Реклама в Telegram-канале «В теме | Психология» 092a6

Мы часто не хотим признаваться себе в том, что бесконечно откладываем самое важное. Ждём «идеального момента», когда всё сложится. Но пора увидеть правду, увидеть, что ты нуждаешься только в одном сейчас – в бескрайнем, свободном Счастье, в Любви, ты нуждаешься, чтобы это заполнило каждую частичку твоей жизни. Так ведь?Это самое важное в жизни каждого – быть собой. Как вернуться в себя, пропитаться собой и жить без формул, по которым ты жил прежде? Как это сделать? Артур рассказал в новом видео⚡️на канале Артур Сила не даёт ответы. Он показывает, что вопросов может и не быть. Если перестать терзать себя бесконечной рефлексией, можно внезапно просто начать жить. Советую попробовать👉 https://t.me/+F2Jt7RKXl81kN2Zi#рекламаО рекламодателеerid: 2W5zFJynQor

432

17:49

14.05.2025

Как вы справляетесь со злостью?

Злость — мощная энергия, но если ее подавлять — она превращается в обиду или апатию.

Какой ваш привычный способ?

🔥 — Выпускаю пар сразу: говорю/делаю резко, а потом разбираю последствия.
❤️ — Терплю до последнего: внешне спокоен, но внутри кипяток (а потом срыв).
😁 — Переплавляю в действие: иду тренироваться, убираюсь или решаю проблему.

1400

16:19

08.05.2025

imageИзображение не доступно для предпросмотра

✨

Почему мы обманываем себя? Разбираем причины самообмана

Мы часто говорим себе полуправду. Но зачем психика выбирает этот путь?

1️⃣

Защита от боли
Мозг предпочитает "мягкую ложь", чтобы не сталкиваться с эмоциональным потрясением.
✨ «Он просто занят» вместо «Он избегает меня».
✨ «Я просто не старался» вместо «Я боюсь, что у меня не получится».

2️⃣

Экономия энергии
Честность требует сил: нужно признать проблему, принять ее и начать действовать. Самообман — способ отложить дискомфорт на потом.

✨

«Еще один сериал — и завтра точно начну».

3️⃣

Страх перемен
Уйти с нелюбимой работы, разорвать токсичные отношения, выйти из зоны комфорта. Тогда мозг «подсовывает» оправдания.

✨

«Все так живут».
✨ «Потом разберусь».

4️⃣

Желание сохранить образ себя
Мы создаем идеальную версию себя в голове — и игнорируем то, что ей не соответствует.

✨

«Я не завистливый».
✨ «Я справлюсь сам».

Что делать?
Насчет вопросов к себе, паттернов поведения и постепенных шагов можно написать отдельное руководство.
Если интересно, тогда жду ❤️ от вас, а я пока пойду закончу свои токсичные отношения с тортиком в холодильнике, уж давно он меня абьюзит и душит эмоционально)

1700