Претензия будет рассмотрена модератором сервиса в течение 72 часов. К каналу могут быть применены санкции вплоть до исключения из каталога в случае регулярного получения обоснованных претензий.
Опишите претензию:
Сдайте заказ на проверку
Вы разместили пост в соответствии со всеми требованиями, указанным в заявке. Вы обязуетесь не удалять пост пока не истечет его формат размещения. Отправьте ссылку на размещенный пост для проверки заказчиком.
Возможно на вашем канале была изменена ссылка или вы сделали канал приватным. В настройках канала на сервисе укажите актуальную ссылку на ваш канал.
Комментарий
Завершение рассылки
Укажите число доставленных сообщений
Комментарий
Завершение заказа
Нажимая на кнопку “Завершить”, вы подтверждаете, что владелец канала разместил ваш пост.
Оцените результат
Оставить отзыв
Минимальное кол-во символов: 5
Поле должно содержать 5 или более символов
Оценка каналу не установлена
Оставьте отзыв
Оцените результат
Оставить отзыв
Минимальное кол-во символов: 5
Поле должно содержать 5 или более символов
Оценка каналу не установлена
Ошибка выполнения заказа
Пожалуйста, опишите подробно, в чем проблема с размещенным постом
Ошибка выполнения заказа
Пожалуйста, опишите подробно, в чем проблема с рассылкой
Деактивировать канал
Вы точно хотите деактивировать канал? Вы не сможете получать заказы, пока канал деактивирован.
Деактивировать бота
Вы точно хотите деактивировать бота? Вы не сможете получать заказы, пока бот деактивирован.
Подтверждение
Вы подтверждаете что владелец бота разместил ваше объявление?
Оцените результат
Оставить отзыв
Отмена заявки
Вы хотите отказаться от выполнения проекта?
Причина:
Подтверждение
Внимание, пост не удаляется и должен оставаться в ленте навсегда!
Вы соглашаетесь принять условия заказа и опубликовать проект?
Мощный экспертный канал с высокой конверсией. Женщины 40-50 с доходами выше среднего. Интересы: персональный тренинг, косметика, медицина, мода, качество жизни, оздоровительный отдых, бытовая техника
Поделиться
В избранное
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
1/24
2/48
3/72
Нативный
7 дней
Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
%
keyboard_arrow_down
1
2
3
4
5
8
10
15
Стоимость публикации:
local_activity
4 895.10₽
4 895.10₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
imageИзображение не доступно для предпросмотра
Сегодня загружаю в су-вид сельдерей, морковь, эдамамэ.
Овощи томятся с небольшим количеством масла при низкой температуре и получаются наподобие тушёных, но вкуснее. На сельдерее и моркови я перед едой люблю ещё делать корочку на гриле. Получается как в ресторане 👌🏻
Объяснение к картинке: это овощи для готовки методом су-вид. Я их запечатываю в вакуум и готовлю в таком виде в мультиварке или в термостате. (как это делать, есть в мини-курсе в Энциклопедии). Потом замораживаю приготовленными и храню до употребления, чтобы разные овощи всегда были под рукой. Перед подачей грею в микроволновке или запекаю в аэрогриле 10 минут, чтобы карамелизовались (будет как в ресторане), добавляю к гарниру. Можно подать к мясу только овощи (один или смесь), или овощи в смеси с рисом, картофелем, макаронами - всё вкусно и быстро.
Объяснение технологии вот здесь: https://boosty.to/agehacker/posts/24a7db75-2ff4-4e33-95ce-9137266a6605?share=post_link
И там же список рецептов
Курс полностью доступен по подписке
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
Антихрупкость:
Мост на одной ноге не так эффективен в отношении объема ягодиц, но полезен для функционала. Рекомендовано бегунам 👌🏻
Нагрузка здесь примерно такая же, как со штангой 30-35 кг
Конечно, стоя на одной ноге, тело менее стабильно, поэтому фокус на целевой мышце поймать сложнее
Работает стопа (равновесие), поясница (антиротация), пресс (контроль лордоза). Будет меньше пампа ягодичной по сравнению с классическим вариантом, но больше функциональности в отношении всего тела.
Упражнение полезно бегунам, любителям игровых видов спорта, горных лыж - не только для подкачки мышц, но и как усилитель двигательного контроля, недостаток которого - частая причина травм.
Отдельно хочу заметить, что ни одно упражнение не является полным аналогом другого. Всегда есть разница
Комментарий