
Получите клиентов в любой нише!
Делегируйте запуск рекламы нам — бесплатно
Подробнее

РегистрацияВойтиВойти
Скидка 3,5% на первые три заказа
Получите скидку на первые три заказа!
Зарегистрируйтесь и получите скидку 3,5% на первые рекламные кампании — промокод активен 7 дней.
16.6

ЗАБОТА О СЕБЕ 💚 | Похудение | ПП рецепты | Здоровье
2
Канал с качественной аудиторией, постоянно на закупах, подписчики хорошо реагируют на рекламу так как доверяют каналу, и покупатель всегда послушает хороший приход
Поделиться
В избранное
Купить рекламу в этом канале
Формат:
keyboard_arrow_down
- 1/24
- 2/48
- 3/72
- Нативный
- 7 дней
- Репост
1 час в топе / 24 часа в ленте
Количество:
keyboard_arrow_down
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 8
- 10
- 15
Стоимость публикации:
local_activity
419.58₽419.58₽local_mall
0.0%
Осталось по этой цене:0
Последние посты канала
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣ВЫТЯНИ УСТАВШУЮ СПИНУ ЗА 3 МИНУТЫ
Важные нюансы:
✔️делаем вдох, а на выдохе скрутку
✔️в скрутке остаемся хотя бы на минутку подышать
✔️силой не надо себя дотягивать. Это должно быть мягкое вытяжение-расслабление
145
16:06
13.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Рецепт полезных котлет
КБЖУ одной котлетки: 90/13/3/1
Ингредиенты:
Филе грудки - 500 грамм
Лук - 80 грамм
Сиртаки - 80 грамм
Крахмал - 10 грамм
Шпинат, соль, специи
Приятного аппетита!❤️
192
13:11
13.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Высокобелковая фриттата на завтрак
КБЖУ на порцию :
537/60/30/2
Ингредиенты:
яйца 9 шт
сыр легкий 200 гр
куриная грудка 250 гр
шпинат 100 гр
болгарский перец 1 шт
Приятного аппетита!❤️
274
04:05
13.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Упражнения на ягодицы
289
16:06
12.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Готовим диетические стейки
КБЖУ 151/25,8/3,9/3
Ингредиенты:
Стейки индейки - 6 шт по 100 гр.
2 средних яйца
Горчица - примерно 1 ст. ложка с горкой.
Крахмал - 1 ст. ложка с горкой.
Соль - половина чайной ложки.
Топлёное масло для жарки - 5 гр.
Приятного аппетита!❤️
303
13:11
12.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Рулет к столу
196 ккал
13 г белка
11 г жира
11 г углеводов
Ингредиенты:
Лаваш 100г
Три яйца
250 г крабовых палочек
200 г легкого сыра
150 г легкого майонеза
Приятного аппетита!❤️
326
04:05
12.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Упражнения для шеи, подтянет овал лица, избавит от головной боли, улучшит осанку.
Выполняем как на видео по 15 повторений, всего 3 подхода
318
16:06
11.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Белковый салат с грибами
КБЖУ на 100г: 108/13/5/1
Ингредиенты:
шампиньоны 200г
чеснок 1 зубчик
куриное филе 300г
салат зелёный листовой 150г
сыр 50г
йогурт греческий 120г
горчица
сок лимона
масло для жарки 3г
соль
Приготовление:
Шампиньоны обжарить на капле масла с чесноком. Нарезаем зелёный салат, куриное филе кубиками (лучше брать запечённое, но можно и отварное), сыр трём на крупной тёрке.
Для заправки в греческий йогурт добавляем горчицу, соль, сок лимона. Всё соединяем и наслаждаемся потрясающим салатом.
Приятного аппетита!❤️
339
10:53
11.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Хлеб можно на похудении-ведь хрустящий тост с утра-это нереальное наслаждение
КБЖУ на 2 тоста: 207/9,3/9/21
КБЖУ на 4 тоста: 414/18,6/18/42
Ингредиенты:
Авокадо - 50гр
2 варенных яйца
80гр цельнозернового хлеба
Помидоры по желанию
Приятного аппетита!❤️
353
04:05
11.06.2025
play_circleВидео недоступно для предпросмотра
🔣Красивая спина
362
16:11
10.06.2025
close
С этим каналом часто покупают
Отзывы канала
Отзывов нет
Новинки в тематике
Лучшие в тематике
Статистика канала
Рейтинг
16.6
Оценка отзывов
0.0
Выполнено заявок
3
Подписчики:
3.2K
Просмотры на пост:
lock_outline
ER:
9.2%
Публикаций в день:
7.0
CPV
lock_outlineВыбрано
0
каналов на сумму:0.00₽
Подписчики:
0
Просмотры:
lock_outline
Перейти в корзинуКупить за:0.00₽
Комментарий