Пей таблетки! | MedIQLab

Пей таблетки! Навигация по каналу 💊

За два года мы так выросли, что в наших материалах и проектах очень легко заблудиться. Поэтому мы решили сделать пост, который поможет вам найти нужный контент.

💊 Как проверить эффективность лекарств

«Пей таблетки!» — это часть проекта MedIQ. На нашем сайте mediqlab.com вы можете бесплатно проверить любые лекарства, которые продаются в России:

⏺ оценить эффективность препаратов

⏺ проверить безопасность взаимодействия препаратов друг с другом

⏺ посмотреть актуальный расстрельный список

⏺ узнать о рисках приема препаратов при грудном вскармливании, беременности, употреблении алкоголя и других состояний

💊 Лекарства, на которые не стоит тратить деньги

Здесь мы собираем подробные разборы препаратов с сомнительной доказательной базой: гомеопатия, противовирусные, ноотропы и прочее.

Но еще в подборку можно найти эффективные лекарства, которые обещают слишком много или которые используют не по назначению.

🌿 Что нужно знать о БАДах

Чем добавки отличаются от лекарств? Как подтверждают эффективность БАДов? Кому нужны добавки? И кто такие эти витамины?

На эти и другие вопросы отвечаем в нашей БАДовой подборке.

🧑‍⚖️ Как на MedIQ хотят подать в суд

Несколько раз наш проект получал досудебные претензии от производителей, которые не согласны с разборами их лекарств. Мы всегда отвечаем публично и аргументированно, а еще не забываем привлекать юриста.

Такая публичность важна, чтобы на своем примере показать врачам, провизорам и другим специалистом: иногда претензии — это просто попытка запугать.

А еще искать посты в канале можно по хештегам:

⏺ #mediq_инквизиция — рассказываем о известных врачах, которые придерживаются альтернативной медицины или полного мракобесия

⏺ #mediq_мракобесие — разбираем бесполезные методы диагностики и лечения, которые так любят герои инквизиции

⏺ #mediq_болезни — пишем о важных болезнях и о том, как они убивают

⏺ #mediq_здоровье — помогаем сохранить здоровье и рассказываем о профилактике

⏺ #mediq_первая_помощь — объясняем, как помочь человеку в экстренной ситуации

⏺ #mediq_лекарства — посты, которые касаются лекарств — эффективных и не очень

⏺ #mediq_БАД — все, что касается биодобавок

Микротоки для здоровья кожи. Разбираемся, как работает дарсонваль ⚡️

Дарсонваль — это прибор, состоящий из двух частей: корпуса и стеклянного электрода, который пропускает слабые импульсы высокочастотного тока. На английском языке его называют high frequency wand — высокочастотная палочка.

Дарсонваль часто используют в косметологии и физиотерапии. Такой метод лечения и реабилитации называют дарсонвализацией.

Прибор прикладывают к коже, и она получает небольшой электрический разряд. По задумке, это должно усиливать местное кровообращение, регенерировать ткани и оказывать другие благоприятные эффекты. Но так ли это на самом деле?

📝 Автор: Егине Карапетян

Дарсонвализацию можно пройти во многих клиниках — цены начинаются от 1 тысячи рублей за зону. А еще можно купить себе собственный аппарат на маркетплейсе. Цена зависит от мощности, числа насадок, наглости производителя и того, зарегистрирован ли дарсонваль как медицинское изделие.

Вот как эффект дарсонвализации описывают некоторые клиники и продавцы приборов:

⏺ «Переменные токи малой силы, воздействуя на организм, активизируют в тканях и органах кровоток, обменные реакции, запускают процессы регенерации тканей»

⏺ Процедура показана для лечения кожных заболеваний (фурункулез, себорея, дерматит, акне и угревая сыпь), при нарушении обменных процессов в тканях кожи, решении проблем гипергидроза, и проблем с волосами, в частности применяется в борьбе с облысением.

⏺ Дарсонваль позволяет не только кардинально омолодить лицо, но и способствует ряду изменений во всем организме.

От таких формулировок сейчас где-то потерял сознание один Александр Быканов и другие дерматологи, придерживающиеся доказательного подхода.

Если коротко ⚡️ У дарсонвализации очень слабая доказательная база. Авторитетные медицинские организации не рекомендуют этот метод.

В этом посте мы говорим именно о дарсонвализации. Есть и другие методы электротерапии. Некоторые из них показали свою эффективность при определенных показаниях — правда, не косметологических.

Поэтому неправильно будет критиковать сразу все методы, использующие токи. В будущем мы подробнее разберем физиотерапию.

Разберем главные показания для использования дарсонваля 👇

⏺ Акне. Причины возникновения угревой сыпи — в генетике и гормонах [1]. Ни на то, ни на другое дарсонваль не действует. Есть редкие эксперименты, где он «подсушивал» прыщи, но не лучше, например, феруловой кислоты [2].

⏺ Морщины. О влиянии дарсонваля на молодость исследований нет. При этом есть работы, которые показывают положительное влияние микротоков [3]. Но в отличие от дарсонваля эти токи не высокой, а низкой частоты. Да и само исследование очень маленькое.

⏺ Целлюлит. В целом не лечится. Можно лишь сделать его менее заметным. Для этого нужны физнагрузки, диета, хирургия, воздействие лазером или акустическими волнам, никаких свидетельств в пользу дарсонваля. [4]

⏺ Варикоз. Среди доказательных методов лечения нет никакого электричества [5].

⏺ Выпадение волос. Дарсонвализация якобы усиливает кровоснабжение фолликулов и ускоряет рост шевелюры. На самом деле скорость роста и выпадения волос — это снова генетика, плюс некоторые заболевания, кровообращение ни при чём. Для разных видов облысения есть доказанные методики лечения (не электричеством) [6].

Любопытно, что любители поводить дарсонвалем по лицу не боятся появления усов и бороды. Совпадение? Не думаем.

Кому-то нравится ощущения на коже от дарсонваля: приятное пощипывание и покалывание. Кто-то видит после этого эффект. Но доказательств, что прибор действительно эффективен для заявленных показаний у нас нет.

Поэтому если вы были в раздумьях по поводу дарсонваля или уже используете его, но не особо видите эффект, стоит задуматься , точно ли он вам нужен.

#mediq_мракобесие

Рак молочных желез: главное 🦞

С 2021 года 18 августа отмечают Всемирный день исследования рака молочных желез (РМЖ) — это самое распространенное онкозаболевание в мире, в том числе в России.

18 августа выбрано неслучайно: по статистике, примерно 1 из 8 женщин во всем мире рискует столкнуться с РМЖ.

Ниже ответим на самые распространенные вопросы о РМЖ 👇

При работе над этим постом мы ссылались на следующие источники:

📚 Онко Вики фонда «Не напрасно»

📚 ВОЗ о раке молочных желез

📚 Портал «Розовый октябрь» фонда «Дальше»

💬 Почему возникает РМЖ?

У РМЖ много факторов риска — мы перечислим наиболее важные:

– Женский пол. Звучит очевидно: это главный фактор риска. Но у мужчин РМЖ тоже бывает: пусть и редко — всего в 0,5-1% случаев.

– Возраст. Риск заболеть РМЖ увеличивается с возрастом, в большинстве случаев его диагностируют после 50 лет.

– Генетические особенности. Некоторые мутации сильно увеличивают риск развития РМЖ, они передаются по наследству, поэтому важно знать, чем болели ваши родственники.

– Образ жизни. Гиподинамия, избыточная масса тела, алкоголь, сигареты и другие вредные привычки.

– Новообразования молочных желез. Они могут быть доброкачественными, например атипичная протоковая гиперплазия, но все равно повышать риск развития РМЖ.

Зачастую мы не можем достоверно узнать, что вызвало РМЖ: примерно в половине случаев болезнь развивается, даже если у девушки не было факторов риска.

Но это не значит, что нужно игнорировать факторы риска, на которые вы можете повлиять, так что помните про ЗОЖ.

💬 Как рассчитать риск?

