ЧИСТЯКОВА

«Экземплярность» (Exemplarität) у Франкла — это не просто «быть примером».

Франкл считал, что человек не должен ставить себе целью быть примером для других. Это происходит само собой, как побочный эффект аутентичной, осмысленной и ответственной жизни.

Это не про то, чтобы «вести себя правильно», чтобы другие видели. Это про то, чтобы быть собой настолько полно и искренне, что твоя жизнь сама по себе становится свидетельством возможности такого бытия.

Как только человек начинает «работать на публику», стараясь быть примером, он теряет аутентичность и превращается в морализатора или актера.

Экземплярность — это не проповедь и не принуждение. Это тихое, но мощное влияние через собственное бытие. Она не давит, а вдохновляет. Осознание того, что наша жизнь может (но не обязана) стать примером для кого-то, добавляет глубины нашей ответственности. Мы отвечаем не только за свою жизнь, но и за тот след, который она оставляет в мире.

Чем больше я изучаю, а я делаю это ежедневно вот уже 19 лет, тем больше я убеждаюсь, что важно не терять критику по отношению к себе. Завершающий месяц завершающего цикл года - время сбросить лишнее и честно себе признаться чего ты действительно хочешь.

Что думаешь об этом? Скажи честно, слышала ли ты такой термин раньше ?

#Чистякова_психология

Взаимодействие разума и материи (Mind Matter Interaction) — это идея, что целенаправленное ментальное намерение может влиять на физические события на расстоянии. MMI также относится к изучению и разработке теорий и технологий, основанных на влиянии разума на материальные события.

В 1979 году ученые из лаборатории PEAR Принстонского университета (Princeton Engineering Anomalies Research) начали изучение этого феномена. Для экспериментов они использовали генератор случайных событий (REG). Это устройство, использующее процессы квантового туннелирования, создает случайную последовательность нулей и единиц, что похоже на подбрасывание монеты, только 200 раз в секунду и на квантовом уровне.

Теория вероятности утверждает, что при подбрасывании монеты 200 раз каждая сторона выпадет примерно 100 раз, то есть 100 (орёл/решка) — это среднее ожидаемое значение. Но, поскольку процесс случайный, одна из сторон может выпасть, например, 101 раз (отклонение = 1) или 96 раз (отклонение = -4). Если повторять серию испытаний многократно, среднее арифметическое всех отклонений будет стремиться к нулю, а сами значения отклонений будут иметь нормальное распределение. Когда устройство работало в пустой комнате, так и было, но когда за устройством наблюдал человек, изначально ожидая увидеть больше единиц, чем нулей, отклонения действительно чаще были в пользу единиц.

Также из эксперимента стало известно, что эффект не зависит от того, как далеко человек находится от генератора, и даже от того, сколько времени прошло между измерением и наблюдением. Для работы эффекта достаточно, чтобы наблюдатель имел ожидания и мог видеть результат. К сожалению, эффект был настолько мал, что даже данных, собранных за 26 лет, оказалось недостаточно, чтобы убедить академическое сообщество в его существовании, из-за чего само исследование подвергается резкой критике.

Вспоминаю слова Бехтеревой: «настоящий ученый не может отрицать то, что не может на сегодня доказать, если он настоящий ученый»

Подробнее об исследовании можно прочитать здесь: Correlations of Random Binary Sequences with Pre-Stated Operator Intention: A Review of a 12-Year Program.
https://randonauts.fandom.com/wiki/Mind_Matter_Interaction

#Чистякова_о_мозге

🌀Пока ты томно вздыхаешь о лете, половина сентября уже за спиной

Время сжимается, поэтому мы теряем его ощущение. Я, пожалуй, первый раз в жизни осознанно наблюдаю, как программа периода работает независимо от людей.

Я убрала половину социальных сетей, которые давно стали балластом. Полностью поменяла вектор развития, потому что важно сохранять актуальность: надо уметь вовремя осознать, что бьешься за «мертвую лошадь». Пространство чистит себя само, тебе только надо принять. Даже если кажется, что все идет не так - поверь, у жизни на тебя грандиозные планы.

Будьте аккуратны 16-19 сентября, особенно в плане бытовой безопасности. 

Мы наконец-то открыли канал, чтобы писать комментарии и общаться - нужно вступить в чат ⤵️

https://t.me/chistyakova_chatik

Информация в нем защищена от копирования, так что ваши перс данные никуда не утекут

Как ваши программы завершения?
Рассказывайте ♥️

Пока я решала стоит ли идти на очередную первичку по психологии, муж предложил мне отучиться и получить лицензию на оружие.
Угадайте, какой контент вас ждет ближайшее время? 😆

Спасибо нашим друзьям Каро Октябрь за приглашение. Мы часто ходим на закрытые показы, но это нечто невероятное

«Долгая прогулка»

Режиссер: Френсис Лоуренс
В ролях: Купер Хоффман, Дэвид Джонссон, Гарретт Вэрэйнг, Чарли Пламмер, Бен Ван, Джордан Гонсалес, Марк Хэмилл

В США проводится ежегодное соревнование «Долгая прогулка», в котором участвуют сто молодых людей. Они должны идти со скоростью выше трёх миль в час, после трёх нарушений участник выбывает. Главный приз — крупная сумма и исполнение всех желаний до конца жизни.

Если они не возьмут Оскары - кинематограф изжил себя

Это надо смотреть и показывать взрослым детям, настоящие ценности

Посмотрите обязательно

#Чистякова_рекомендосьон

Те, кто со мной давно, еще помнят меня блондинкой. А у моего мастера, пожалуй что, только пол года назад перестал дергаться глаз. Стоит ли говорить, что я весьма взыскательный клиент в части beauty услуг, учитывая мою экспертизу.

