Нина о Неврологии

Всем хорошего понедельника ✨✨✨

День кластерной головной боли

21 марта признан Днём осведомлённости о кластерной головной боли.

У вас может возникнуть вопрос: что это за боль?
А мой первый вопрос несколько лет назад был: почему именно 21 марта?

Кластерная головная боль — одна из самых сильных болей, её интенсивность пациенты часто оценивают на 15 из 10. Иногда её называют "суицидальной".

А дата выбрана не случайно: 21 марта — день весеннего равноденствия, когда продолжительность дня и ночи равна, считается естественным маркером начала сезона, когда приступы кластерной головной боли встречаются чаще всего.

Что нужно знать про кластерную головную боль?

🟣Сезонность: приступы чаще появляются весной и осенью
🟣Временная периодичность: боль обычно возникает в одни и те же часы днём и ночью, от 1 до 8 раз в сутки.
🟣Локализация: боль всегда с одной стороны, чаще за глазом, часто сопровождается слезотечением, опущением века, заложенностью носа, покраснением лица на стороне боли.
🟣Длительность: приступы длятся от 15 минут до 3 часов, повторяясь ежедневно или через день в течение нескольких недель или месяцев. Затем, даже без лечения, боль внезапно исчезает на месяцы или годы.
В редких случаях заболевание принимает хроническую форму, без ремиссий 🆘
🟣Типичное поведение: во время приступа человек не может сидеть на месте, мечется, ходит из угла в угол.

Посмотреть на приступ со стороны можно здесь и здесь, но впечатлительным людям не рекомендуется.


✨Хорошие новости✨ кластерную головную боль можно эффективно лечить.

Но проблема в том, что диагноз зачастую ставят очень долго – иногда проходит 10 лет (!) с появления первых симптомов.
Вот и ходят бедные пациенты по офтальмологам, пытаясь найти проблему.
А занимаемся ей мы - неврологи-цефалгологи.

Если у вас или ваших знакомых есть похожие боли, но нет эффективного лечения – не откладывайте, приходите на приём 👩‍⚕️

#головные_боли_NV

Нина о Неврологии

Использование AI в научной работе и говорить ли об этом в публикациях? 🤖📚

Искусственный интеллект (AI) становится незаменимым помощником в научных исследованиях, помогая анализировать данные, улучшать текст и структурировать информацию. И мы понимаем, что его использование будет становиться только более и более активным. Однако, его использование требует ответственности, а заявление об использовании AI должно быть максимально прозрачным.

Полезные AI-инструменты для исследователей ☺️👨🏽‍💻👩‍🔬
🔍 Поиск и анализ литературы
📌 SciSpace – анализирует научные статьи, отвечает на вопросы по содержанию
📌 Elicit – помогает находить релевантные публикации и извлекать ключевые данные
📌 Research Rabbit – визуализирует связи между научными статьями
📌 SciteAI – оценивает надежность научных публикаций, анализируя цитирования и контекст ссылок, может быстро предоставить список актуальной литературы по вопросу

✍️ Генерация и улучшение текста
📌 ChatGPT – помогает структурировать текст и редактировать стиль, обсуждать различные темы и получать ответы на вопросы
📌 Thesis AI – ассистент для написания диссертаций и статей
📌 Thesify – подбирает синонимы и улучшает научный стиль
📌 Grammarly / Trinka AI / Writefull – проверка грамматики и стиля в академических текстах

📊 Анализ данных и кодирование
📌 JASP, ChatGPT (Python-код) – обработка данных, статистический анализ

🎨 Создание визуализаций
📌 BioRender – профессиональные научные иллюстрации
📌 DALL·E 3, MidJourney – генерация изображений с помощью AI
📌 Mind the Graph – удобный инструмент для создания инфографики и графических абстрактов

❓Как правильно упоминать использование AI?
Я настоятельно рекомендую проверять author guidelines конкретного журнала перед подачей статьи.
На сегодняшний день применение AI при написании научных статей остается предметом жарких дискуссий.
Общая рекомендация заключается в том, что AI не может быть автором статьи, но его вклад и использование должно быть четко указаны!

Примеры AI acknowledgment statements:

✅ Обычно встречающийся statement для статьи:

"During the preparation of this work, the authors used ChatGPT to improve the grammatical structure and readability. After using this tool, the authors reviewed and edited the content as needed and take full responsibility for the content of the publication."

