Доктор М. | Мужская Сила

Приседания вызывают приток крови к области малого таза. Следовательно, мужчинам не следует пренебрегать этим упражнением, так как оно может уменьшить вероятность простатита и воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

1) Ежедневное подмывание: Лучше всего подмываться утром и вечером, а также после физических нагрузок и половых контактов. 2) Использование специальных средств для интимной гигиены: Обычное мыло может быть слишком агрессивным для интимной зоны, рекомендуется использовать специальные гели и пенки. 3) Своевременная замена нижнего белья: Нижнее белье следует менять ежедневно. Предпочтение следует отдавать изделиям из натуральных тканей. 4) Уход за волосами в интимной зоне: Регулярное бритье волос в интимной зоне помогает поддерживать чистоту и снижает риск размножения бактерий. 5) Соблюдение чистоты рук: Перед любой гигиенической процедурой необходимо тщательно вымыть руки с мылом, чтобы избежать занесения инфекции.

Мужская фертильность определяется способностью мужчины производить здоровую сперму, которая может оплодотворить женскую яйцеклетку, обеспечивая развитие жизнеспособного эмбриона и благополучный исход беременности На этот показатель оказывают влияние различные факторы, среди которых возраст, наследственность, рацион питания и образ жизни

Храп возникает во время сна и свидетельствует о временной остановке дыхания, известной как апноэ. Появление храпа может привести не только к сонливости и проблемам с памятью, но и к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и других серьезных недугов. Храп у мужчин поддается лечению, но для этого необходимо своевременно обратиться к специалисту, который сможет определить причины, способствующие развитию храпа.

Молодым людям, не имеющим жалоб и хронических заболеваний, не обязательно, но желательно, регулярно посещать уролога. Иногда человек не придает значения определенным проблемам, в то время как специалист может обнаружить начальную стадию заболевания Каждому мужчине старше 40 лет рекомендуется проходить обследование у уролога не реже одного раза в год. Даже при отсутствии жалоб визит к специалисту является обязательным.

Заболевания мочевыделительной системы и проблемы с половой системой у мужчин лечат несколько специалистов. В зависимости от особенностей патологии, возраста и наличия сопутствующих заболеваний, мужчина может обратиться к одному из этих врачей: 1) К УРОЛОГУ Лечат, преимущественно, инфекционные болезни мочевыделительной системы у мужчин, если они не связаны с венерологией 2) К АНДРОЛОГУ Занимаются сексуальными дисфункциями и отклонениями, вызванными серьёзными нарушениями гормонального баланса

Температура мошонки должна быть ниже, чем в остальных частях тела, слишком облегающее нижнее белье сжимает сосуды, нарушает кровоток к половым органам, из-за чего яички могут перегреться. Если мужчина постоянно носит такие трусы, это может в долгосрочной перспективе способствовать развитию эректильной дисфункции, варикоцеле, падению качества спермы Белье не должно ограничивать движения, натирать, давить или вызывать любой дискомфорт. Оно должно быть подобрано по размеру и обеспечивать поддержку половых органов.

Чтобы выяснить свой репродуктивный потенциал, необходимо провести исследование семенной жидкости (спермограмма). Нельзя сдавать анализ сразу после того, как человек переболел ОРВИ, гриппом, перенёс пищевое отравление, посещал сауну или принимал хамам. Любое заболевание, протекающее с повышением температуры до 38-39 градусов, снижает репродуктивные возможности на срок до 5 месяцев. Необходимое время сексуального воздержания перед исследованием составляет от 72 до 120 часов. Если показатели неважные, необходимо обратиться к специалистам, занимающимся вопросами мужского бесплодия, для выяснения возможных причин имеющихся нарушений. Большая часть встречающихся нарушений в процессе лечения успешно подвергается необходимой коррекции.

Банные процедуры стимулируют кровоток, поэтому они препятствуют любым застойным явлениям во всем теле и в области малого таза в том числе. Это актуально для ведущих физически пассивный образ жизни и большую часть времени проводящих сидя на рабочем месте. Опасность, которую представляет баня для здоровья мужчины, — это временное снижение выработки сперматозоидов и тестостерона в результате перегрева яичек. Для их здорового и активного функционирования температура мошонки должна быть ниже температуры тела. В заключение следует отметить, что посещение бани или сауны, оказывают положительное влияние на мужское здоровье, особенно на репродуктивную функцию и состояние предстательной железы. Несмотря на это необходимо учитывать его возможное отрицательное воздействие на мужское здоровье.

Простатит может возникнуть в любом возрасте, однако наибольшее количество случаев наблюдается у мужчин в возрасте от 30 до 50 лет.