Next level Саморазвитие

Качественный сон — основа вашего благополучия 💤 Хороший сон — залог здоровья, отличного настроения и высокой продуктивности. В интернет-магазине Askona вы найдёте всё необходимое для комфортного сна: матрасы, кровати, диваны, подушки, одеяла и многое другое. Компания уделяет особое внимание качеству продукции — каждый товар проходит многоступенчатую проверку в собственной лаборатории и сопровождается гарантией до 30 лет! Кроме того, магазин предлагает удобную доставку «под ключ» — товары доставят прямо до комнаты, а упаковочные материалы утилизируют. Не упустите возможность обновить спальную комнату и улучшить качество сна — переходите по ссылке и ознакомьтесь с выгодными предложениями и акциями! 🌙🛌🧼 https://ya.cc/7pA6qA Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

🔗Комплекс неполноценности🔗 Психологический термин, который описывает состояние, при котором человек ощущает себя менее ценным или недостаточно способным по сравнению с другими. Это может проявляться в низкой самооценке, страхе перед неудачами, избегании социальных ситуаций и других формах тревожности. Причины комплекса неполноценности: Сравнение с другими. Психологическая травма Социальные и культурные нормы Негативные установки о себе          ➖последствия➖ • Низкая самооценка • Социальная изоляция • Проблемы в межличностных отношениях • Депрессия и тревожные расстройства • Стремление к перфекционизму          ➖как справиться➖ • Упражнения на позитивное мышление и самопринятие могут помочь. • Обращение к психологу или психотерапевту может помочь разобраться в причинах. • Фокус на своих достижениях. • Сосредоточение на собственных целях и прогрессе вместо сравнения с другими. • Поддержка окружения.

Почему одни компании растут, а другие нет? Нобелевская премия по экономике 2025 года присуждена трём учёным за теорию, объясняющую, как новые технологии создают устойчивый рост через созидательное разрушение. А Сергей Федоткин смотрит на рост проще - как на способность его видеть. Он сравнил это с красивой девушкой в толпе. Лаконично. И точно в цель. История тут.

Обнови свой стиль — открой мир ZARINA 😍 Хочешь выглядеть стильно и чувствовать себя уверенно? В интернет-магазине ZARINA ты найдёшь одежду и аксессуары, которые подчеркнут твою индивидуальность и помогут создать идеальный образ. Лаконичный крой, качественные материалы и женственный стиль — вот три принципа, которые делают вещи ZARINA особенными. А ещё у магазина есть программа лояльности: становись участником ZARINA CLUB и получай скидки, оплачивая покупки бонусами! 😉💼👗 Переходи по ссылке и выбирай свои новые фавориты: https://ya.cc/7okxCh Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Вопросы, которые полезно периодически задавать себе ❕Что вас действительно радует? – Помогает выявить источники счастья и удовлетворения в жизни. ❕ Каковы ваши цели на ближайший год? – Способствует фокусировке на важных задачах и планах. ❕ Что вы можете улучшить в себе? – Стимулирует личностный рост и развитие. ❕ Как вы проводите своё время? – Позволяет оценить, насколько эффективно используется время и есть ли место для изменений. ❕ Что вы можете сделать для других? – Напоминает о важности взаимопомощи и поддержки в обществе. Регулярные размышления на эти темы помогут лучше понять себя и улучшить качество жизни!

😔 Почему нас выбивает из равновесия даже мелкая критика? Проблема не в словах, а в том, как мозг их интерпретирует.Фраза «Ты сделал неправильно» активирует старые схемы восприятия — тревогу, чувство вины, страх быть отвергнутым.Так формируется автоматическая реакция: обида, раздражение или желание оправдаться. Чтобы выйти из этого круга, нужно научиться распознавать свои эмоциональные паттерны и регулировать их осознанно. 🧠 На курсе «Практическая психология: для работы и жизни» в Московском институте психоанализа вы: — разберётесь, как эмоции управляют поведением и решениями — освоите техники саморегуляции и эмоционального интеллекта — научитесь применять психологию для укрепления личных и профессиональных отношений и внутренней устойчивости 📍 Старт — 11 ноября 2025 📍 Длительность — 5 месяцев 📍 Формат — онлайн 📍 Документ — сертификат о повышении квалификации Курс подойдёт тем, кто хочет понимать себя, снижать стресс и использовать психологию как инструмент в жизни и работе. 🎁 При заявке на программу добавьте ФИО промокод PSY — и получите курс «В поисках истинного Я: как узнать, чего на самом деле хочешь» за 1 рубль после оплаты обучения.