Здоровый | Лайфхакер

КОКОСОВОЕ МАСЛО ➡ Кокосовое масло в большей части состоит из жиров, и это насыщенные жирные кислоты (почти 83%), среди которых присутствуют: ⚪️лауриновая, капроновая, ⚪️каприловая, олеиновая, ⚪️каприновая, пальмитиновая, ⚪️миристиновая, стеариновая. ➡ Половина состава кокосового масла приходится на лауриновую кислоту, она обладает антисептическими и бактерицидными свойствами, что очень важно. 💗Олеиновая кислота поддерживает водный баланс кожи и липидный обмен. 💗Каприловая нормализует уровень полезной флоры кишечника. Все эти насыщенные жиры совершенно не вредят здоровью. Также в кокосовом масле присутствуют фитостеролы, витамины С, В4, К, холин, Е и минералы: кальций, цинк, магний, фосфор и железо. ➡ Польза для ЖКТ. ⚪️Каприловая кислота отвечает за уровень полезной флоры кишечника, что делает кокосовое масло отличным профилактическим средством, помогающим снизить риски развития заболеваний пищеварительной системы, в первую очередь – язвы и гастрита. ⚪️Помимо прочего, масло кокоса активизирует заживление слизистых ЖКТ и поэтому зачастую рекомендуется пациентам с язвенным колитом и болезнью Крона. ➡ Благодаря большому количеству лауриновой кислоты в составе кокосовое масло обладает ярко выраженным противовоспалительным, бактерицидным, а также противогрибковым действием, благодаря чему укрепляет иммунитет.

Жирные кислоты в составе кокоса при нагревании не разрушаются, не становятся канцерогенами.

➡ Масло кокоса – отличная замена сливочного масла, поскольку содержит необходимые насыщенные кислоты. 💗Кокосовые масла усваиваются почти полностью (92% против 66% у сливочного масла) 💗Из-за содержания жирных насыщенных кислот масло кокоса практически не подвергается окислению, благодаря чему имеет довольно продолжительный срок хранения. ⚪️Мы нашли хорошее качественное масло у Алексея и Оксаны которые производят масла холодного отжима, всю продукцию можете посмотреть и заказать у них в канале https://t.me/+4XfFtuOXv5AxNDFi Также они предоставили скидку подписчикам нашего канала 5% при предъявление промокода: Апельсин Давно хотела составить пост на тему Кокосового масла, надеюсь вам понравиться и вы оставите реакции с ув. Анастасия 💟 erid: 2VtzqvRtp84

⚪️Сегодня 16 мая день моего рождения, я очень счастлива что живу, дышу и радуюсь этой чудесной жизни. ⚪️Я очень рада что жизнь мне даёт возможность развиваться, делиться знаниями и просто Любить! ⚪️Бог есть Любовь! С помощью энергии Бога мы можем стать со творцами и творить свою жизнь с созвучием его Силы! ⚪️ Благодарю каждого за то что вы с нами, ни чего в этой жизни просто так не проходит! ⚪️ Если хотите поздравить меня Можете написать любой комментарий, ещё лучше если поддержите нашу группу в ВКОНТАКТЕ месячной подпиской, потому что наши группы к сожалению на грани закрытия. Если хотя бы 100 человек поддержит наши проекты до конца месяца будем Благодарны! С 14 мая ВК отключил поддержу большенства авторов к сожалению. ⚪️Вот ссылка на донат. https://vk.com/donut/zlifehacker С ув. Анастасия ❤️‍🩹🥰

⚪️Сегодня 16 мая день моего рождения, я очень счастлива что живу, дышу и радуюсь этой чудесной жизни. ⚪️Я очень рада что жизнь мне даёт возможность развиваться, делиться знаниями и просто Любить! ⚪️Бог есть Любовь! С помощью энергии Бога мы можем стать со творцами и творить свою жизнь с созвучием его Силы! ⚪️ Благодарю каждого за то что вы с нами, ни чего в этой жизни просто так не проходит! ⚪️ Если хотите поздравить меня Можете написать любой комментарий, ещё лучше если поддержите нашу группу в ВКОНТАКТЕ месячной подпиской, потому что наши группы к сожалению на грани закрытия. Если хотя бы 100 человек поддержит наши проекты до конца месяца будем Благодарны! С 14 мая ВК отключил поддержу большенства авторов к сожалению. ⚪️Вот ссылка на поддержку. https://vk.com/donut/zlifehacker С ув. Анастасия ❤️‍🩹🥰

