МЕНЮ НА ДЕНЬ | ПП | ПОХУДЕНИЕ

Яичный ролл на завтрак 🥚 КБЖУ на 100 гр: 132/9.4/4.7/13.6 ✏️ Отличный вариант завтрака! 🏷 Ингредиенты: 🟦 Яйца С1 — 2 шт 🟦 Сыр обезжиренный — 45 г 🟦 Помидор — 80 г 🟦 Специи — по вкусу 🟦 Масло для жарки — 5 г Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

Регистрируйтесь на Yandex Ecom Open Air 8 августа Море инсайтов для бизнеса, музыкальный open-air, лекции и нетворкинг. Участие бесплатно! Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе

Десерт без сахара и лишнего вреда 🍎 КБЖУ на 100 гр: 65/0.3/0.2/17.0 ✏️ Перекус в жару! 🏷 Ингредиенты: 🟦 Яблоки — 700 г 🟦 Желатин — 15 г Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

Регистрируйтесь на Yandex Ecom Open Air 8 августа Море инсайтов для бизнеса, музыкальный open-air, лекции и нетворкинг. Участие бесплатно! Зарегистрироваться #реклама 18+ ecomfest.ru О рекламодателе

ПП хот-дог без лишних калорий 🌭 КБЖУ на 100 гр: 135/12.7/4.7/11.4 ✏️ Удобно и вкусно! 🏷 Ингредиенты: 🟦 Куриное яйцо — 1 шт 🟦 Творог 1% — 70 г 🟦 Мука — 40 г 🟦 Кабачок — 100 г 🟦 Зелёный лук — по вкусу 🟦 Филе куриное — 50 г 🟦 Сыр 17% — 30 г 🟦 Кунжут — по вкусу 🟦 Томатная паста — 1 ст.л 🟦 Горчица — 1 ч.л Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

Кабачковая пицца без вреда для фигуры 🍕 КБЖУ на 100 гр: 92/4.6/4.0/8.2 ✏️ Лучшее решение для лёгкого ужина! 🏷 Ингредиенты: 🟦 Кабачки — 1 шт (300 г) 🟦 Яйца — 2 шт 🟦 Сметана — 2 ст.л (40 г) 🟦 Чеснок — 2 зубчика 🟦 Помидоры — 2 шт 🟦 Мука — 5 ст.л (80 г) 🟦 Соль — по вкусу 🟦 Базилик, паприка — по вкусу 🟦 Растительное масло — 5 г Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

Бесплатный марафон похудения для женщин старше 40 лет Метаболическое похудение - это уникальный метод, который поможет избавиться от лишнего веса раз и навсегда без голодовок, диет и изнуряющих тренировок. Уже на бесплатном марафоне вы сможете похудеть на 2-4 кг. На марафоне вас ждут: 👍Меню питания на весь день для всех участниц 👍Эфир о диетах: почему после диет вес всегда возвращается 👍Общий чат для всех участниц марафона ⚡Но самое главное: после нашего марафона вы точно будете знать, как похудеть раз и навсегда без вреда для здоровья! Каждая участница марафона получит пошаговый план похудения. Записаться онлайн #реклама 16+ adv.vesbalans.ru О рекламодателе

ПП десерт за 5 минут 🍌 КБЖУ на 100 гр: 128/7.8/2.5/18.4 ✏️ Готовится мгновенно! 🏷 Ингредиенты: 🟦 Банан — 70 г 🟦 Яйцо — 1 шт 🟦 Творог — 130 г 🟦 Рисовая мука — 30 г 🟦 Разрыхлитель — 2 г 🟦 Какао — 3 г Приятного аппетита! 💙 Не забудь поделиться с подругой! 👍 МЕНЮ НА ДЕНЬ | Подпишись 💟

МОЙ РЕЗУЛЬТАТ -14кг за 3 месяца. Научу худеть легко‼️ ‼️*ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В СВОЙ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ. ПО ПОХУДЕНИЮ👇*‼️ t.me/+QFDb_9HetuM5ZGRi *КОМУ ИДЕАЛЬНО ПОДОЙДЕТ  МОЙ  ЧАТ: ✔️Молодым мамам, которые поправились после родов. ✔️Женщинам после 40 и 60 лет. ✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться. ✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца. ✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда. 🥬🍅🥒 У МЕНЯ НЕТ ДИЕТ ☝️ СО МНОЙ ВЫ НАУЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ.*                          ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ НА ЛЮБОЙ БЮДЖЕТ,                                                    ❤СОВЕТЫ ПП  ,                    ❤ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ,      ❤ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,       ❤БЕРУ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СТРОЙНЕТЬ В ДРУЖНОЙ КОМПАНИИ.🥰 ‼️МОЙ ЧАТ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ🤗 ⁉️КАК ПОПАСТЬ? ЛЕГКО! Ссылка на чат t.me/+QFDb_9HetuM5ZGRi