Эксклюзивно на Telega.in

ПП Рецепты

Еда и кулинария

Всё о правильном питании: рецепты, диеты, рационы

О канале
Полная статистика

Статистика

Количество постов

24 721

Среднее количество просмотров на пост

3 558

Средний охват (48ч)

2 085

Упоминаний

77 661

Получить детальную аналитику

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

😋

Запеканка из капусты с мясом и овощами

🌿на 100 грамм - 108.39 ккал🌿Б/Ж/У - 9.31/5.38/5.47 🌿

Ингредиенты:
➖Капуста белокочанная — 400 г
➖Куриный фарш (из филе) — 400 г
➖Лук — 1 шт.
➖Морковь — 1 шт.
➖Масло оливковое — для обжарки мяса
➖Соль, перец черный молотый — по вкусу

Для соуса:
➖Йогурт натуральный — 6 ст. л.
➖Яйца — 3 шт.
➖Мука цельнозерновая — 3 ст. л.
➖Соль — по вкусу
➖Сыр нежирный — 50 г

Приготовление:
1. Белокочанную капусту нашинковать, обмять. Порезать лук, натереть на терке морковь, сыр. Обжарить лук, морковь, фарш, смешать с капустой.
2. Приготовить соус: взбить йогурт, яйца, муку и соль по вкусу до получения однородной массы.
3. Вылить соус в капусту с фаршем и перемешать.
4. Все выложить в смазанную маслом чашу мультиварки и посыпать тертым сыром.
5. Готовить в режиме "Выпечка" 50 минут. После сигнала оставить на подогреве еще минут на 15.
Пускай каждый ваш завтрак, обед или ужин будет шагом к совершенству здорового питания, а ваша кухня — пространством для творчества и вдохновения.

Приятного аппетита

😋

#запеканка@ppfoodrecept

🥗

Подписывайся на Рецепты ПП

🇷🇺

Мы в MAX

461

11:00

15.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Секрет идеального ужина, о котором молчат все шеф-повара 🤫

Вы уверены, что правильно готовите даже простые блюда? Мы раскрываем карты!

На канале «Вкусные рецепты» вы найдете:
— Блюда, от которых ваша семья будет в восторге (и попросит добавки).
— Хитрости, экономящие ваше время и деньги на кухне.
— Ошибки, которые портят даже самые лучшие продукты (и как их избежать).
— Рецепты, которые работают с первого раза. Гарантия!

Не верите? Убедитесь сами! Всего одна подписка – и ваша кухня преобразится.

Перейти и узнать все секреты: https://t.me/multishef

828

09:18

15.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

😋

ПП галета с капуста

🌱КБЖУ на всю галету 505/16,75/11,8/87,82
🌱КБЖУ на 100 грамм 165/5,5/3,8/28,7
Вес ~ 305 грамм

Для теста:
➖Мука пшеничная цельнозерновая 100 грамм.
➖Вода~ 50 мл
➖Масло оливковое 1 ч л
➖Щепотка соли и подсластителя
➖Уксус 9% 1 ч л
⠀
Для начинки:
➖Капуста 300 грамм
➖Морковь 100 грамм
➖Оливковое масло 1 ч л
➖Соль, перец по вкусу
⠀
Для начала смешиваем все ингредиенты для теста, тесто будет очень эластичным и с ним легко работать. Замешали и убрали в холодильник на час отдохнуть. Тем временем тушим капусту с морковью на небольшом огне, на 1 ч л масла и добавляем воду для тушения. Солим, перчим по вкусу.
Через час достаём тесто и раскатываем его в круг. В середину выкладываем начинку и собираем галету. Защипляя края теста.
Можно посыпать кунжутом для красоты.
Выпекаем при 180 гр около 25-30 минут.
⠀

Тесто получается очень тонкое и вкусное
Такое тесто можно использовать и для пельменей/вареников и для пирожков. Просто шикарное тесто!
Пускай каждый ваш завтрак, обед или ужин будет шагом к совершенству здорового питания, а ваша кухня — пространством для творчества и вдохновения.