🎬 Смотрели «Голос», «Голос. Дети»? Или «Синяя птица»? С артистами этих шоу работает Екатерина Осипенко — ЛОР-врач, фониатр, к которому обращаются, когда нужно спасти голос, восстановить носовое дыхание, улучшить слух. Теперь у неё — свой Telegram-канал. 🔹 Врач, за плечами которой «Голос», «Две звезды» «Евровидение»  и многие другие 🔹 Руководитель отделения фониатрии в НМИЦ 🔹 Автор 129 научных публикаций И всё это — не сухая теория, а живой опыт: певцы, актёры, врачи, педагоги, ведущие, которые звучат — благодаря ей. Тебе тоже будет полезно В канале — просто и по делу: 👂 Как сохранить голос, если работаешь им каждый день 💬 Что делать, если горло «садится» без простуды 🎙 Как говорить уверенно и без усталости 📲 Подписывайся. Это канал ЛОРа, который не засыпает тебе диагнозами, а объясняет по-человечески. https://t.me/+Vjbsa50PgiU1ODU6?erid=2W5zFJmvr32 

КАК ДВИЖЕТСЯ ЛИМФА? ➡ Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган — сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. 💗Так функционируют большой и малый круги кровообращения. 💗А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». 💗Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. ➡ Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. 💗При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется. 💗При отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. 💗При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). 💗И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др. ➡ Очистка лимфы происходит через слюну. 💗Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма. 💗При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. 💗И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения. 💗Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт. 💗Лимфатическая система - это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. 💗Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. 💗Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах - это всё лимфа. ➡ В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? 💗Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. 💗Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу. 💗Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. 💗В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается. Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. 💗Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет. 💗Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов. 💗Через пот и подмышечные впадины выходит до 50% ядов. ➡ Аденоиды - это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды - увеличенные лимфатические узлы носа. ➡ Слюнные железы - мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты. 💗Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфы (паразиты). 💗Если ребенок во сне потеет, то это может говорит о том, что у него острицы, лямблии или ещё что-то. ➡ Гортань. Хронический ларингит или фарингит - это лимфоузлы глотки и гортани. 💗При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы. 💗Миндалины - это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины. 💗Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос. 💗Гайморит - это поражение лимфы, а не дыхательной системы. Делитесь информацией и оставляйте ваши реакции с ув Анастасия 💟

Комплекс «Диетического инквизитора» Он живет в каждой женщине, которая мечтает похудеть, но отчаялась НАСТОЛЬКО, что в голове на нее орут:  Брось булку! После 18:00 есть нельзя! Сладкое выкидываем в мусорку! Мясо, молоко, йогурты — наши главные враги!  👉 Только это приводит не к результатам, а к РПП, перееданию, зажиранию стресса и +5-10 кг после диет.  Хотя можно куда проще и легче для себя и своего организма.  Именно это показывает Ольга, которая в 34 выглядит на 25 — подтянутые бедра, платье сидит по фигуре 👙 и на лице здоровый румянец! 💁 Поэтому на ТГ-канале «Здоровый Фитнес» помогла уже более 1000 ученицам: — Перестать «носить себя» и страдать от артроза, отеков и дряблости; — Выглядеть на 5-10 лет моложе собственного возраста; — Избавиться от обвисшего живота и сутулости из-за сидячего образа жизни. Благодаря простым тренировкам 3 раза в неделю по 20-30 минут и бережного отношения к самим себе 🔥 ➡️Подпишитесь и вы не поверите своему отражению: https://t.me/+4dl47xAzWMcyZWYy Реклама, ИП Дробышева Ольга Владимировна, ИНН: 773573236781 erid: 2Vtzquipx3v

💯 ТОП-6 ПОЛЕЗНЫХ ПОСТОВ ⚪️БАДЫ ПОД НОГАМИ ⚪️ГЕМОГЛОБИН ⚪️О МИКРОФЛОРЕ ⚪️ИМБИРНЫЕ НАПИТКИ ⚪️ТАЙНЫ КУНЖУТА ⚪️МОЛОКО И КАЛЬЦИЙ ⚪️ПРИЧИНЫ БОЛЕЗНЕЙ 🤍Если пропустили важные темы можете легко перейти на любой пост одним кликом🤍 🤍И не забывайте оставлять реакции, это мотивация для нас делится знаниями и опытом. Благо Дарим Вам за то что вместе ув. Анастасия и Александр 🤍

