Заметки Кащенского врача

#Мысли_врача Заметки Кащенского врача Telegram | MAX

☀️ Доброе утро от психиатра: Утро уже наполнено возможностями. Осталось только их заметить 🌟 Заметки Кащенского врача

#ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, задать можно здесь: почтовый ящик ➡️ Анонимный вопрос

Марк, добрый вечер. Честно, не понимаю, как так вышло. Очень больно и прошу совета. Познакомилась с мужчиной, военный, офицер, казалось, что у нас одни ценности, воспитание. Но внутри было постоянное беспокойство и страх, любая ссора - он уходил. Потом возвращался спустя несколько дней. Уезжал в отпуск к семье два раза, говорил, сильно болеет отец. Занимал деньги. Финансово тоже совместный быт несла на себе. Несколько дней назад нашла его фото с обручальным кольцом, попросила сказать правду, заблокировал. Мне уже кажется, что со мной что-то не в порядке. Я все время стараюсь как лучше. Понимаю головой, что тут обман. Не могу справиться. Не понимаю, как такое вранье возможно. В голове не укладывается. Он говорил, что не женат. Детей нет. Что один раз хотел создать семью, но женщина его предала. Сама развелась, потому что муж, кстати, тоже военный, изменил. Доверилась Очень больно. И никакой поддержки нет Я понимаю, вы подумаете, я дура наивная, но но не могу понять, как так можно. Жить, давать надежду, и тут же предавать

➡️ Мой ответ с рекомендациями: «Крушение доверия: травма обмана и утрата опоры» Психологическая травма обмана. Сначала формируется иллюзия близости, затем - резкое разрушение реальности. Постоянное напряжение в отношениях было сигналом несоответствия, а не «ошибкой восприятия». Разбор: 1. Динамика избегания. Уходы при конфликте и возвраты - признак неспособности выдерживать близость. Это не про чувства, а про регуляцию собственной тревоги через дистанцию. 2. Хроническая неопределённость. Несовпадение слов и действий формирует устойчивую тревогу. Психика пытается объяснить это через самообвинение, что усиливает привязанность. 3. Манипуляция ответственностью. Финансовая нагрузка, давление через жалость - механизм закрепления роли «поддерживающего», где зависимость растёт под видом заботы. 4. Обрыв контакта. Резкое исчезновение после разоблачения - избегание последствий и отказ от реальности, а не растерянность. План действий: • Зафиксировать факты: ложь, исчезновения, двойная жизнь - это критерии небезопасности, а не «сложные отношения». • Прекратить поиск объяснений в себе. Поведение другого человека не становится логичным через самоанализ. • Разделить: сила привязанности не равна качеству отношений. • Остановить контакт и попытки «договорить». Это поддерживает зависимость. • Отследить собственный паттерн гиперответственности и работы «за двоих». При нарастании тревоги, бессонницы, навязчивых мыслей речь может идти о реакции на психотравму - в таких случаях показана работа со специалистом. Этот опыт - не про «ошибку личности». Это столкновение с деструктивной моделью, где близость используется как инструмент. Выход начинается с восстановления опоры на факты, а не на обещания. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях!

#ПсихоЮмор Заметки Кащенского врача Telegram | MAX

Кризис 1 года в отношениях Его еще можно назвать «Пока, конфетно-букетный период, привет, быт». Хотя у многих романтический период заканчивается и без того, чтобы начать жить вместе, а у некоторых общий быт появляется достаточно рано. Поэтому кризис 1 года может проявляться по двум причинам: 🤩Если ушла романтика. После конфетно-букетного периода снимаются розовые очки и слепое обожание партнера. Мы начинаем подмечать недостатки, ссориться, приземлять наши отношения. 😊Если появился быт. Он может ускорить снятие розовых очков, поскольку здесь люди напрямую сталкиваются с различиями в бытовой жизни. Привычку, как жить (когда открывать окна, что делать на выходных, когда просыпаться), очень сложно менять, и поэтому, сталкиваясь с другой привычкой, мы попадаем в конфликт. Как справиться? Проявляйте уважение и понимание к партнеру, как вы могли делать это раньше, когда были захвачены чувствами. Обязательно разговаривайте о ваших предпочтениях, противоречиях, способах прийти к компромиссу. И возможно всё наладится 🙏 А Вы сейчас находитесь в кризисе 1 года? #рефлексия Заметки Кащенского врача

#Жиза_психиатра #жизапсихиатра Коты лежат на солнце и вообще никуда не спешат. Иногда это самый правильный режим 🐈 Заметки Кащенского врача Telegram | MAX

☀️ Доброе утро от психиатра: Сегодня можно обратить внимание на мелочи. В них часто больше всего радости 😘 Заметки Кащенского врача

#ВечернийДиалог Каждый вечер разбираю по одному вопросу, задать можно здесь: почтовый ящик ➡️ Анонимный вопрос

Прожила с парнем 4 года, он играет в азартные игры, продал свою машину деньги проиграл, проигрывал зарплату, брал займы около 400 тысяч у него долгов, на мое день рождение ушёл на работу а вечером написал что домой не придет, будет жить в гараже. Я как ненормальная переживала за него, как он будет ездила к нему, он грубо разговаривал со мной, потом стал писать потом опять обидеться на меня и так эти качели постоянно, а вчера написал мне сообщение я не думал что ты такая никогда общаться не будем с тобой, я расстроилась очень плакала, поехала к нему на работу, потом в гараж, он мне не хочу с тобой разговаривать и мне стало плохо я упала в обморок он вызвал скорую, меня об кололи уколами а потом он мне сказал мне кажется ты сделала это специально, я уехала он остался в гараже пить с друзьями. Мне так больно на сердце и обидно плачу, головой понимаю что это все конец, а сердцем нет, хочется написать ему позвонить, почему он так поступает со мной, все время ему помогала и денежно и морально.

➡️ Мой ответ с рекомендациями: «Петля зависимости: когда отношения держатся на боли» Наложение двух зависимостей. С одной стороны - игровая, с утратой контроля, долгами, обесцениванием близких. С другой - эмоциональная привязанность к человеку, который системно причиняет вред. Эти процессы взаимно усиливают друг друга и удерживают разрушительную связь. Состояние постоянных «качелей» - не случайность, а механизм формирования привязанности. Чередование отвержения и редкого тепла создаёт сильную дофаминовую фиксацию. Попытки вернуть контакт в этом состоянии - не рациональное решение, а проявление зависимости. Резкие соматические реакции, вплоть до обмороков, - следствие перегрузки нервной системы. Разбор: 1. Игровая зависимость. Расстройство импульсного контроля с прогрессирующей динамикой. Приоритет - игра, а не отношения. Без признания проблемы и лечения поведение не меняется. 2. Эмоциональная зависимость. Фиксация на партнёре формируется через нестабильное подкрепление. Возникает состояние, сходное с абстиненцией: навязчивое стремление к контакту, несмотря на вред. 3. Разрушение границ. Допуск финансового, эмоционального и личностного ущерба приводит к искажению нормы. Теряется способность защищать себя. План действий: • Прекращение контакта. Разрыв патологического цикла. Любое взаимодействие его поддерживает. • Выход из роли спасателя. Помощь и жертвы не лечат зависимость, а закрепляют её. • Работа с собственной привязанностью. Психотерапия; при выраженной тревоге, нарушении сна - возможна медикаментозная поддержка. • Стабилизация нервной системы. Сон, питание, снижение стимуляторов, физическая нагрузка - базовые условия восстановления. • Когнитивная переоценка. Поведение зависимого человека не отражает ценность партнёра, это проявление расстройства. Этот тип отношений не «исправляется» усилиями одного человека. Выход начинается с прекращения участия в системе, где боль является основным способом удержания связи. 📝 Что думаете вы? Пишите свое мнение в комментариях!

#ПсихоЮмор Заметки Кащенского врача Telegram | MAX

Вы не можете быть рядом с ребёнком каждую минуту и контролировать всё, что происходит в школе. Но вы можете дать ему то, что будет защищать без вашего присутствия 🛡 Ребёнка с устойчивой самооценкой: 📌 сложно задеть 📌 трудно спровоцировать 📌 неинтересно травить Такие дети не «дают сдачи». Они просто не принимают удары внутрь. Поэтому их уважают — и дети, и взрослые 🤍 Это не врождённое качество. Этому можно научить. На бесплатном семинаре психолог Академии Юкидс рассказывает: 📌 как формируется здоровая самооценка 📌 что говорить ребёнку, если его обижают 📌 какие реакции действительно работают Если вы хотите не просто «пережить школу», а помочь ребёнку вырасти уверенным в себе — посмотрите 👉 информацию о бесплатном семинаре с психологом Реклама. ООО Юкидс, ИНН: 7​707454940