Мир Психологии | Делаем жизнь лучше!

🙂 Почему люди боятся быть счастливыми Звучит странно, но это правда: многие боятся счастья. Не потому что не хотят, а потому что внутри живёт страх. 📌 Откуда он берётся? 🔹 Страх потерять. “Если я сейчас буду счастлив, то потом точно случится что-то плохое.” Мозг как будто боится, что радость нужно будет “оплатить”. 🔹 Привычка жить в проблемах. Некоторым проще страдать - это знакомо, безопасно. А счастье требует новых решений, перемен, выхода из зоны комфорта. 🔹 Чувство недостоинства. “Кому-то можно быть счастливым, но не мне.” Эта установка уходит корнями в детство, когда ценность человека ставили под сомнение. 🔹 Страх выделяться. Быть счастливым - значит быть другим. А общество часто легче принимает чужую жалобу, чем чужую радость. 💬 Счастье - это не награда и не случайность. Это внутреннее разрешение: “Я могу быть счастливым прямо сейчас, а не когда-то потом.”

😷А вы тоже болели этой осенью? Кажется, этой осенью болеют все — особенно дети! Мало кто знает, что 80% иммунных клеток находятся в кишечнике. Если кишечник ослаблен, то и иммунитет падает — именно поэтому дети так часто простужаются. Добавки для ЖКТ — лучшее решение, чтобы укрепить защиту организма осенью! ПРЯМО СЕЙЧАС У вас есть шанс выиграть уникальные продукты ТГ-канале Daigo! В розыгрыше: 1. Премиальный метабиотик Daigo для поддержки иммунитета. 2. Функциональный напиток Daigo Evolution. 3. Паста Daigo Dent с морской солью. Участвуйте в розыгрыше и поддержите здоровье ребёнка и всей семьи! https://t.me/daigoru?erid=2W5zFHC52Vv #реклама О рекламодателе

💡 Почему умные часто проигрывают менее умным Дэниел Гоулман в своей книге «Эмоциональный интеллект» показывает: высокий IQ ещё не гарантирует успеха. Настоящее преимущество в жизни и бизнесе даёт умение управлять эмоциями — своими и чужими.

Эмоциональный интеллект состоит из 5 ключевых навыков: 1. Самоосознание — умение замечать свои чувства и понимать, как они влияют на поведение. 2. Самоконтроль — способность держать эмоции под контролем даже в кризисных ситуациях. 3. Мотивация — умение действовать, несмотря на трудности и неудачи. 4. Эмпатия — умение читать эмоции других и находить общий язык. 5. Социальные навыки — способность строить доверие и выстраивать отношения.

Гоулман пишет: «Люди с высоким эмоциональным интеллектом успешнее, чем те, у кого просто высокий IQ». И это объясняет, почему в бизнесе и карьере часто выигрывают не самые умные, а те, кто умеет управлять людьми и выстраивать связи. ❓Как вы думаете, что для успеха важнее — интеллект или умение общаться с людьми?

А я хочу познакомить вас с тёплым и честным блогом от психолога, который умеет слышать и говорить в самое сердце. Здесь — про эмоции, отношения, самооценку и многое, что волнует каждого. 🌿 Если вам хочется поддержки без клише и давления — вам сюда. Переходите в блог — спокойное пространство, где можно выдохнуть. Тексты с душой, бережный взгляд и тёплое сообщество. Заглядывайте — оставайтесь!

Вы взрослый? Нет. Ваши родители всё ещё управляют вашей жизнью 👀 Давайте честно: многие ваши решения — это вовсе не вы. Это голоса, которые вы слышали в детстве. «Умей терпеть, жизнь — не праздник», «сначала работа, потом счастье», «много хочешь — мало получишь». Эти фразы могли звучать десятилетия назад, но подсознание запоминает их как команду. В итоге человек во взрослом возрасте ведёт себя так, как будто мама и папа до сих пор стоят рядом и диктуют, что правильно, а что нет. Психология называет это интроекцией — когда чужие установки становятся частью вашей личности. Проблема в том, что они часто ограничивающие. Именно поэтому многие люди до 30, 40 и даже 50 лет так и не начинают жить своей жизнью — они живут «по родительскому сценарию».

Лабковский говорит: «Большинство людей живут по правилам родителей, даже если ненавидят эти правила. А жить своей жизнью они так и не начинают.»

