ПП ЛЮДОЧКА

🍫 ЗАПЕЧЕНАЯ ШОКОЛАДНАЯ ОВСЯНКА 🍫

Вкусный и здоровый завтрак для худеющих и не только 😋

➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес готового блюда = 170 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 163 / 15.7 / 2.1 / 21.2 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 25 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍫 Овсяные хлопья - 50 г. 🍫 Протеин шоколадный - 20 г. 🍫 Какао обезжиренное - 10 г. 🍫 Разрыхлитель - 2 г. 🍫 Вода - 120 мл. 🍫 Сахзам - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Готовим в духовке 20 минут при температуре 180 градусов🔥 Или же в микроволнвоке 2-3 минуты 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

Ваши волосы стали тонкими, тусклыми или начали выпадать? Это сигнал, который нельзя игнорировать! Обычные средства ухода в таких случаях уже не помогают — нужен комплексный подход. Скидка 20% на курс из 5 процедур. Подарите своим волосам силу и блеск с мезотерапией в клинике RHANA!  Запишитесь на бесплатную консультацию https://tglink.io/2c0ca491c8d3  Мезотерапия волос — это: ✔️ Укрепление волосяных фолликулов ✔️ Интенсивное питание и восстановление структуры волос ✔️ Стимуляция роста и пробуждение «спящих» луковиц ✔️ Регуляция работы сальных желез ✔️ Очищение кожи головы от токсинов и улучшение клеточного метаболизма Результат: Ваши волосы становятся густыми, блестящими и здоровыми, а выпадение сокращается уже после первых процедур. 🎁 Специальное предложение: При покупке курса из 5 процедур мезотерапии — 20% скидка, консультация врача и диагностика кожи головы в подарок! Наш адрес: г. Москва, Мичуринский проспект Узнайте подробности, запишитесь прямо сейчас и начните путь к красивым, здоровым волосам https://tglink.io/2c0ca491c8d3  В клинике RHANA ваши волосы обретут вторую жизнь!  Реклама. ООО МЕДИЦИНСКАЯ КОРПОРАЦИЯ "РАНА". ИНН 7703724306. erid: 2W5zFJD2f1a

✅ Оригинальный Европейский препарат ✅ Ускоряет Метаболизм  ✅ Стимулирует Лимфодренаж 🧡 Доступен в любой аптеке Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> #реклама О рекламодателе

🍕 ЛЕНИВЫЙ СЭНДВИЧ-ПИЦЦА 🍕

Быстрая вкуснятина и без заморочек 😋

➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес сэндвича = 200 грамм 📝 КБЖУ на все блюдо = 244 / 18.2 / 9 / 22 📝 КБЖУ на 100 г. = 116.4 / 8.6 / 4.3 / 10.4 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 5 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍕 Лаваш - 35 г. 🍕 Сыр сулугуни - 30 г. 🍕 Ветчина из индейки - 50 г. 🍕 Помидор - 30 г. 🍕 Шампиньоны - 30 г. 🍕 Соль, специи - по вкусу и желанию ✅ ПП СОУС: 🍅 Томатная паста - 20 г. 🍅 Аджика - 15 г. ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Делаем надрез на лаваше до середины 👌 В духовку на 10 минут при температуре 200 градусов 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

✅ Оригинальный Европейский препарат ✅ Ускоряет Метаболизм  ✅ Стимулирует Лимфодренаж 🧡 Доступен в любой аптеке Подробнее о схеме СНИЖЕНИЯ ВЕСА--->>> #реклама О рекламодателе

🧁 ВОЗДУШНЫЕ ЛИМОННЫЕ ПП КЕКСИКИ 🧁 Просто тают во рту, обязательно попробуйте 😋 ➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 ✅ Получилось 6 ПП кексиков = 350 грамм 📝 КБЖУ на 100 гр = 141 / 13.6 / 4.1 / 12.9 ⭐️ Сложность (1 из 10) ⏰ Время приготовления: 25 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍋 Творог 2% - 180 г. 🍋 Яйцо - 2 шт. 🍋 Рисовая мука - 50 г. 🍋 Лимонны сок - 20 мл. 🍋 Цедра одного лимона 🍋 Сода - 1/3 ч.л. 🍋 Сахзам - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В духовку на 20 минут при температуре 180 градусов 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

🌟 Средство для мытья посуды SYNERGETIC «Гранат» 5 л по невероятной цене на Wildberries! 🌟  Сэкономьте 168 рублей! Сегодня последний день акции! 🤑 Любимое средство для посуды — по выгодной цене 💰 Реклама. ООО "СИНЕРГЕТИК". ИНН 5257123941.

 🔥 Хромберин — жиросжигатель №1! Минус килограммы без голода и изнурительных диет: ✅ Контроль аппетита ✅ Быстрое сжигание жира ✅ Натуральный состав 🌸 Специально к майским: Скидки до 70% на Ozon и WB! 👉 Покупай на Озон

🍬 НАТУРАЛЬНЫЕ ПП КОНФЕТКИ БЕЗ САХАРА ЗА 5 МИНУТ 🍬

Вкусные конфетки без заморочек для самых ленивых 😋

➡️ Не забудь подписаться, будем вместе вкусно стройнеть, Ваша ПП Людочка 😘 🔠 Вес конфеток = 145 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 153 / 4.5 / 0.4 / 32.4 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 5 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍬 Банан - 100 г. 🍬 Хлебцы - 35 г. 🍬 Какао обезжиреное - 10 г. 🍬 Кокосовая стружка 🍬 Сахзам - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Смотрим видео 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

Если вы устали от бесконечных экспериментов с диетами и тренировками без результата, самое время изучить фитнес-нутрициологию.Сеченовский Университет представляет онлайн-курс, где ведущие эксперты научат вас:- Понимать связь между питанием и спортивными результатами;- Составлять рацион для набора мышц или похудения без вреда для здоровья;- Использовать питание и нутрицевтики для повышения продуктивности тренировок и восстановления после них.Программа курса на сайте!🎓 После окончания курса вы получите Удостоверение о повышении квалификации от Сеченовского Университета.🗓 Старт обучения: 15 мая📚Формат обучения: онлайн, 36 часов.👉 Повышение цен с 4 мая, успейте приобрести по выгодной цене: Подробнее о курсе!#рекламаО рекламодателе