ПсихоСторис

erid: 2W5zFHUVttx

 "Ты же психолог. Чего разнылся?"(или почему мы молчим, когда сами тонем)
— «Ты не можешь так чувствовать. Ты же помогаешь другим».Это сказала подруга.А я не могла встать с кровати.Тошнило от слова "инстаграм". Сессии — откладывались. Посты — стирались. Смысл — исчез.
🌱 Я училась помогать, но я тоже человек. И однажды я перестала справляться.
Самое тяжёлое - не боль, а то, что ты сам себе говоришь: «Ты же знаешь, как это работает. Ну, встань. Напиши. Возьми себя в руки.» Но не встаёшь, потому что одно дело знать. А другое - быть одному. Давать опору другим, засыпая в собственной тревоге; хотеть поддержки, но бояться показаться слабым
Я долго жила в этом. Пока не пришла к Синицам и впервые не услышала: «Психологу тоже можно. Тоже нужно. Тоже больно — и не стыдно».
🕊 Синицы про психотерапию — это канал и клуб для тех, кто работает с болью других, но не забывает о себе.
📩 Хочешь узнать, как мы поддерживаем коллег в пути — без выгорания, без гуру, без давления?Просто зайди.Присоединись к стаду Синиц. Тебе сюда. @PROpsychotherapy

#реклама
О рекламодателе

Пантелей

Сергей вышел из магазина и остановился. Несмотря на позднее время, из-за снега было светло, да и фонарей не пожалели. За год он так и не смог привыкнуть к району: бешено плотная застройка, квадратные дворы похожи на бойцов, окружённых врагами-многоэтажками. Но зато — площадь, планировка: купленная в прошлом январе однокомнатная оказалась больше ростовской родительской двушки. Мелькнула непрошеная мысль о квартире в центре, что осталась Алёне... Вот об этом точно не стоит.

Отец завтра опять начнёт что-то типа: «В жизни всякое бывает». Как объяснить, что невозможно жить с чужим человеком? Предательство легко спрятать за умными красивыми словами, но суть от этого ведь не меняется...

Мимо прошла женщина, потопала вперёд прямо по высоченным сугробам. И куда её несёт? Дальше ничего не было, только гладкое заснеженное поле и вдали — тёмная стройка. Эта женщина, как индеец, прокладывала собственную тропу по пустырю. Чего ей там делать? Ненормальная, сто процентов.

Читать продолжение

🧷 "Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это "хорошо" в любом месте."

📍 Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.

В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.

Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю.

Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:

— Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И не важно, сколько раз после этого ты извинишься — шрам останется.

Дорога к ЗАГСу

Уже на подходе к дому Алексей понял: что-то не то. Из печи не вьется дым, в окнах темно, будто никто не ждет его приезда. А когда пес истошно залаял, хоть Алексей и цыкнул, сердце мужчины упало.

— Не скули, Буран, – проговорил он, снял с руки рукавицу и погладил пса, который сразу поставил свои передние лапы на грудь хозяина.

Мужчина успокоил нервничающего пса, подмечая следы санок на снегу, которые тянулись от ворот к дому.

— Ушла значит, – покачал он головой.

Читать продолжение

Мужчина рассказывает друзьям:

— Хочу понять женскую психологию. Купил книгу, прочёл — ничего не понял. Обратился к психологу — посоветовали попробовать самим разобраться. Стал изучать научные труды, читал статьи, смотрел вебинары — никаких результатов.

Подходит к жене и спрашивает:
— Дорогая, скажи честно, я понимаю тебя или нет?

Она смотрит на него с искренним изумлением и отвечает:

🌅 Однажды Далай-Ламу спросили:
— Что больше всего удивляет вас?

— Человек, – ответил Далай-Лама, – сначала он жертвует своим здоровьем для того, чтобы заработать деньги. Потом тратит деньги на восстановление здоровья. При этом он настолько беспокоится о своём будущем, что никогда не наслаждается настоящим.

В результате, он не живёт ни в настоящем, ни в будущем.
Он живёт так, как будто никогда не умрёт, а умирая, сожалеет о том, что не жил.

Весёлые истории экран покажет наш

Пока у тебя нет собаки, ты номинально знаешь, что они умные. Ты видел в кино, как они находят преступников. Ты видел вживую, как соседская овчарка охраняет дачу. Ты читал, как они не дают разбредаться стаду овец. И даже сам пытался строго сказать «Сидеть!» чужому терьеру. На этом этапе ты просто знаешь.

А потом у тебя появляется своя собака. Ты сначала открыт, но насторожен. Она тоже. Вы оба привыкаете и ждёте друг от друга чудес. Первые три дня ты тихо надеешься, что она не обдерёт дверь. Но даже если обдерёт, поверь, помимо этого тебя ждёт масса открытий.
Читать продолжение

Был в институте такой предмет — логика, который вела блондинка. И когда она на первом семинаре спросила:
— Вопросы есть?

Я, конечно же, доблестно поднял руку и зарядил:
— А правда, что логика и блондинки вещи не совместимые?

Кончилось все вполне логично: я потом 8 раз на пересдачу ходил.

erid: 2W5zFGPxHsN


🧘‍♀️ Медитации без эзотерики? Давайте попробуем найти научный подход к вашему спокойствию


- Вы устали от бесконечных "магических" каналов, которые предлагают сомнительные аффирмации и обещания "привлечь успех за 5 минут"?

- Чувствуете стресс, тревогу?

- Хотите попробовать медитацию, но боитесь запутаться в чакрах, мантрах и прочем?

- Ищете конкретные техники, которые работают и имеют научное подтверждение?

Тогда добро пожаловать на канал Дыханин | AFK Meditation:

✅ Научно обоснованные методики — никакой магии, только проверенные практики для вашего здоровья.

✅ Снижение стресса и тревожности — найдите внутренний баланс и научитесь справляться с эмоциями.

✅ Глубокое расслабление тела и ума — освойте простые дыхательные техники, которые работают мгновенно.

✅ Повышение концентрации и продуктивности — верните себе способность фокусироваться на важном.

✅ Лучший сон и восстановление — засыпайте быстрее, просыпайтесь с энергией и ясностью мышления.

⚡️ Подпишитесь на канал канал Дыханин | AFK Meditation прямо сейчас! Давайте найдем вместе лучший способ справиться со стрессом!

P.S. Никаких мантр, ритуалов или "волшебных" обещаний. 🧘‍♂️✨


Реклама. Меркулов Д.А. ИНН 771989410108.