Just Do Yourself

📍 Сила оптимизма: как видеть хорошее в любой ситуации ✨

Здравствуйте!

Оптимизм — это умение видеть возможности и плюсы даже в сложных ситуациях. Он помогает сохранять душевное равновесие и энергию для достижения целей.

📌 Как развить оптимизм:

• Фокусируйтесь на положительных аспектах ситуации.
• Изменяйте внутренний диалог: заменяйте негативные мысли на конструктивные.
• Окружите себя позитивными людьми и информацией.
• Практикуйте благодарность: каждый день отмечайте, за что вы благодарны.

📌Оптимизм — это не игнорирование проблем, а умение сохранять веру в лучшее и находить решения. Развивайте оптимизм и преодолевайте трудности с хорошим настроением! 🌟

#оптимизм #позитивныйнастрой #личностныйрост

📍 Как научиться ставить и достигать личные границы ✨

Умение ставить и защищать личные границы — важный аспект здорового самоощущения и гармоничных отношений.

✔️ Советы по установлению и защите личных границ:

• Понимание своих потребностей. Анализируйте чувства и определяйте, что нарушает ваше душевное равновесие.
• Чёткое выражение границ. Говорите о своих потребностях спокойно и уверенно, объясняя их важность.
• Практика отказа. Учитесь говорить «нет», начиная с небольших отказов.
• Поддержка своего решения. Не отступайте от установленных границ под давлением или из-за чувства вины.

✔️Установление личных границ — путь к здоровым отношениям! 🌟

#личныеграницы #самоуважение #здоровыеотношения

🔓 Вскрытие реальности: как получить желаемое не через 7 лет, а уже в этом году

Открытый эфир от Александра Братчикова
🕖 Старт уже завтра

На встрече Александр поделится пошаговой лекцией-инструкцией по переходу на новый уровень жизни и расскажет, как устроены два закона подсознания, формирующие твою персональную реальность

Если ты:
• перепробовала кучу практик и обучений, но изменений в жизни по-прежнему нет
• чувствуешь потенциал внутри, но не понимаешь, как его реализовать
• устаёшь, не знаешь, куда двигаться, и просто хочешь, наконец, «пробить потолок»

Этот эфир — точка, где всё начнёт проясняться.

Ты узнаешь:
🔸 Почему денег не хватает на реализацию всех желаний; что на уровне психосоматики означают долги, кредиты
🔸Что на самом деле мешает нам построить отношения, которые мы хотим
🔸Какие уроки мы не прошли, если есть вопросы со здоровьем

Об авторе:
▪️создатель метода психосоматического перехода, через который прошли более 75 000 человек
▪️по его методике практикуют король Бали, сенаторы и главы государств, миллиардеры и владельцы международных корпораций, известные артисты

Сразу после регистрации — бонус:
🎁 Видео «Метод разблокировки денежного потока»

👇 Зарегистрируйся — это первый шаг к себе

https://evernow.be/vl2

📍Развитие лидерских качеств: как стать успешным лидером?

Лидерство — это набор качеств и навыков, которые позволяют вдохновлять других и добиваться результатов. Развитие лидерских качеств открывает новые возможности.

🎥Почему важно развивать лидерские качества?
• повышает эффективность;
• улучшает коммуникацию;
• способствует личностному росту;
• открывает карьерные перспективы.

🎥Как развить лидерские качества?
• работать над уверенностью и самодисциплиной;
• развивать коммуникацию и эмпатию;
• учиться принимать решения и нести за них ответственность;
• совершенствовать планирование и организацию;
• развивать умение вдохновлять других;
• постоянно учиться.

Лидерство — навык, который можно развить. Работай над собой — и станешь успешным лидером!

#лидерство #саморазвитие #карьера

Не откладывайте продуктивность на потом 🚀

Telegram-бот Remarklee* — ваш личный помощник:
✔️ Готовые шаблоны и чек-листы
✔️ Полезные лайфхаки и встроенное обучение
✔️ Персональный отдел заботы. 
Присоединяясь к Канцелярским маньякам, вы получаете систему, а не просто товар!

👉 Доступ к базе знаний: @remarklee_help_bot

🎁 Подарок для старта: скидка 10% по промокоду justdoyourselff_10 + 250 бонусов на первую покупку

📎Забирайте бесплатные шаблоны здесь
📎Покупайте на сайте

Реклама. ИП Федосеева Елена Николаевна. ИНН 701718467360. erid: 2W5zFK8zCg8

📍Искусство управления конфликтами: как сохранять спокойствие и находить решения

Управление конфликтами помогает избегать напряжённостей, находить компромиссы и превращать разногласия в возможности для роста.

📍Как эффективно управлять конфликтами:

➡️ Развивайте навыки активного слушания: сосредоточьтесь на собеседнике, не перебивайте его.
➡️ Контролируйте эмоции: используйте техники самоконтроля (глубокое дыхание, пауза перед ответом).
➡️ Формулируйте мысли чётко, избегайте агрессивных формулировок, используйте «я-сообщения».
➡️ Ищите точки соприкосновения и общие интересы.
➡️ Будьте готовы к компромиссу, стремитесь к взаимовыгодному решению.
➡️ Практикуйте эмпатию, пытайтесь понять мотивы другого человека.

Управление конфликтами — навык, который можно развить!

Когда жизнь скучна — приклей стикер.👈
Когда весело — приклей ещё один 😎
Наши 3D наклейки умеют делать любое устройство симпатичнее, чем твой бывший в сторис 🤡.
Подойдут для телефона, ноутбука, тетради и даже холодильника (если тебе скучно).
Каждый пакет — с подарочным стикером, потому что ты этого заслуживаешь 💅
ЖМЯК СЮДА 👈

#реклама
О рекламодателе

🎥 Как научиться принимать решения: советы для уверенного выбора

Принятие решений влияет на все сферы жизни.

➡️Советы для уверенного выбора:

• Сформулируйте чёткую цель — это поможет сфокусироваться.
• Соберите информацию о вариантах, проанализируйте их.
• Рассмотрите последствия решений в краткосрочной и долгосрочной перспективе.
• Сочетайте интуицию с логическим анализом.
• Не бойтесь ошибаться — ошибки дают уроки.
• Установите сроки для решения, чтобы избежать прокрастинации.

➡️Умение принимать решения развивается с опытом.

#решения #саморазвитие #уверенность

Выжить после провалов: мой опыт, без воды и фальши

18 лет опыта, выгорание, долги, падения, взлёты.
А теперь — системно о том, как вытянуть себя из болота.
Канал Артёма: “За гранью”.

Вы точно не пожалеете, рекомендуем 👉 https://t.me/+VdZDFDjP_y8xZTdi