Тренды психологии

Гороскоп на второй квартал уже готов! 🌿 Апрель, май и июнь — время, когда решится главное. Не пропусти свой момент 👇 ♈️ ОВЕН — рывок, который всё изменит. Успей на старте… Читать далее ♉️ ТЕЛЕЦ — деньги придут, но с одним «но»… Читать далее ♊️ БЛИЗНЕЦЫ — судьбоносный выбор. Ошибиться нельзя… Читать далее ♋️ РАК — личное перевернётся. Готовься… Читать далее ♌️ ЛЕВ — слава или крах? Всё решат 10 дней… Читать далее ♍️ ДЕВА — твой человек уже рядом. Не пройди мимо… Читать далее ♎️ ВЕСЫ — партнёры раскроют карты. Это изменит всё… Читать далее ♏️ СКОРПИОН — старые долги вернутся. И не только деньги… Читать далее ♐️ СТРЕЛЕЦ — риск, который окупится. Но только один… Читать далее ♑️ КОЗЕРОГ — карьерный взлёт. Или падение? Выбирай… Читать далее ♒️ ВОДОЛЕЙ — неожиданный поворот. Ты точно не ждал… Читать далее ♓️ РЫБЫ — мечта сбудется. Но если не испугаешься… Читать далее

Меньше знаешь — крепче спишь? В поисках рецепта долгих счастливых отношений  порой мне приходится сталкиваться с парадоксами. Например: люди, женатые десятки лет, меньше знают друг о друге, чем молодожены, и больше довольны своим браком. Оказывается, представления молодых людей друг о друге гораздо точнее и полнее, чем пожилых. Самые явные несоответствия в ответах касаются предпочтений в еде и увлечениях. Занятно, что все пожилые супруги с уверенностью заявляют, что знают свои половинки как самих себя. Несмотря на плохую осведомленность друг о друге большинство опытных супругов, в отличие от молодых пар, заявляют, что абсолютно счастливы в браке. Тогда как у молодоженов — масса претензий друг к другу. Возможно, объяснить это можно тем, что люди, много лет живущие бок о бок, начинают приписывать свои привычки и пристрастия партнеру, что автоматически снижает потребность узнавать о нем что-то новое. Здесь мне вспомается Экзюпери: «Любить — это не значит смотреть друг на друга. Любить — значит смотреть в одном направлении».

Сколько у тебя было партнеров? Такой нередкий вопрос возникает у одного из партнеров. Вопрос, который имеет разные значения и разные мотивы. Для кого-то это попытка снизить тревогу; кто-то таким образом пытается оценить свои силы. Важно понять и осознать, зачем задается  такой вопрос и что за таким вопросом может стоять. Необходимо  постараться в такой момент осознать: - что я сейчас чувствую (когда партнер задал вопрос?) - какая моя первая реакция (какой ответ пришел в голову и с какой интонацией я хочу ответить?) - как мне будет, если я отвечу так (соответственно первой реакции)? - я хочу сразу ответить или задать свой вопрос партнеру? - интересно ли мне самому/самой спросить то же самое у партнера? Может быть вам и вовсе не захочется отвечать. Тогда, в таких случаях проактивным ответом будет прямое об этом сообщение – «я не хочу говорить на эту тему». Или же может быть вы не готовы пока эту тему поднимать. Помните, что в беседе оба участника задают тон и развитие всего процесса. Важно осознавать какую роль вы сами вносите  сейчас в ситуацию; чего хотите; чего хочет другой; на что вы готовы; на что готов другой. Чем больше будет проясняющих элементов и чувств – тем более понятнее будет и сама ситуация.   

Мифы о мужчинах и женщинах Принято считать, что женщины болтливее, а у мужчин не бывает ПМС. Это не соответствует действительности: всё это не более, чем мифы, вложенные в сознание большинства людей обществом. Давайте разбираться. 🎩 Миф 1. Мужчины - кормильцы семьи. Археологи полагают, что это миф: они выяснили, что 80% продуктов приносили женщины - орехи, дыни или птичьи яйца. 🎩 Миф 2. Женщины лучше обходятся с детьми Росс Парк из Калифорнийского университета доказал обратное: после рождения ребенка отцы устанавливают с ними эмоциональный контакт. 🎩 Миф 3. У женщин лучше развита интуиция. В тестах на интуицию женщины показали те же результаты, что и мужчины. 🎩Миф 5. Женщины менее агрессивны. В проявлениях бытового садизма (косвенная агрессия, клевета, отказ в дружбе, манипуляции) женщины уверенно лидируют. 🎩Миф 6. Женщины не любят порнографию. Больше половины женщин смотрят порно, а среди мужчин таковых 73%. 🎩 Миф 7. Женщины болтливее. Мужчины болтливее женщин и менее красноречивы. 🎩Миф 8. У мужчин не бывает колебаний цикла. Есть предположение, что у мужчин также существует месячный цикл. Причина - гормональные колебания. Ученые считают, что периодичность мужских истерик составляет от 23 до 33 дней. Ну как, у меня получилось разбить ваши стереотипы?

Выход из темноты: Как преодолеть измену мужа Одним из самых сложных испытаний, с которыми женщина может столкнуться, является измена со стороны ее мужа. Очень важно понимать, что стадии проживания измены могут помочь нам осознать наши эмоции, процессить их и найти путь к исцелению и принятию. Первая стадия: Шок и отрицание Это связано с тем, что предательство нарушает представления о нашем партнере и идеалах, на которых строится наша супружеская связь. Мы отвергаем и не хотим принять реальность ситуации. Вторая стадия: Гнев и обвинения Мы можем чувствовать яростное негодование по поводу нарушения доверия, будем стремиться найти виноватого. Третья стадия: Пересмотр и понимание Вместо обвинения себя или других мы можем начать осознавать, что измена - это результат сложной ситуации, а не что-то, что произошло из-за наших недостатков или неполноценности. Четвертая стадия: Прошлое и прежние обиды Начинаем осознавать, что имеет место "распознавание" старых образцов, связанных с предыдущими проблемами или незаконченными ранами в наших собственных отношениях. Пятая стадия: Исцеление и рост Мы переосмыслили ситуацию и поняли ее истинные причины, начать находить путь к исцелению и росту.  И помните, что самоисцеление - это процесс, который требует времени, и каждый проходит его по-своему.

УЧЕБНЫЙ ГОД ПОДХОДИТ К КОНЦУ.. А у Вашего ребёнка остаются большие пробелы в знаниях по математике? Подпишитесь на канал математика Михаила, который: 📌 Преподает математику более 13 лет 📌 Выкладывает бесплатные уроки с разбором задач по алгебре и геометрии 📌 Часто устраивает эфиры, на которых объясняет сложные темы простым языком, а также делится актуальными новостями образования Канал Михаила — https://t.me/+c5PjwNVuY1o1NmNi?erid=2W5zFK8Zbeh Подписывайтесь, чтобы не потерять доступ к каналу❗️

«ТОЧКА ОПОРЫ ВНУТРИ. ВЕРНИ СЕБЕ СПОКОЙСТВИЕ ЗА 7 МИНУТ» Бывают моменты, когда мир кажется слишком тяжелым, а тревога сжимает грудь. Аудиопрактика, мягко вернет тебя в состояние устойчивости, ясности и внутренней силы, в любой момент времени. 🫂

✅ Эта терапевтическая техника создана психологом Анной Лапиной на основе ER и EMDR терапии, эффективность которой клинически доказана и признана одним из самых безопасных и эффективных методов работы с бессознательным.

💎 Слушая практику, внутри происходит расслабление и снятие тревоги. Она помогает пережить напряжённые моменты и обрести ясность — чтобы снова чувствовать: «Я справляюсь. Я могу. Я есть».

🎧 Включи запись, закрой глаза и позволь себе просто быть.

______________________ 👉 Только сегодня! Бесплатно! 3 новые аудиопрактики для глубокой проработки ограничивающих убеждений от Анны Лапиной. Заберите их, пока предложение действительно ➡️ https://lapina.club/resurs

Факторы благополучной семейной жизни В жизни каждой семьи присутствуют 4 фактора, способствующих или препятствующих благополучию семьи. У каждого члена семьи есть самооценка – чувства и мысли, которые человек испытывает по отношению к себе. Самооценка не передается по наследству, она формируется в семье, созданной нашими родителями. Самооценку можно изменить в любом возрасте, создав определённые условия. Коммуникация – пути, которым люди следуют, чтобы понять друг друга, процесс информационного обмена. Правила жизни в семье – решение семьи о том, что позволено и допустимо, а что нет, что хорошо, а что плохо. Связь семьи с обществом – отражает то, как люди общаются с окружающими их людьми и сообществами за пределами семьи. Повысить благополучие в семье возможно через изменение указанных выше ключевых факторов семейной жизни.

Как правильно организовать режим малыша? Что делать при первых капризах? А какие игры лучше для развития? ❣️ В канале «Опытная мама» собраны простые и понятные советы о материнстве: от питания и сна до психологической поддержки. Здесь — не сухая теория, а опыт и забота. Подпишитесь и растите вместе с малышом в гармонии 🌸

9 ресурсов для преодоления конфликтов в паре Ни для кого не секрет, что конфликты в парных отношениях могут очень и очень сильно осложнять жизнь обоим партнерам. Тем не менее, как известно, некоторые пары преодолевают спорные ситуации достаточно легко и выходят из них еще более сплоченными и любящими друг друга, чем это было до того. Что может быть такими ресурсами в паре? 1️⃣ Понимание того, что ситуативно чувства по отношению к партнеру могут быть любыми. 2️⃣ Понимание того, что отношения – это всегда непросто. 3️⃣ Знание этапов развития отношений. 4️⃣ Понимание того факта, что есть такие аспекты в жизни партнера, которые мы никогда не сможем понять в полной мере. 5️⃣ Достаточная степень взаимного доверия. 6️⃣ Понимание того факта, что в отношениях конфликты неизбежны. 7️⃣ Понимание того, что причиной конфликта могут быть причины, которые не имеют никакого отношения к реальному, действительному положению вещей. 8️⃣ Умение выдерживать напряжение, возникающее от ощущения несправедливости, когда аффектирующий партнер говорит нам «что попало». 9️⃣ Ну и напоследок – главное. Самый мощный ресурс для преодоления конфликтов – это, конечно, любовь.