✅ Указание генерации текста и идей:

"The authors used Thesis AI to assist with structuring the manuscript. The final content was reviewed and revised by the authors to ensure accuracy and originality."

✅ Для поиска литературы и анализа данных:

"SciSpace and Elicit were used to facilitate literature search and summarisation. The selection and interpretation of sources were conducted independently by the authors."

✅ Для визуализации данных:

"Figures in this manuscript were created using Mind the Graph and BioRender. The authors take full responsibility for the accuracy and interpretation of the visual materials."

Этические моменты
⚠️ AI может генерировать ошибки – всегда проверяйте вручную!
⚠️ Фабрикация данных при помощи AI недопустима!
⚠️ AI-редакторы – это помощник, но не замена научному мышлению

💬 А как ты используешь AI в своей научной работе? ☺️ Делись своим опытом в комментариях! ⬇️

#УголокМедНауки #AIвНауке #AI #ИскусственныйИнтеллект #НаучныеИсследования #ChatGPT #SciSpace #ThesisAI #Elicit #Grammarly #TrinkaAI #JASP #BioRender #MindTheGraph #НаучныеСтатьи #DataScience #OpenScience #ResearchTools

Прекрасная подборка инструментов для написания статей от Даниила Мунблита

Немножко от тревожности

Прямое включение из Клиники Нервных болезней Сеченовского Университета

Первая часть документов - подписана ✅
Дата защиты - определена ✅
Скилл ожидания людей для подписи документов - +500 ✅
Статус кмн 🕐

Если что - не советую, бюрократия такая, что хочется бросить всё приблизительно каждые пару дней 🥲

💊 Пить таблетки при головной боли или терпеть боль?

Этот вопрос знаком многим из нас. Иногда боль кажется терпимой, и хочется обойтись без лишних лекарств. А иногда так хочется простого решения — выпил таблетку, и всё прошло. Давайте разберёмся, что на самом деле лучше для здоровья.


С одной стороны, действительно, частое использование обезболивающих (НПВС, анальгетики, триптаны) может привести к лекарственно-индуцированной головной боли (ЛИГБ, medication overuse headache). В этом случае головная боль становится чаще и интенсивнее, а привычные препараты перестают помогать.

Почему это происходит?
🔵Толерантность — со временем мозг снижает чувствительность к анальгетикам, и когда их действие заканчивается, боль возвращается с новой силой.
🔵 Нарушение баланса нейромедиаторов — избыток лекарств влияет на уровни серотонина и дофамина, способствуя хронизации боли.
🔵Воспаление — регулярный приём обезболивающих может запускать хронические воспалительные процессы в головном мозге, усиливая болевые ощущения и делая их постоянными.

🚫 Почему терпеть боль тоже не выход?

С другой стороны, терпеть головную боль тоже не рекомендуется. Если её не купировать, она может длиться днями и даже неделями, повышая риск перехода в хроническую форму. Постоянная или интенсивная боль не только снижает качество жизни, но и может привести к тревожным и депрессивным расстройствам, ухудшению когнитивных функций и социальной активности 😓

Оптимальный подход: баланс между контролем боли и профилактикой

✅Контролируйте частоту приёма анальгетиков. Ведите дневник головной боли (например, @migrebot), чтобы отслеживать, как часто вы принимаете лекарства.

✅Не забывайте про немедикаментозные методы профилактики приступов: регулярный сон и сбалансированное питание, физическая активность, техники релаксации.

✅Используйте препараты по назначению вашего врача: тогда и в тех дозировках, которые вам прописал доктор.

✅Если таблетки приходится пить чаще двух раз в неделю - не тяните и проконсультируйтесь с неврологом, чтобы установить диагноз и вовремя подобрать профилактическое лечение.

❕Головная боль — это не просто дискомфорт, а сигнал о необходимости коррекции образа жизни или лечения. Рациональный подход — это не выбор между болью и таблетками, а поиск индивидуального решения с учётом научных данных и рекомендаций специалиста.

Если головная боль мешает вам жить — не игнорируйте её, а обратитесь к врачу 👩‍⚕️

#мигрень_NV #неврология_NV #головные_боли_NV

Нина о Неврологии

С праздником, прекрасные сильные девочки 💜🌺

Новая эра в лечении мигрени?💉

В далёком Окленде в Новой Зеландии работает совершенно прекрасная профессор Дебби Хэй, чьи лекции по молекулярной фармакологии я просто обожаю.
Кстати, именно в лабораторию Дебби мы отправляли из Копенгагена образцы крови своих пациентов для оценки пептидов в них.