Для этого можно использовать калькулятор Гейла, но он подходит только для женщин старше 35 лет.

💬 Как обнаружить РМЖ на ранних стадиях?

В идеале вместе с врачом рассчитать индивидуальный риск развития РМЖ, если у вас есть установленные факторы риска.

Но у большинства женщин ранняя диагностика (скрининг) выявления РМЖ начинается в 40 лет.

Для этого используют маммографию — рентген молочных желез. Это самый доступный метод в России и других странах.

В России с 40 лет женщина раз в два года может бесплатно пройти маммографию

Иногда могут потребоваться другие методы вроде УЗИ, МРТ, генетического тестирования или более частая маммография, но это важно делать только по назначению врача.

💬 Хочу пройти маммографию, но я моложе 40 лет. Имеет смысл?

Только если у вас высокий риск развития РМЖ и вы обсудили это с врачом. В остальных случаях метод просто не покажет вам ничего нужного.

У молодых девушек молочные железы более плотные — примерное такие же, как и опухоли. Поэтому на снимке нельзя будет отличить измененную ткань от здоровой.

💬 Нужно ли самостоятельно пальпировать грудь?

Суть самообследования в том, что девушка сама осматривает и прощупывает молочные железы раз в месяц по довольно подробной методике.

Но профильные зарубежные сообщества онкологов, гинекологов и других врачей не рекомендуют этот метод для скрининга РМЖ.

Они ссылаются на исследования, которые показали: этот метод просто не особо эффективен для ранней диагностики и не помогает уменьшить смертность от РМЖ.

Кроме того, самообследование может навредить: женщина обнаруживает у себя уплотнение и либо сама настаивает на биопсии, либо ее по ошибке назначает врач. Но при этом образование, скорее всего, будет доброкачественным.

В итоге получается ненужная процедура, которая несет в себе боль, тревогу и отсутствие пользы в этой ситуации. Поэтому раз в месяц проводить самообследование не нужно.

Вместо ежемесячного самообследования врачи рекомендуют осматривать свою грудь, чтобы понимать, как в норме выглядят молочные железы. Тогда женщина сможет обратить внимание на изменения и обратиться к врачу.

Что еще прочитать о раке в нашем канале:

⏺ Ответили на главные вопросы об онкологических заболеваниях

⏺ Почему вам не нужно сдавать анализы на онкомаркеры

#mediq_болезни

Врачи Центра интегративной медицины избавили женщину от болезни Лайма 🍋‍🟩

В Центр интегративной медицины обратилась 38-летняя женщина с внезапно возникшими головокружениями. В ходе обследования был выявлен боррелиоз — болезнь Лайма. Женщина была направлена к инфекционисту, который назначил курс антибиотиков.

«Параллельно проводилась биорезонансная терапия — методика, которая активирует собственные ресурсы организма, помогая справляться с различными болезнями без побочных эффектов», — рассказала директор Научно-практического Центра интегративной медицины Наталья Отдельнова.

Это текст реальных новостных заметок, которые вышли в нескольких СМИ и даже на сайте Минздрава РФ [1] 🗿

Если случаю излечения от болезни Лайма уделили столько внимания на государственном уровне — мы не можем пройти мимо этого. Поэтому мы решили рассказать, что такое биорезонансная терапия и как она помогает в лечении боррелиоза 👇

⚡ Как работает биорезонансная терапия

Коротко: никак.

Подробнее — в основе метода лежит явление биорезонанса.

Каждый орган излучает электромагнитные волны определенной частоты. Но при болезни, в том числе заражении боррелиями, частота электромагнитных колебаний меняется, что приводит к дисбалансу и нарушению работы всего тела.

Специальные биорезонансные аппараты способны обнаружить и нейтрализовать неправильные частоты и восстановить гармонию организма.

Биорезонансная терапия абсолютно безопасна и безболезненна, поэтому ее широко используют в лечении аллергий, гормональных нарушений, многих хронических заболеваний, а теперь и при боррелиозе.