Полезный приём: когда в голове звучит фраза «надо потерпеть», «счастье не для всех» или «лучше помалкивать», спросите себя: это моё или это родительский голос? Это простое упражнение помогает отделить себя настоящего от старых установок. А теперь вопрос: а какие фразы родителей вы до сих пор слышите внутри себя? Напишите 👇

🧠 Когда пора к психологу? Часто люди думают: «К психологу идут только слабые» или «Мне должно быть совсем плохо, чтобы обращаться». На самом деле всё иначе. Психолог — это не скорая помощь, а специалист, который помогает, когда внутри накапливается то, что мешает вам жить.

Мы собрали несколько признаков, которые показывают, что консультация может быть полезна: 1️⃣ Вы застреваете в одних и тех же мыслях и не можете их остановить. 2️⃣ Конфликты с близкими повторяются по кругу — одни и те же сценарии снова и снова. 3️⃣ Тревога мешает вам спать, отдыхать и радоваться. 4️⃣ Вы всё время откладываете жизнь «на потом», но нет сил сдвинуться с места. 5️⃣ Есть ощущение тяжести внутри, и поговорить об этом не с кем — близкие не понимают.

Обратиться к психологу — это не признак слабости, а шаг к тому, чтобы вернуть контроль и ясность. ❓Хотите, чтобы мы подготовили пост о том, как понять, что уже пора обращаться не к психологу, а к психиатру? Напишите в комментариях ХОЧУ, если тема для вас актуальна.

Дама в одной группе задала 2 вопроса психологам: 1. Почему, если психологи утверждают что через терапию можно решить любой вопрос, сами психологи полные, больные, без желаемого дохода если «достаточно» прокачать денежное мышление ? 2. Почему есть темы которые вообще не прорабатываются или временно и потом все возвращается? У меня есть 2 темы которые я уже лет 15 прорабатываю и хватает на 3 месяца и снова - здорова. В группе, кстати, написали ей довольно здравые ответы. Но ожидаемо она их не слышит, потому что мы же понимаем, что это на самом деле что угодно, но не настоящие вопросы, да? Но если вдруг у вас есть похожие вопросы, расскажу, почему 1 и почему 2... читать далее #реклама О рекламодателе

🔒 Почему желание всё контролировать разрушает вашу жизнь Многие думают: «Если я всё проконтролирую, всё будет хорошо». Но на деле именно это желание контроля становится источником тревоги. Вы наверняка знаете таких людей (или узнаёте себя): списки дел расписаны до минуты, проверка работы других десять раз подряд, страх отпустить ситуацию хотя бы на час. Кажется, что так жизнь станет безопаснее.

На самом деле психика работает наоборот. Чем больше мы пытаемся держать под контролем всё вокруг, тем сильнее растёт внутреннее напряжение. Потому что реальность всегда найдёт способ напомнить: не всё зависит от нас. Болезни, кризисы, неожиданные события — они ломают даже самые идеальные планы.

📊 Психологи называют это «иллюзией контроля». Мы не можем управлять всем, но можем управлять своей реакцией. И вот тут настоящий выбор: срываться в тревогу или принять, что хаос — часть жизни. 🔥 Парадокс в том, что именно тогда, когда мы перестаём судорожно контролировать каждую мелочь, приходит настоящая внутренняя свобода. ❓А вы как считаете: контроль делает жизнь спокойнее или, наоборот, крадёт у нас спокойствие? ✍️ Напишите в комментариях: пытаетесь ли вы всё контролировать — ДА или НЕТ?

Мы готовим ребенка к учебному году: тетрадки, ручки, форма. Но кто готовит его иммунитет к осени? 🍂 Ведь никому не хочется, чтобы уже на третий учебный день он сидел с температурой. Большое количество других детей, новая еда, холодная погода и влажность - всё это вызов для организма ребенка. В нашем канале рассказываем, как поддержать здоровье всей семьи с помощью японских секретов долголетия. 👉 Подписывайтесь, чтобы осень прошла без срывов. Не пропустите: до 1 сентября у нас идёт розыгрыш полезного набора для крепкого иммунитета! #реклама О рекламодателе

Друзья, давайте познакомимся ближе! 👩‍💼👨‍💼 ❓ Кем вы работаете или чем занимаетесь сейчас? Пишите в комментариях свою профессию или сферу деятельности. Будет интересно посмотреть, какое разнообразие людей собралось здесь — возможно, у кого-то даже совпадут интересы и направления! И сможем оказаться полезными друг другу!