Продаете на маркетплейсах? Выбирайте каналы с женской аудиторией и тематики "Мода и стиль", "Скидки и акции", "Дети и родители".

17.6

Ешь | Пей | Худей

Твой путеводитель по здоровому образу жизни и похудению. Упражнения, советы, лайфхаки, ПП рецепты.

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

1 818^.18₽

1 818^.18₽

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотра

ПП замены сладенькому ЕПХ | Секреты стройности

1150

16:00

01.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Кухонные ЛАЙФХАКИ 🔪 ЕПХ | Секреты стройности

1519

13:00

01.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

ПАСТА С ТУНЦОМ 🍝 Ингредиенты: 🧅 Лук - 1 шт 🧄 Чеснок - 2 зубчика 🐟 Консервированный тунец - 200 гр 🥛 Сливки - 250 мл 🫔 Макароны - 250 гр 🧂 Соль, специи - по вкусу ☘️ Кинза - небольшой пучок КБЖУ на 100гр 201Ккал: 9,5/6,8/24,7 #обед ЕПХ | Секреты стройности

1704

10:00

01.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Как вам идеи для завтрака? ЕПХ | Секреты стройности

1818

07:00

01.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Девушки знают этот кайф, когда в конце дня снимаешь лифчик и ощущаешь свободу! А теперь приставьте, что же чувство дает правильное питание. Тело расслабляется, пищеварение работе отлично, а всю усталость рукой снимает. Канал худей со вкусом дает множество правильных рецептов, которые можно приготовить быстро и легко Не важно какой у вас вес, рост, возраст - канал худей со вкусом подбирает рецепты на любые предпочтения Подписывайся и готовь вместе с нами https://t.me/+KdKHGSOITXxiYjM6

1852

06:00

01.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

ЕПХ | Секреты стройности

2008

18:00

31.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Взять и заставить себя тренироваться — не работает. Пока мы не увидим для себя истинной пользы предложения, мы не захотим выйти из зоны комфорта и затратить свое время на «тестирование» очередного нового тренера. Девочки из Пытошной готовы предложить тебе принципиально новый подход в сфере онлайн-фитнеса — БЕСПЛАТНЫЕ короткие тренировки на все тело или отдельные группы мышц, чтобы ты почувствовала и увидела первые результаты. Убедись сама что ты способна стать лучшей версией себя! Достаточно лишь подписаться на Пытошную. Где результат, там и дисциплина, и наоборот ❤️

1733

17:00

31.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

БЕЛКОВЫЙ ПИРОГ 🧇 Ингредиенты: 🍚 Творог 5% в брикете - 120 гр 🥚 Яйцо куриное - 1 шт 🧀 Сыр легкий - 20 гр 🍥 Сода - 1/3 ч.л 🥛 Сметана 15% - 2 ч.л 🥄 Мука рисовая - 3 ст.л Начинка: 🧀 Сыр легкий - 30 гр 🌱 Укроп пучок небольшой 🥒 Корнишоны - 2-3 шт 🍗 Куриное филе (запеченное) - 90 гр 🥛 Сметана - 1 ч.л 🍚 Творожный сыр - 1 ч.л 🧂 Соль - щепотка Приготовление: 1. Для основы смешать творог, яйцо, сыр, сметану, соду, соль и муку. Получится липкое тесто. 2. Влажными руками сформировать на противне основу с небольшими бортиками и отправить в духовку на 5-7 минут (180 градусов). 3. Для начинки смешать все ингредиенты. Основу прокалываем вилкой и выкладываем начинку. Отправляем в духовку еще минут на 10-15 (180 градусов). КБЖУ на 100гр 143Ккал: 15 / 5/ 8 #ужин ЕПХ | Секреты стройности

