studyblr.

Вы устали от напряжения, бесконечных мыслей, тревоги и раздражения?
Долгое время стоите на месте, не растете в карьере и доходе и не знаете, что изменить?Запутались в отношениях — с близкими, партнёром или с собой?..
Тогда вам стоит перейти на наш канал YouMi💯
YouMi — это сервис, где можно легко и безопасно подобрать психолога по своему запросу, подходу в терапии и личным предпочтениям.
У нас вы можете разобраться в себе, решить свои запросы и получить поддержку🙌
У нас уже 50+ проверенных психологов с опытом от 7 лет.
Каждый специалист проходит строгий отбор, только 1 из 10 попадает на сервис.
Именно поэтому 83% клиентов чувствуют улучшения после 4 сессий.
А если клиент чувствует, что психолог "не ваш" — мы подбираем другого. 
👉🏻 Если вы понимаете, что хотели бы улучшить состояние и жизнь, то переходите на канал и узнайте, поможет ли вам сейчас работа с психологом.
 
🎁После подписки вам будет подарок квиз и YouMi-бокс, гайды по работе со стрессом.
Это бесплатно и займёт всего пару минут переходи в канал.
#реклама
О рекламодателе
erid: 2W5zFHehjRS

любое ваше странное увлечение, любое запоротое хобби или забытый инструмент, всё, что вы когда-либо изучали, вернётся к вам и послужит вам на пользу, когда это будет нужно. никакая кроха любви, даже самая маленькая, не пропадает зря. 🤩

иногда уход за собой неэстетичен. это тренировка, кушание овощей. принятие душа после пренебрежительного отношения к себе. уборка своей грязной комнаты. установление границ с людьми. чистка зубов.

это могут быть уязвимые моменты, я рада, что ты возвращаешься к себе.

English teacher 👋

☕️Канал, который поможет тебе интегрировать английский в жизнь.

💅Здесь мы говорим о саморазвитии, wellness и бьюти — становимся лучшей версией себя.

Забирай:
🌟Подборку 5 способов учить английский в дороге
🌟Что послушать про true crime
🌟Приложения для изучения английского

https://t.me/tutor_uliana

пов: у тебя есть время и деньги, чтобы исполнить все свои желания.

Ееемае можно готовится к ОГЭ - БЕСПЛАТНО...


Крч, если ты в 9 классе, сдаешь химию или биологию и до этого момента только "что-то там читал к ОГЭ", но основательно не садился за подготовку, еще не все потеряно

ЕГЭHUB создали курс, где всего за 2 недели, ты повторишь всю теорию к экзамену и даже успеешь закрепить ее на практике

Плюсом получишь:

👉 только самые нужные материалы - скрипты, интеллект-карты
👉 утром в день экзамена разбор заданий Дальнего Востока
👉 и конечно же ШПОРЫ с теорией

А знаешь, что самое классное - все это за 0 рублей 🤌

Залетай в беседы по предметам и начинай подготовку 👇

Химия | Ламия
Биология | Идалия

Никакого подвоха, присоединяйся и убедись в этом сам - такого ты точно нигде больше не найдешь 🤫

когда у тебя есть цель и план, ты повышаешь вероятность достижения своих целей в 10 раз, на 1000%!

планируй каждый день, неделю и месяц заранее.

— планируй месяц в начале месяца;
— планируй неделю на выходных;
— планируй день накануне вечером;

чем тщательнее ты планируешь свою деятельность, тем большего добьёшься за меньшее время.

правило гласит, что каждая минута, потраченная на планирование, экономит 10 минут на выполнение.

это означает, что ты получаешь 1000% отдачи от потраченного времени на планирование дней, недель и месяцев.

😵‍💫 Когда не можешь начать — не потому что лень, а потому что перегружен.
В голове шумно. Мысли скачут. Ты делаешь всё и одновременно ничего. 

🧠 Harvard Medical School: 10 минут осознанного дыхания улучшают работу зон мозга, отвечающих за фокус и устойчивость.

🎧 В @ai_meditations_bot ты можешь получить медитацию под своё состояние — тревога, расфокус, переутомление. Не архив. А практика, собранная по твоим словам. 

💡 Найди 5 минут, чтобы стало тише — и понятнее, что делать. Представь:
Ты снова в теле.
Спина не сжата. Мысли — не фон, а поток.
И ты — в моменте.

🤩🤩 мой стол, когда я готовлюсь к экзаменам:

Хочешь свой популярный ТГ Блог? — это просто! ⏺

В этом канале есть все, что для этого нужно:
⚪️Собери свою аудиторию →(тык)
⚪️Учимся обрабатывать и монтировать для крутого визуала (тут)
⚪️ 100+ идей для постов (опубликовали здесь)
⚪️ Твоя харизма (это у тебя уже есть!)

От первых 1000 подписчиков тебя отделяет одна подписка: @ihaveblog