В редких случаях биорезонансную терапию можно пройти по ОМС [2]. Но чаще этот метод доступен платно: цена за одну процедуру примерно 4 тысячи рублей.

У биорезонанса есть всего один недостаток — это псевдонаучный метод, у которого нет адекватного физического обоснования и подтверждений эффективности при лечении или диагностике [3].

🪲 Что такое болезнь Лайма

По-другому ее называют клещевой боррелиоз — это инфекционное заболевание, которое переносят клещи: кусают человека и передают ему бактерии боррелии.

Самое специфическое проявление боррелиоза — кольцевидная эритема: сыпь в виде двух колец. Мы показали ее нашей обложке.

Помимо этого, болезнь Лайма вызывает гриппоподобные симптомы:

– высокая температура
– головная боль
– ломота
– слабость и утомляемость

Если не лечить боррелиоз — могут появиться серьезные осложнения: поражение суставов, сердца, нервной системы.

Хорошая новость: лечение Болезни Лайма достаточно простое — антибиотики. В том числе их можно принять для профилактики, если человек обнаружил у себя клеща.

Важно 🔥 Если вас укусил клещ — аккуратно его удалите и обратитесь к врачу. Не начинайте самостоятельно принимать лекарства.

При этом нести клеща в лабораторию не нужно — это никак не повлияет на тактику лечения.

Лечение болезни Лайма — это не настолько великое дело, чтобы уделять одному случаю место в новостях. Разве что вам нужно рассказать о Центре интегративной медицины 🌚

⚡️ Что такое интегративная медицина — читайте наш подробный разбор

Давайте мы теперь перефразируем новость:

В Центр интегративной медицины обратилась женщина с болезнью Лайма. Ей назначили антибиотики. Она выздоровела.

А еще ей назначили биорезонансную терапию, которая абсолютно никакого эффекта не оказала.

#mediq_мракобесие #mediq_болезни

LabIQ — чат-бот для расшифровки анализов от команды MedIQ 🧪

Наша команда запускает новый сервис: мы теперь не только про лекарства, но и анализы.

Сейчас LabIQ доступен в виде Телеграм-бота, а в будущем появится и на сайте MedIQ.

💬 Как работает LabIQ

Нужно просто загрузить в чат-бот @LabIQBot файл или фото с результатами лабораторных исследований, например:

⏺ анализы крови, мочи, ликвора и других биологических жидкостей.

⏺ микробиологические исследования: бактериологические, вирусологические, микологические

⏺ иммунологические и серологические тесты: поиск антител

После этого меньше чем за минуту LabIQ сформирует подробный отчет с расшифровкой анализов в формате PDF.

💪 Почему LabIQ можно доверять

LabIQ — это не гугл и не чат GPT. Наш бот не выдумывает расшифровку анализов из воздуха и не ссылается на сомнительные сайты.

В основе LabIQ лежат базы данных авторитетных медицинских организаций:

⏺ Mayo Clinic Laboratories — подразделение по исследованию и внедрению методов лабораторной диагностики одного из главных научных и медицинских центров в мире — клиники Мейо (Mayo Clinic).

⏺ UpToDate — справочник для врачей, который дает доступ к рекомендациям, основанными на актуальной научной информации.

⏺ NCBI — Национальный центр биотехнологий США, в состав которого входит база научного цитирования PubMed.

Мы заботимся о безопасности данных 🔒

LabIQ автоматически вырезает персональные данные из файлов с анализами, поэтому не обрабатывает их и не сохраняет в своей системе.

👩‍⚕️ С чем поможет LabIQ

⏺ Получить подробный комментарий, если его не дал врач.

Это частая ситуация в государственных поликлиниках. Доктор может просто не успеть нормально объяснить значение результатов. Например, насколько значимо отклонение от нормы, зачем вообще нужны были эти исследования.

⏺ Проверить адекватность назначений специалиста альтернативной медицины

Например, вы узнали, что на основе результатов анализов вашему родственнику назначил лечение дефицитов интегративно-превентивный врач. LabIQ поможет понять, точно ли в этой ситуации нужно что-то делать.

