Неленивый вареник|Психология

Заморозка настроения Мы привыкли верить, что давая своим эмоциям выход мы чувствуем себя лучше. Идея "катарсиса" состоит в том, что выпустив свой гнев, мы избавляемся от негатива. Участники эксперимента по "заморозке эмоций" верили в то, что волшебная пилюля в состоянии заморозить их, в то время как им давали плацебо. Их специально доводили до точки кипения и после этого сразу же давали таблетку. Все участники отмечали практически моментальное успокоение и все утверждали, что чувствуют себя значительно лучше. То есть вам не обязательно выражать свой гнев или негативные эмоции, или пить волшебную таблетку. Весь фокус в том, что вам достаточно убедить себя в том, что вам станет легче и без выражения гнева. Просто если вы осознаете его и успокоитесь без битья чашек, криков или избиения чучела босса

10 энергетических практик, которые изменят вашу жизнь Меня зовут Дарья Мэджик. Я психолог, педагог и Мастер Учитель Рейки. Приглашаю вас на бесплатный марафон. За 4 дня вы ✅ сделаете диагностику 8 сфер жизни и наполните их ресурсом для первых результатов ✅ уделите внимание своему внутреннему состоянию, выровняете эмоциональный фон и повысите уровень энергии ✅ узнаете, как с помощью энергии улучшить здоровье, сделаете практику на укрепление всего организма ✅ поймете, от чего зависит гармония в отношениях и выполните сеанс на их улучшение ✅ освободитесь от денежных блоков и запретов, чтобы легко привлекать изобилие в свою жизнь а также познакомитесь с методикой Рейки и поймете, подходит ли вам эта система самопознания. Вас ждут 10 мощных практик и уникальные знания, которые я нарабатывала в течение 5 лет. Зарегистрироваться #реклама 16+ garmoniyasreiki.ru О рекламодателе

Как преодолеть сожаление о прошлом • Примите прошлое. Это не означает, что вы должны одобрять свои прошлые поступки, но это означает, что вы должны признать их и понять, что вы не можете изменить то, что уже произошло. • Учитесь на своих ошибках. Вместо того чтобы сожалеть о своих ошибках, постарайтесь извлечь из них уроки. • Сосредоточитесь на настоящем. Сожаление о прошлом держит вас в прошлом. Вместо этого сосредоточьтесь на настоящем моменте. Что вы можете сделать сегодня, чтобы сделать свою жизнь лучше?

Как перестать обижаться? Если вы замечаете, что слишком часто испытываете обиду, советую обратить внимание на эту проблему. Обида разрушает нас - как морально, так и физически. Чем дольше мы держим её в себе, тем выше шанс «заработать» какое-нибудь неприятное заболевание - например, артрит, ожирение и даже астму ⚡ Конечно, не всякую обиду можно пережить без помощи специалиста. В психотерапии есть разные методики проработки, в зависимости от самой ситуации и характера личности пациента. Всё о психотерапии на моём канале. Подписывайтесь! ✨ Подписаться #реклама О рекламодателе

Книги, которые помогут прокачать навыки общения: • «Мастерство общения. Как найти общий язык с кем угодно», Пол МакГи • «Как побороть застенчивость», Филип Зимбардо • «Как разговаривать с кем угодно», Марк Роудз • «Включаем обаяние по методике спецслужб», Джек Шафер и Марвин Карлинс

Какой у вас склад ума? Тест из 8 вопросов покажет, что вам ближе: аналитика или креативность. Узнать больше #реклама form.typeform.com О рекламодателе

Сегодняшние мысли создают ваше будущее Происходящее в вашей жизни в настоящий момент - это не просто случайность, а результат работы вашего сознания в прошлом. Корни вашего "сегодня" кроются в прошлом. Всегда осознавайте то, о чём думаете.

А что если ваше призвание — быть психологом? Пока одни считают, что стать настоящим психологом можно только отучившись 5 лет в ВУЗе, другие не боятся пробовать новое и добиваются успеха. Мы знаем — решиться на смену профессии легко только в фильмах. Поэтому мы в ОИПП решили открыть бесплатный доступ к курсу по психологии для тех, кто искренне хочет помогать людям. Вы узнаете, подходит ли вам эта профессия, а ещё сможете разобраться в себе, научиться справляться с тревожностью и выстраивать здоровые отношения. Вас ждут: — Уроки от ведущего специалиста в психологии — Практические советы — Именной сертификат о прохождении курса Стоимость - Бесплатно! Хотите помогать себе и другим? Бесплатный онлайн-курс поможет вам стать ближе к этой цели! Успейте записаться, пока ссылка активна: Узнать больше #реклама 16+ oipp.site О рекламодателе

Жизненные истины, о которых стоит помнить каждому: • Жизнь драгоценна. Пока жизнь вам не нравится, она проходит, поэтому не ждите идеальных условий и цените то, что имеете • Все люди совершают ошибки. Прощайте проступки себе и другим. Люди постоянно совершают ошибки, вне зависимости от того, на какой должности находятся и какой груз ответственности на них лежит • Практически любые проблемы решаемы. Почти все беды можно преодолеть. Зонтик — купить, машину — починить, а работу — сменить. Но вернуть энергию и время, проведённое в подавленном состоянии, невозможно.

Каждый месяц думаешь какой сделать маникюр? В Телеграме появился новый канал - t.me/+HKNjoleDB6k4Yjc6 с красивыми идеями маникюра на каждый день ❤️ Все идеи беру только в этом канале: Классический(125 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Весенний(83 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Зимние(1120 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Тренды(330 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Яркие(320 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Нюдовые(430 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Короткие(320 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Красные(920 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Темные(846 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Френч(415 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Другие (2050 фото) - t.me/+nU-AVYLQL7NiMGRi Узнать больше #реклама О рекламодателе