Приятного аппетита

😋

#галета@ppfoodrecept

🥗

Подписывайся на Рецепты ПП

🇷🇺

Мы в MAX

1360

07:09

15.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

😋 Оладьи из овощей с помидорами

Ингредиенты:
➖Помидор
➖Головка лука
➖Пучок укропа
➖2 куриных яйца
➖Соль, Перец
➖2 ст.л. муки

Приготовление:
1. Помидор нарезаем кубиками, отправляем в миску.
2. Шинкуем среднюю головку лука, пучок укропа, так же отправляем в миску. В эту же миску, добавляем два куриных яйца. Солим, перчим.
3. И добавляем 2 столовых ложки муки с горкой. Хорошо перемешиваем.
4. На сковороде при среднем огне выкладывая ложкой жарим оладушки с двух сторон. Пока вы сами не приготовите, вы не поймёте как это вкусно! За счёт помидор оладушки очень сочные, их можно есть не останавливаясь. А если их есть со сметаной, это будет в двойне вкусней.

Приятного аппетита

😋

#оладьи@ppfoodrecept

🥗

Подписывайся на Рецепты ПП

🇷🇺

Мы в MAX

1910

20:04

14.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

😋 Салат из овощей с моцареллой

Ингредиенты:
➖200 г куриного филе
➖1 свежий огурец
➖1 сладкий перец
➖1 авокадо
➖100 г листьев салата (айсберг, ромэн или шпинат)
➖1 столовая ложка оливкового масла
➖Сок половины лимона
➖Соль и перец по вкусу

Приготовление:
1. Куриное филе отварите до готовности, остудите и нарежьте небольшими кубиками.
2. Огурец и сладкий перец нарежьте тонкими полосками.
3. Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте кубиками.
4. Листья салата тщательно промойте и обсушите, затем порвите руками на небольшие кусочки.
5. В большой миске смешайте все ингредиенты.
6. Заправьте салат оливковым маслом и соком лимона, добавьте соль и перец по вкусу.
7. Тщательно перемешайте и подавайте к столу.

Приятного аппетита

😋

#салат@ppfoodrecept

🥗

Подписывайся на Рецепты ПП

🇷🇺

Мы в MAX

2100

17:05

14.11.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

1. Все о красоте в одном месте — в канале Avon Россия 😍

💗 Мастер-классы самых трендовых макияжей

💗 Посты от экспертов сферы на разные темы — от парфюмерии до ухода по типам кожи.

💗 Конкурсы с классными призами каждый месяц

💗 Идеи для вдохновения — чтобы поддерживать баланс в жизни

И, конечно, свежие новости про новинки от Avon!

☑️ Подписывайтесь, чтобы не потерять!

Реклама. ООО "ЭЙВОН БЬЮТИ ПРОДАКТС КОМПАНИ". ИНН 7708234256.

2110

15:33

14.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

😋 Котлеты Гречаники с грибами

Ингредиенты:
➖Крупа гречневая - 1 стак.
➖Лук репчатый - 1 шт
➖Морковь - 1 шт
➖Грибы (сушеные) - 50 г
➖Яйцо - 1 шт
➖Мука - 2 ст.л.

Приготовление:
1. Варим гречневую кашу в подсоленной воде. Можно рассыпчатую, можно не очень - какая получится, все равно будет вкусно.
2. Одновременно делаем грибную икру. Для этого нужно заранее отварить сушеные грибы (предварительно их замочив) и прокрутить их на мясорубке через крупное сито. Пассеруем в растительном масле лук и морковь, добавляем грибы, немного солим. Грибная икра готова.
3. Готовую гречневую кашу смешиваем с грибами.
4. Добавляем яйцо и муку.
5. Формируем гречаники круглой или продолговатой формы.
6. Обжариваем в топленом сливочном масле с двух сторон под крышкой.

Приятного аппетита

😋

#котлеты@ppfoodrecept

🥗

Подписывайся на Рецепты ПП

🇷🇺

Мы в MAX

2220

14:00

14.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

😋 Пeчeньe из творожного теста

Энергетическaя ценнoсть нa 100 г - 164,1 ĸĸал,
б -14,1 г, ж - 3,2 г, у — 21,4 г.

Ингpедиенты:
➖400 г творога 1,8 %
➖2 яичных белкa
➖10-15 г рaзрыхлителя
➖50 г саxарозамeнитeля (любoй дрyгой подслaститель на Bаш вкус: мeд, сахаp, фpуктoза)
➖цедpа половины лимона
➖100 г овсяныx xлопьев( y мeня крyпнoгo paзмеpa)
➖клюквa пo вкуcу( любые дpугие ягоды)
➖кокосовaя стружкa

Cпособ приготовлeния:
Яйца взбить с подслaстителем, дoбавить твoрoг, разрыxлитeль. Цeдру лимона пpедвapительно обдaть кипяткoм, затем натереть на мелкой терĸе. Добaвить в творожнyю маccу, пeрeмeшать. Добaвить овсяные хлoпья (чeм большe хлопьев, тeм сyше получится). Затeм сформировaть пeчeньe, вo внутрь пoлoжить клюкву(любую дpугую ягоду), сĸатать в шaриĸ и oбвалять в кoкoсoвoй cтружке. Выпеĸaть при 180-200 грaдусax до зoлoтистoй кopoчки.

