Кулинарёнок

Яблочное суфле

Ингредиенты:
• Яблоко - 1 шт.
• Яйцо - 1 шт.
• Мягкий творог - 60 г.
• Корица молотая - 1 щепотка
• Сливочное масло - по желанию

Приготовление:
1. Почистить яблоко и нарезать на кусочки
2. Взбить яблоко, творог, яйцо и корицу.
3. Смазать формочки сливочным маслом (можно пропустить этот пункт).
4. Залить формочки смесью и выпекать 30 минут при 180 градусах. (Ориентируйтесь на свою духовку).
5. Остудить и можно подавать к столу.

Совет: получится еще вкуснее если смазать мягким творогом и посыпать орехом.

Аллергены: яйцо, молоко

#рецепты_мих

Запеканка с мясом и картофелем

Ингредиенты:
• фарш
• лук – 2 шт.
• зелёный горошек
• соль, перец
• моцарелла
• пюре картофельное

Приготовление:
1. Обжариваем фарш, далее добавляем лук нарезанный кубиком заправляем специями накрываем крышкой и тушим 20, 25 минут.
2. Добавляем горошек тушим еще 5 минут снимаем с огня. Собираем нашу запеканку, как на видео.
3. Посыпаем сыром моцарелла отправляем в разогретую духовку до 200 градусов, как сыр зарумянится – достаем.
#обед #ужин #прикорм #меню #рецепты #длядетей #дети #родители #полезнаяеда #пп
@happylifemom

Запеканка с мясом и картофелем

Ингредиенты:
• фарш
• лук – 2 шт.
• зелёный горошек
• соль, перец
• моцарелла
• пюре картофельное

Приготовление:
1. Обжариваем фарш, далее добавляем лук нарезанный кубиком заправляем специями накрываем крышкой и тушим 20, 25 минут.
2. Добавляем горошек тушим еще 5 минут снимаем с огня. Собираем нашу запеканку, как на видео.
3. Посыпаем сыром моцарелла отправляем в разогретую духовку до 200 градусов, как сыр зарумянится – достаем.

📌 Все вылетело из головы😂

👋👋👉⬇️
Детское меню | Первый прикорм

Перекус Глеба, 2г
Розовые оладушки( 1/2 стакана овсяных хлопьев, 1 яйцо, 1 мал.банан, 1/2 свёклы, взбить в блендере и выпекать с двух сторон по 1-2 минуты, подавать с фруктовым пюре или творожком/сметаной и т.п)
Подала с греческим йогуртом

Обед Глеба, 2г
Плов из индюшиных сердечек.
(Порезать на маленькие кусочки сердечки,припустить 2 минуты,добавить лук и морковь и доготовить минут 3,но не более 5 минут готовить, ибо будет резина.)
Рис отварила отдельно и смешала.

🌟ПРИГЛАШАЮ ЦЕЛЕУСТРЕМЛЕННЫХ ДАМ В БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПО ПОХУДЕНИЮ🌟

Дорогие красавицы!🌷
📌Есть лишний вес? - тебе ко мне
📌Хочешь научиться правильно питаться? - тебя ко мне❗️
📌Нет поддержки в твоём окружении? - тебе ко мне❗️
📌Сотню раз пробовала похудеть и не получается? - тебе ко мне❗️

❌без изнурительных диет😵‍💫
❌без беспощадных тренировок в спортзале 🏀

😍ВПЕРЁД К СВОЕЙ МЕЧТЕ😍
🔥Поддержка 24/7
🔥Доведение до результата 💯
🔥Контроль приемов пищи
🔥Контроль замеров

Переходи по ссылке 👇
https://chat.whatsapp.com/HTmgRdaxYko1cyWuyWohuE

Ограничение по возрасту: 18+
Любой город. Любой регион.

Варианты ужинов Мирославы в 2 года

1) Помидоры с оливковым маслом и зеленью, апельсин, макароны, тушеная говядина с морковью и перцем
2) Свекла с греческим йогуртом и сушеным чесноком, болгарский перец, рис, куриная котлетка
3) Яблоко, квашеная капуста, макароны, курица с овощами в соевом соусе, кунжут
4) Чиабатта, голубика, запеканка с брокколи и говяжьим фаршем

ПОЧЕМУ ИМЕННО КУСОЧКИ?

Мы часто пишем фразу: «Ребенок доверяет еде». Наверное вы думаете, а как это, еда же не человек, чтобы ей доверять.

Все верно. НО!
Что же тогда означает эта фраза?

Существует несколько консистенций еды:
🌟Кусочки
🌟Пюреобразная консистенция
🌟Размятая вилкой («полупюре»).

✅Начиная самоприкорм, мы предлагаем малышу кусочки.
Например, небольшое соцветие брокколи (в безопасной подаче) ребенок берет кулачком и видит, как выглядит продукт, при этом мы можем проговаривать: «Это брокколи!». Мы можем также описывать характеристики продукта: зеленое, мягкое.
Малыш начинает изучать, знакомиться с консистенцией, вкусом, он запоминает образ продукта (соцветие).
✅В первые разы ребенок может даже не донести до рта это брокколи, размазать по столу, размять ручками (сам превратить в пюре), но это настолько важно, потому что малыш изучает консистенцию, ведь мы дали ему такую возможность. И если этот продукт мы дадим на 2-3-4 разы, возможно, ребенок уже попробует кусочек, так как ранее он ПОЗНАКОМИЛСЯ с его консистенцией.

❕Важно: мама и семья едят такой же набор продуктов, ребёнок учится через подражание. Важна ролевая модель, чтобы ребёнок видел, как мама ест этот продукт.

‼️Что в итоге: познакомился с продуктом = видит как ест мама = доверяет ему = можно пробовать.
Да такая прямая связь.

✅Предлагая малышу то же брокколи сразу в виде пюре, мы лишаем ребенка возможности изучить продукт, самому размять. Ведь у пюре консистенция и вид всегда одинаковы, что у пюре из брокколи, что у пюре из яблока.
Цель познакомить с различными консистенциями, вкусами, текстурами.

Согласитесь, всегда давая малышу разные продукты, но в одной и той же консистенции- «жижице» пюреобразной, различающейся лишь по цвету, ребенок на этапе ввода кусочков ВПРАВЕ ОТКАЗАТЬСЯ от продукта.
Потому что продукт кажется незнакомым: «жижица» вдруг стала кусочком. Он начнет изучать, трогать, размазывать - знакомиться. И только потом пробовать.

📎Этап изучения не избежен, ведь это один из шагов развития доверия к продуктам.
Представьте, с каким множеством продуктов надо познакомить малыша, и, соответственно, с каким множеством консистенций (консистенция пюре имеет место быть, ребёнку тоже нужно с ней познакомиться).

Важно не упустить это время на изучение (в идеале до года-полутора лет), так как дальше «подключается» избирательность.

Каждая мама вправе сама выбирать вид прикорма для своего ребенка. Для меня выбор был очевиден в сторону самоприкорма

А что выбрали/выбираете вы? ❤️