Здоровый | Лайфхакер

ДОЛГОЛЕТИЕ / ИСТОРИЯ ➡️ В одной из старинных книг 1788 года были опубликованы сведения о людях, которые живут более 100 лет. ➡️ Оказалось, что такие долгожители были в каждой деревне. И они не напоминали сегодняшних стариков, а были полны сил и энергии. ➡️ Вот, например, в имении графа Воронцова акушерка в свои 105 лет принимала роды. Неподалеку от Таганрога мужчина 116-ти лет и его жена 104-х лет сами работали по дому и в поле.  ➡️ В 1948 году в СССР во время переписи населения были обнаружены долгожители 134-х и 146-ти лет. Один из них прожил до 168 лет, а другой до 152 лет. ➡️ Согласно старинной переписи, внучка Александра Суворова дожила до 146-ти лет. Она была арестована в 108 лет по ложному доносу, а освобождена в 132 года.  ➡️ Интересно, что по непонятным причинам многие таблички на могилах, проживших более 120 лет, меняли, уменьшая возраст долгожителей. ➡️ В Китае были случаи, когда поздравляли с 200-летним юбилеем. Однако, есть предположения, что не все такие случаи вносили в документы. ➡️ Согласно некоторым учениям, человеку нужно 144 года для полной подготовки для перехода в мир иной. Однако некоторым этого времени было недостаточно, поэтому на Руси появлялись 300-летние старцы.  ➡️ Даже сегодня, во времена вредных факторов, у каждого человека есть ресурсы прожить намного дольше привычного максимума. Так зачем же Петр I уничтожал старцев? ➡️ Историки сходятся во мнении, что такие долгожители были для императора как кусок в горле, не нужны и даже опасны, поскольку именно они могли нести забытую для многих информацию, а также традиции народа. Внутреннее чувство справедливости у них было выше законов. ➡️ После двухгодичного путешествия по Европе, царь начал строить новую империю, и люди, которые помнят прежние времена и прежнюю культуру, ему очень мешали. / Как известно что вернулся совсем другой Петр / ➡️ Старцы-долгожители были хранителями истории, свидетелями многих знаковых событий. Ряд знаний передавался из уст в уста, а не на бумаге. Петр прервал эту цепочку, уничтожая людей, которые видели больше, чем он. Если было познавательно оставьте любую реакцию💟

🕊🕊🕊🕊🕊          🔥🔥🔥 Как питаться, чтобы поддержать нервную систему?🤔 ➡️ Нервная система, как и всё в нашем организме, требует правильного питания. Если спортсмен не будет есть, он не пробежит дистанцию. Так же и с нервами – если не давать нужные вещества, они истощаются. ЧТО ВАЖНО🤍 Об этом и многом другом вы узнаете на канале ЗОЖ для Жизни 🤍Тело – это ресурсная, умная, саморегулирующаяся система и ресурсы заложены в нашем теле так чтобы мы сами их активировали.  ➡️И вот когда  даем  ему всё необходимое – правильное питание, сон, движение – оно активирует свои ресурсы и будет работать без сбоев. А если загонять себя, не давать восстановиться – ни одно лечение не поможет. ➡️Разобраться во всём этом вам поможет Ирина Баринова🫶 Реклама, Баринова И.А. ИНН: 623006644380 erid: 2VtzqwgXAp8

Масло ГХИ: не просто тренд, а ключ к здоровому пищеварению и гормональному балансу. ➡️ Только плюсы: 🔴Легко для ЖКТ: усваивается даже при чувствительном пищеварении. Кишечник скажет "спасибо": масляная кислота (бутират) питает слизистую, снижает воспаление и улучшает микрофлору. 🔴Витаминный бустер: богато витаминами A, D, E, K. Печень под защитой: не перегружает печень при жарке, в отличие от растительных масел. 🔴Гормоны в балансе: поддерживает гормональный фон и функцию надпочечников. 🔴Здоровье кожи и волос: Масло гхи улучшает эластичность и упругость кожи, состояние волос и ногтей, а также может использоваться для лечения кожных заболеваний.  🔴Жарьте без опасений: устойчиво к нагреванию, идеально для готовки и тушения.

Точка дымления масла гхи обычно составляет около 250 °C (482 °F)

Вы просили поделиться где я приобретаю масла и урбечи. Оставляю ссылку на качественные продукты👇 https://t.me/+xG2YxVN3pqkwMDE6 Подписывайтесь что бы не потерять канал с ув. Анастасия 🥰

ЦИНК - САМЫЙ ВАЖНЫЙ элемент защиты организма Без цинка не могут функционировать клетки-убийцы (лимфоциты-киллеры), которые уничтожают поражённые вирусом клетки или онко-клетки. ➡️ Люди с дефицитом цинка подвержены частым простудным и инфекционным заболеваниям. Даже в европейских протоколах по лечению СПИДа обязательно включён цинк, так как он уберегает от многих осложнений.