Приятного аппетита

😋

#печенье@ppfoodrecept

🥗

Подписывайся на Рецепты ПП

🇷🇺

Мы в MAX

2330

11:05

14.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

🎁 Говорят, ватные игрушки находят «своего» человека сами.

Однажды ты просто видишь её — и всё. Словно из твоего детства: тот самый медвежонок, лошадка, девочка в шубке. Ты не ищешь — она находит тебя.

Каждая игрушка — единственная в своём роде, сделанная руками, которые верят в чудо. Ни одна не повторяется. Как и люди, которым они принадлежат.

📎 Подписывайся на @vatushka_matushka — пусть твоя игрушка сама тебя найдёт.

Реклама. Харченко Валерия Олеговна ИНН 312340831096 erid: 2Vtzqvnbw9r

2350

09:00

14.11.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

😋 ПП конфеты из творога на десерт.

Пищевая ценность (на 100 г):
171 ккал
Б/Ж/У - 13.4/7.4/16.5

Ингредиенты:
➖Творог обезжиренный — 250 гр.
➖Мёд — 2 ст.л.
➖Миндаль — 15 шт.
➖Кокосовая стружка (для обсыпки)

Приготовление:
Соединяем творог с мёдом до однородной массы. Катаем шарики, в центр каждого кладём миндаль. Обваливаем в кокосовой стружке (или в натёртом горьком шоколаде).
Убираем в холодильник минимум на час.
Готово! Нежные, сладкие и полезные конфетки без сахара.

Приятного аппетита

😋

#конфеты@ppfoodrecept

🥗

Подписывайся на Рецепты ПП

🇷🇺

Мы в MAX

2550

07:29

14.11.2025

close

+19

вчера

+19

за неделю

-192

за месяц

lock

в первые 24 часа

5.67

ERR за 24 часа

6.3

ERR за 48 часов

7.56

ERR за 72 часа

0.0

ER за 24 часа

3721

Всего публикаций*

271

Выполненных заказов на Telega.in

Повторных заказов на Telega.in

3 года и 5 месяцев

Возраст канала

С этим каналом часто покупают

ТУРЕЦКИЕ РЕЦЕПТЫ🍓

Еда и кулинария

61.6K

ERR:

3.6%

1 328^.67₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты: Вкусные| Простые| Домашние

Еда и кулинария

44.4K

ERR:

6.1%

1 818^.18₽

1 272^.73₽

Осталось по этой цене:3

Ленивый повар | Рецепты

Еда и кулинария

71.1K

ERR:

3.2%

2 237^.76₽

1 566^.43₽

Осталось по этой цене:3

Диета Дюкана

Еда и кулинария

34.3K

ERR:

10.7%

1 818^.18₽

Осталось по этой цене:0

Шитье | Выкройки | Уроки шитья

Хобби и деятельность

80.3K

ERR:

4.3%

2 797^.20₽

Осталось по этой цене:0

Домашний уголок

Еда и кулинария

47.2K

ERR:

8.5%

1 678^.32₽

Осталось по этой цене:0

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

30.8K

ERR:

13.1%

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Диетические рецепты

Еда и кулинария

72.8K

ERR:

9.6%

2 797^.20₽

2 237^.76₽

Осталось по этой цене:1

СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье

Здоровье и медицина

27.9K

ERR:

2.6%

1 627^.97₽

Осталось по этой цене:0

ФИТНЕС |🍑ПОПА КАК ОРЕХ

Фитнес

36.7K

ERR:

2.9%

1 258^.74₽

881^.12₽

Осталось по этой цене:7

Отзывы канала

4.6

5 отзывов за 6 мес.
всего 27 отзывов

Превосходно

89%

Хорошо

keyboard_arrow_down

Добавлен: Сначала новые
Добавлен: Сначала старые
Оценка: По убыванию
Оценка: По возрастанию

Оперативное размещение

Лучшие в тематике

Рецепты для аэрогриля

Еда и кулинария

46.3K

ERR:

16.2%

2 194^.40₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты выпечки

Еда и кулинария

68.7K

ERR:

15.3%

4 195^.80₽

3 566^.43₽

Осталось по этой цене:9

Мельников в городе

Еда и кулинария

34.4K

ERR:

16.4%

15 384^.60₽

Осталось по этой цене:0

готовим вкусно

Еда и кулинария

176K

ERR:

13.2%

16 783^.20₽

11 748^.24₽

Осталось по этой цене:10

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

30.8K

ERR:

13.1%

2 097^.90₽

Осталось по этой цене:0

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

37.4K

ERR:

9.5%

1 608^.39₽

Осталось по этой цене:0

Я-ТОРТодел!

