Сохраняйте тематические подборки каналов прямо в корзине и возвращайтесь к ним в любое время.

37.9

МЕНЮ НА ДЕНЬ | ПП | ПОХУДЕНИЕ

Еда и кулинария

Лучшие рецепты у нас😋

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

3 356^.64₽

3 356^.64₽

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Мясной пирог без лишних калорий 🥧 КБЖУ на 100 гр: 153.1/12/5.2/13.8 ✏️ Отличный вариант сытного обеда! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Тортилья — 1 шт 🟦 Фарш (говядина/курица) — 200 г 🟦 Соль, специи — по вкусу 🟦 Яйцо — 1 шт 🟦 Лёгкий сыр — 50 г Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

1495

18:06

25.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Низкокалорийные чебуреки из рисовой бумаги 🥟 КБЖУ на 100 гр: 126/14.2/4.8/5.2 ✏️ С насыщенным вкусом! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Рисовая бумага — 6 шт 🟦 Филе бедра индейки — 300 г 🟦 Лёгкий сыр — 30 г 🟦 Луковица — 1 шт 🟦 Соль, специи — по вкусу Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

1661

15:06

25.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Простой и быстрый ужин для тех, кто следит за питанием 🍗 КБЖУ на 100 гр: 137.5/10.1/8.9/4.6 ✏️ Готовится за считанные минуты! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Куриное филе — 500 г 🟦 Замороженные овощи — 400 г 🟦 Яйца — 4 шт 🟦 Греческий йогурт — 200 г 🟦 Лёгкий сыр — 90 г 🟦 Приправы — по вкусу 🟦 Соль — по вкусу Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

1761

12:06

25.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Эффектная яркая ПП-закуска из перца с пикантным наполнением 🌶 КБЖУ на 100 гр: 154.6/7.4/12.5/2.7 ✏️ Красивый и вкусный вариант! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Перец каппи — 6 шт 🟦 Шампиньоны — 300 г 🟦 Зелёный лук — 20 г 🟦 Кукуруза — 80 г 🟦 Грецкие орехи — 30 г 🟦 Чеснок — 2-3 зубчика 🟦 Сливочный сыр — 100 г 🟦 Лимонный сок — 1-2 ст.л. 🟦 Укроп — 10 г 🟦 Соль — по вкусу 🟦 Чёрный перец — по вкусу Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

2228

14:06

24.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Сальтисон — полезное, нежное и очень вкусное блюдо из мяса птицы 🍗 КБЖУ на 100 гр: 110.6/10/9/0 ✏️ Отличная альтернатива колбасе! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Индейка или курица — 1 кг 🟦 Желатин — 25 г 🟦 Чеснок — 3-4 зубчика 🟦 Красный и чёрный перец — по 1 ч.л. 🟦 Зелень сушёная — по вкусу 🟦 Соль — по вкусу Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

2327

07:05

24.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Изысканный омлет с креветками 🍳 КБЖУ на 100 гр: 167.2/19.2/11.2/3.7 ✏️ Белковый завтрак! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Яйца — 3 шт 🟦 Креветки — 3 шт 🟦 Любая зелень — 10 г 🟦 Авокадо — 1/2 шт 🟦 Помидоры черри — 3 шт 🟦 Соль, перец — по вкусу Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

2549

10:08

23.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Шпинатный тако с максимальной пользой для организма 🌮 КБЖУ на 100 гр: 145.2/3.2/6.7/17.5 ✏️ Красивый, полезный и низкокалорийный! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Шпинат — 75 г 🟦 Овсяная мука — 80 г 🟦 Яйца — 2 шт 🟦 Соль, перец — по вкусу 🟦 Специи — по вкусу 🟦 Лист салата — 1 шт 🟦 Помидор — 1 шт 🟦 Креветки — 50 г 🟦 Масло — 5 г Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

2746

12:06

22.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Простой и безумно лёгкий салат 🥗 КБЖУ на 100 гр: 98/9.5/4.2/5.8 ✏️ Лёгкий, но питательный салат! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Салат (айсберг или любой другой) — 50 г 🟦 Яйцо отварное — 1 шт 🟦 Огурец — 1/2 шт 🟦 Кукуруза — 30 г (3 ст.л.) 🟦 Тунец (в собственном соку) — 60 г Ингредиенты для соуса: 🟦 Греческий йогурт — 40 г 🟦 Горчица — 1 ч.л. 🟦 Оливковое масло — 1 ч.л. 🟦 Соль — 1/2 ч.л. Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

3000

13:06

21.03.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Если тело даёт сбой, пора перестать "жить как получится" и начать разбираться Часто ли у вас: ➡️ Головные боли, скачки настроения и постоянная усталость? ➡️ Вздутие, боли в животе, проблемы с ЖКТ? ➡️ Чувство, что просыпаешься уже уставшим? Мы привыкли игнорировать сигналы организма: Заболела голова — таблетка. Нет сил — кофе. Кожа испортилась — дорогой крем. Но настоящие причины таких симптомов часто кроются гораздо глубже. На моём канале я простыми словами объясняю, как работает организм и что можно сделать, чтобы вернуть баланс: ✔️ Как наладить питание, которое реально помогает ✔️ Какие анализы важны и как их понять без врачебного снобизма ✔️ Что делать с гормональными сбоями, проблемами с кожей и хронической усталостью Мы часто лечим последствия, а не причины. Давайте разбираться! 🔗 Подписывайтесь и начните понимать своё тело

