Ирина про мозг и нейромаркетинг

Изучаю сейчас новую для себя сферу, в которой хочу реализоваться, это спикерство. Оказывается, на этом деле можно еще и заработать. Только я себе это запланировала на 2025 год, как буквально через пару месяцев на меня сами вышли ребята из проекта Спикерская. В их канале уже есть заявки на выступления для спикеров и даже с гонораром от частных и крупных организаторов и таких как: Фонд «Сколково», ШБ и Университет «Синергия», ГБУ «Малый бизнес Москвы», МСП рф, Торгово-промышленные палаты, Центры поддержки предпринимательства «Мой бизнес» и корпоративные компании. Мне стало любопытно и я пошла на их Интенсив для спикеров. Прошло уже несколько зум встреч и для себя я много что нового узнала, оказывается можно и с выступления денег заработать и еще продать свои продукты сразу с выступления, если использовать технологию которую тоже дают на интенсиве.

Случай из практики: как изменения ролей родовой системы лишают энергии и денег Анна, 34 года, предпринимательница (организация эко-мероприятий) обратилась с запросом на хроническую усталость, финансовые потери и отсутствие клиентов, несмотря на усилия. Основные запросы: — Чувство «пустоты», неспособность радоваться успехам. — Клиенты «исчезали» на этапе оплаты, проекты замирали. — Самообвинение: «Я недостаточно хороша, чтобы брать деньги». В ходе терапии выяснилось, что Анна с 12 лет исполняла роль «мамы для мамы»: утешала мать после развода, решала бытовые вопросы, подавляла свои потребности. Установка

«Если я перестану заботиться — всё рухнет».

Дисбаланс родовой системы: Анна заняла место «родителя», лишив мать возможности справляться самостоятельно. Это привело к бессознательному запрету на собственный успех (страх превзойти мать, чувство вины за «эгоизм»). В ходе терапии вернули матери роли взрослой, а Анне — роли дочери. Пришло признание боли «маленькой Анны», которой пришлось взять непосильную ношу. Вернули поддержку, которую Анна не получила. Отвязали роль «мамы для мамы». Через 3 месяца Анна: — Увеличила цены на услуги, клиенты стали охотнее оплачивать проекты. — Начала делегировать задачи в бизнесе. — Восстановила контакт с матерью, установив здоровые границы («Я помогаю, но не спасаю»). Нарушение порядка в родовой системе (дети, берущие роль родителей) часто блокирует поток энергии и денег. Возвращение «места» в иерархии рода высвобождает энергию для жизни и профессиональной реализации. Напишите мне в личные сообщения @isivanova о вашей ситуации

Самооценка — это ваша внутренняя школьная оценка. Получили пятерку? Вы гений. Опоздали на встречу? Вы тупица. Ваша самооценка зашкаливает, если: - вас похвалил начальник (даже если он просто в хорошем настроении). - вас похвалили за классную идею - ваш пост собрал 100+ лайков (а сосед Вася — только 5). Проблема в том, что: Самооценка — как погода в России. То +30 («Я всё могу!»), то -40 («Зачем я вообще родился?»). А всё потому, что она считает, будто ваша ценность — это как акции на бирже: сегодня взлетела, завтра рухнула. Самоценность: ваш внутренний фундамент по праву рождения Самоценность — это когда вы понимаете:

«Да, я могу забыть купить хлеб, опоздать на самолет и сжечь яичницу. Но я всё равно крут, потому что я — это я».

Это как внутренний голос, который вместо

«Ты опять облажался!» говорит: «Ну бывает. Зато попробовал!».

Фишка самоценности в том, что: - Она не требует доказательств. Вы не обязаны каждый день бегать за ней, как за автобусом. - Она смеётся над критиками: «Спасибо за мнение, но я уже знаю, что я — огонь» 🔥 - Она позволяет вам заказать пиццу в 3 часа ночи и не стыдиться этого (ну, почти). Что будет, если жить без самоценности? Без самоценности ваша самооценка превращается в сериал «Игра престолов»: сегодня вы на троне, завтра вас съели белые ходоки. Как самоценность превращает тебя в неубиваемого ёжика? Самоценность — это броня из мемов и здравого смысла. Даже если жизнь подкинет тебе лимон, ты не будешь кричать: «Я не умею делать лимонад!», а подумаешь: «Зато теперь есть лимоны для мартини». Как прокачать самоценность (без медитаций и эзотерики): 1. Хвалите себя за мелочи. «Сварил кофе? Ты гений быта! Забыл выключить утюг? Зато вспомнил — уже молодец!». 2. Говорите с собой как с другом. Представь, что твой друг опоздал на встречу. Ты же не скажешь ему: «Тыыы лууузер!». Так зачем говорить это себе? 3. Помните: идеальных людей нет. Даже Бейонсе иногда носит носки с сандалями. И ничего. 4. Смейтесь над своими косяками. «Ой, я снова потерял ключи! Видимо, это мой супергеройский недостаток». Самооценка — это то, что вы делаете. Самоценность — это то, кем вы являетесь 😌 P.S. В следующий раз, когда самооценка упадёт ниже плинтуса, напомните себе:

«Я не iPhone — мне не нужно каждые полгода доказывать, что я круче предыдущей версии».

А как у вас обстоят дела с самооценкой и самоценностью? Делитесь в комментариях 👇

Какого черта я стою с этим пылесосом в спальне? Неужели я не заработала себе на человека, который вместо меня это будет делать? С такими мыслями пару лет назад я решилась на мастера чистоты собственного дома и пока ни разу об этом не пожалела. Но на этой неделе её услугами я воспользоваться не смогу. Отдала машину в сервис и запланировала из дома принимать участие в круглом столе для нейропсихологов, а вот «шум пылесоса» явно не приглашали ;) С этими мыслями ехала домой и настраивала себя на частичную уборку дома и веранды, которая с осени стоит грязная. Сперва меня все раздражало: пылесос оказался грязным и надо сперва помыть его; куча мусора на веранде не давала не до чего добраться; трупы насекомых и паутина были повсюду. Включила музыку и распахнула раздвижные окна на веранде. Заросший газон изумрудного цвета, птички поют, зеленые туи с можжевельниками качаются на ветру, почки набухли на яблоне — красота! Настроение начало выравниваться. Закончила уборку веранды и села наблюдать за своим оживающим, после зимы, садом. Стало накатывать чувство умиротворения и довольства собой. Поставила таймер на 15 минут и дала своим сенсорным системам насладиться природой (эта техника в момент даст вам энергию) А потом поймала себя на мысли, что уборка мне понравилась 😅. Это старость?!

Завтра в 12:00 по мск поговорим на тему Как привлекать клиентов через соц сети и тематические ресурсы? Поговорим про переход из старой профессии (найма) в новую реализацию. Расскажу про свой опыт продвижения инстаграм с 0 уже как психолог. Расскажу про свою формулу, которая позволяет мне непрерывно создавать контент ✔️ Вопросы к эфиру можете оставить в комментариях к этому посту.

Как привлекать клиентов через соц сети и тематические ресурсы? Запись эфира Поговорим про переход из старой профессии (найма) в новую реализацию. Расскажу про свой опыт продвижения инстаграм с 0 уже как психолог. Расскажу про свою формулу, которая позволяет мне непрерывно создавать контент ✔️ Вопросы к эфиру можете оставить в комментариях к этому посту.

Подкаст с моим участием от @dr_xutman_tm про личное и профессиональное. В подкасте рассказала свой путь в маркетинг и психологию. Поделилась фишками, которые помогли мне вырастить блог в нельзяграм до 17000 подписчиков. Поделилась наметками нового проекта, а еще рассказала про личные переживания и страхи. Приятного просмотра https://t.me/dr_xutman_tm/136

Вас бесит муж? Так проявляет себя искажение актера-наблюдателя. Что такое искажение актера-наблюдателя? Искажение актера-наблюдателя (англ. *actor-observer bias*) — это когнитивное искажение, при котором люди склонны объяснять свои поступки внешними обстоятельствами, а поведение других — их внутренними качествами («характером», «ленивостью», «эгоизмом»). Это явление было описано психологом Ли Россом в 1977 году и с тех пор подтверждено множеством исследований. Ключевая идея: - Для себя: «Я опоздал, потому что попал в пробку» (внешний фактор). - Для других: «Он опоздал, потому что безответственный» (внутренняя черта). Этот дисбаланс в оценках часто становится источником конфликтов, недопонимания и упущенных возможностей.

Пример из практики: «Он ленивый, а мне мешают обстоятельства» Рассмотрим случай Анны (имя изменено), 32 года, которая мечтала открыть кафе, но годами откладывала решение. Её муж, Максим, работал в офисе и не проявлял интереса к предпринимательству. Анна считала, что именно он должен начать бизнес, чтобы обеспечить семью, а её роль — поддерживать домашний уют.

