Кулинарные рецепты от Шефа!

erid: 2W5zFHXQr3rКартофель в мундире с кремом из маринованных огурцов, укропом и лососем. Аппетитно, сытно, просто  🤤 Ловите рецепт ужина!

erid: 2W5zFJRAMMaСнова пообещала себе начать с понедельника?Но потом — стресс, усталость, срыв и чувство вины перед самой собой…Хватит жить в замкнутом круге диет и откатов. Это не твоя слабость — это просто неэффективная система.Ты ведь знаешь, что можешь лучше. Просто нужен план, поддержка и контроль.Представь, как меняется всё, когда рядом — личный бот-нутрициолог @notgreasypay_bot , который:— подсказывает, что и когда съесть,— помогает держать курс без запретов и стресса,— мотивирует и напоминает тебе, ЗАЧЕМ ты это начала,— ПЕРВЫЕ 14 ДНЕЙ ДОСТУПЕН БЕСПЛАТНО!Ты можешь взять под контроль своё тело уже сегодня. Просто скажи себе: “Я готова жить по-новому” — и нажми на @notgreasypay_botПопробуй бота — и начни меняться уже с сегодняшнего ужина.Система, которая не ломает, а поддерживает.Твоя цель — ближе, чем кажется.ПРОБУЙ 14 ДНЕЙ БЕСПЛАТНО: @notgreasypay_bot

erid: 2W5zFJ47jLC🧠Психология без сложных терминов: техники снижения стресса, улучшения сна, гармонии в отношениях. Практика за 5 минут. Применяйте и чувствуйте результат.Перейти на канал.

Я взрослая тётя, но мне по-прежнему страшно... Как перестать бояться?📌СТРАХ - внезапная потеря опоры.Помните, когда мы были маленькими и нас обижали, то мы бежали к родителю и просили защиты?Сейчас ничего не изменилось. Только бежать и просить защиты иногда не у кого. Оказалось, что внешний мир не должен нам. Всё, мы выросли. Мы стали взрослыми, серьезными тётями и дядями!❗но наша детская часть всё также ищет защиты! Потому что потерять опору в этом мире очень легко, ведь ответственности и обязательств стало больше! 💡 Вот только искать опору во внешнем мире бесполезно. Её нужно искать в себе!А для этого нужно выйти из детской позиции и расстаться с иллюзиями. В этом нам поможет наша ВЗРОСЛАЯ ЧАСТЬ, которая даст нам разрешение, силы и защиту для того, чтобы вырваться из страхов и начать бесконечно реализовываться!Подпишись на мой канал и узнавай много полезного о том, как работать с собой и своими страхами: https://t.me/kontaktsamost?erid=2W5zFHUKpDn Реклама. Мавлитова А.О. ИНН 500906325185.