Сам себе сушист

Как снизить холестерин без лекарств? 50% инфарктов случаются без предупреждений, потому что холестерин не болит. 57% взрослых в России от 35 лет имеют высокий холестерин. Половина из них - без лишнего веса Вы можете не есть мясо, бояться яиц, сидеть на овсянке и быть уверенными, что питаетесь правильно. А холестерин все равно стремительно растет. Почему? ⛔️ Нет правильного белка → нет ферментов, которые утилизируют холестерин ⛔️ Высокая токсическая нагрузка на печень ⛔️ Нарушение желчеоттока Для женщин 35–45 лет это особенно важно: усталость списывается на «возраст», раздражительность на стресс, а снижение энергии на «так просто бывает». Но на деле это сигналы тела о риске атеросклероза и быстрого старения сосудов. 📌 Про 7 шагов, как снизить холестерин без стресса для организма почитайте на канале Ирины Шиманской. Она подробно рассказывает, что делать и чего делать НЕЛЬЗЯ! Кроме этого на ее канале вы найдете серию выпусков о том, когда и какие сдавать анализы, топ-5 продуктов для очищения печени и что делать, если вы уже принимаете препараты #реклама О рекламодателе

📌Коротко о том как мы съели 32 самодельных ролла на 12 человек, это 256 кусочков Заправлял рис как обычно своей заправкой, здесь подробней о том где купить➡️ ССЫЛКА ✅❕А вы готовите роллы дома?) РS: как всё было и какие были роллы можно глянуть в ВК ЗДЕСЬ или на Ютуб ЗДЕСЬ —— Подборка рецептов ЗДЕСЬ 😁Сам себе сушист. Подписаться!

Кето ролл? Надо пробовать! 😏 Что надо: Бекон 220 г Фарш куриный 450 г Специи любые Сыр моцарелла Грибы жареные Жарил в аэрогриле 20 мин, 180 градусов Приятного Аппетита! —— Подборка рецептов ЗДЕСЬ 😁Сам себе сушист. Подписаться!

Сестра против брата! 😎 Фила на скорость! 🚀 Кто кого? 🤔 Спасибо всем, кто голосовал за меня 😁🥳 —— Подборка рецептов ЗДЕСЬ 😁Сам себе сушист. Подписаться!

В России резко подорожали роллы! К началу осени 2025 года средняя стоимость одной порции роллов «Филадельфия» в российских ресторанах составила 626 рублей (+16,3% или 102 рубля за год). Подробней в СТАТЬЕ Ты ещё не Сам себе сушист? Тогда я иду к вам! 😎 —— Подборка рецептов ЗДЕСЬ 😁Сам себе сушист. Подписаться!

Сырники за завтрак 😋 Что надо: 350 г творога жирностью 9% 2 желтка 50 г сахара 50 г рисовой муки (можно заменить на обычную пшеничную) Всё выше перечисленное перемешать, сформовать стаканом в рисовой муке, предварительно размесив их по 50 г, обжарить на растительном масле с двух сторон и довести до готовности на слабом огне под крышкой в течении 5 мин и со сметанкой это просто огонь! Поделитесь своим любимым рецептом сырников или лайфхаком в комментариях, хочу попробовать 😋 #завтрак #сырники