Эксклюзивно на Telega.in

Эффект Моны Лизы | Психология

Активная ЖЦА 25–55 лет, интересующаяся современными психологическими практиками и личностным ростом. Аудитория ценит инновационные подходы и практические советы, что делает канал эффективной площадкой для продвижения психологических консультаций, марафонов, курсов, брендов одежды.

О канале
Полная статистика

Последние посты канала

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Когда усталость — это не причина, а выбор ✨Часто мы считаем, что не справляемся из-за усталости или недостатка энергии. На самом деле это может быть не бессилие, а отсутствие внутренней решимости. Нам проще винить обстоятельства, чем признать честно: не хватает силы воли. Различаем состояния: 🟢Бессилие — когда действительно невозможно что-то сделать. 🟢Безволие — когда есть возможность, но мы выбираем не действовать. Как развивать силу воли: 1⃣Маленькие шаги и дисциплина укрепляют устойчивость. 2⃣Осознанность помогает заметить момент, когда хочется сдаться, и спросить: «Я не могу или просто не хочу?» 3⃣Постепенные успехи повышают уверенность и контроль над собой. Эффект Моны Лизы | Психология

8649

11:15

02.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Признаки самогазлайтинга ✅Вы вините себя постоянно — Каждую неудачу объясняете своей «недостаточностью». — Постоянно сомневаетесь в себе. ✅Не доверяете своему телу — Переносите болезни «на ногах». — Считаете, что если есть силы встать — всё не так плохо. ✅Считаете себя слишком чувствительным — Обесцениваете свои эмоции. — Подавляете чувства, стараясь «быть сильным». ✅Оправдываетесь перед токсичными людьми — Вместо защиты себя, вините себя в их поведении. ✅Ожидаете худшего в любой ситуации — «Со мной не может случиться ничего хорошего». — «Мне всегда не везёт». Эффект Моны Лизы | Психология

9030

18:06

01.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

4 упражнения, чтобы отпустить прошлое и открыть счастливое будущее ✨Письмо прощения Напишите письмо себе или обидчику, выразите эмоции и закончите словами: «Я прощаю и отпускаю». Затем уничтожьте его. ✨Медитация благодарности Закройте глаза и вспомните, за что вы благодарны прошлому. Поблагодарите себя и других за уроки. ✨Камень прошлого Возьмите камень, мысленно передайте ему всё, что хотите отпустить, затем закопайте или бросьте в воду. ✨Карта желаний Создайте визуальную карту своих мечт и целей: картинки, фразы, символы. Пусть она вдохновляет двигаться вперед. Эффект Моны Лизы | Психология

9150

11:06

01.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Как вырваться из финансового застоя, когда: 🌑 нет энергии, 🌑 нет поддержки 🌑 не видишь вариантов решения проблем Есть уникальная руническая формула, которая поможет запустить всю твою энергию в денежный рост! Поставь ее на заставку телефона (или нанеси на кошелек), чтобы получить поддержку свыше и увидеть новые возможности! ⬇️⬇️⬇️

7213

10:00

01.10.2025

imageИзображение недоступно для предпросмотра

Фиксированное vs Гибкое мышление

Психолог Кэрол Двек в книге «Новая психология успеха» выделяет два типа мышления:

🌷Фиксированное мышление Люди считают, что их таланты и способности даны раз и навсегда. Они избегают вызовов и боятся ошибок, воспринимая неудачи как доказательство собственной несостоятельности. ✨Гибкое мышление Уверенность, что способности можно развивать через усилия и обучение. Такие люди принимают вызовы, учатся на ошибках и постоянно растут. Эффект Моны Лизы | Психология

9605