В мой день рождения, команда Дебби опубликовала новое интересное исследование: учёные сгенерировали мультирецепторный антагонист - молекулу, которая одновременно блокирует CGRP и PACAP — два белка, участвующих в запуске мигренозного приступа.

Почему это значимая новость?
🔹CGRP и PACAP по имеющимся данным играют важную роль в развитии приступа мигрени, но работают разными путями
🔹 Исследования показывают, что введение любого из этих белков может спровоцировать приступ мигрени
🔹 Если заблокировать оба механизма сразу, можно добиться более выраженного эффекта, особенно у тех, кому сейчас не помогают в достаточной мере моноклональные антитела, блокирующие путь CGRP (в России это Аджови и Иринэкс).

🤭Хотелось бы уже порадоваться, но есть нюанс:

Это Proof of Concept Study — исследование, которое пока только подтверждает саму идею, что такое можно создать. На данном этапе это не готовый препарат, а экспериментальная концепция.

Исследователям ещё предстоит выяснить, насколько безопасен и эффективен этот метод в клинической практике, а это обычно долгий и тернистый путь. Но если идея подтвердится, она может открыть путь к новому классу препаратов для лечения мигрени.

📝 Что это значит для пациентов?
До сих пор препараты для мигрени блокировали только один из этих белков: препараты, блокирующие CGRP, в клинической практике уже давно, а препараты, блокирующие PACAP, уже прошли третью фазу исследований.
Новый подход — двойное воздействие на два ключевых механизма — может стать очередным прорывом, открыв новую группу лекарств для лечения мигрени.

Возможно, именно этот принцип лечения определит будущее терапии мигрени (а возможно и других типов головной боли, в патофизиологии которых активную роль играют эти белки).

#мигрень_NV #неврология_NV

Нина о Неврологии

Я впервые зарегистрировалась на забег! 🏃

Обычно я бегаю медленно, слушая подкасты или смотря сериалы и обучающие видео (если я на беговой дорожке). Но давно лелеяла идею опозориться со своим темпом публично, поэтому 1-го июня я буду в Переславле-Залесском на забеге 😅

Кстати, помимо физической выносливости, бег это ещё и полезная тренировка для мозга. Что вообще происходит в нервной системе, когда мы бегаем?

Думаю, вы слышали про термин “эйфория бегуна”.
Раньше считалось, что после пробежки мы чувствуем прилив счастья из-за эндорфинов. Но если честно, большинство людей после бега чувствуют скорее желание выплюнуть лёгкие, чем вселенское блаженство.

Исследования показывают, что дело на самом деле не в эндорфинах, а в эндоканнабиноидах — веществах, похожих на активные компоненты каннабиса. Они легко проникают через гематоэнцефалический барьер, снижают тревожность, улучшают настроение и вызывают ощущение расслабления.

Помимо расслабления, бег стимулирует рост новых нейронов. Физическая активность увеличивает выработку BDNF (нейротрофического фактора мозга), который способствует росту новых клеток в гиппокампе — зоне, отвечающей за память и обучение. Это объясняет, почему у людей, которые регулярно бегают, лучше когнитивные способности и ниже риск деменции.

☺️ Антистресс-эффект
Бег снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает регулировать активность миндалевидного тела, связанного с тревожностью. Поэтому многие начинают бегать в периоды сильной нагрузки (и это действительно помогает!)

😴 Улучшение сна и концентрации
После пробежки активируется префронтальная кора, что улучшает концентрацию, память и способность принимать решения. А ещё бег ускоряет засыпание и улучшает качество сна.

На апрельском конгрессе Американской Академии Неврологии представят исследование на 73,5 тысячах пациентов, которое показало, что у людей с умеренными и высокими энергозатратами при физической активности риск деменции, тревожных расстройств, депрессии, инсульта и нарушений сна снижен на 14-40% по сравнению с менее активными участниками.

Так что бег — это не просто физическая активность, а ещё и способ поддержать свою кукуху и профилактировать деменцию 🤟

А вы бегаете? Делитесь лайфхаками, как удержать пульс на 130 🥹

Нина о Неврологии