Какао тёртое 40 г (или шоколад б/с 60г) Приготовление: 1. Все ингредиенты заранее достать из холодильника, они должны быть комнатной температуры 2. Желатин развести в воде, оставить его набухать. Нагреть в микроволновке или на водяной бане до полного растворения (не кипятить) 3. Какао тёртое или шоколад растопить на водяной бане 4. Творог положить в миску, добавить сливки и пробить погружным блендером до однородной гладкой массы 5. Добавить сахзам, ванилин, крем чиз, смешать миксером 6. Добавить желатин, перемешать 7. Положить массу в две половинки формы яйца и убрать в морозилку на 20 минут. 8. В оставшуюся массу добавить растопленное какао тёртое (или шоколад), перемешать. Если в процессе приготовления масса успела сильно загустеть и зажелироваться, то можно её немного прогреть в микроволновке или на водяной бане и перемешать миксером 9. В силиконовую форму для выпечки куличей налить 1/2 часть массы, в середину поставить яйцо, которое достали из морозилки, и придерживать его рукой, пока масса вокруг яйца не схватиться (минуты 2-3). Убрать в холодильник на 10 минут. 10. Вылить оставшуюся шоколадную массу до края формы 11. Убрать в холодильник на 3-4 часа для стабилизации 12. Аккуратно извлечь из формы, украсить по своему усмотрению.

Для украшения я использовала яйца, которые приготовила по рецепту Бала баяна и гнездо, которое сделала при помощи декора из сгущенки.

Примерное КБЖУ на 100г: 230/12/19/3 (клетчатка 0,7 г) Готовьте с любовью ❤️ 📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! #кетопасха #кетодесерт #творожнаяпасха

Правильное питание есть. Результата — нет Значит, чего-то не хватает: магния, цинка, аминокислот. Или ты пьёшь добавки в форме, которая просто не работает В @vitameal_brand всё уже разложено по полочкам: ✅ Какие витамины реально влияют на энергию; ✅ Как сочетать БАДы и еду без лишнего фанатизма; ✅ Ответы на вопросы от врача-нутрициолога. Подписывайся, чтобы наконец увидеть результат и перестать сливать деньги в карман маркетологам: @vitameal_brand #реклама О рекламодателе

КУЛИЧ С АДЫГЕЙСКИМ СЫРОМ. НОВАЯ ВЕРСИЯ Мой второй эксперимент по приготовлению кулича из адыгейского сыра. Очень люблю тесто с ним. Сдобный, тяжелый, ароматный… очень похож на классический кулич по вкусу! Автор 🎥 @ketoparanoia Друзья! Мои рецепты бесплатны для вас. Если оставите любой смайл и комментарий под рецептом – мне будет очень приятно! 💝 Состав: 🧀Сыр адыгейский 200 г 🥚Яйцо 3 шт 🧈Масло сливочное 30 г 🥄Мука миндальная 40 г 🥄Псиллиум 10г 🥄Бамбуковая клетчатка 15 г 🥄Сахзам, ванилин 🥄Разрыхлитель 1 ч л 🥄Яблочный уксус 1 ст л 🍒Сублимированные ягоды 1 чл Приготовление: 1. Сыр натереть на тёрке, положить в миску, добавить к нему яйца и растопленное масло. 2. Пробить погружным блендером до однородной гладкой массы 3. Смешать сухие ингредиенты, добавить к массе, перемешать Выложить тесто в форму, диаметром 12 см 4. Выпекать в предварительно разогретой духовке при 180° градусах 60 минут Примерное КБЖУ на 100г: 268/15/18/3 (всего клетчатки 6 г) Готовьте с любовью ❤️ 📎Подписывайтесь на канал, делитесь с друзьями и следите за новыми рецептами! #кетокулич #куличбезсахара #низкоуглеводныйкулич #кетопасха

🐣🐣🐣🐣🐣 Новому куличу быть! Такой сдобный, тяжелый, ароматный… очень похож на классический кулич по вкусу! Это что-то 🤌🏻 Завершим ежегодную выпечку куличей этим красавцем! p.s. не зря же я неделю цветы хранила для для особого момента 🤩 Отгадайте, какой в нём секретный ингредиент?