Психология поведения

Учимся говорить о своих чувствах 💌 Очень часто женщины жалуются, что их возлюбленный совсем не показывает своей любви: редко говорит о своих чувствах, не делает никаких комплиментов, не делится своими переживаниями. Как быть в такой ситуации? Есть несколько простых советов: 1. Делитесь своими чувствами – увлекайте примером; 2. Помните, что для мужчин поступки могут быть гораздо важнее слов – обращайте внимание и на них; 3. Не прибегайте к манипуляциям и обидам – этот путь заведёт вас в никуда; 4. Не заставляйте мужчину сожалеть о своём решении поделиться своими чувствами – слушайте внимательно, вовлекайтесь в диалог и не обесценивайте его слова; 5. Не ждите быстрого решения вашей проблемы – проявите терпение!

Не экономьте на себе! Поверьте, худшее, что вы можете сделать в своих отношениях – это начать отказываться от жизненных удовольствий. Когда вы стесняетесь что-то попросить у своего мужчины, когда просьба купить цветы или новое красивое бельё вызывает у вас смущение и стыд. Запомните: такое отношение к себе портит отношения куда сильнее, чем измены или ссоры. Я выделяю два самых важных эффекта, которые оказывает такое неуважение к себе: 🔴 Ваш партнёр не захочет утратит желание работать над собой, чтобы соответствовать вам; 🔴 Вы сами станете раздражительной, начнёте чувствовать собственную ущербность и рано или поздно от накопившихся противоречий внутри эта агрессия вырвется наружу (и ударит по вашему партнеру). Поэтому ни в коем случае не экономьте на себе, не забывайте о себе и обязательно ставьте себя на первое месте в своей жизни!

Переговоры, манипуляции, воздействие на человека .Инсайты из редких книг и дневников, которые меняют подход к реальным задачам. Авторский канал руководителя коммерческой структуры — опыт без абстракций, только то, что работает. 

Нe стоит кричать всем, что ты счастлив, стoит скaзaть спaсибо тому, ктᴏ дaрит тебе этᴏ счастье.

Читают не только зануды! Знакомо чувство, когда школьная программа казалась бесконечным повторением одних и тех же имен? Мы не против классиков, но ведь за ее пределами — целая вселенная авторов, способных зажечь любовь к литературе!   На канале Читательский дневник вы:   🔹 Откроете писателей, о которых не рассказывали на уроках. 🔹 Научитесь видеть глубину в современных романах и забытых шедеврах.   🔹 Превратите чтение в увлекательное путешествие.  Подписывайтесь — и через месяц вы будете цитировать Камю в разговорах о смысле жизни, сравнивать Маркеса с Борхесом, а в спорах о книгах станете непререкаемым авторитетом. Книги — это не скучно. Это ваша суперсила! 👉@chitatelskiydnevnik

➡️Фразы из личной терапии, которые многое объясняют Я — это не то, что со мной случилось. Я — это то, кем я выбрала стать после того, что со мной случилось. То, что раздражает нас в других, может привести к пониманию нас самих. Дерево не может дорасти до рая, если его корни не достигнут ада. Нет удовлетворения жизнью без признания и принятия своей тёмной стороны. Знание собственной темноты — лучший способ борьбы с темнотой других людей.

➡️Прекрати искать объяснение, почему он так делает Мы часто застреваем в попытках объяснить чужое поведение. Ты снова и снова задаёшь себе вопросы:

«Почему он так со мной обращается?» «Может быть, он просто не понимает, как мне больно?» «А если я изменюсь, станет ли он другим?»

Но правда в том, что эти вопросы не дают ответов. Они забирают твою энергию, твоё время и твою жизнь. Почему мы ищем объяснения? Когда ты попадаешь в разрушающие отношения, это часто связано не с любовью, а с твоим внутренним страхом: Страх остаться одной. Если ты найдёшь причину его поведения, тебе кажется, что сможешь всё исправить и удержать его. Страх быть отвергнутой. Если ты поймёшь, почему он так делает, ты не будешь чувствовать себя виноватой. Желание все контролировать. Ты думаешь, что, разобравшись в его мотивах, сможешь управлять ситуацией. Но на самом деле эти попытки загоняют тебя в ловушку, где ты снова и снова оправдываешь его поведение.

💌Повышенная чувствительность ➡️ Некоторые люди воспринимают мир глубже и ярче, чем другие. Они тонко чувствуют эмоции и замечают детали. Эта врождённая черта встречается у 15-20% людей и является не слабостью, а уникальной особенностью. ✳️Плюсы: эмпатия, глубокое мышление, способность замечать красоту, творческий подход, сильная интуиция. ➡️Минусы: склонность к переутомлению, высокая тревожность, уязвимость к стрессу и критике. В обществе, где ценятся напористость и экстраверсия, чувствительных людей могут недооценивать. Но их сила заключается в умении видеть то, что недоступно другим.

Часто мы забываем, что любовь выражается в мелочах. Это не обязательно должны быть дорогие подарки или грандиозные жесты. Иногда достаточно простого «я люблю тебя» перед сном, горячего чая в холодный день или неожиданного поцелуя. Мелочи создают ту атмосферу тепла и уюта, которую мы называем домом. Они напоминают нам о том, что наша любовь жива и продолжает расти. 🍵❄️

«Как перестать сожалеть о прошлом?» Единственный способ - научиться переключать внимание. Принять решение больше в этом не вариться. Для этого надо переключать внимание на настоящее. Сожаление - это о том, что вы видите результаты ваших выборов и они вам не нравятся. Но выбрали бы вы так действовать, зная, что это будет результатом - конечно нет. Это значит, что вы ничего не могли сделать по-другому. Выучите свои уроки и идите дальше.