Еда и кулинария

18.7K

ERR:

20.3%

4 895^.10₽

4 160^.84₽

Осталось по этой цене:3

Простые Рецепты

Еда и кулинария

565K

ERR:

9.7%

17 202^.78₽

Осталось по этой цене:0

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

13.2K

ERR:

14.9%

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

340K

ERR:

6.4%

9 790^.20₽

6 853^.14₽

Осталось по этой цене:8

Домашняя Кухня | Рецепты

Еда и кулинария

1.9K

ERR:

14.5%

19 580^.40₽

Осталось по этой цене:0

ВЫПЕЧКА ДОМА

Еда и кулинария

134K

ERR:

8.7%

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Рецепты SUPREME | FOOD

Еда и кулинария

8.4K

ERR:

13.5%

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

ДОМАШНИЕ ЗАГОТОВКИ

Еда и кулинария

49.3K

ERR:

10.7%

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

Новинки в тематике

Рецепты ПП: правильное питание, диетические

Еда и кулинария

3.4K

ERR:

839^.16₽

Осталось по этой цене:0

Готовим вместе | Лучшие рецепты

Еда и кулинария

2.2K

ERR:

699^.30₽

Осталось по этой цене:0

Вкусно едим. Рецепты.

Еда и кулинария

1.3K

ERR:

685^.31₽

Осталось по этой цене:0

ХУДИНИ

Еда и кулинария

5.2K

ERR:

13.5%

419^.58₽

356^.64₽

Осталось по этой цене:3

Кулинарный домик: Рецепты, Кулинария, Заготовки, консервирование

Еда и кулинария

1.2K

ERR:

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

Ресторанная Карта 🗺️

Еда и кулинария

30.0K

ERR:

9.5%

2 797^.20₽

Осталось по этой цене:0

Простые рецепты

Еда и кулинария

1.9K

ERR:

31.5%

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

MARINA KRAYUSHKINA

Еда и кулинария

18.3K

ERR:

46.8%

2 797^.20₽

1 958^.04₽

Осталось по этой цене:7

Готовим в мультиварке | Рецепты

Еда и кулинария

38.3K

ERR:

23 776^.20₽

Осталось по этой цене:0

Вкусная выпечка

Еда и кулинария

4.9K

ERR:

1 958^.04₽

Осталось по этой цене:0

КУХНЯ 24/7. РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

1.5K

ERR:

10.5%

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

Кулинария | Рецепты | Хобби

Еда и кулинария

2.7K

ERR:

10.0%

3 496^.50₽

Осталось по этой цене:0

🌶Заготовки с умом

Еда и кулинария

3.4K

ERR:

17.8%

979^.02₽

Осталось по этой цене:0

🥒Заготовки с умом

Еда и кулинария

5.2K

ERR:

15.2%

979^.02₽

Осталось по этой цене:0

Домашняя выпечка

Еда и кулинария

17.8K

ERR:

17.5%

531^.47₽

Осталось по этой цене:0

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений

ПП Рецепты — это Telegam канал в категории «Еда и кулинария», который предлагает эффективные форматы для размещения рекламных постов в Телеграмме. Количество подписчиков канала в 47.6K и качественный контент помогают брендам привлекать внимание аудитории и увеличивать охват. Рейтинг канала составляет 40.8, количество отзывов – 27, со средней оценкой 4.6.

Вы можете запустить рекламную кампанию через сервис Telega.in, выбрав удобный формат размещения. Платформа обеспечивает прозрачные условия сотрудничества и предоставляет детальную аналитику. Стоимость размещения составляет 1281.12 ₽, а за 271 выполненных заявок канал зарекомендовал себя как надежный партнер для рекламы в TG. Размещайте интеграции уже сегодня и привлекайте новых клиентов вместе с Telega.in!

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

ПП Рецепты

Статистика канала

Статистика

Отзывы канала

Каталог Телеграм-каналов для нативных размещений