⏺ Быстро проверить большой набор анализов — для медработников

Иногда пациенты приходят на прием или попадают в отделение с большой пачкой анализов. Они могли сами себе их назначить или сдать по рекомендации другого врача, нутрициолога, фитнес-тренера или блогера.

LabIQ сэкономит вам много времени на расшифровке анализов и поможет сразу обратить внимание на показатели, которые действительно важны.

Важно ⚡️ В нашем канале мы много раз говорили: в большинстве случаев без назначения доктора сдавать анализы не нужно. И сейчас повторяем то же самое.

Не нужно самостоятельно сдавать анализы, проверять их через LabIQ, а потом принимать какое-то решение о приеме лекарств, БАДов и так далее.

🤝 Сколько стоит LabIQ

LabIQ — это коммерческий сервис. Расшифровка одного анализа стоит от 30 до 99 рублей в зависимости от тарифа.

Средства от LabIQ помогут нам поддержать работу и развитие MedIQ. Вы могли заметить, что на mediqlab.com мы ничего не рекламируем.

В том числе мы не продвигаем лекарства и БАДы — хотя их производители пишут нам по несколько в раз неделю и предлагают очень хорошие гонорары.

Поэтому если вы используете LabIQ — вы поддерживаете работу и развитие MedIQ ❤️

Чтобы узнать больше о LabIQ и получить расшифровку анализов — переходите в чат-бот. И, пожалуйста, расскажите о нем коллегам, друзьям и близким.

#mediq_здоровье

Зачем нужны бахилы? 👞

Без них вас, скорее всего, не пропустят дальше порога в поликлинике со словами: «Бахилы защищают от грязи и распространения инфекций!»

Но на самом деле это не совсем так. Некоторые клиники уже сейчас осознанно отказываются от бахил. Разбираемся почему 👇

📝 Автор: Егине Карапетян

Бахилы не защищают от микробов 🦠

Учёные из Великобритании, Индии, США и Пакистана в разные годы выяснили, что количество бактерий и вирусов на полу [1] и в воздухе [2] палат и операционных не зависит от того, в бахилах или без них ходят посетители и сотрудники клиник.

Другие ученые изучили эффективность санитарных мер во время пандемии ковида. Оказалось, что сменные бахилы у медработников были не особо полезны [3].

А лучшее средство для поддержания гигиены в больнице — это уборка [4].

Бахилы могут даже увеличить шанс заразиться 😷

Так предполагают авторы одного из исследований. Они считают, что при надевании бахил люди переносили микробы с обуви на руки, а с них — на лицо, других людей, дверные ручки и другие поверхности. [5]

А потом при выходе из клиники человек снимает бахилы. Теперь микробы с полов оказываются на его руках.

Бахилы травмоопасны ⛸

Видели когда-нибудь, как в бахилах собиралась слякоть с обуви и в итоге растекалась по всему клинике? В итоге полы часто могут быть скользкими, особенно если это кафель.

Бахилы на ногах, ещё и намокшие от уличной грязи, становятся чем-то вроде коньков.

Бахилы неудобны для пожилых и людей с нарушением передвижений (в том числе переломы) 🧓

А именно это главная аудитория государственных клиник. Частично проблему решают аппараты для надевания бахил. Но вот снимать в итоге их нужно самостоятельно.

Если постоять 10 минут на входе поликлиники с утра, можно легко увидеть десяток примеров, как людям тяжело снимать и надевать бахилы. Кстати, это еще увеличивает риск падения.

Бахилы лишний раз засоряют окружающую среду 🌿

Они сделаны из полиэтилена и не биоразлагаемы. В идеальном мире их можно было бы отправить на переработку. Но для этого клиника должна озаботиться этим вопросом и найти компанию, готовую перерабатывать специфические отходы, отделяя резинки от пластика.

Бахилы — это много минусов, сомнительные плюсы, а еще лишние расходы для системы здравоохранения.

Что в итоге 🔥

⏺ Мы не призываем вас завтра же спорить в поликлинике по поводу бахил с сотрудниками. Они просто выполняют указания работодателя.