1873

12:06

21.03.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Вкуснейшие капустные ПП котлеты на скорую руку 🥬 КБЖУ на 100 гр: 86.5/4.5/1.6/13.4 ✏️ Способ добавить больше овощей в рацион! 🏷 Ингредиенты:. 🟦 Куриный фарш — 300 г 🟦 Морковь — 1 шт 🟦 Лук — 1 шт 🟦 Яйца — 2 шт 🟦 Капуста — 300 г 🟦 Соль — по вкусу 🟦 Приправа — по вкусу 🟦 Сметана — 2 ст.л. 🟦 Кетчуп — 2 ст.л. 🟦 Вода — 50 мл Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

2663

10:53

21.03.2025

close

С этим каналом часто покупают

40.4

Диетические рецепты

Еда и кулинария

56.0K

ER:

10.2%

3 496^.50₽

3 496^.50₽

28.1

КетоВкус | Рецепты, Низкоуглеводное питание, Кето

Еда и кулинария

4.3K

ER:

24.4%

1 468^.53₽

1 468^.53₽

21.0

Дневник ПП рецепты и меню

Еда и кулинария

12.6K

ER:

18.0%

1 818^.18₽

1 818^.18₽

109.5

Диета Дюкана

Еда и кулинария

26.2K

ER:

10.6%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

49.0

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

4.7K

ER:

11.8%

1 048^.95₽

1 048^.95₽

31.8

Лика Фан | Живая еда

Здоровье и медицина

6.6K

ER:

10.8%

2 657^.34₽

2 657^.34₽

34.5

🥒 ПП ужины [рецепты]

Еда и кулинария

8.1K

ER:

9.4%

1 132^.87₽

1 132^.87₽

26.4

СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье

Здоровье и медицина

31.1K

ER:

3.2%

1 627^.97₽

1 627^.97₽

73.9

Порция ЖИЗНИ🌿

Здоровье и медицина

33.7K

ER:

10.2%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

77.7

Доктор Мамонтов

Здоровье и медицина

18.6K

ER:

11.3%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

26.6

Музыка для фитнеса 2025

Музыка

6.3K

ER:

17.3%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

3.3

Goodfood_шпаргалки

Еда и кулинария

6.9K

ER:

8.4%

1 356^.64₽

1 356^.64₽

16.6

Умная кулинария | ПП-рецепты

Еда и кулинария

79.2K

ER:

7.9%

6 573^.42₽

6 573^.42₽

Отзывы канала

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

5.0

3 отзыва за 6 мес.

Превосходно (100%) За последние 6 мес

Оперативное размещение

Показать еще

Новинки в тематике

17.3

Блюда в Казане

Еда и кулинария

6

ER:

--

979^.02₽

979^.02₽

17.3

👨‍🍳Люблю готовить!👩‍🍳

Еда и кулинария

2.0K

ER:

11.2%

349^.65₽

349^.65₽

17.3

🥗ПП правильное питание🥘. Рецепты, советы.

Еда и кулинария

3.0K

ER:

6.5%

349^.65₽

349^.65₽

17.1

Похудей-ка | ПП

Еда и кулинария

10.3K

ER:

11.6%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

16.6

Рецепты. Вкусно и просто 😋

Еда и кулинария

1.7K

ER:

--

349^.65₽

349^.65₽

16.5

Стройная Ведьма🥗ПП Рецепты|Рационы|Похудение

Еда и кулинария

19.8K

ER:

10.4%

2 517^.48₽

2 517^.48₽

16.4

Кухарочка | Простые рецепты

Еда и кулинария

1.7K

ER:

--

293^.71₽

293^.71₽

16.4

Мамина кухня | Рецепты | Видеорецепты

Еда и кулинария

2.3K

ER:

15.3%

293^.71₽

293^.71₽

12.6

ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ 🍑

Еда и кулинария

7.7K

ER:

--

629^.37₽

629^.37₽

12.2

Еда в радость

Еда и кулинария

35.0K

ER:

17.7%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

12.1

Рецепты Душевной Кухни🤎

Еда и кулинария

0

ER:

--

1 678^.32₽

1 678^.32₽

12.1

Турецкие рецепты

Еда и кулинария

944

ER:

--

699^.30₽

699^.30₽

11.5

ПП с умом

Еда и кулинария

62.4K

ER:

13.6%

8 671^.32₽

8 671^.32₽

11.5

Легкие и Доступные рецепты

Еда и кулинария

132K

ER:

12.4%

10 769^.22₽

10 769^.22₽

11.5

Съела и Похудела | ПП

Еда и кулинария

22.9K

ER:

--

3 076^.92₽

3 076^.92₽

Лучшие в тематике

69.7

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

33.4K

ER:

7.9%

1 608^.39₽

1 608^.39₽

68.1

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

118K

ER:

8.6%

5 734^.26₽

5 734^.26₽

65.0

Сметана | Рецепты

Еда и кулинария

41.4K

ER:

13.4%

3 566^.43₽

3 566^.43₽

60.7

САЛАТЫ ЗАКУСКИ 🥗

Еда и кулинария

435K

ER:

9.1%

46 153^.80₽

46 153^.80₽

60.4

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

11.7K

ER:

14.1%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

60.0

Ирина Агибалова

Еда и кулинария

55.7K

ER:

32.6%

37 762^.20₽

37 762^.20₽

58.6

Фитнес и похудение

Фитнес

105K

ER:

--

5 594^.40₽

5 594^.40₽

57.0

Простые Рецепты

Еда и кулинария

465K

ER:

7.1%

41 958^.00₽

41 958^.00₽

56.4

Домашний уголок

Еда и кулинария

39.7K

ER:

7.7%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

54.7

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

320K

ER:

7.0%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

54.1

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

18.9K

ER:

15.2%

1 981^.82₽

1 981^.82₽

51.4

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

503K

ER:

6.5%

32 167^.80₽

32 167^.80₽

49.4

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

52.5K

ER:

13.0%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Статистика канала

Рейтинг

37.9

Оценка отзывов

5.0

Выполнено заявок

16

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация