Вы отдыхаете, доходы растут! Приглашайте пользователей по своей реферальной ссылке и зарабатывайте с каждого успешного заказа в течение двух лет.

19.4

ПП Рецепты | Здоровое питание

Еда и кулинария

Хотите кушать вкусно и не поправляться? Тогда вам сюда! 🙆‍♀️

- Везде указано КБЖУ
- Полезные рецепты
- Быстро и вкусно

Поделиться

В избранное

Канал временно
не принимает заявки

Выберите другой из рекомендаций или получите готовую корзину под ваш бюджет с помощью AI

Персональный AI-подбор

Последние посты канала

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Салат "Мимоза" с тунцом - диетический вариант!

👉🏻КБЖУ на 100грамм - 126.65/14.62/6.33/2.28

Ингредиенты:
•Тунец консервированный - 250 гр.
•Яйца - 5 шт.
•Сыр - 150 гр.
•Лук и морковь - по 1 шт.
•Натуральный йогурт - 100 гр.

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #салат

3900

13:54

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Что запрещено прощать внукам?

65 лет опыта воспитания детей, и вот 5 вещей, которые просто нельзя допускать в воспитании внуков:

1. Если ребенок одевается... читать далее

4300

12:00

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Кабачковые пирожки

👉🏻На 100 гр : 106/7.3/4.4/9.8

Ингредиенты на 4 шт :
•1 яйцо
•Кабачок -200 гр
•Мука рисовая ц/з-31 гр
•Сыр легкий 35%-40 гр
•Масло оливковое -1 мл
•Разрыхлитель -2 гр
•Гранулированный чеснок , перец , паприка , соль

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #завтрак

4100

11:34

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Родители детей 7-16 лет. Срочно меняйте увлечения вашего ребенка, пока не поздно!

Вместо банальных игр и залипания в Ютуб, запишите вашего ребёнка на онлайн занятия по программированию.

Это увлечение превращают в конкретную пользу в онлайн-школе «HELLO WORLD». Здесь дети пишут свою программу уже на первом занятии. Вместо глупых мультиков и игр — их не оторвать от обучения.

«Побочный эффект» от занятий: подтягиваются логика, математика и английский!

Записаться на онлайн урок можно по этой ссылке:
https://link.hwschool.pro/qpYRTg

Пусть ребенок проводит время с удовольствием и пользой, а мы ему в этом поможем!

4400

09:25

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Родители детей 7-16 лет. Срочно меняйте увлечения вашего ребенка, пока не поздно!

Вместо банальных игр и залипания в Ютуб, запишите вашего ребёнка на онлайн занятия по программированию.

Это увлечение превращают в конкретную пользу в онлайн-школе «HELLO WORLD». Здесь дети пишут свою программу уже на первом занятии. Вместо глупых мультиков и игр — их не оторвать от обучения.

«Побочный эффект» от занятий: подтягиваются логика, математика и английский!

Записаться на онлайн урок можно по этой ссылке:
https://link.hwschool.pro/qpYRTg

Пусть ребенок проводит время с удовольствием и пользой, а мы ему в этом поможем!

1600

09:22

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Сливочная паста с креветками

👉🏻Кбжу на 100 гр: 98/4.9/1.4/16.2

Ингредиенты:
•Креветки -126 гр
•Птитим -250 гр
•Вода- 620 мл
•Сливочное масло 82,5% - 6 гр
•Сливки 10%- 20 мл
•Чеснок- 2 зубчика
•Лайм - 1/2
•Пармезан - 15 гр
•Соль, перец

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #обед

3700

09:22

03.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Как похудеть, если нет времени готовить себе отдельно?
Готовить полезно для всей семьи, не только для себя!

🙅‍♀️Забудьте про гречку и вареную грудку. Мужу и детям не придется есть постную пищу! Диеты на снижение калорий НЕ помогут – после них вес вернется!

Метаболическое похудение – новое слово в диетологии.
Есть много, вкусно, разнообразно – и худеть, восстанавливая метаболизм!