⏺ Если вы надеваете бахилы — попробуйте просушить/протереть обувь хотя бы немного, чтобы не разносить воду по всей клинике.

⏺ После контакта с бахилами — используйте антисептик. Это особенно важно, если их надевает/снимает ребенок.

⏺ Будьте аккуратны на поворотах кафельных полов.

⏺ Если видите пожилого человека — узнайте, нужна ли ему помощь с бахилами.

#mediq_здоровье

Лучевая диагностика: где врачи могу узнать больше о КТ, МРТ и рентгене

Сегодня у нас пост-рекомендация для врачей, ординаторов и студентов-медиков — канал нашей коллеги рентгенолога Ксении Андреевны, где есть много открытых материалов по изучению лучевой диагностики.

Ремарка для не медицинской части нашего канала

В рамках базового медицинского образования обычно уделяют мало времени умению интерпретировать хотя бы на поверхностном уровне КТ, МРТ и даже обычный рентген. При этом не только радиологи и рентгенологи должны уметь это делать.

Например, хирурги могут смотреть снимки, чтобы лучше продумать план операции. А терапевты могут сами оценить рентген при подозрении пневмонии, чтобы не ждать заключение рентгенолога, загруженного другими исследованиями.

Но учиться этому нередко приходится самостоятельно.

Через бот @ZamyatinaSchool_bot вы можете получить бесплатные лекции по:

🧠 Нейрорадиологии

🩻 Лучевой диагностике брюшной полости и грудной клетки

🚑 Основы КТ и МРТ и много других полезных материалов

Для этого просто нужной перейти в бот по ссылке ⬅️


А еще полезный контент можно найти в канале @ZamyatinaSchool:

⏺ Интересные находки на КТ и МРТ

⏺ Рентген-контрольные — чтобы проверить свои знания

⏺ Уроки анатомии

⏺ Прочитать про Всероссийскую олимпиаду по лучевой диагностике для молодых врачей и студентов

⏺ Ошибки диагностики, например про ФНГ и метастазы или пропуск очага в легком, который увеличился во много раз через год.


Студенты, врачи, ординаторы, это ваша возможность глубже погрузиться в лучевую диагностику, если на цикле в ВУЗе вы разве что поверхностно пробежались по паре снимков, которые старше вас самих.

Переходите в чат-бот и подписывайтесь на канал Ксении 🔥

Реклама. ИП Арутюнова Ксения Андреевна.
ИНН 504020267483. Erid: 2VtzqvBR8Uz

Могучие амбассадоры MedIQ ⚡️

«Пей таблетки!» и MedIQ — это не только наша команда, но и все, кто поддерживает нашу работу:

⏺ вы — подписчики канала и пользователи mediqlab.com

⏺ амбассадоры проекта — известные представители медицинского и научного сообщества

Сегодня мы решили познакомить вас с нашими амбассадорами и их научно-популярными каналами:

🫀 @blog_kardiologa — Тамаз Гаглошвили
Врач-кардиолог и популяризатор доказательной медицины.

🍩 @medic_smith — Максим Кузнецов
Врач-эндокринолог и диетолог, а еще автор настолько популярных рилсов, что даст фору многим мракобесам.

💉 @ninavaccina — Антонина Обласова
Биолог, руководитель некоммерческого проекта по развитию и поддержке вакцинопрофилактики «Коллективный иммунитет».

🍄 @drabakumoff — Олег Абакумов. Ой. Извините. Он у нас из другого списка.

🚑 @doctor_dmolodoy — Дмитрий Молодой
Врач скорой помощи и педиатр, а еще наш партнер по сервису MamIQ — это чат-бот, где можно задать вопросы о здоровье детей.

🏣 @pyrikov — Данила Пыриков
Врач-нефролог и автор самого крупного профильного сообщества для пациентов с хронической болезнью почек в Рунете.

🧴 @dr_bykanov — Александр Быканов
Дерматолог, косметолог и главный врач первой эстетической докмед-клиники «Пантеон».

🪖 @dr_voenvrach — Алексей Водовозов
Некогда военный врач и токсиколог, а сейчас — популяризатор науки и медицинский журналист.

💊 @tgnikitin — Евгений Никитин
Клинический фармаколог, кандидат медицинских наук и один из самых известных рыжих врачей в России.

🧠 @doctor_galeeva — Ирина Галеева
Врач-невролог, сомнолог, главный специалист клиники доказательной медицины «Рассвет».

💊 @modicine — Никита Жуков
Невролог, автор оригинального Расстрельного списка препаратов и тот, кто стоял у истоков нашего канала.

🍆 @UrologyKaraev — Нурахмед Караев
Врач-уролог и специалист по диагностике и лечению хронической тазовой боли.

🩸@drvkuvaev — Вадим Куваев
Врач-гематолог, кандидат медицинских наук и главный гематолог сети «Клиники Фомина».

🛡 @pharmsafety_kryukov — Александр Крюков
Клинический фармаколог, кандидат медицинских наук, главный окружной специалист клинический фармаколог ВАО Москвы.

А вас, дорогие подписчики, благодарим за то, что читаете наш канал, критикуете посты и жарко спорите в комментариях. Это помогает нам расти ❤️

В День знаний проголосуйте за хороший научпоп, чтобы победить мракобесов 🔥

Через две недели завершается народное голосование в рамках литературной премии в области медицины «Здравомыслие».

Среди номинантов премии много книг, авторы которых придерживаются принципов альтернативной медицины и мракобесия.

Подробнее читайте в этом посте: мы разобрали там четверых авторов из числа номинантов 🤡

Сейчас такие авторы с огромным отрывом лидируют в номинации «Рецепт здоровья». Они активно призывали голосовать своих подписчиков — в том числе за вознаграждение, что запрещено правилами премии.

Но это не повод отчаиваться. Вместе мы можем не допустить до финала сомнительные книги 💪

Для этого нужно проголосовать за хороший научпоп. Это займет у вас не больше пяти минут

За кого стоит голосовать?

📚 Роман Шиян. Занудная педиатрия для мам, пап, бабушек и дедушек: Разное про незаразное

📚 Ольга Попова. У вас дома младенец. Инструкция, которую забыли приложить в роддоме

📚 Сергей Бутрий. Здоровье детей маленьких и не очень. Руководство для родителей детей от 0 до 16 лет

📚 Анна Архицкая, Даниэла Пургина и другие. Интервью с едой. Все о том, как есть так, чтобы получать максимум пользы и удовольствия

📚 Мария Прашнова. Печень без проблем. Гепатолог о том, что разрушает печень и как с этим справиться

📚 Авраменко Андрей. По следам охотников за микробами

Это не значит, что все остальные номинанты плохие. Мы выбрали книги, которые читали сами или авторов которых знаем

Как проголосовать — меньше чем за пять минут ⌨️

1️⃣ Зарегистрируйтесь на сайте премии или войдите через аккаунт в ВК или «Одноклассниках»

2️⃣ У вас есть 20 голосов: по пять для каждой из четырех номинаций. Создавать дополнительные аккаунты нельзя — за этим следят

3️⃣ Проголосуйте за хороший научпоп до 15 сентября. После этого финалисты пройдут в следующий этап

Чтобы с запасом обойти альтернативщиков нам нужно, чтобы проголосовали хотя бы 2 тысячи человек. Звучит много, но в то же время это малая часть нашей аудитории. Мы справимся.

Пожалуйста, проголосуйте за хороший научпоп и попросите это сделать своих близких ❤️

А если вы автор научпоп-канала — попросите проголосовать своих подписчиков. Так мы точно с запасом наберем нужные голоса.

P.S. Мы направили обращения организаторам премии, в том числе в Минздрав и Минобрнауки. Объяснили им, что они сами дискредитируют российскую науку и здравоохранение.

Ждем ответ. Но надеяться на что-то не стоит. Поэтому мы и должны самостоятельно дать отпор мракобесам.

#mediq_мракобесие

Остеохондроз, пережатые сосуды шеи и гипертония 🩸

Остеохондроз и пережатые сосуды шеи часто связывают с повышенным артериальным давлением (АД). И в 99% случаев это полное мракобесие.

Проблема не только в том, что это неправда. Люди, которым ставят «пережатие сосудов шеи», не получают эффективное лечение и становятся чуть ближе к смерти.

👩‍⚕️ Автор: Ирина Васильева — кардиолог, кандидат медицинских наук и автор блога о здоровье сердца @dnevnikdoctora

О связи между остеохондрозом и гипертонией можно найти много публикаций на сайтах клиник и в блогах врачей — чаще у остеопатов, мануальных терапевтов и врачей альтернативной медицины.

Как они описывают механизм этой связи 🤔

1️⃣В шейном отделе позвоночника развивается остеохондроз — это состояние, при котором происходят дистрофические изменения в позвонках, появляются грыжи и протрузии.

2️⃣Через позвонки проходят артерии, которые передавливаются из-за остеохондроза. В итоге мозг получает меньше крови и посылает сигнал о повышении АД.

3️⃣Плюс через позвонки проходят нервы. Они раздражаются из-за сдавления и посылают дополнительный сигнал в мозг о повышении АД.

Что не так с этим объяснением 😈

Остеохондроз — это не диагноз. Зачастую под ним подразумевают абсолютно нормальные возрастные изменения позвоночника.

Но обычных людей легко напугать, если показать им на рентгене или МРТ-снимке какие-то непонятные пятна. А после этого можно и навязать ненужные услуги.

Если бы мы сравнили все сосуды в теле человека, оказалось бы, что даже парные симметрично расположенные артерии очень разные: извитые и прямые, широкие и узкие. Такие особенности в большинстве случаев никак не влияют на здоровье.

⚡️ Существует синдром сдавления позвоночной артерии. Он возникает из-за аномалии развития сосуда и его пережатии при поднятии руки, повороте головы или другом движении.

Это очень редкий синдром. И он действительно может вызывать симптомы, например головокружение, шум в ушах и даже потерю сознания, но не гипертонию.

Что говорят о причинах гипертонии медицинские сообщества 👨‍⚕️

В большинстве случаев искать причину хронического повышения давления не нужно — в этом сходятся и российские, и зарубежные клинические рекомендации.

В 90–95% хроническое повышение давления — это собственно гипертоническая болезнь. У нее нет одной конкретной причины — вместо этого много факторов, которые вызывают дисбаланс в системе контроля давления.

В 5-10% повышенное давление — это вторичная артериальная гипертензия (АГ), то есть симптом другой болезни:

– Синдром обструктивного апноэ сна

– Заболевания почек, в том числе почечных артерий

– Заболевания надпочечников или щитовидной железы

– Коарктация (сужение) аорты

– Травмы и опухоли головного мозга

– Приём некоторых лекарств или наркотических веществ

Никакие другие причин не приводят к вторичной АГ — в том числе пережатые сосуды шеи.

Когда нужно искать причину вторичной гипертензии 🔍

⏺ Есть симптомы болезней, перечисленных выше

⏺ Люди до 40 лет с АГ второй степени (АД ≥160 мм рт. ст.) или развитие АГ любой степени в детском возрасте

⏺ Резистентная АГ — та, которую не получается контролировать стандартной схемой лекарств

⏺ Внезапное ухудшение состояния у людей с ранее контролируемой АГ

⏺ АГ третьей степени (АД ≥180 мм рт. ст.) или развитие гипертонического криза

⏺ Выраженное поражение органов-мишеней, которое не соответствует тяжести АГ

Почему попытка связать остехонодроз и гипертонию — это проблема ⚡️

❌ Позднее начало приема эффективных лекарств. Вместо этого люди «лечат» гипертонию массажем, прогреваниями и магнитами, БАДами.

❌ Пустая трата денег на ненужную диагностику и лечение. А вместе с этим и недоверие к всему здравоохранению.

❌ Лишняя тревога от дополнительных диагнозов вроде остеохондроза.

#mediq_болезни #mediq_мракобесие