Логика Анны: - Поведение мужа: «Он не начинает дело, потому что ленивый и бесхребетный. Ему не хватает амбиций!» (внутренние черты). - Своё бездействие: «Я не могу заняться бизнесом, потому что у меня нет времени: дети, дом, отсутствие стартового капитала» (внешние обстоятельства). Реальность: Максим действительно избегал рисков, но из-за страха неудачи, а не лени. Он вырос в семье, где бизнес отца прогорел, оставив долги. Анна же, имея поддержку подруги-юриста и доступ к микрокредитам, игнорировала свои возможности, гипертрофируя «препятствия». Почему возникает такое искажение? 1. Разница в информации. Мы знаем свои мотивы («Я устала»), но судим других поверхностно («Он равнодушный»). 2. Защита самооценки. Обвиняя других, мы сохраняем позитивный образ себя. 3. Культурные стереотипы. Анна подсознательно считала, что «мужчина должен быть добытчиком», что усиливало её ожидания. Последствия искажения в примере Анны - Замкнутый круг бездействия: Оба супруга оставались в зоне комфорта, обвиняя друг друга. - Рост недовольства: Анна разочаровалась в браке, Максим чувствовал себя недооцененным. - Потеря возможностей: Кафе, которое Анна планировала, открыла её знакомая — и оно стало успешным. Как преодолеть искажение актера-наблюдателя? Рефлексия и вопросы себе: 1. «Какие мои страхи мешают мне действовать?» 2. «Могу ли я увидеть ситуацию глазами мужа/друга/коллеги?» 3. Диалог вместо обвинений. В терапии Анна и Максим обсудили свои страхи. Оказалось, оба хотели бизнеса, но боялись подвести семью.  Переоценка ролей. Анна осознала, что ждать инициативы от мужа — стратегия с высоким риском. Она начала с небольшого кондитерского цеха на дому, а Максим взял на себя часть бытовых задач. Искажение актера-наблюдателя — не приговор, а сигнал к пересмотру своих установок. Как показала история Анны, переход от обвинений к сотрудничеству может открыть новые пути. Разделение ответственности и эмпатия превращают «ты виноват» в «давай решим вместе». «Мы видим мир не таким, какой он есть, а таким, какие мы есть» (Анаис Нин). ✔️Напишите мне о своей ситуации в личные сообщения @isivanova предварительная консультация в текстовом формате без оплатная для новых клиентов

Меня позвали выступить на круглом столе для Российской Нейропсихологической Ассоциации Тема доклада: «Как привлекать пациентов через соц сети и тематические ресурсы»? Доклад у меня получился универсальным, т.е. подойдет для всех помогающих специалистов и экспертов, кто хочет клиентов из социальных сетей. Хотите я сделаю прямой эфир на эту тему в этом канале? Поставьте пожалуйста огонь🔥кому такое интересно? И в комментариях к этому посту напишите пожалуйста свои боли, что не получается в привлечении клиентов через интернет?

Как животные в кафе становятся секретным оружием нейромаркетинга? В последние годы кафе с животными — от уютных котекafe до заведений с собаками-бариста — стали глобальным трендом. Но за милыми мордочками скрывается продуманная стратегия, основанная на глубоком понимании человеческой психологии. 1. Нейробиология умиления: Почему мозг не может устоять? При виде пушистого щенка или мурлыкающей кошки в мозге человека происходит химический взрыв: - Дофамин — нейромедиатор удовольствия — активируется, создавая ощущение радости. - Окситоцин («гормон доверия») укрепляет эмоциональную связь между клиентом и местом. - Снижение кортизола (гормона стресса) делает атмосферу кафе расслабляющей, даже терапевтической. Исследования Университета Хиросимы (2012) подтвердили: взаимодействие с животными повышает концентрацию бета-эндорфинов, что объясняет, почему посетители дольше задерживаются за столиком и чаще заказывают десерт «для настроения». 2. Механика внимания Животные работают как «живые магниты», перехватывая фокус клиентов: - Визуальный якорь. Движение животных (игра, прыжки) автоматически привлекает взгляд, отвлекая от смартфонов и направляя внимание на атмосферу заведения. - Тактильное вовлечение. Возможность погладить питомца создает мультисенсорный опыт, усиливая эмоциональную память (исследование журнала *Environmental Psychology*, 2020). - Эффект новизны Экзотичные животные (например, совы в Owl Cafes Токио) запускают выброс адреналина, превращая посещение в «событие», о котором хочется рассказать. 3. Соцсети как бесплатный пиар-инструмент Животные в кафе — идеальный контент для Instagram и TikTok. По данным BuzzSumo, посты с хэштегом CatCafe получают в 3 раза больше лайков, чем обычные фото еды. Пользователи становятся «агентами влияния», отмечая заведение в сторис. Фоновая эстетика (котята на полках, попугаи на плечах) превращает кафе в фотостудию, увеличивая время пребывания и средний чек. 4. Нейромаркетинг в действии - Увеличение времени пребывания. Клиенты, гладящие кошек, проводят в кафе на 40% дольше (исследование Seoul National University, 2018), заказывая дополнительные напитки. - Повторные визиты Эмоциональная привязанность к конкретному животному (например, к коту-«бариста») формирует лояльность. - Премиальное ценообразование. Гости готовы платить на 15-20% больше за «опыт с питомцем», воспринимая это как развлечение, а не просто кофе. Интеграция животных в кафе — не просто дань моде, а точный нейромаркетинговый расчет. Воздействуя на древние отделы мозга, ответственные за эмоции, они превращают обычный перерыв на кофе в незабываемый опыт. Однако успех зависит от баланса между коммерцией и заботой о благополучии питомцев. Как говорил основатель первого кошачьего кафе в Тайване:

«Животные — не декор. Они учат нас замедлиться и почувствовать момент» — и в этом кроется главный секрет удержания внимания в эпоху цифровой перегрузки.