❗️Специальное МЕТАБОЛИЧЕСКОЕ МЕНЮ вы получите на бесплатном марафоне “Худеем по науке раз и навсегда”.

А еще:
🔥получите пошаговый план похудения
🔥уменьшите отеки
🔥избавитесь от тяги к сладкому и жирному
🔥поймете, как похудеть безвозвратно

За 5 дней марафона вы сможете сбросить 2-4 кг!

А главное – рецепты очень быстрые, меню – вкусное и сытное, его полюбит вся семья и здоровое питание легко войдет в вашу жизнь. Никакого голода!

На фото результат автора программы Кристины Шереметьевой. Этот путь повторили уже тысячи женщин!

СТАРТ 9 АПРЕЛЯ!

Регистрация: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_receptik_ERID=2VtzqwZ6qVj

Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!

4300

07:09

03.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

ПП КЕКС ЗЕБРА

👉КБЖУ на 100 грамм: 186/10.9/3.7/26.1

Ингредиенты:

•Яйца-2 шт +1 белок
•Кефир 1%-100 мл
•Творог мягкий 0%-85 гр
•Мука -120 гр
•Какао -10 гр
•Ванилин -2 гр
•Разрыхлитель -4 гр
•Подсластитель
•Щепотка соли

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #десерт

4700

06:40

03.04.2025

play_circleВидео недоступно для предпросмотра

РЕЦЕПТ ПП МИНТАЯ

👉КБЖУ на 100г : 97/16/3.5/2

Нам понадобится:
•Рыба с белым филе(хек, минтай, телапия, пангасиус, судак)-250 грамм
•Сыр-20 грамм
•Укроп-15 грамм
•Соль, перец, копченая паприка
оливковое масло

🍳Развернуть полезный рецепт

@ppreceptiki | #ужин

6000

16:50

02.04.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

Наконец то свершилось

🥳

🥳

🥳

Открыли канал который я ждала 2 месяца🤩

«Открывая Себя» Цитаты с этого канала заставили меня плакать, а стихи зарядили позитивом на весь день.

Подписывайся сейчас, такая возможность бывает раз в году.

5400

15:50

02.04.2025

close

С этим каналом часто покупают

27.5

КЕТО и LCHF ДИЕТЫ

Еда и кулинария

74.1K

ER:

6.8%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

82.5

ГОРОД МАСТЕРОВ | Рукоделие

Хобби и деятельность

154K

ER:

6.2%

4 545^.45₽

4 545^.45₽

50.5

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

52.7K

ER:

12.7%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

108.5

Диета Дюкана

Еда и кулинария

26.4K

ER:

10.7%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

87.0

Похудитель

Здоровье и медицина

36.1K

ER:

13.3%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

95.8

Фитнес меню

Фитнес

480K

ER:

5.6%

34 965^.00₽

34 965^.00₽

35.2

Вкусные рецепты

Еда и кулинария

310K

ER:

4.9%

11 188^.80₽

11 188^.80₽

16.4

PP_Dusya | Рецепты,Хитрости

Еда и кулинария

51.1K

ER:

5.3%

3 846^.15₽

3 846^.15₽

146.4

Лайфхакнутая ✅

Здоровье и медицина

201K

ER:

7.2%

6 293^.70₽

6 293^.70₽

31.4

СТРОЙНАЯ 💃🏼 Питание| Здоровье

Здоровье и медицина

31.0K

ER:

3.0%

1 627^.97₽

1 627^.97₽

57.9

Светские хроники

Знаменитости и образ жизни

134K

ER:

11.9%

5 454^.54₽

5 454^.54₽

32.2

Фитнес дома

Фитнес

87.7K

ER:

4.3%

6 293^.70₽

6 293^.70₽

109.7

Женское Здоровье

Здоровье и медицина

111K

ER:

5.2%

4 895^.10₽

4 895^.10₽

102.5

Соцзащита

Новости и СМИ

75.9K

ER:

24.4%

15 944^.04₽

15 944^.04₽

17.8

Рецепты и заготовки

Еда и кулинария

230K

ER:

