ПП Рецепты

ПП бургер

#бургер@ppfoodrecept

Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание

КУРИНОЕ ФИЛЕ В СОУСЕ С ОВОЩАМИ

#курица@ppfoodrecept

Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание

Какой российские власти видят идеальную женщину? Матерью, рожающей ребенка за ребенком, обеспечивающей прирост населения страны. Подразумевается, что это долг и обязанность каждой, вносить свой вклад в решение национального демографического кризиса, самого серьезного за последние 25 лет. Но что должно мотивировать женщин на участие в этой “специальной демографической операции”? Может быть тот факт, что в стране за последние 5 лет было закрыто более 150 роддомов? Или то, что во многих оставшихся открытыми роддомах не хватает современного оборудования? Как рожать, если власти ни в грош не ставят жизни рожениц и безопасность новорожденных? Видимо считается, что патриотический долг заставит женщин рожать несмотря ни на что – даже если придется ехать многие километры в ближайший населенный пункт на роды. Если власти заинтересованы в приросте населения, то пора повысить приоритет обеспечения качества родовспоможения, а не разрушать эту систему день за днем. Необходимо донести до высших эшелонов власти информацию о том, в каком состоянии находится инфраструктура роддомов и родильных отделений в стране. Напишите обращение Нине Останиной, Председателю Комитета Госдумы по вопросам семьи, женщин и детей, используя шаблон, созданный Лигой Защитников Пациентов.

Запечённая картошка с курицей и тыквой✌
✔на порцию - 402 ккал Б/Ж/У - 36/10/41❗
Ингредиенты:
картофель 800 гр
тыква 150 гр
куриное филе 500 гр
брокколи 200 гр (у меня замороженная)
сметана 15% 200 гр
лук репчатый 80 гр
соль, перец, паприка, чеснок, можно зелень
Приготовление:
Картофель и тыкву мелко нарезаем брусочками. Лук режем кубиком, брокколи разбираем на соцветия. Овощи перемешиваем, кладём сметану и специи. Куриное филе нарезаем на кусочки, солим. Можно готовить каждую порцию по отдельности, но можно в одной форме запечь. Нарезаем 4 куска фольги и в каждую на центр кладем порцию филе, а сверху кладем овощи в сметане. Заворачиваем так фольгу, чтобы получились бортики. 4 порции на противень и накрываем сверху ещё фольгой. Запекать при 180 гр минут 30, затем убрать фольгу и ещё минут 25-30.

#картошка@ppfoodrecept

Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание

Хочешь выстроить гармоничную жизнь, разобраться в себе, найти поддержку?

Чат Аполлон — твой ИИ-коуч в Telegram
Он поддерживает, помогает справляться с перегрузом, ставит цели и напоминает заботиться о себе.

Почему это работает?
✔️ Поддержит, когда тревожно
✔️ Поможет с целями и мотивацией
✔️ Подскажет по здоровью, психологии, отношениям
✔️ Помнит твои цели и прогресс
✔️ Работает с голосом и без VPN — прямо в Telegram

И главное — тебе не нужно думать, как правильно задать вопрос.
Просто выбирай готовый запрос из базы и получай персональный ответ.

Попробуй сейчас — и почувствуй разницу:

Шоколадный овсяноблин

#овсяноблин@ppfoodrecept

Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание

Салат с омлетом

#салат@ppfoodrecept

Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание

Чебурек без без вреда для фигуры 😂

#чебурек@ppfoodrecept

Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание

Рыбка на ужин

#рыба@ppfoodrecept

Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание

Десерт без вреда для фигуры

#десерт@ppfoodrecept

Подписывайся на Рецепты ПП: правильное питание