Цинк имеет доказанное противовирусное действие, он тормозит «размножение» любого вируса и воздействует на него, как в клетке, так и вне её.

🔴Также цинк стимулирует противовирусный иммунитет и выработку в организме интерферона. 💡В ряде исследований установлено, что если цинк принимается в первый день появления простудных симптомов, то выздоровление происходит намного быстрее. ➡️ Цинк доказано препятствует распространению и поражению риновирусами слизистых дыхательных путей. ➡️ Рекомендуется восполнять дефицит цинка заранее, за пару недель до начала сезона простуд и эпидемий. 🔴Если у вас есть лабораторно подтверждённый дефицит цинка (по волосам или крови), то суточная дозировка должна быть не менее 20 мг/сутки. 🔴Если вы не сдавали анализ на цинк, то суточная норма не должна превышать суточную физиологическую потребность в нем - 5-15 мг для взрослых. Курс может быть от 5 дней до нескольких месяцев. 🔴Если вы планируете длительный курс и не имеете лабораторных данных об уровне цинка, то количество цинксодержащих препаратов не должно превышать 5 мг, иначе может возникать нарушение в обмене меди. 🔴Беременным без анализа можно 5 мг/день до 5 раз в неделю, можно несколько месяцев. 🔴Цинк детям можно назначать практически в любом возрасте. В годовалом возрасте до 1 мг, у детей младшего школьного до 5 мг/день. 🔴Самым маленьким можно измельчать и давать с едой и даже растворять в воде. 🔴Препараты цинка выбираем в усвояемой форме! пиколинат, глюконат, цитрат цинка - это хелатные формы. 🔴В виде неорганических соединений, таких как сульфат и окись цинка могут вызывать тошноту и другие диспепсические расстройства. Обратите внимание на продукты, богатые цинков! 💡Дефицит микроэлемента выражается различными симптомами, обычно неспецифичны: ногти, волосы становятся ломкими и тусклыми; 🔴кожа начинает шелушиться; 🔴плохо заживают и долго кровоточат ранки, ссадины; 🔴возможен хронический упадок сил; 🔴часто мучают бессонница, плохое настроение, появляются депрессивные мысли; развиваются проблемы с концентрацией внимания; 🔴снижается иммунитет; 🔴могут появиться судороги, тремор; 🔴беспричинно снижается вес; 🔴плохо работает кишечник: появляются диареи и запоры; 🔴слух, зрение и обоняние теряют остроту. 💟Если полезно не забудьте оставить реакцию с ув. Анастасия.

ПРИРОДНЫЕ БИОРИТМЫ ➡️ Самую большую порцию еды нужно съедать около 9 часов утра, когда желудок «наполнен энергией и кровью», вырабатывает желудочный сок, что способствует лучшему расщеплению пищи. 🔴Далее в пищеварение включается поджелудочная железа, сейчас активность у нее максимальная. Это самый благоприятный момент для пищеварения, когда не ущемляются другие процессы. 🔴Повышенное количество солнечной энергии, согласно резонансному распределению в организме, «разжигает огонь пищеварения» до максимума. Это именно те процессы, которые необходимы для тонкого кишечника. ➡️ Следующий прием пищи, небольшой и легко усваиваемый, можно сделать между 15 и 17 часами. 🔴И тогда наши биоритмы будут полностью совпадать с природными, а мы будем здоровы и полны сил. Потому что в этом случае функции нашего организма будут соответствовать процессам, происходящим на Земле. 🔴При этом ритм функционирования организма задают внешние условия, а не наоборот. Также полезно знать, что: ➡️ Наиболее благоприятное время для лечения любого органа — это сезон его наивысшей активности: весна — для печени, лето — для сердца, зима — для почек, осень — для легких, межсезонье — для желудка. ➡️ Профилактически поддерживать слабые органы стоит в периоды противоположные активности: сердце — зимой, почки — летом, печень — осенью, легкие — весной. ➡️ Не следует стимулировать сильный от природы орган: по закону антагонизма он будет еще более угнетать слабый, функционально с ним взаимосвязанный. Например, стимуляция почек будет еще более угнетать ослабленное сердце, а стимуляция сердца будет угнетать слабые почки.

Много интересной информации можно найти изучая ТКМ развиваемся вместе.

