Мир Психологии | Делаем жизнь лучше!

🎰Зависимости, панические атаки, сложные отношения, эмоциональное выгорание — если эти темы тебе близки, ты по адресу.

👨‍⚕️ @Kotypsi — Telegram-канал опытного психолога с 20-летней практикой. Константин помогает не просто «понять причину», а пройти путь изменений:

✅ Настоящая практика, а не абстрактная теория
✅ Тонко, бережно, но по делу
✅ Поддержка и помощь не только человеку в трудности, но и его близким

📌 Освобождайся от зависимости. Учись справляться с эмоциями. Узнавай себя глубже.

📲 Подписывайся 👉 на канал

Вам нравится читать контент на этом канале?

Возможно, вы задумывались о том, чтобы купить на нем интеграцию?

Следуйте 3 простым шагам, чтобы сделать это:

1) Нажмите на ссылку: Вход
2) Пополняйтесь удобным способом
3) Размещайте публикацию

Если тематика вашего поста подойдет нашему каналу, мы с удовольствием опубликуем его.

Пробуждайся и действуй в соответствии с задачами своей души 💜

Когда ты идешь по своему пути, то дорога жизни легка и интересна.

Но многие заплутали, и свернули немного не туда.

Где твоя дорога жизни, в чем твое предназначение и самореализация, узнай через технику-погружение в свое подсознание здесь - https://clck.ru/3MQgpP

🧠 Концентрация — не пытка, а суперсила. Просто вы всё делали не так.

Многие думают, что концентрация — это нечто утомительное, связанное с усилием и скучными школьными воспоминаниями 📚😩
Но на самом деле всё иначе.

Вспомните, как легко вы погружаетесь в интересный фильм или концерт 🎬🎶
Вы же не заставляете себя концентрироваться — это происходит само собой. Потому что вам нравится. Потому что вы в потоке ✨

Концентрация — это не мука, а навык. 💪
И его можно развивать. Чем чаще тренируешь внимание — тем легче управлять им. Тем сильнее становится мозг 🧠⚙️

А вместе с этим появляется главное — умение выбирать свои мысли, не пуская в голову всё подряд 🎯🧘‍♂️

🧠 Какой момент своей жизни вы бы пережили заново?

Один вопрос, который заставляет остановиться и задуматься.

Это может быть тёплый день из детства, первая влюблённость, поездка, которая изменила вас, или обычный вечер, когда было невероятно спокойно и хорошо.

Интересно: почему именно этот момент вспоминается?

🧩 Потому что он связан с чувствами, которые нам дороги. Радость. Лёгкость. Беззаботность. Вдохновение. Любовь.

Психология говорит: мы запоминаем не события, а *эмоции*, которые они вызывают.

А значит, то, к чему хочется вернуться - это то, что *нужно душе прямо сейчас*.

Может, вы скучаете по себе в том состоянии?
Может, это сигнал: пора снова чувствовать, жить, дышать - так же глубоко и искренне.

✨ Тот момент не исчез. Он внутри вас. Его можно прожить иначе - в новом времени, с новым опытом, но с тем же сердцем.

💬 А вы? Какой момент своей жизни вы бы пережили заново - и почему?
Напишите в комментариях - это может многое прояснить.

Если вы постоянно в токсичных отношениях — возможно, токсичны вы 🧨

Ты снова в истории, где тебя не ценят, используют, критикуют или игнорируют? Опять кто-то "не так с тобой обращается"? И это уже не первый раз?

Тогда пора задать неудобный вопрос: а кто притягивает этих людей? Кто остаётся, когда давно пора уйти? Кто молчит, чтобы не обидеть? Кто терпит, чтобы не быть «плохим»?

Очень часто «жертва» — это не слабый человек, а тот, кто бессознательно выбирает отношения, в которых подтверждаются его внутренние установки:
*«Я недостоин», «меня не любят», «я всегда лишний».*

И пока ты не посмотришь на это честно — сценарий будет повторяться снова и снова. С разными лицами. В одинаковой роли.

Иногда выйти из токсичных отношений — это перестать быть их частью.

А как у вас с этим? Были похожие ситуации? 👇

🧠 Психология неудачника: где начинается разрушение жизни

«Если вы не сможете поставить свою жизнь в порядок, вы никогда не сможете помочь никому другому.» — Джордан Питерсон (автор книги - супербестселлера "12 правил жизни").

Неудачник — это не просто тот, кому не повезло. Это человек, который день за днём саботирует своё будущее: оправдывается, ленится, боится ответственности и винит всех вокруг, кроме себя.

Питерсон жёстко, но точно говорит:
- «Если вы остаетесь в аду — значит, вы выбрали это.»
- «Жалость к себе — ловушка, из которой почти никто не выбирается.»
- «Тот, кто избегает ответственности, обрекает себя на вечную слабость.»

Хотите выбраться из этого круга? Начинайте с малого. Наведите порядок хотя бы в том, что можете контролировать. Жизнь всегда меняется через действия, а не через жалость к себе.

💬 Есть ли у вас знакомые, которые сами себя топят? Что бы вы посоветовали им делать?