Вот второй канал:
Чистякова | о красоте и здоровье

Десять лет жемчужного блонда с выносом мозга: «это слишком теплый», «это слишком холодный оттенок»

Потом в моей жизни (никогда этого не скрывала) случился сериал YELLOWSTONE. Я, как и все, пала фанатом главной героини Бэт. Несколько месяцев вынашивала план перехода в рыжий. Когда с этой сферх-идей и фотками из Pinterest, я ввалилась в салон, где все последние годы пила кровь своему мастеру, по тревоге были подняты все мастера смежных специальностей и откупорена бутылка шампанского. Дамы решили, что я двинулась кукушкой и пытались меня отговорить.

На скриншоте все названия моего оттенка и вот уже полтора года я получаю комплименты от девушек каждый день (я не приукрашиваю. Да мне хочется думать, что это все моя энергетика, но нет - всех цепляет цвет волос)

Сегодняшняя ситуация натолкнула меня на мысль, написать пост. На премьере в Октябре, в женской комнате ко мне обратилась женщина с просьбой меня сфотографировать 😆 (не самая удачная локация). В итоге я дала номер телефона своего мастера и разрешение меня сфотографировать

Теория самовосприятия (Дэрил Бем) предполагает, что люди определяют свои установки и эмоции, наблюдая за своим собственным поведением. Когда женщина видит в зеркале новое отражение, ее мозг интерпретирует это как сигнал: "Я изменилась, я стала другой". Это может запускать каскад положительных эмоций, если изменение желанно.

Новый образ ассоциируется с новыми чертами характера.

Блондинка может чувствовать себя более беззаботной, брюнетка — более серьезной и уверенной, а обладательница яркого цвета — смелой и креативной. Это форма самовнушения (эффект плацебо), которая, однако, имеет реальные психологические последствия.

1️⃣Ожидание и предвкушение нового образа стимулирует выброс дофамина — нейромедиатора, связанного с мотивацией и ожиданием награды.

2️⃣Сам процесс ухода за собой (посещение салона, забота о своей внешности) может быть актом самопомощи (self-care), который снижает уровень стресса и повышает чувство благополучия.

4️⃣В финале хочется центровать классика: «Что же приключилось у Гоголя, что он зафигачил себе карэ»

Как дела со сменой имиджа?

На мой взгляд, основной инсайт в работе с аналитическими архетипами, который лавиной накрывает любого человека, это понимание своих истинных желаний, которые в бытовом варианте проявляется как ресурсные занятия.

Впервые концепцию ресурсных занятий структурировал Михай Чиксентмихайи
https://t.me/aleksa_chistyakova/84

🦪 Ресурсные занятия — это занятия, которые заряжают энергией, а не истощают. После них человек чувствует себя сильнее, спокойнее и более сфокусированными.

🦪 Состояние потока (по Mihaly Csikszentmihalyi) — это психическое состояние полной поглощенности деятельностью, когда вы настолько сконцентрированы и вовлечены, что теряете чувство времени, забываете о своих проблемах и действуете практически на автомате, но с высочайшей эффективностью.

Большая проблема нашего общества это «инстаграмный кризис» ценностей. Мы забываем, что хотели раньше, к чему стремились, чтобы было настоящей страстью. Вернуться к своим основам, посмотреть на свои цели со стороны - это то, что могут дать ваши архетипы.

Когда вы занимаетесь ресурсным для себя делом и входите в поток — создает идеальные условия для позитивной нейропластичности.

🦪 Нейропластичность — это способность мозга изменять свою структуру и функции в ответ на опыт, мышление и практику. Мозг вынужден создавать новые нейронные связи и укреплять существующие, чтобы справиться с задачей. Он буквально перестраивается, чтобы в следующий раз сделать это лучше и эффективнее.

Для входа в поток задача должна быть не слишком простой (чтобы не было скучно) и не слишком сложной (чтобы не вызывать тревогу). Это та самая "зона ближайшего развития", где мозгу приходится немного напрячься, и передышка для мозга от постоянного "ментального шума". Подавление DMN Default Mode Network - cети пассивного режима работы мозга, которая работает когда мы блуждаем в мыслях, руминируем (пережевываем прошлое), тревожимся о будущем, фокусируемся на себе.

https://t.me/aleksa_chistyakova/1163

🌀Что для тебя ресурсные занятия и состояния потока?
Пиши в комментариях

#Чистякова_о_нейропластичности
#Чистякова_архетипы

Представили седан «Молния» — электромобиль D-класса с запасом хода 100 км. Его соберут минимум на 70% из отечественных компонентов на универсальной российской платформе. Планируется конкурировать с бензиновыми авто и китайскими электрокарами.

Илон Маск пошел мерить давление.

🩶❤️‍🔥💔💞🩷🩶💞☯️

Подписывайтесь на каналы:

Чистякова | о красоте и здоровье

Чистякова | личный канал

Чат-болталка в ТГ (подпишись)

VK- клипы Чистякова

Моя запрещенная сеть

По вопросам рекламы:
Анастасия @alilueva_msc

Записаться на индивидуальную консультацию по вопросам личного и профессионального развития:

@Tochka_opori_vopros

ЧИСТЯКОВА pinned «🩶❤️‍🔥💔💞🩷🩶💞☯️ Подписывайтесь на каналы: Чистякова | о красоте и здоровье Чистякова | личный канал Чат-болталка в ТГ (подпишись) VK- клипы Чистякова Моя запрещенная сеть По вопросам рекламы: Анастасия @alilueva_msc Записаться на индивидуальную консультацию…»