Пластический хирург, после которого не нужно “переделывать” Хотите деликатных, предсказуемых и естественных изменений — без лишнего? Эдуард Шумахер — пластический хирург с более чем 10-летним опытом. Он делает операции, которые выглядят красиво не только на фото, но и в жизни. Пациенты ценят его за честность, предсказуемый результат и уверенность в процессе. Эдуард Геннадьевич принимает и оперирует в Новосибирске, Москве и Владивостоке. Специализация: 🔹омолаживающие операции на лице; 🔹эстетическая хирургия груди: 🔹пластика тела; 🔹реконструктивная хирургия после неудачных вмешательств и травм. Здесь важны вы, а не только фото “после”. Если давно думали о переменах — это тот самый повод записаться на консультацию. Познакомьтесь с его работами без ретуши и цензуры — результатами «до/после», живыми кадрами из операционных и историями пациентов: Telegram-канал — t.me/dr_shumacher_eg Отзывы пациентов — https://prodoctorov.ru/novosibirsk/vrach/365585-shumaher/ Записаться на консультацию можно по телефону: +7 (913) 482-75-95. Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста. Реклама: ИП Шумахер Эдуард Геннадьевич, ИНН : 421408273296 erid: 2VtzqvP3Xfi

РУССКИЙ СТАРООБРЯДЧЕСКИЙ ЛЕЧЕБНИК, Г. А. Леонтьева, В. А. Липинская ⚪️Название: Русский старообрядческий лечебник ⚪️Автор: Леонтьева Г.А., Липинская В.А. ⚪️Год издания: 2006 ⚪️Страниц: 128 ⚪️Язык: Русский ⚪️Формат: PDF ⚪️Описание: ➡ Лечебник содержит сведения о том, какими домашними растительными снадобьями лечился русский народ в XVIII в. (восемна́дцатый) век по григорианскому календарю — век с 1 января 1701 года по 31 декабря 1800 года. Это 8-й век 2-го тысячелетия. Закончился 225 лет назад. ⚪️В книге даны рецепты от многих болезней, в том числе эпидемий (чумы и сибирской язвы). Большинство из рецептов ныне забыто. ⚪️Помимо этого указываются средства, как приворожить любимых, восстановить супружеское счастье, обезопасить себя от недоброжелателей и нечисти. Скачать можно под постом в виде PDF файла, оставьте сердечко за находку с ув. Анастасия💟

ЗАГЛЯНЕМ В АЮРВЕДУ ➡ Как сказано в Аюрведе, основной источник болезней это токсины, которые вырабатываются в организме в процессе плохого пищеварения. ⚪️Если пища плохо усваивается, то в организме накапливаются токсины, которые называются амой ➡ То есть по сути дела, болезни начинаются с неправильного пищеварения. ⚪️Сначала у человека плохо переваривается пища, в результате этого накапливаются токсины, затем эти токсины распределяются по всему телу, и в зависимости от конституции они идут в тот или иной слабый орган, накапливаются там, и у человека появляется раковая опухоль, артрит и.т.д Признаки наличия токсинов: ⚪️Если человек ест что-то и на следующее утро у него обложен язык - это значит, что пища плохо переварилась, в результате чего образовались токсины. ⚪️Другой признак в том, что если испражнения у человека имеют очень плохой запах, то это тоже явный признак того, что формируется ама. Если при этом есть какие-то остатки непереваренной пищи, это также свидетельствует о том, что в организме формируются токсины. ⚪️Кроме того, если человек постоянно испускает газы - это тоже свидетельствует об аме в организме. ➡ Правила для гармоничной работы пищеварения! ⚪️Никогда не ешьте, если вы не чувствуете голод, потому что если вы не чувствуете голод, значит у вас нет огня пищеварения, а если нет огня пищеварения, то все, что вы съедите, не переварится должным образом. ⚪️Никогда не ешьте, если вы раздражены, подавлены, или если вы очень утомлены после тяжелой работы, потому что все эти отрицательные эмоции и усталость подавляют огонь пищеварения и пища которую человек ест в таком состоянии, будет просто гнить в желудке. ⚪️В Аюрведе советуется пожевать перед едой немного имбиря. Это очень хорошо освежает язык и дает ему возможность более отчетливо ощущать вкус, а также подает сигнал желудку выделять желудочный сок. ⚪️Нельзя разговаривать во время еды, смотреть телевизор, читать, в общем делать то, что мешает процессу питания. Есть нужно очень сосредоточено. ⚪️Пища должна воздействовать на все пять чувств. Она должна красиво выглядеть, иметь хороший аромат и быть приятна на вкус и на ощупь. ⚪️Ни в коем случае нельзя спать в течение двух часов после еды. Людей со слабым пищеварением после еды обычно клонит ко сну и они чувствуют тяжесть. Но этому тем не менее нельзя поддаваться, ибо если человек заснет, то это значит, что вся энергия от желудка поднимется вверх к голове и пища будет гнить. ⚪️Не рекомендуется есть до восхода и после захода солнца. ⚪️Пища должна быть приготовлена с любовью. Это один из очень важных принципов. Если информация была полезна оставьте любую реакцию с ув. Анастасия💟