Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Полезный мармелад из мандаринов 🍊 Ингредиенты: Мандарины или апельсины Сахар Агар-агар Приготовление: Мандарины пробить в блендере и через сито, чтоб не было мякоти. P.S. можно использовать покупной сок. Из мандаринов у меня получился сок 200 мл, добавила 2 ст ложки сахара и агар агар 7 гр. Довести до кипения. Разлить по форме и отправить в холодильник на несколько часов.

🎄 НОВОГОДНИЙ РОЗЫГРЫШ ОТ BIOPRACTIKA Новый год - время дарить и получать подарки! Дарим уютные и полезные призы для участников сообщества Biopractika Welness! 🎅🏻 30 победителей! • 1 место: Свитшот 👍 + Подарочный набор травяных чаев Botanitea. • 2-5 места: Термос 👍 + Подарочный набор травяных чаев Botanitea. • 6-11 места: Кружка 👍 + Подарочный набор травяных чаев Botanitea. • 12-21 места: Пряник 👍 + Подарочный набор травяных чаев Botanitea. • 22-30 места: Подарочный набор травяных чаев Botanintea. Условия: подписаться на канал и на чат Biopractika.

☺️ Дополнительно (+100% к шансу выиграть): принять участие в игре "Хроники моих будней"

Для участия - переходите в наш бот и выполняйте условия: https://t.me/biopraktikatea_bot

Брускетты-роллы 🍣 Ингредиенты: багет 200 гр крабовых палочек 1/2 ч л шрирачи тертый сыр 30-50 гр 1 сладкий помидор 2 ст л икры мойвы с горкой 1 ст л творожного сыра зеленый лук и кунжут для подачи соус для подачи сливочное масло для смазывания багета Приготовление: Крабовые палочки разделяем вилкой на волокна, соединяем с тертым сыром, шрирачей, икрой и творожным сыром. Багет режем, смазываем растопленным сливочным маслом, выкладываем начинку - запекаем 10-15 минут при 200’ Подаем с зеленым луком, кунжутом и соусом: у меня поке и ореховый

Хочу поделиться находкой 💛 Я уже несколько дней подряд зачитываюсь каналом Юлии Курнаковой — она нутрициолог и специалист по женскому здоровью. Знаете это ощущение, когда вроде что-то знаешь, но в голове всё равно каша? Вот у меня было именно так с гормонами, питанием, отёками, циклом, энергией. А у Юлии всё разложено очень спокойно, по полочкам и без крайностей. Я стала лучше понимать: — как питание реально влияет на гормональный баланс — почему появляются отёки — что делать, чтобы было больше энергии и легче вставать по утрам — как поддерживать себя, а не воевать с телом Очень откликается её подход — без жёстких диет, без давления, с уважением к женскому телу и ритмам. Если вам близка тема женского здоровья, осознанного питания и мягкого восстановления — очень рекомендую заглянуть 💫 Оставлю ссылку ниже 👇 вот ее канал, не потеряйте Код женского здоровья

Апельсиновый кекс 🤩

Можно смело готовить с кожурой, горечи нет совсем!

Ингредиенты: тесто: апельсин - 1 большой сахар - 150 гр яйцо - 3 шт мука - 200 гр разрыхлитель - 10 гр растительное масло - 70 мл соль - щепотка пропитка: фреш одного апельсина сахар - 1 ст ложка крем: творожный сыр - 140 гр сахарная пудра - 2 ст ложки Приготовление: нарезать апельсин на небольшие кусочки, добавить к нему яйца, сахар, соль и растительное масло - пробить все блендером до однородной консистенции застелить форму для кекса пергаментом и распределить наше тесто, отправляем в разогретую до 170 градусов духовку на 50-60 мин ( проверяйте зубочисткой ) даем кексу немного остыть, в это время вскипятить фреш одного апельсина с сахаром до его растворения, кекс проткнуть зубочисткой и залить горячую пропитку, дать постоять пропитаться холодный творожный сыр смешать с сахарной пудрой и распределить по кексу, украсить цедрой апельсина по желанию 🪄

ВСЕМ ПРИВЕТ🫶🏽 МИНУС 5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ🆘😍 🔥КАК МЫ ТАК МОЖЕМ⁉️ А ЭТО ВСЁ ЧАТ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ ТЕБЯ ЖДУТ 👇 ⚪️планы питания ⚪️советы по легкому похудению ⚪️мотивация и помощь ⚪️пп рецепты ⚪️советы для здоровья и молодости ⚪️лайфхаки по уходу за собой 🙌 каждой присоединившейся красотке ИНСТРУКЦИЯ по питанию в подарок 🎁 Присоединяйся 👇 ВК https://vk.me/join/DyW2dB6utLN9aFVefXmbKiqWi3xRcGjL_/w= ТГ https://t.me/V7Js2TN8r3llNDJi

Мандарин и шоколад🎄🍊🍫

Какое сочетание может быть более новогодним?

Ингредиенты: Шоколад молочный 80-100 гр Мандарины 3-4 шт Хрустящая соломка с солью 1 уп Приготовление: Почистите мандарины от кожуры и белых прожилок. Разделите их на дольки Растопите шоколад на водяной бане или импульсами в микроволновой печи.❗️Для лучшей текучести шоколада добавьте буквально 1 ст.ложку растительного или 10 гр сливочного масла Смешайте мандариновые дольки и тёплый шоколад в миске. Сформируйте в виде плитки шоколада на пергаментной бумаге. Посыпьте крупной морской солью, печеньем или солёной соломкой для усиления вкуса Положите шоколад в морозилку ~ 30-40 минут Такой шоколад будет отлично смотреться на столе или в красивой упаковке в качестве мини-подарков 🎁

Набор наивкуснейших пряников к наступающим праздникам 🎄 Заказать на WILDBERRIES

Салат Мужские слезы 🎄 Ингредиенты: Филе куриное 500 гр Соль, чеснок, паприка, масло Шампиньоны маринованные 1 банка (330 гр) Морковь по-корейски 300 гр Яйцо 5 шт Сыр 160 гр Лук репчатый щепотка Майонез по вкусу Приготовление: Мой секрет сочности салата - жарить курицу на гриле (можно на сковородке). Каждый слой промазываем майонезом и в конце украшаем салатик как душе угодно🪄

WB и Ozon сейчас просто завалены товарами.Продавцам срочно нужны помощники — заполнять карточки в свободное время.Работа элементарная: вписать название и цену, загрузить фото и описание. Товары обычные — крема, одежда, бытовая химия и тп.Платят от 500₽ за карточку.За час выходит 2500-5000₽.Нужен только интернет и 1–2 часа времени — работать можно вечером или на выходных.Меня зовут Диана. Я набираю группу бесплатного базового обучения. Покажу, как с 0 по шагам заполнять карточки и и уже на следующей неделе взять первые заказы.⚠️Завтра последний день открытого доступаПРОЙТИ ОБУЧЕНИЕ