7.4%

8 391^.60₽

8 391^.60₽

Лучшие в тематике

63.9

Сметана | Рецепты

Еда и кулинария

41.4K

ER:

11.4%

3 566^.43₽

3 566^.43₽

62.8

Простые Рецепты

Еда и кулинария

466K

ER:

7.0%

37 762^.20₽

37 762^.20₽

60.7

САЛАТЫ ЗАКУСКИ 🥗

Еда и кулинария

433K

ER:

8.7%

46 153^.80₽

46 153^.80₽

60.1

ПП ЛЮДОЧКА

Еда и кулинария

11.8K

ER:

19.2%

4 195^.80₽

4 195^.80₽

60.0

Ирина Агибалова

Еда и кулинария

55.6K

ER:

29.0%

37 762^.20₽

37 762^.20₽

57.3

Фитнес и похудение

Фитнес

104K

ER:

6.0%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

56.4

Рецепты на каждый день

Еда и кулинария

505K

ER:

6.3%

32 167^.80₽

32 167^.80₽

53.6

Домашний уголок

Еда и кулинария

39.8K

ER:

7.7%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

53.2

Завтраки 🥨 Рецепты 🍳

Еда и кулинария

19.4K

ER:

16.1%

1 981^.82₽

1 981^.82₽

51.6

Кулинарные хитрости

Еда и кулинария

320K

ER:

7.0%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

50.5

Низкоуглеводные рецепты

Еда и кулинария

52.7K

ER:

12.7%

9 790^.20₽

9 790^.20₽

48.9

по ГОСТу

Здоровье и медицина

172K

ER:

9.3%

41 958^.00₽

41 958^.00₽

Новинки в тематике

17.4

Микс Рецептов

Еда и кулинария

4.9K

ER:

32.3%

1 398^.60₽

1 398^.60₽

17.4

Роллим роллы | Готовка

Еда и кулинария

45.5K

ER:

8.6%

3 496^.50₽

3 496^.50₽

17.3

Вкусные Мгновения

Еда и кулинария

4.6K

ER:

8.9%

699^.30₽

699^.30₽

17.3

Мелодия Вкуса | Рецепты

Еда и кулинария

5.1K

ER:

27.6%

699^.30₽

699^.30₽

17.3

🥗ПП правильное питание🥘. Рецепты, советы.

Еда и кулинария

3.0K

ER:

5.8%

349^.65₽

349^.65₽

17.3

👨‍🍳Люблю готовить!👩‍🍳

Еда и кулинария

2.1K

ER:

9.0%

349^.65₽

349^.65₽

17.1

Похудей-ка | ПП

Еда и кулинария

11.0K

ER:

9.8%

1 118^.88₽

1 118^.88₽

16.8

Стройная Ведьма🥗ПП Рецепты|Рационы|Похудение

Еда и кулинария

19.4K

ER:

8.7%

2 097^.90₽

2 097^.90₽

16.6

Рецепты. Вкусно и просто 😋

Еда и кулинария

1.7K

ER:

29.6%

349^.65₽

349^.65₽

16.4

Кухарочка | Простые рецепты

Еда и кулинария

1.6K

ER:

21.7%

293^.71₽

293^.71₽

12.6

ПОХУДЕНИЕ ПП ЗОЖ 🍑

Еда и кулинария

10.9K

ER:

4.9%

629^.37₽

629^.37₽

12.2

Еда в радость

Еда и кулинария

41.7K

ER:

14.4%

5 594^.40₽

5 594^.40₽

12.1

Турецкие рецепты

Еда и кулинария

2.1K

ER:

20.8%

699^.30₽

699^.30₽

11.5

ПП с умом

Еда и кулинария

61.5K

ER:

12.0%

8 671^.32₽

8 671^.32₽

11.5

Легкие и Доступные рецепты

Еда и кулинария

132K

ER:

10.7%

10 769^.22₽

10 769^.22₽

Выбрано

0

каналов на сумму:

0^.00₽

Подписчики:

0

Просмотры:

Перейти в корзинуКупить за:0^.00₽

Регистрация

Восстановление пароля

Авторизация