Используйте не только целевую тематику каналов, но и смежные категории — это увеличит шансы на успех!

Каталог Сервисы

Каталог каналов

Горящие предложения

Каталог ботов

Готовые предложения

Аналитика Telegram-каналов

ЗаказчикамВладельцу канала

Регистрация Войти Войти

13.3

PP_Bondareva | Секреты ПП

Еда и кулинария

ПП-Рецепты, Похудение, Кухонные Секреты, Кулинария, ЗОЖ.
Аудитория только Женщины, основное ядро 25-54 лет.
Нет засилия рекламы.

Поделиться

В избранное

Купить рекламу в этом канале

Формат:

keyboard_arrow_down

1/24
2/48
3/72
7 дней
Репост

1 час в топе / 24 часа в ленте

Количество:

keyboard_arrow_down

1
2
3
4
5
8
10
15

Стоимость публикации:

2 027^.97₽

2 027^.97₽

Осталось по этой цене:0

Последние посты канала

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

ДЕСЕРТ К ЧАЮ БЕЗ САХАРА И МУКИ ⠀ ✅ овсяные хлопья длительной варки 100г ✅ Молоко 140 мл ✅1 яйцо ✅Яблоко 1-2 (сладкое) ✅вяленая клюква 30 г ✅щепотка ванилина ⠀ Способ приготовления: ⠀ Добавьте к овсянке теплое молоко, яйцо, ваниль и перемешайте. Пока овсянка замачивается, очищаем яблоко и натираем на крупную тёрку, добавляем к овсянке. ⠀ Формируем печенье и выпекаем в духовке, разогретой до 180 градусов 25-30 минут. На видео две порции. Получилось 12 штук. ⠀ Если сформируете их тоненькими, они будут более хрустящими. Из специй можно добавить корицу, мускатный орех. Яблоко можно комбинировать с морковью, тоже будет вкусно! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋

1979

12:07

09.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🐔🍥 КУРИНЫЙ РУЛЕТ. ✴️ КБЖУ на 100 грамм - 143.6🔅17.3🔅4.8🔅7.5🔅 〽️ Ингредиенты: • Куриная грудка - половинка • Йогурт - 100 мл. • Специи (соль, паприка, перец) • Лаваш бездрожжевой 1 небольшой лист • Желток для смазки • Кунжут 🧡 Смотрим видео и готовим!

1648

17:21

10.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Лепёшки на сливочном масле 💥 Попробовав их ☝️ вы почувствуете настоящий вкус, а не эти тортильи из мaгaзuнa, которые как газета даже не жуётся. Обязательно приготовьте, или хотя бы отправьте тому кто должен вам их приготовить 😅🚀 Ингредиенты -сливочное масло 50г -мука 320г -соль 0,5 ч.л -вода 200 мл (горячая, но не кипяток) Пшеничные лепёшки, тортильи как хотите называйте, это БЕЗУМНО ВКУСНО! ♥️

1475

19:45

11.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

ПП-МЕНЮ по индивидуальным параметрам на 31 день! 🔥 Закажи прямо сейчас! 👇🏽👇🏽

1425

11:16

12.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🌴🥥 КОКОСОВЫЕ ПП-БАТОНЧИКИ. ✅ КБЖУ - 159🔻2.7🔻11.4🔻3.5🔻16🔻 🤎 Нам понадобится: 1 творог - 180 г; 2 кокосовая стружка - 50г; 3 кокосовое молоко (можно обычное, но с кокосовым вкуснее) - 110мл; 4 сахарозаменитель - по вкусу (у меня 4 пакетика фит парад 7); 5 шоколад без сахара - 100г. 🟤 Готовим так: Кокосовую стружку замачиваем в кокосовом молоке на 5 минут. Добавляем все кроме шоколада. Хорошенько все перемешиваем. Формируем батончики и ставим в морозилку. Растапливаем шоколад (добавляем чуть воды) и смазываем им застывшие батончики. Сверху можно посыпать кокосовой стружкой. Охлаждаем в холодильнике, там же и храним. Приятного вам аппетита!

1360

11:16

12.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Приготовим скумбрию вкуснее красной рыбы😋 Обязательно попробуйте приготовить! Это очень вкусно! Рыбка получается малосольная и очень ароматная. ✅Рецепт ➡️Скумбрия 2шт ➡️Соль 1ч.л ➡️Сахар0,5 ч.л ➡️Перец красный у меня не острый ➡️Укроп пучок , чеснок2-3зубчика , раст масло 2ст.л ➡️Подробный процесс приготовления озвучила в видео. Такая рыба может храниться до полугода в морозилке. Понравился рецепт?

1249

17:40

13.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Закуска которая первая улетает со стола. 🍜Ингредиенты: ✅ Тесто слоеное бездрожжевое ✅ Мука для присыпки ✅ Желток Начинка: ✅ Огурец (половинка) ✅ Красная рыба 100г (соленая) ✅ Авокадо 🥑 маленький ✅ Укроп ✅ Сыр творожный 2 ложки Слоеное тесто смазываем сверху желтком и отправляем в разогретую духовку 160-170C на 20-25 мин. (нагрев верх и низ, ставим чуть ниже середины).😋

1076

14:35

14.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Ожирение — это серьезное заболевание, способное вызвать ряд других болезней, таких как сахарный диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания (например, гипертония и атеросклероз), остеоартрит, апноэ во сне и даже некоторые виды рака, такие как рак молочной железы и толстой кишки. Бариатрия — метод снижения веса для тех, кто потерял надежду. Познакомьтесь с Александрой Мицинской — опытным бариатрическим хирургом. В её блоге много полезной информации для всех, кто планирует операцию или уже на пути к новой жизни. Александра Мицинская в... ➡️ Telegram ➡️ Instagram

746

10:17

15.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

🍎🍏🥞 ЯБЛОЧНЫЕ ОЛАДЬИ. 🔆 КБЖУ - 103🔅3.4🔅1.6🔅18.6 🔆 Ингредиенты: -200 мл. кефира 1.5% -1 яйцо -3 средних яблока -0.5 ч.л. разрыхлителя -Щепотка соли -120 гр. муки (у меня смесь ц/з пшеничной и рисовой)

649

13:17

15.09.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

Оригинальный тост 🥪 на завтрак 😋 Как вам такая идея? 😁

680

10:16

15.09.2025

close

С этим каналом часто покупают

40.4

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

57.9K

ER:

11.7%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

15.8

PP_Dusya | Рецепты,Хитрости

Еда и кулинария

47.9K

ER:

5.0%

3 846^.15₽

3 846^.15₽

Осталось по этой цене:0

30.0

🥒 ПП ужины [рецепты]

Еда и кулинария

10.0K

ER:

6.7%

1 573^.43₽

1 573^.43₽

Осталось по этой цене:0

31.5

СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье

Здоровье и медицина

28.6K

ER:

2.9%

1 627^.97₽

1 627^.97₽

Осталось по этой цене:0

53.9

Йога | Фитнес | Здоровье

Здоровье и медицина

6.0K

ER:

9.5%

1 048^.95₽

1 048^.95₽

Осталось по этой цене:0

19.9

Дневник ПП рецепты и меню

Еда и кулинария

22.9K

ER:

12.2%

2 377^.62₽

2 377^.62₽

Осталось по этой цене:0

70.1

Ортопед Доктор Мамонтов д.м.н. Санкт-Петербург

Здоровье и медицина

20.1K

ER:

10.0%

6 993^.00₽

6 993^.00₽

Осталось по этой цене:0

31.1

🥙 ПП обеды [рецепты]

Еда и кулинария

8.9K

ER:

5.1%

1 573^.43₽

1 573^.43₽

Осталось по этой цене:0

16.2

Нутрициолог🥑PRO питание

Еда и кулинария

3.1K

ER:

4.8%

1 678^.32₽

1 678^.32₽

Осталось по этой цене:0

9.7

Ешь | Пей | Худей

Фитнес

14.3K

ER:

7.4%

1 384^.61₽

1 384^.61₽

Осталось по этой цене:0

45.7

YOFIT | Йога. Фитнес

Фитнес

4.3K

ER:

11.3%

1 104^.89₽

1 104^.89₽

Осталось по этой цене:0

19.8

Идеальная фигура | Похудение

Фитнес

42.7K

ER:

10.1%

7 132^.86₽

7 132^.86₽

Осталось по этой цене:0

42.5

Подслушано у худеющих

Здоровье и медицина

9.8K

ER:

14.0%

1 258^.74₽

1 258^.74₽

Осталось по этой цене:0

Отзывы канала

Отзывов нет

Новинки в тематике

23.3

Выпечка к чаю

Еда и кулинария

9.5K

ER:

24.1%

489^.51₽

489^.51₽

Осталось по этой цене:0

22.7

ДОМАШНИЕ НАЛИВКИ И НАСТОЙКИ

Еда и кулинария

4.9K

ER:

29.0%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

Осталось по этой цене:0

22.6

Мир рецептов

Еда и кулинария

8.7K

ER:

17.5%

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

22.5

Коктейли|Рецепты|Десерты 🍹

Еда и кулинария

2.0K

ER:

18.1%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

22.5

🍯ПАСЕКА ЕРМАКОВЫХ🐝

Еда и кулинария

8.1K

ER:

23.2%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Осталось по этой цене:0

22.3

Закуски

Еда и кулинария

3.2K

ER:

27.5%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

22.2

Супы

Еда и кулинария

2.4K

ER:

23.8%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

22.1

Пироги

Еда и кулинария

4.1K

ER:

27.4%

349^.65₽

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

22.0

Секретный ингредиент | Кулинарные рецепты & хитрости

Еда и кулинария

2.8K

ER:

14.8%

293^.71₽

293^.71₽

Осталось по этой цене:0

21.9

Рыба и мясо

Еда и кулинария

3.2K

ER:

27.7%

349^.65₽

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

21.7

БИСКВИТ

Еда и кулинария

4.1K

ER:

28.3%

825^.17₽

825^.17₽

Осталось по этой цене:0

21.6

Домсоветы

Еда и кулинария

2.2K

ER:

11.8%

419^.58₽

419^.58₽

Осталось по этой цене:0

21.6

Торты

Еда и кулинария

3.0K

ER:

26.7%

349^.65₽

349^.65₽

Осталось по этой цене:0

21.3

Домашние заготовки 🍅🥒консервация

Еда и кулинария

6.8K

ER:

48.6%

559^.44₽

559^.44₽

Осталось по этой цене:0

17.5

⛰Дагестанская Кухня

Еда и кулинария

19.5K

ER:

21.3%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Осталось по этой цене:0

Лучшие в тематике

54.1

Рецепты для аэрогриля

Еда и кулинария

40.7K

ER:

18.3%

1 591^.61₽

1 591^.61₽

Осталось по этой цене:0

52.9

Мамины Рецепты 😋

Еда и кулинария

692K

ER:

6.5%

20 979^.00₽

20 979^.00₽

Осталось по этой цене:0

50.8

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

28.2K

ER:

13.7%

1 573^.43₽

1 573^.43₽

Осталось по этой цене:0

50.3

готовим вкусно

Еда и кулинария

123K

ER:

12.2%

11 188^.80₽

11 188^.80₽

Осталось по этой цене:0

50.0

Умелая хозяйка

Еда и кулинария

36.4K

ER:

8.5%

1 608^.39₽

1 608^.39₽

Осталось по этой цене:0

47.3

Точно Готовим

Еда и кулинария

20.0K

ER:

60.3%

8 391^.60₽

8 391^.60₽

Осталось по этой цене:0

46.8

ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ

Еда и кулинария

122K

ER:

8.7%

5 734^.26₽

5 734^.26₽

Осталось по этой цене:0

46.7

ТАРЕЛОЧКА

Еда и кулинария

480K

ER:

8.4%

41 958^.00₽

41 958^.00₽

Осталось по этой цене:0

46.4

Рецепты ПП: правильное питание

Еда и кулинария

30.2K

ER:

8.2%

1 188^.81₽

1 188^.81₽

Осталось по этой цене:0

46.2

Фитнес и похудение

Фитнес

102K

ER:

4.3%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

Осталось по этой цене:0

45.6

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

339K

ER:

5.9%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

Осталось по этой цене:0

44.6

ПП Рецепты

Еда и кулинария

48.0K

ER:

5.6%

1 281^.12₽

1 281^.12₽

Осталось по этой цене:0

43.4

Рецепты выпечки

Еда и кулинария

50.2K

ER:

30.0%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

Осталось по этой цене:0

42.7

Домашний уголок

Еда и кулинария

45.7K

ER:

9.1%

1 538^.46₽

1 538^.46₽

Осталось по этой цене:0

Статистика канала

Рейтинг

13.3

Оценка отзывов

0.0

Выполнено заявок

17

Статистика от партнеров

Количество постов

1 510

Среднее количество просмотров на пост

1 243

Средний охват (48ч)

738

Упоминаний

708

keyboard_double_arrow_left

shopping_cart

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация