Пятый элемент | Психология

💫 Ты будешь счастливой, если:

НАЧНЁШЬ фокусироваться не на результатах других, а на себе и своём саморазвитии.

ПЕРЕСТАНЕШЬ переживать о том, что тебе надо добиться успеха, чтобы удивить кого-то и что-то кому-то доказать.

ПОЙМЁШЬ как поднять свою уверенность и примешь себя со всеми недостатками и ошибками.

СОЗДАШЬ жизнь мечты для себя и будешь гордиться собой даже если не выполнила за день намеченные планы.

❇️ Самокритика полезна, если её умеренно использовать. Эволюция человека позволила нам адаптироваться через самокритику. Например, если вы неумышленно оскорбили друзей, самокритика подскажет избегать подобных поступков в будущем.

Проблемы возникают, когда самокритика становится чрезмерной, парализуя и занимая всё внутреннее пространство. В тотальной самокритике отсутствует позитивная обратная связь: даже при успехах она только снижается, так как не включает любовь к себе.

Идеально сочетать заботу о себе и поддержку своих достижений с умеренной самокритикой. Это позволяет самокритике помогать, не становясь всепоглощающей, и поддерживать себя за разные успехи.

Достичь такого баланса сложно, поскольку чрезмерная самокритика часто связана с расстройствами. Однако осознание её ограниченности облегчает уменьшение её влияния.

Вы задумывались, почему иногда в личной жизни всё идет не так, как хочется? 💔

А что, если причина кроется в том, что вы не замечаете?

🌟 Как стать успешным в ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ?
🌟 Что на самом деле управляет вашими решениями, состоянием и отношениями?

Ваше состояние, заложенные в подсознании убеждения, заблокированные эмоции формируют вашу реальность каждый день. А что, если вы сможете это осознать и начать управлять?

На канале "Остеопатия души" мы:
✅ Разбираем, как ваше внутреннее состояние влияет на отношения и успехи.
✅ Учим, как работать с эмоциями и энергией, чтобы менять жизнь к лучшему.
✅ Делимся эффективными практиками для счастья и гармонии.

💡 Пора разобраться в себе и начать жить осознанно!

👉 Подписывайтесь на канал "Остеопатия души" и сделайте первый шаг к гармоничным отношениям, внутреннему балансу и успеху в личной жизни.

⁉️ ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ?

Целеустремлённость
Забота о себе
Самодостаточность
Самоорганизация
Личностный рост
Финансовая независимость
Поддерживающее окружение – отсутствие токсичных людей в близком кругу
Внешний вид – здоровье, уход за собой, стиль

Уверенность в себе – это убежденность в способности управлять восприятием и эмоциональным состоянием. Поднять самооценку можно, работая над ценностями и убеждениями. Уверенность в себе приходит с достижениями, приобретением навыков.

✨ Не завидуй другим, влюбись в свою жизнь и старайся её улучшать.

Зависть - это разрушительное чувство, будь настроен на созидание.

Помни, что каждый человек уникален и имеет свой путь в жизни. Сосредоточься на своих целях и достижениях, не сравнивай себя с другими. Развивай свои таланты, учись новому, строй отношения с людьми на основе уважения и доверия.

Будь благодарен за то, что имеешь, и работай над тем, чтобы достичь большего. Жизнь прекрасна, наслаждайся ею и делай её лучше!

💖 Люди вместе, пока они хотят быть вместе

Я считаю, что это залог долгих отношений

Запомните, ни долг, ни закон, ни честь, ни мораль, ни помощь «зала», а тем более подруг и родителей не приковывают одного человека к другому.

Что касается жалости, манипулирования слабостями  и всеми нами любимой привязанности, так это временное явление. Впоследствии это дает обратный эффект.

‼️ Не бойся проявляться.

Рискуй, действуй.

Ты получишь по заслугам.

И тут 2 варианта: исполнение желаемого или опыт, который поможет в будущем.

В любом случае — ты в выигрыше. Ты победитель.

⚡️ 4 простых метода развития позитивного отношения к жизни

Следите за своей позой: сидите прямо, улыбайтесь, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. Серьезно, попробуйте прямо сейчас!

Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.

Отслеживайте эмоции. Негативные эмоции свидетельствуют о том, что ваши мысли негативны. Ваше отношение к жизни зависит только от угла вашего восприятия.

Улучшайте своё здоровье. Регулярно ешьте полезную пищу, уделяйте время отдыху. Сложно быть позитивным, если вы чувствуете, что исчерпаны и находитесь в разболтанном состоянии

⭐️ Для того, чтобы получать, нужно научиться отдавать и благодарить. Ничего не бывает просто так, из ниоткуда. 

Неважно, мужчина или женщина, не важен возраст, не важно положение в обществе, даже сами желания не важны. Чего бы мы не хотели, абсолютно за все нужно платить. 

Далеко не всегда это деньги. Обычно это время, это эмоции, это взаимность.

Мы думаем иногда, что получаем что-то в подарок, но и за подарок мы платим, просто у всего разная цена.

💢 Если растворить горсть соли в чашке с водой, воду невозможно будет пить. Но если высыпать эту соль в реку, из нее по-прежнему можно будет напиться. Река необъятна, и у нее есть способность принимать, обнимать и трансформировать.

Если сердце маленькое, то способность понимать и сопереживать ограничена, и мы страдаем. Мы не можем принять несовершенство других и требуем, чтобы они изменились.

Но когда наши сердца становятся больше, те же самые вещи уже не заставляют нас страдать. В нас много понимания и сопереживания, и мы можем раскрыть другим свои объятия. Мы принимаем их такими, какие они есть, и тогда у них появляется шанс измениться.