✨Если пост был полезен оставьте любую реакцию с ув. Александр

7 ПРИЗНАКОВ ВНЕШНЕГО ПРОЯВЛЕНИЯ переизбытка сахара в организме. Кожа нам сигнализирует, что есть проблемы с повышенным сахаром и как следствие другие проблемы в организме. ➡️ Акне и различные прыщи. Это могут быть гормональные нарушения, но главная причина здесь сахар. Стоит убрать все сладкое из рациона питания и постепенно кожа очищается. Прыщи проходят.  ➡️ Опухшие глаза, веки, лицо, особенно с утра, особенно кто ест на ночь, вечером, как правило, это проблемы с почками. 🔴Но проблема почек очень часто возникает именно из-за сахара. 🔴Он разрушает нефроны, почечные лоханки. ➡️ Папилломы на теле и другие доброкачественные новообразования на коже, например, кератомы, гемангиомы. ➡️ Сухая кожа, шелушающаяся кожа, утолщенная кожа, мозоли. ➡️ Проблемы с микрокапиллярами. 🔴Это черные или синие размытые пятна на коже, крапчатые пятна бывают на ногах и руках. ➡️ Грибок на ногтях, на пальцах ног и других местах. Несколько советов: 🔴Микроэлемент хром помогает организму усвоить глюкозу и его всегда не хватает у тех у кого повышен сахар. 🔴Пикалинат хрома принимать обязательно. Также он снизит тягу к сладкому. 🔴До каждого приема пищи обязательно принимайте 1-2 столовых ложки натурального яблочного уксуса на 1/3 стакана воды и на ночь только уже на целый стакан. 🔴Это снизит сахар, в том числе улучшит пищеварение. ❤️ Корректировка питания и образа жизни, обязательный фактор - ведь от того чем вы питаетесь зависит ваше здоровье. 💗В идеале это живая растительная пища хотя бы 70% от общего рациона состоящая в большинстве из овощей, зелени, орехов, живых масел итд. Если информация была полезна оставьте любую реакцию с ув. Анастаси❤️

Хочешь изменить вес? Одной сложно…? 🌿 Присоединяйся к 3 потоку Практикума «Здоровая неделя» — это твой шанс запустить полезные привычки и почувствовать результат уже за 7 дней. 📅 Старт: 04 августа 🎁 Участие - бесплатно 30 мест 💚 Бонус: всем, кто подаст заявку, мы бесплатно сделаем чекап организма. 📌 Подать заявку бесплатно 📖 Подробности в нашем канале #реклама О рекламодателе

ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ НЕНУЖНОГО 1. Если в течение 1-1,5 лет вещь, которую вы искали и с трудом достали, так и осталась ненужной, распрощайтесь с ней. 2. Абсолютно безжалостно избавляйтесь от хлама. 3. Не оставляйте засохших цветов, пыли на них. 4. Не оставляйте одежды, повешенной на спинки стульев. 5. Не оставляйте пыли на зеркалах 6. Не делайте преобразования во всех комнатах сразу. 7. Покупайте только то, что идеально, а не просто симпатично. 8. Перед тем как повесить новую рубашку в шкаф, выбросить самую старую из рубашек 9. Избавляться от всего, что не подходит по стилю, цвету и размеру. 10. Избавляться от всего старого и выношенного, с пятнышками, дырочками 11. Собирая ненужные вещи на всякий случай, мы допускаем, что этот случай настанет, и придется ходить, например, в потертых штанах. Мы настраиваем себя на неуспех и неприятности. Таким образом, программируем себя и близких на такую жизнь, когда вы не сможете покупать новые вещи, а вы будете вынуждены носить старые, немодные, предварительно подлатав их. 12. Оставляя в доме ненужные вещи, вы тем самым программируете себя на бедность. Стремление держаться за старые вещи верный признак психологии бедности. 13. Ничто новое и ценное не придет в нашу жизнь, пока в ней нет свободного места. Нельзя создавать что-то новое, полностью не избавившись от всего старого. 14. Чем меньше вы оставляете вещей, тем скорее гардероб пополнится новыми. 15. Цепляясь за вещи, которые вам больше не служат, вы цепляетесь за принципы и идеи, которые вам больше не служат. 16. Чтобы в дом пришла новая вещь надо освободить для нее пространство. Как только вы это осознаете, наводите в доме порядок и избавляетесь от лишних вещей на покупку находятся и деньги, и время. 17. Избавляйтесь от всего, что вас тянет назад в прошлое. 18. Фен-шуй рекомендует постоянно что-то менять в доме, переставлять мебель, стирать пыль пусть вещи знают, что их не забыли. 19. Выбросить те вещи, которые потерты, изношены и невзрачны на вид 20. Выбросить обувь и сумки устаревших моделей ничто так не портит наряд, как вышедшая из моды обувь и сумки 21. Прополоть свой гардероб нещадно выкинуть просто Все, что не доставляет радости. • Освободить место для новых перемен, новых отношений, новых любовей, которые придут взамен старых вещей. 22. Старые вещи не дают возможности приобретать новые вещи, копят отрицательную энергию, что может сказываться на вашем самочувствии и удаче в целом. 23. Сломанные электроприборы работают как вампиры, забирая положительную энергию помещения и усиливая негативную. 24. Перегоревшая лампочка заставит вас тратить больше сил, зарабатывая деньги, может ухудшить самочувствие и породить неуверенность в себе. 25. Старые, вышедшие из употребления вещи и особенно поломанные и дефектные вещи создают в вашем доме негативную энергетику, способствуют застою в жизни и даже отрицательно влияют на ваше здоровье 26. Старые вещи хранят чахлую энергетику. Если было полезно оставьте любую реакцию💟