2152

13:00

31.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Занятия со скакалкой могут помочь сбросить вес Скакалка - тренажер, который доступен любому человеку. Очень важное преимущество этого тренажера низкая цена. Скакалку можно всегда взять собой, она даже поместится в дамскую сумочку и не потребуют много места для упражнений. Это идеальный спортивный инвентарь. Можно прыгать и в парке и на даче и дома. 📿 Нужно правильно подобрать скакалку для своего роста, для этого встаньте на ее середину, ручки скакалки возьмите в ладони и потяните вверх, они должны оказаться где-то под мышками. ❗️Тренировки со скакалкой противопоказаны людям с болезнями сердца и суставов, высоким давлением или проблемами с равновесием. ЕПХ | Секреты стройности

2201

10:00

31.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

❗️МИФЫ при похудении ❗️ Главное правило, о котором нам нужно помнить: нужно соблюдать дефицит калорий за день, когда человек тратит в течение дня больше калорий, чем получает с едой. Для безопасной и устойчивой потери веса обычно рекомендуется дефицит от 500 до 1000 калорий в день. 🫶 ЕПХ | Секреты стройности

2427

06:00

31.03.2025

close

Спецпредложения

Спорт, здоровье, похудение. йога (ЖЦА, взрослая)

Смешанные тематики

Каналов

2

30.2K

3 356^{.64 ₽}₽

2 853^{.14 ₽}₽

-15%

С этим каналом часто покупают

43.2

Разгрузочный день | Детокс

Фитнес

18.3K

ER:

15.1%

1 888^.11₽

1 888^.11₽

98.0

Тренер взрослых девочек

Фитнес

12.8K

ER:

13.6%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

85.5

Похудитель

Здоровье и медицина

36.1K

ER:

13.2%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

104.8

Здоровый | Лайфхакер

Здоровье и медицина

14.3K

ER:

10.5%

2 027^.97₽

2 027^.97₽

27.8

Идеальная фигура | Похудение

Фитнес

50.7K

ER:

8.9%

7 132^.86₽

7 132^.86₽

108.8

Диета Дюкана

Еда и кулинария

26.3K

ER:

10.2%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

29.1

Подслушано у худеющих

Здоровье и медицина

7.5K

ER:

20.8%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

111.4

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

111K

ER:

5.2%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

25.7

Тайна похудения

Фитнес

22.3K

ER:

4.5%

4 475^.52₽

4 475^.52₽

58.6

Фитнес и похудение

Фитнес

105K

ER:

--

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

5.0

2 отзыва за 6 мес.

Превосходно (100%) За последние 6 мес

Отличная цена

Показать еще

Лучшие в тематике

34.8

healthy lifestyle

Фитнес

40.3K

ER:

11.1%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

34.1

Стройная Я!

Фитнес

49.8K

ER:

5.5%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

32.2

Фитнес дома

Фитнес

87.8K

ER:

4.6%

6 293^.70₽

6 293^.70₽

31.8

ПП рецепты | Фитнес

Фитнес

25.6K

ER:

6.2%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

31.3

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Фитнес

39.9K

ER:

3.5%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

31.3

labelbody

Фитнес

4.2K

ER:

5.4%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

31.2

Знаю и Делаю | Андрей Лопес

Фитнес

8.5K

ER:

5.0%

2 937^.06₽

2 937^.06₽

28.3

Тренировки дома

Фитнес

118K

ER:

5.5%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

27.8

Идеальная фигура | Похудение

Фитнес

50.7K

ER:

8.9%

7 132^.86₽

7 132^.86₽

26.6

Музыка для фитнеса 2025

Музыка

6.3K

ER:

16.1%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

25.7

Тайна похудения

Фитнес

22.3K

ER:

4.5%

4 475^.52₽

4 475^.52₽

Статистика канала

Рейтинг

17.6

Оценка отзывов

5.0

Выполнено заявок

35

Статистика от партнеров

Количество постов

1 299

Среднее количество просмотров на пост

2 256

Средний охват (48ч)

1 928

Упоминаний

457

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация