Пей таблетки! | MedIQLab

Тонометры на запястье: удобно, но так ли надежно? ⌚ В большинстве случаев давление измеряют на плече, но есть еще и модели тонометров на запястье. На самом деле такие тонометры измеряют давление на предплечье, а не запястье. Но за ними закрепилось название «запястные», поэтому и мы будем называть их так. Производители медицинского оборудования рекламируют запястные тонометры так: компактные, удобные, их легко взять с собой, чтобы измерять давление где удобно. Но для постановки диагноза и контроля лечения тонометры на запястье — не лучший вариант. Если коротко: удобство идет в ущерб точности. А подробнее рассказываем ниже 👇

👨‍⚕️ Автор: Алексей Дубовицкий — терапевт и автор канала @dubovitsky_doc

Запястные тонометры сильнее искажают показатели давления 🤔 Во время измерения давления запястный тонометр должен находиться строго на уровне сердца. Если он окажется ниже, результат будет выше реального показателя. И наоборот: если предплечье будет выше сердца — давление окажется ниже. Даже небольшое изменение в положении руки уже влияет на результат [1]. То же правило действует и для тонометров с манжетой на плечо, но они менее подвержены искажениям. Кроме того, давление на предплечье и плече отличается. В исследованиях запястные устройства часто показывали более высокие значения артериального давления, чем при измерении обычными тонометрами [2, 3]. При этом большинство научных данных, на которых основаны диагностика и лечение гипертонии, получены именно при измерении давления на плече. ⚡️ Поэтому профильные кардиологические сообщества — зарубежные и российские — рекомендуют измерять давление именно на плече, а запястные устройства использовать только в крайних случаях [1] Например, при ожирении или отеках из-за лимфедемы даже увеличенная манжета может не налезть на плечо. Тогда стоит вместе с врачом обсудить альтернативные варианты измерения давления. Запястные тонометры подталкивают измерять давление чаще ⏰ Врачи нередко сталкиваются с людьми, которые измеряют давление каждые несколько часов и записывают все результаты в дневник. Но на практике такой строгий контроль давления мало кому нужен: это не помогает ни в диагностике, ни в лечении. Наоборот, только усиливает тревогу человека, что само по себе повышает давление. Запястные тонометры могут подтолкнуть человека лишний раз измерять давление, потому что их действительно удобнее использовать. Но плюсов у этого нет.

Как часто нужно измерять давление людям с гипертонией? При подозрении гипертонии врач может рекомендовать контролировать давление в течение 1–2 недель: по одному разу утром и вечером без лишних перепроверок в течение дня. По этим результатам доктор будет ставить диагноз. А если человек уже принимает лекарства от гипертонии, то измерять давление можно 1–3 раза в неделю, чтобы контролировать эффективность лечения [4]. И для этого достаточно использовать обычный тонометр с манжетой на плечо. Если у вас есть гипертония, об измерении давления конкретно в вашем случае должен рассказать врач. А у нас в будущем будет пост о правилах использования тонометра.

Что в итоге 🔥 Контроль давления — это когда вы понимаете, зачем вообще измеряете этот показатель. Иначе тонометр превращается из медицинского прибора в источник лишней тревоги. Если вы хотите купить тонометр для дома, выбирайте автоматический прибор на плечо, а не на запястье. Он меньше зависит от положения руки и дает более надежные результаты. Возможно, ваши близкие используют запястный тонометр. В таком случае стоит уточнить, почему они его выбрали и давал ли такую рекомендацию врач. Если нет — расскажите им, что узнали из этого поста, и подарите им модель с манжетой на плечо ❤️ [Здесь могла бы быть реклама ваших тонометров 😁] #mediq_здоровье

Анализ волос на микроэлементы: стоит ли тратить деньги? 🧪 Если погуглить причины хронической усталости, плохого состояния волос и ногтей, то хотя бы один из результатов поиска приведёт на сайт клиники или лаборатории с предложением провести анализ волос на микроэлементы. Цена анализа варьируется от 1 300 до 8 500 рублей, а может быть и выше — зависит от количества исследуемых элементов, лаборатории и региона. Реклама обещает определить дефициты минералов и отравление тяжёлыми металлами. Вот что пишут на сайтах клиник и лабораторий:

• «Этот анализ может быть рекомендован при наличии явных симптомов недостатка гормонов щитовидной железы, гипофиза, а также половых гормонов» • «Это самый простой способ обследования при различных проблемах со здоровьем и для оценки риска развития заболеваний в будущем»

Звучит удобно: достаточно отрезать небольшую прядь волос, отправить её в лабораторию и получить подробный отчёт о состоянии организма. Но есть нюанс. Рассказываем, что на самом деле можно узнать по этому анализу и когда он реально нужен 👇

👨‍⚕️

Автор: Александр Карасёв — врач клинико-лабораторной диагностики, эксперт MedIQ, автор канала @drakarasev

Во время роста волосы получают вещества из крови, поэтому теоретически по анализу прядей можно оценивать длительное накопление некоторых элементов. В лаборатории образцы измельчают и измеряют концентрацию минералов и металлов, например, цинка, меди, магния, кальция, свинца или ртути [1]. Но на практике использовать этот метод для диагностики оказывается сложно ⚡️ ⏺ Волосы легко загрязняются. На их поверхности оседает пыль, химические вещества и моющие средства, которые искажают результаты. И хотя лаборатории дают чёткую инструкцию по подготовке к исследованию, нет общего стандарта очистки материала. ⏺ Для большинства микроэлементов не существует универсальных международных норм содержания в волосах [2]. Разные лаборатории используют собственные «нормы», поэтому один и тот же результат могут трактовать по-разному. В том числе для того, чтобы назначить дополнительные обследования и услуги для «борьбы с дефицитом». ⏺ Концентрации многих микроэлементов в волосах не совпадают с их уровнями в крови, плазме и других тканях [3], поэтому результаты анализов плохо отражают реальное состояние организма. Это связано с тем, что состав волос зависит не только от поступления веществ из крови, но и от особенностей роста волос, структуры кератина и внешнего загрязнения. ⏺ Результаты разных лабораторий сильно отличаются — это показало исследование [4]. Образцы волос одного добровольца отправили в шесть коммерческих лабораторий. Концентрации некоторых элементов различались более чем в десять раз. А интерпретации результатов и рекомендации были противоречивыми. Но метод не полностью бесполезен 👌 👮‍♀️ Судмедэксперт по волосам может определить: • факт употребления наркотиков и психоактивных веществ [5] • длительное воздействие тяжелых металлов и ядов [1] 🔍 Эпидемиологи проводят популяционные исследования. Например, по волосам определяют накопление ртути у людей в регионах, где часто употребляют рыбу [6]. Исследование большого количества человек позволяет избавится от погрешностей и оценить состояние в регионе. 🔥 Но в обычной медицинской практике анализ волос на микроэлементы поможет только бюджету лабораторий и специалистов, которые любят «закрывать дефициты». А вот для обычного человека результаты такого анализа будут в лучшем случае просто развлечением, а в худшем — поводом потратить еще больше времени, денег и нервов на другие ненужные обследования, БАДы и витаминные капельницы. Если вы сдавали исследовали волосы — расскажите, почему решились на этот анализ и какие результаты получили 💬 #mediq_мракобесие

Гепатит С: как бесплатно получить лечение от смертельной болезни ⚰️ Гепатит — это воспаление клеток печени. Одна из причин его развития — заражение вирусами. Их так и называют: вирусы гепатита A, B, C, D и E. Гепатит C когда-то называли «ласковым убийцей». У него нет почти никаких симптомов, поэтому люди могут годами жить с болезнью и ничего не подозревать. Но в это время печень будет приближаться к циррозу и раку, и все может закончиться смертью. Когда-то гепатит С считался почти неизлечимой болезнью, но всё изменилось. В посте рассказываем, как устроена болезнь и как получить бесплатное лечение.

👩‍⚕️ Автор: Евгения Даева — врач-инфекционист и автор канала об инфекционных болезнях @anthrax13

Кто болеет гепатитом C 🦠 До сих пор многие ассоциируют гепатит C с людьми, связанными с наркотиками и интимными услугами. Но в современном мире от него никто не застрахован. Вирус передаётся через кровь, при незащищенных половых контактах и от матери к ребёнку. Теоретически заразиться можно во время любого вмешательства, которое повреждает кожу или слизистые оболочки нестерильным многоразовым инструментом: • татуировки или пирсинг • обрезной маникюр или педикюр • операции • переливание крови • пересадка костного мозга и органов Как ставят диагноз 🔍 Заподозрить гепатит можно по косвенным признакам — повышенному уровню печёночных ферментов в биохимическом анализе крови. Когда вирус попадает в организм, он повреждает клетки печени. Ферменты, находящиеся внутри, попадают в кровь, и их уровень повышается. Такие изменения в анализе могут указывать на повреждение печени. Это повод для дополнительного обследования, в том числе на вирусные гепатиты. Иногда людей беспокоит слабость и повышенная утомляемость. Но сейчас мало у кого таких жалоб нет, поэтому находка обычно происходит случайно, например, при подготовке к плановой операции или при постановке на учёт по беременности. Важно 🔥 Сдавайте анализы на гепатит C и ферменты печени только по назначению врача С 2022 года люди старше 25 лет могут сдать анализ на гепатит C в рамках диспансеризации — раз в 10 лет. Это хороший способ проверить здоровье тем, у кого ничего не болит. Исследование на гепатит С начинается с анализа на антитела к вирусу (anti-HCV). Но если результат положительный — это ещё не значит, что человек болеет. Нужно дополнительно подтвердить наличие самого вируса в крови методом ПЦР. Лечение болезни 💊 Раньше лечение было долгим и тяжёлым: использовали интерфероны, которые стимулировали иммунную систему. Инъекции вызывали симптомы, похожие на грипп, и помогали не всем — выздоравливали около 60% человек [1]. Сегодня доступны противовирусные препараты, которые убивают вирус гепатита C напрямую без вовлечения иммунной системы [2]: • у них меньше побочных эффектов • они более удобны в применении — одна таблетка в сутки • лечение длится всего 8 или 12 недель • более 95% человек полностью выздоравливают Задача такого лечения — остановить разрушительное действие вируса и не дойти до стадии цирроза, а если она уже состоялась, то замедлить развитие осложнений. Долгое время лечение противовирусными было недоступно для многих людей: полный курс терапии может стоить сотни тысяч рублей. Но с 2022 года России действует Национальный проект по борьбе с гепатитом С, который дает возможность получить лечение условно бесплатно: в рамках ОМС или бюджета [3] 👩‍⚕️ Чтобы получить лечение бесплатно, сперва нужно обратиться в поликлинику. Врач сначала подтвердит диагноз, а после этого направит в «главную» инфекционную больницу вашего региона. Например, в Москве это Инфекционная клиническая больница №1. А в Санкт-Петербурге — Больница Боткина, где как раз работает автор поста Евгения Даева. Если вы или кто-то из ваших близких больны гепатитом C, не откладывайте лечение на потом. Прочитайте подробнее о терапии по ссылкам выше и получите направление в поликлинике 🔥 А если вы никогда раньше не сдавали анализы на гепатит C — рекомендуем обсудить необходимость этого с врачом. На всякий случай — даже если уверены в себе #mediq_болезни

ЭКГ на запястье: когда реально нужно отслеживать ритм сердца? 🫀 Современные умные гаджеты могут похвастаться регистрацией не только пульса, но и ЭКГ. Такая функция есть в Apple Watch, часах от Garmin, фитнес-браслете Whoop и многих других девайсах. На фоне популярности цифрового wellness и ЗОЖа некоторые люди начинают регулярно отслеживать ритм сердца. Но имеет ли это смысл? В посте рассказываем, когда действительно могут помочь портативные кардиографы и в чем проблема с фитнес-браслетами и часами 👇 Кому нужно снимать ЭКГ 👩‍⚕️ Для большинства людей правило простое: ЭКГ стоит делать только по назначению врача и использовать для этого большой кардиограф на 12 отведений. Но иногда оценивать ритм сердца нужно намного чаще [1, 2]. Например: • людям с фибрилляцией предсердией или после операций на сердце • тем, кто сталкивался с неприятным ощущением сердцебиения или многократной потерей сознания, но так и не получил конкретный диагноз В таких случаях важно снять ЭКГ в момент появления симптомов. И для этого подходят портативные кардиографы, которые оценивают ритм в одном отведении.

Если очень упрощать, то отведение показывает работу определенного участка сердца. Кардиограф из поликлиники регистрирует ритм сердца в 12 отведениях, а большинство портативных — в одном.

В чем проблема с Apple Watch и другими wellness-гаджетами 🤔 Мы не отговариваем от использования этих устройств. Они удобные, красивые и имеют много полезных функций, а некоторые из них действительно неплохо снимают ЭКГ. Но мы рекомендуем со скепсисом относиться к ЭКГ-мониторингу в Apple Watch, Whoop и подобных устройствах: ⏺ Если у вас нет определенных врачом показаний для отслеживания ритма сердца, то ЭКГ не принесет никакой пользы. Даже если ритм в норме — это не значит, что с сердцем все хорошо. ⏺ Девайсы вроде Apple Watch дают ложноположительные результаты. Одно исследование показало, что из-за этого люди ощущали себя хуже физически и были менее уверены эффективности назначенной терапии [3]. В другой научной работе обнаружили, что ложноположительные результаты увеличивали тревогу у людей [4]. ⏺ Apple Watch, Whoop и прочие не являются медицинскими изделиями в России. Это значит, что врач не может ставить диагноз по их ЭКГ. Теряется суть портативных кардиографов: обнаружить аритмию в моменте, показать результаты врачу и получить лечение. На какие мобильные кардиографы ориентируются врачи 👍 На те, что имеют регистрационное удостоверение как медицинское изделие. ЭКГ с такого устройства врач может использовать, чтобы официально поставить диагноз и начать лечение.

А врачи-то знают про мобильные ЭКГ и что их можно использовать в работе? Мы предугадываем такой вопрос — скепсис понятен. В московских поликлиниках точно знают: в новостях был выпуск про КардиоКАРТУ в столице

[6],

а ЭКГ оттуда можно загрузить прямо в медкарту ЕМИАС — это такая столичная медицинская информационная система

[5].

Но и в других городах правила такие же. Возможно, многие врачи впервые столкнутся с мобильной ЭКГ. Им потребуется немного времени, чтобы принять прогресс.

Медицинскими изделиями являются КардиоКАРТа, Сердечко и Кардиофлешка. У нас был пост, где мы сравнили их в условиях офиса. Спойлер: не все устройства можно назвать мобильными из-за необходимости носить дополнительные провода Но мы рекомендуем подробнее прочитать сайт каждого производителя, если вам или вашим близким действительно нужен мобильный кардиограф: • КардиоКАРТА • Кардиофлешка ECG Dongle • Сердечко Что в итоге 🔥 Фитнес-браслеты и смарт-часы — это прикольные гаджеты, которые действительно могут снимать ЭКГ, но для большинства пользователей это будет бесполезно, а для кого-то и вредно. В то же время есть люди, которым жизненно необходимо снимать ЭКГ вне поликлиники. Многие из них годами живут без понимания своего состояния, потому что не могут вовремя поймать аритмию. Если у вас или ваших близких есть нарушения ритма сердца — уточните у врача, нужен ли вам такой гаджет. И будьте здоровы 🫀 А если вы пользуетесь такими устройствами — поделитесь опытом в комментариях 💬 #mediq_здоровье

Подборка каналов о доказательной медицине: что читают в «Пей таблетки!» Вместе с нашими коллегами по цеху мы собрались в одну подборку каналов от врачей, которые отвечают на вопросы о здоровье с упором на доказательную медицину 🔥 Каждого из врачей мы читаем сами, а с некоторыми делали совместные материалы. Рекомендуем: 🫀 Блог кардиолога: Тамаз Тамазович — о проблемах самого неутомимого органа с точки зрения доказательной медицины. Какое количество экстрасистол опасно? 🧠 Кирилл Сычев: врач-психиатр, психотерапевт. Обозревает самую актуальную информацию по психиатрии, а еще регулярно отвечает на вопросы подписчиков 🧴 Александр Быканов: врач-дерматолог, косметолог. Рассказывает о том, как лечение акне влияет на психическое состояние человека 🌞 Дерматоонколог: Дмитрий Сергеевич расскажет о том, можно ли «поймать начало перерождения родинки» 💊 Ну и наш канал — Пей таблетки!: Здесь врачи подробно разбирают лекарства и БАДы из ваших аптечек, которые не имеют доказанной эффективности и не стоят и своих денег.

Вы тоже можете рассказать о своем блоге 🔥 На нас подписаны многие врачи, провизоры и другие специалисты из мира медицины и здоровья. Если у вас есть канал в Телеграме — можете рассказать о нем в комментариях к этому посту. А всем остальным рекомендуем заглянуть в комментарии, чтобы поддержать авторов небольших каналов и найти крутых специалистов ❤️

P.S. Антиспам-фильтр от Телеграма перестарался и начал банить за ссылки на блоги в комментариях 🥲 Сейчас будем разбираться

Лекарства и добавки, которые не стоят своих денег 💊 В любой аптеке на самом видном месте будут стоять препараты и БАДы, эффективность которых сильно преувеличена. Часто их называют фуфломицинами и пустышками. Но мы предпочитаем говорить, что это средства с сомнительными доказательствами эффективности. Или с их отсутствием. Такие сомнительные лекарства ежегодно входят в топ-продаж и приносят своим производителям сотни миллионов и миллиарды рублей. А вот покупатели просто теряют деньги или даже здоровье. Ниже мы собрали разборы препаратов и биодобавок, к покупке которых стоит относиться с большим скепсисом 👇 Среди них вы точно найдете много знакомых названий. Рекомендуем прочитать посты самостоятельно и поделиться ими с близкими — сэкономите им несколько тысяч рублей ❤️ 🦠 Препараты против ОРВИ и гриппа - Кагоцел - Арбидол - Трекрезан - Виферон - Ингавирин - Деринат - Граммидин - Бальзам Звездочка - Мирамистин - АЦЦ. Рабочий препарат. Но против кашля при ОРВИ не имеет смысла 🍀 Фитопрепараты - Канефрон Н. Для почек и мочевого пузыря - Цистон. Любимый препарат урологов - Хофитол. Гепатопротектор и желчегонное - Хлорофилл. Тот самый из уроков по фотосинтезу 😐 К хорошим препаратам подмешали фуфло - ТераФлю, Колдрекс и другие порошки от ОРВИ: часть 1 и часть 2. Вы просто переплачиваете за парацетамол - Алка-Зельтцер. Аспирин в красивой обертке и другие препараты против похмелья 💩 Гомеопатия - Вибуркол. Против лихорадки у грудных детей - Эргоферон. Против ОРВИ - Траумель. При травмах - Колофорт. При синдроме раздраженного кишечника - Пропротен. Против похмелья и алкоголизма - Ренгалин. Противокашлевое ничего - Тенотен. Против тревоги и стресса 🧠 Ноотропы и другие препараты для мозга - Афобазол - Когитум - Глицин - Актовегин - Фенибут. Самый опасный в этой группе 👎 И другие препараты, которые стоит обойти стороной - Полисорб. Песок против похмелья и аллергий - Гептрал. Гепатопротектор, который влияет только на анализы - Эссенциале Форте Н. Гепатопротектор из липидов - Мазь Вишневского. Древняя мазь от всего на свете - Что рекламирует Елена Малышева. Гептрал, Гербион, Арбидол, Магнерот и Витрум - Корвалол, Валокордин и Валидол. Советское трио для сердца 🥕 Биодобавки - Индол. Капустный БАД для здоровья женщин - Витаминно-минеральные комплексы. Нужно ли их принимать и в виде добавок или лекарств - Монаколин К из экстракта красного дрожжевого риса. Самый настоящий природный статин - Струя бобра. Народное средство для здоровья от древних охотников. - Омега-3. Нужна только в виде лекарств очень малому числу людей 💊 Проверить эффективность любого препарата можно на mediqlab.com — это бесплатно и быстро

Цель наших разборов — предупредить, что у многих популярных лекарств и БАДов сильно преувеличена эффективность, чтобы люди тратили на них больше денег. Но мы не заставляем вас отказываться от любимых препаратов, особенно если вам кажется, что они помогают.

Если вы не согласны с нашей подборкой — пишите в комментариях, будем обсуждать 👇 P.S. А еще не забывайте подписываться на «Пей таблетки!» #mediq_лекарства

Медовик: форум по управлению частными клиниками 🏥 Привет! На связи Женя Коровин — основатель «Пей таблетки!» и MedIQ. В этом посте хочу рассказать о мероприятии, на котором будет выступать наша команда. Со 2 по 4 апреля в Москве пройдет «Медовик» — трехдневный форум по управлению, маркетингу и цифровизации клиник. Это одно из главных мероприятий по медицинскому бизнесу в России. Там выступают руководители крупнейших клиник: Европейский медицинский центр, Медси, Будь здоров, Lahta и многих других. На форуме мы будем рассказывать о продуктах нашей компании «Б3-МЕД», частью которой как раз являются этот канал и MedIQlab.com. А представители частных клиник поделятся опытом интеграции нашего софта и результатами сотрудничества.

В «Б3-МЕД» мы делаем софт, который: 🏥 помогает клиникам закупать и использовать препараты с доказанной эффективностью, отмечать сомнительные лекарства в назначениях и делать еще много всего полезного 👩‍⚕️ упрощает работу врачей, например, мы разработали инструмент, который записывает разговор во время приема и сам вносит данные в медицинскую карту

Я прекрасно понимаю, что большая часть нашей аудитории не работает в медицине. Но все-таки среди наших подписчиков есть и те, кому может быть интересен «Медовик»: • медицинские маркетологи • управленцы в здравоохранении • разработчики медицинского софта • врачи, которые хотят развиваться в сторону оргздрава и медицинского бизнеса • начинающие медтех-стартаперы (когда-то именно с этого началась история MedIQ) Если придете — не стесняйтесь подходить познакомиться. А подробности о «Медовике» читайте по ссылке 🍯 #mediq_коровин

Что нужно знать о женском здоровье: подборка материалов 👩 Девушки, вы — 85% нашей аудитории. Мы вас очень ценим и в Международный женский день желаем вам здоровья и не забывать смысл этого праздника ❤️ В посте к 23 февраля мы писали, что российские мужчины в среднем живут до 68 лет, а женщины — до 78! Но это не повод расслабляться. Наши материалы помогут вам быть еще более здоровыми и чувствовать себя лучше: 💉 Вакцинация от ВПЧ: как защититься от рака шейки матки 🩻 Что нужно знать о раке молочных желез, чтобы вовремя обнаружить опухоль 👱‍♂️ Могут ли БАДы разбудить женскую энергию и вернуть либидо 🦠 Анализы на ЗППП: что попросить у нового партнера 🍆 Обзор на методы контрацепции: каждая беременность должна быть желанной 🤰 Почему все игнорируют, что женские контрацептивы могут серьезно навредить? Самый противоречивый пост в подборке 🧡 Стоит ли покупать Индол — БАД для профилактики рака молочных желез и мастопатии 😞 Послеродовая депрессия: когда не «просто устала» 👶 Почему прививку от коклюша нужно обязательно сделать во время беременности 📹 Подкаст: все, что нужно знать о беременности 🤱 Какие обезболивающие можно во время грудного вскармливания 👩 Что такое менопауза и когда она приходит

А еще отдельно хотим поздравить наших подписчиц из медицины и фармации На вас буквально держится здравоохранение: вы представляете большинство сотрудников как со средним, так и высшим медицинским/фармацевтическим образованием. Вам мы тоже желаем здоровья. Как медики, сами понимаем, что у нас не всегда остаются силы и время позаботиться о себе 💔

Клещевой энцефалит: как и когда вакцинироваться 💉 Клещевой энцефалит (КЭ) — это острое вирусное заболевание, которое проявляется лихорадкой, интоксикацией и поражением нервной системы, а также может привести к инвалидизации и даже смерти. Вирус клещевого энцефалита переносят… собственно, иксодовые клещи. Они активно охотятся после окончания холодов: с марта и до поздней осени. Если клещ укусит человека и продержится так достаточно долго, то может передать вирус КЭ. Главный способ защититься от болезни — вакцинация. При этом в зоне риска развития КЭ — не только активные путешественники и любители лесов, но и те, кто особо не вылезает из города. Ниже рассказываем, как и кому стоит вакцинироваться 👇

В этом посте мы опираемся на материалы наших коллег из некоммерческой организации «Коллективный иммунитет». На сайте гдеклещи.рф они намного подробнее рассказывают о КЭ: профилактике, действиях при укусе и регионах активности клещей.

КЭ — это эндемическое заболевание, то есть оно распространено только на определенных территориях, где обитают иксодовые клещи. Список таких регионов для России составляет Роспотребнадзор. Проверить эндемичные регионы по КЭ можно на этой карте 👈 Бесплатная вакцинация от КЭ положена людям, которые проживают постоянно или планируют посетить эндемичные регионы. И здесь речь не только о долгих туристических поездках. Например, в Москве клещей нет, но они водятся в Дмитровском и Талдомском районах Московской области. Поэтому жителю столицу достаточно немного проехать на электричке, чтобы оказаться в зоне риска. Чтобы получить прививку, нужно обратиться в поликлинику. Там вам предложат первичную вакцинацию или ревакцинацию. Вот как она проходит 💉

Если вас никогда не вакцинировали от КЭ или вы не помните этого и у вас нет сертификата о прививках, то начать нужно с двух доз: • Первая доза — в день обращения или тогда, когда в кабинете вакцинации есть свободные места. • Вторая доза — через 1–7 месяцев после первой. Но период можно сократить до двух недель — это называется ускоренной вакцинацией. • Ревакцинация — через 9–12 месяцев после второй дозы. А после этого ревакцинироваться нужно каждые три года, чтобы поддерживать иммунитет против вируса КЭ.

Иммунитет против вируса КЭ появится примерно через две недели после первичного курса вакцинации, то есть двух доз. Есть миф, что в эти 14 дней риск заболеть увеличивается, но это не так. У вас просто не будет защиты. ⚡ В идеале вакцинироваться уже марте, особенно если вы планируете поездку в эндемичные регионы или проживаете в нем постоянно Но если и не в марте, то лучше поздно, чем никогда. Представим, что вы живете в Москве и хотите поехать на Алтай в октябре, но у вас нет ни одной прививки от вируса КЭ. Первую дозу вы можете получить даже в августе, а вторую — в сентябре. Тогда к моменту поездки вы будете под защитой. Но лучше не откладывайте на потом ❤️ 💉 У вакцин против КЭ есть нежелательные реакции: чаще всего в первые три дня бывают головная боль, сонливость, покраснение места прививки и повышение температуру до 37,5 °С. Такой дискомфорт — малая цена за предотвращение потенциально смертельной болезни. При этом вакцина безопасна для беременных женщин и кормящих грудью матерей. 💊 На территории бывшего СССР используют иммуноглобулин (то есть антитела) против КЭ для экстренной профилактики болезни, если невакцинированного человека укусил клещ. Эффективность иммуноглобулина вызывает вопросы [1]. Препарат старый, но исследований по нему мало, а соответствующих современным стандартам — нет . За пределами СНГ экстренную профилактику не проводят. Но в то же время препарат относительно безопасный. А других средств борьбы с КЭ уже после заражения просто нет. Поэтому если вас или вашего близкого укусили — стоит обратиться к врачу и обсудить экстренную профилактику. Мы не отговариваем от использования иммуноглобулина 🔥 Вместо этого хотим еще раз подчеркнуть: вакцинация — лучший способ профилактики. #mediq_здоровье

Ссылаться на научные статьи теперь опасно? Разбираем желтые новости 📰 Последние пару дней новостные каналы разгоняют информацию о том, что: 1. Минюст включил в перечень нежелательных организаций Калифорнийский университет в Беркли* 2. теперь могут привлечь к административной и даже уголовной ответственности за ссылки на научные статьи, авторы которых аффилированы с Беркли* Первый пункт — это правда, поэтому мы должны отметить, что: * организация признана нежелательной в РФ. Но вторая часть новости это нагнетание со стороны журналистов ради большего внимания ⚡️

Мы не превратились в политический канал. Для нас эта ситуация — возможность еще раз показать, почему не стоит доверять новостным каналам в соцсетях. А еще мы хотим успокоить авторов других научно-популярных каналов, которые, как и мы, регулярно ссылаются на научные исследования

Ниже — комментарий адвоката Михаила Балакирева об этой новости 👇 Действительно, за упоминание нежелательных организаций без соответствующей пометки человека могут привлечь к ответственности в соответствии с установленным законом. Поэтому мое мнение такое: никак не участвовать во всем, что связано с организациями признанными нежелательными. Даже выступать в их мероприятиях дистанционно в виде подключения со словами «Вы плохие» нельзя. Формально это участие. Если ученому/студенту/преподавателю/врачу нужно сослаться на материал, размещенный на сайте такой организации, то прямые ссылки давать не стоит. Это жёстко зашитый в законе признак правонарушения/преступления в таких делах. Вместо ссылки можно указать реквизиты без других ссылок. Например, номер журнала и выпуск, если он принадлежит нежелательной организации. А потом нужно указать нежелательный статус.

А если вы когда-то публиковались в организации, которую после этого признали нежелательной, то при упоминании статьи стоит указать ее год: Например, публикация в журнале «Запретная наука» выпуск #13/2024 (признано нежелательной организацией в 2026 году). Чтобы подчеркнуть, что после даты запрета вы с ними не работаете никак.

Но это не значит, что журналисты правы во всем В судебной практике нет примеров привлечения к ответственности людей за ссылки на научные статьи на PubMed или сайтах журналов, даже если авторы публикации указали аффилиацию в нежелательной организации. В таком случае человек ссылается на совершенно другую организацию. Например, PubMed принадлежит Национальному институту здоровья США — у него нет никаких запрещенных статусов. При этом нужно понимать, что в юриспруденции, как и в медицине, мы говорим о вероятности. То есть нельзя сказать, что ответственности точно не будет. Но такой риск мне кажется незначительным.

P.S. Михаил Балакирев помогает нам отбиваться от досудебных претензий фармкомпаний, который недовольны критикой их препаратов. У нас есть целая подборка постов, где мы публично отвечаем фармкомпаниям на их претензии 💪