ПП ЛЮДОЧКА

🥒 ОГУРЕЧНЫЕ ЧИПСЫ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ 🥒 Огурец нарезаем тонко, сбрызгиваем оливковым маслом + любимыми специями. Отправляем в духовку на 100 °C примерно на 1,5–2 часа (через час перевернуть!) — и хрустим без вреда! 😋 ➡️ А если тоже любите огурчики, как я, — делюсь классной подборкой рецептов! Её собрали в честь Дня огурца, который пройдёт совсем скоро.  Урожай из 30+ рецептов уже ждёт вас по ссылке на Яндекс Диск: https://disk.yandex.ru/d/DI33LO9ouPkL4Q Ваша ПП Людочка 😘

Контроль сахара, веса и энергии — без резких скачков ⠀ 👉 Постоянные перекусы, стресс и недосып → вызывают скачки инсулина, которые ведут к: — набору лишнего веса — быстрой утомляемости — падению энергии — риску диабета 2 типа ⠀ 💊 Чтобы уравновесить уровень инсулина, снизить тягу к сладкому и вернуть энергию — добавьте берберин. ⠀ Средство: Берберин + В6 ⠀ ✔️ Как работает: — стабилизирует уровень сахара и инсулина — уменьшает аппетит и тягу к сладкому — ускоряет метаболизм и помогает снижать вес — снижает воспаления, поддерживает ЖКТ и гормоны ⠀ ✨ Витамин B6 усиливает эффект: — участвует в гормональной регуляции — поддерживает нервную систему — улучшает настроение и снижает утомляемость ⠀ 📌 Как принимать: — по 500 мг 2 раза в день — курсом 8–12 недель — сочетайте с питанием и лёгкой активностью ⠀ 👉 Рекомендуем комплекс QiO+ Берберин + В6: — рабочая дозировка — без лишней химии — мягкое, но стабильное действие ⠀ Подходит при инсулинорезистентности, СПКЯ, лишнем весе и низкой энергии. ⠀ Начни заботиться о себе — заказывай по ссылке. #реклама О рекламодателе

🧀 ВКУСНЕЙШИЕ ЛОДОЧКИ 🧀 Бомбический ПП рецепт 😋 Нежные ПП вкусняшки на завтрак и на скорую руку🔥 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес 2 лодочек = 370 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 162 / 17 / 4.6 / 13 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 30 минут ✅ ТЕСТО: 🧀 Творог 2% - 180 г. 🧀 Сыр легкий 25% - 20 г. 🧀 Рисовая мука - 50 г. 🧀 Яйцо - 1 шт. 🧀 Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🧀 Соль - по вкусу ✅ НАЧИНКА: 🧀 Сыр легкий 25% - 40 г. 🧀 Помидоры - 75 г. ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смотрим и слушаем видео 😎 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

Вот уже и добрались до заливки фундаментной плиты ✅ А еще забытые технологии и лайфхаки 🔥 Спасибо за участие в съемках 🙏 ✅ Подрядчик Руслан +79999690536 ☑️ 1 ЧАСТЬ ⬅️ ☑️ 2 ЧАСТЬ ⬅️ ☑️ 3 ЧАСТЬ ⬅️

🧀 ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ ЛЕПЕШКИ 🧀 Сырная ПП вкуснятина на завтрак и на скорую руку, добавки просят все 😋 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес лепешек = 360 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 174 / 18.9 / 5.2 / 11.8 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 15 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ НА 2 ЛЕПЕШКИ: 🧀 Лаваш - 80 г. 🧀 Сыр легкий 25% - 120 г. 🧀 Творог 2% - 100 г. 🧀 Кинза - 40 г. ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смотрим и слушаем видео 🫶 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

Если вы увлекаетесь правильным питанием, разбираетесь в продуктах и читаете составы, но пока используете эти знания «для себя» — их можно превратить в профессию. Международный институт интегративной нутрициологии (МИИН)— обучает консультировать клиентов по питанию и образу жизни. Вы научитесь подбирать рационы, восполнять дефициты, анализировать состояние здоровья и помогать людям улучшать самочувствие. Обучение онлайн, с гибким графиком. Много практики: работа с реальными клиентами под руководством эксперта. По окончании — диплом о профессиональной переподготовке установленного образца и возможность официально работать. А самое приятное — центр карьеры поможет начать зарабатывать уже в процессе учебы. До 20 августа действует специальная скидка до 35%, покрывающая значительную часть стоимости обучения. Успейте забронировать место по ссылке.

Привет друзья! Делюсь топовым коллагеном от бренда GreenSanTe 🫶🏻 Это бренд БАДов и спортивного питания, созданный командой профессиональных нутрициологов. Топ 3 в рейтинге спортпита на маркетплейсах🔥 ✅ Увлажняет и улучшает эластичность кожи ✅ Питает волосы, укрепляет корни, стимулирует рост новых волос! ✅ Укрепляет ногти, они становятся более гладкими и прочными! Сырье из дикой морской рыбы! И оно из ИТАЛИИ! 🫶🏻 Полный состав, реальная дозировка, не нужно глотать ПО 6 капсул!☑️ Однозначно РЕКОМЕНДУЮ к покупке! 😍 Я заказываю на вайлдберис 👍 БАД. Не является лекарственным средством

🍉 СУФЛЕ 26 КАЛОРИЙ 🍉 Легкий летний ПП десерт для стройной талии 😋 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес суфле = 460 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 26.5 / 2.4 / 0.3 / 3.6 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 15 минут + 1 час ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍉 Арбуз - 250 г. 🍉 Молоко 2.5% - 50 мл. 🍉 Желатин - 10 г. 🍉 Вода - 150 мл. 🍉 Сахзам - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смотрим и слушаем видео 🫶 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

Забудь про бессонницу, стресс и тревожность! 5-HTP 200 мг — твой натуральный помощник для крепкого сна, хорошего настроения и спокойных нервов! Уже тысячи довольных клиентов отмечают: — Засыпаю за 10 минут — Перестал просыпаться среди ночи — Больше не срываюсь на близких! Успей заказать, пока есть в наличии: 👉 Купить на Ozon 👉 Купить на Wildberries Натуральный состав Без привыкания Эффект уже с первой недели!