МАСТЕРСКАЯ НЕЙРОПСИХОЛОГА

Жизнестойкость — ключевой навык психолога в 2025 году: для себя и для клиентов. Сегодня специалистам важно не только сопровождать людей в кризисах, но и самим оставаться устойчивыми. Ключ к этому — жизнестойкость: навык, который снижает риск выгорания в 2–3 раза и помогает работать с клиентами глубже и эффективнее. 🗓 21 августа, 14:00 (МСК) Бесплатный онлайн мастер-класс «Жизнестойкость вместо выгорания» от международной школы «Пункт Б» — экспертов с 10+ лет практики, чьи методики используют сотни специалистов помогающих профессий. Вы получите: — Понимание, как работает жизнестойкость в практике психолога. — 3 навыка, которые помогают сохранять энергию и поддерживать клиентов. — Простые техники для укрепления устойчивости, которые можно применять сразу. 🎙 Спикер: Вероника Винокурова — психолог, эксперт по профилактике выгорания, сооснователь «Пункт Б». 📍 Участие бесплатно, по регистрации ↪️ здесь ⏳ 60 минут, чтобы укрепить личную устойчивость и повысить качество помощи клиентам. Реклама. ООО «ПУНКТ Б». ИНН 5406608261 Erid: 2VtzqwZBZgn

Ваш ребенок не «капризничает» у врача. Он спасает свою жизнь (и его мозг с ним согласен). Жужжание бормашины 😱, вид шприца 💉, слезы и крик «не хочу-не буду!». Знакомо? Думаете, это просто избалованность и капризы? А вот и нет. На самом деле, в этот момент мозг вашего ребенка буквально кричит об опасности и включает режим выживания. Ваша фраза «не бойся, это не больно» работает как бензин, подлитый в огонь 🔥. Внутри статьи — нейропсихологический разбор полетов: почему белый халат для ребенка — это красный флаг, и как, наконец, перестать воевать и начать договариваться с его мозгом. 👇 #детскийстрах #боитсяврачей #нейропсихология #детская #советыродителям #воспитание ➡️ МЕНЮ | выбирай нужное и ЖМИ ⬅️ Нейропсихология. Просто о самом важном!

🧠✨ Ваш мозг — это суперкоманда! Как подружить левое и правое полушария? Привет, исследователи своего сознания! 👋 Задумывались ли вы когда-нибудь, что у вас в голове работает не один, а целых два гениальных директора? Левое полушарие — это наш строгий логик, аналитик и стратег 📊. Оно обожает факты, цифры, порядок и последовательность. Правое полушарие — это свободный художник, мечтатель и интуит 🎨. Оно отвечает за образы, эмоции, творчество и целостное восприятие мира. А между ними пролегает настоящее скоростное шоссе — мозолистое тело, состоящее из миллионов нервных волокон. Это и есть тот самый «мост» 🌉, по которому ежесекундно проносятся миллиарды информационных импульсов.

Когда этот мост работает без пробок и перебоев, наша внутренняя «суперкоманда» действует слаженно. Мы легко усваиваем новое, генерируем креативные идеи, быстро принимаем решения и чувствуем себя в гармонии с собой.

Но что делать, если на этом «шоссе» появляются «ухабы» и «ремонтные работы»? 🚨 Тревожные звоночки: когда пора строить мосты? Ослабленное межполушарное взаимодействие — это не болезнь, а скорее особенность развития, которую можно и нужно корректировать. Особенно важно обратить на это внимание у детей, ведь именно в детстве закладывается фундамент для будущего обучения. Присмотритесь, если ваш ребенок (а может, и вы сами!): «Зеркалит» при письме: Буквы и цифры упорно смотрят не в ту сторону (например, «Э» вместо «З», «Я» в обратную сторону) 😵‍💫. Проявляет некоторую «неуклюжесть»: Часто спотыкается на ровном месте, с трудом ловит мяч, роняет предметы, кажется немного нескладным в движениях 🤸‍♂️. Путает «право» и «лево»: Эта проблема не уходит даже в школьном возрасте, сложно ориентироваться на листе бумаги («нарисуй в правом верхнем углу») или в пространстве 🗺. «Витает в облаках»: С трудом концентрируется на задаче, постоянно отвлекается на посторонние звуки и предметы, не может довести начатое до конца 🤯. Плохо запоминает информацию: Испытывает трудности с заучиванием стихов, правил, последовательностей действий, как будто информация «в одно ухо влетает, а в другое вылетает» 📚. Быстро утомляется от интеллектуальных задач: Учеба кажется каторгой, вызывает усталость и апатию, нет познавательного интереса 😴. Эмоционально нестабилен: Резкие перепады настроения, трудности с контролем эмоций, может легко расстроиться или «взорваться» по незначительному поводу 😡. Узнали кого-то из близких или даже себя? Без паники! Это не диагноз, а лишь сигнал к действию. Наш мозг невероятно пластичен, и «починить» мосты между полушариями можно с помощью увлекательных упражнений. #межполушарноевзаимодействие #развитиемозга #нейрогимнастика #нейроупражнения #развивашки #мозг #нейропсихология #полезныесоветы #дляродителей #развитиеребенка #саморазвитие ➡️ МЕНЮ | выбирай нужное и ЖМИ ⬅️ Нейропсихология. Просто о самом важном!

🚀 Запускаем «прокачку» мозга: 5+ веселых нейро-игр! Превратите эти упражнения в ежедневную 5-минутную игру. Главное здесь — не скорость, а осознанность и синхронность движений. 1. «Синхронные художники» 🎨 Возьмите в обе руки по карандашу или фломастеру и большой лист бумаги. Ваша задача — одновременно, как в зеркале, рисовать обеими руками. Начните с простых фигур: круги (один рисуется влево, другой — вправо), квадраты, треугольники. Затем переходите к более сложным объектам: нарисуйте симметричную бабочку, вазу, елочку или домик. Главное правило — движения должны быть абсолютно зеркальными. Это упражнение учит полушария «договариваться» и действовать как единая команда. 2. «Пальчиковая цепочка» 💍 Это классика нейрогимнастики! Поочередно соединяйте большой палец с указательным, средним, безымянным и мизинцем, образуя аккуратные колечки. Сначала сделайте это медленно на правой руке, затем на левой. А теперь — самое интересное: выполняйте упражнение двумя руками одновременно! Почувствовали, как мозг «заскрипел»? Для продвинутых: попробуйте на одной руке двигаться от указательного пальца к мизинцу, а на другой — в обратном направлении, от мизинца к указательному. Это настоящий вызов! 3. «Перекрестная координация» 🤸‍♀️ Наш мозг обожает перекрестные движения! Простой вариант: Сидя или стоя, поднимите левое колено и коснитесь его ладонью правой руки. Вернитесь в исходное положение. Теперь поднимите правое колено и коснитесь его левой ладонью. Повторяйте, постепенно ускоряя темп. Сложный вариант: Встаньте прямо. Начните вращать вытянутой правой рукой вперед (будто плывете кролем), а левой — назад. Почувствуйте, как ваш мозг пытается скоординировать эти два противоположных движения! Затем поменяйте руки. 4. «Ленивая восьмерка» (Знак бесконечности) ∞ Это упражнение не только синхронизирует полушария, но и отлично снимает напряжение глаз. Вытяните правую руку вперед на уровне глаз. Представьте перед собой огромный, лежащий на боку знак бесконечности. Медленно и плавно начните «рисовать» его в воздухе, неотрывно следя глазами за кончиками пальцев. Сделайте 5-7 повторений. Затем поменяйте руку. Высший пилотаж — сцепить руки в замок и рисовать восьмерку обеими руками одновременно. 5. «Координационные прыжки "Зайчик"» 🐰 Это веселое упражнение отлично развивает координацию и внимание. Выполняйте прыжки на месте, четко меняя положение рук и ног: Прыжок 1: Ноги вместе, руки в стороны. Прыжок 2: Ноги врозь, руки перед собой (можно с хлопком). Прыжок 3: Ноги вместе, руки вверх (можно с хлопком над головой). Прыжок 4: Ноги врозь, руки снова в стороны. Повторите эту связку несколько раз. Сначала будет путаница, но потом — сплошное веселье и польза! ✨ Бонус-упражнение: «Ухо-нос» 👃👂 Это упражнение моментально «включает» мозг! Левой рукой возьмитесь за кончик носа, а правой рукой — за мочку левого уха (руки получатся скрещенными). Сделайте хлопок в ладоши и быстро поменяйте положение рук: теперь правая рука держится за нос, а левая — за правое ухо. Повторяйте, стараясь не запутаться! 💡 Секрет успеха — в регулярности! Не нужно устраивать часовые марафоны. Достаточно 5-10 минут в день, чтобы запустить мощные процессы в мозге. Занимаясь регулярно, вы не просто «тренируете мозг», вы буквально прокладываете новые нейронные пути, улучшаете память, внимание, скорость реакции и даже снижаете уровень стресса! Ваш мозг обязательно отблагодарит вас повышенной продуктивностью и ясностью ума. 🔥 Было полезно? Ставьте лайк и сохраняйте этот пост-шпаргалку, чтобы всегда иметь под рукой! #межполушарноевзаимодействие #развитиемозга #нейрогимнастика #нейроупражнения #развивашки #мозг #нейропсихология #полезныесоветы #дляродителей #развитиеребенка #саморазвитие ➡️ МЕНЮ | выбирай нужное и ЖМИ ⬅️ Нейропсихология. Просто о самом важном!

🤓Самый большой обман современного инфобиза - мы научим тебя управлять своим временем. Ты будешь всё успевать! Хо-хо! Сладко поют! Категория "Время" - не наш подчинённый. Мы не знаем даже , сколько нам отпущено. Мы не можем управлять своим временем. Но мы можем учиться управлять своим вни-ма-ни-ем. Вот тогда, действительно, успевать можно больше. Психолог и многодетная мама Сунцова Елена  успешно совмещает консультационную практику и материнство уже 6 лет. Более 1340 реальных отзывов открыты в ее блоге ВК. Она построила  без продюсеров свою онлайн-школу для родителей. Создала 4 авторских онлайн-тренинга. И развенчивает стереотипы 21 века, делает упор - на безопасную работу с мышлением. Как раз сейчас она открыла свой МИНИ-КУРС "Время есть!" Внутри: схемы, авторские упражнения  и Формула женской личной эффективности. Пока они открыты бесплатно. Чтобы забрать и посмотреть 3 сливочных и емких урока, 👉 пройдите вот сюда👈 Кот-бот в Телеграм  пришлет мини-курс по эффективности сразу👌 Забираем? Реклама

Развиваем речь малыша: просто, весело и эффективно! 🗣✨ Дорогие мамы и папы! Младший дошкольный возраст (примерно с 2 до 4 лет) — это волшебное время, когда ваш ребенок превращается из молчаливого крохи в маленького болтуна. 💬 Это важнейший период для формирования речи, и именно сейчас ваша поддержка нужна ему как никогда. Давайте разберем ключевые советы логопедов, которые помогут вашему малышу говорить красиво, четко и с удовольствием! 🏆 Два золотых правила общения с ребенком Дети — наши маленькие зеркала, они впитывают всё, что видят и слышат. Поэтому основа основ — это ваша собственная речь. Говорите правильно и четко! Забудьте про «сюсюканье». Вместо «смотри, какая мафынка би-би поехала» скажите: «Смотри, какая красивая машина поехала! Она красная». Вместо «ам-ам» — «будем кушать суп», вместо «топ-топ» — «пойдем гулять». Ребенок учится речи, подражая вам, поэтому дайте ему самый лучший образец! ✅ Ваша речь должна быть выразительной, но простой. Говорите неторопливо, понятно, эмоционально окрашивая слова. Это помогает малышу не только запоминать слова, но и понимать их значение и интонацию. 🗺 Превращаем мир в большую обучающую игру Каждый день полон возможностей для развития речи. Не нужно специальных занятий, просто будьте внимательны к тому, что вас окружает. На прогулке: 🌳 Идете в детский сад или просто гуляете? Обсуждайте всё, что видите! «Смотри, какое высокое дерево, а на нем сидит птичка». «Это лужа, она появилась после дождя». Обращайте внимание на детали: не просто «ботинок», а «у ботинка есть носок, каблук и шнурки». Так вы расширяете словарный запас и учите ребенка наблюдательности. В магазине: 🛒 Поход за продуктами — это целый урок! Расскажите, что вы собираетесь купить и зачем. Дайте малышу маленькую сумку, чтобы он помог вам. Сравнивайте предметы: «Эта булка большая, а эта — маленькая». «Хлеб продается в пакете, чтобы оставаться свежим». Это учит логике, сравнению и причинно-следственным связям. Дома во время игры: 🧸 Игра — это репетиция жизни. Когда малыш укладывает куклу спать, кормит мишку или строит гараж для машинки, он проговаривает действия, копируя вас. Наблюдайте за его игрой, а иногда присоединяйтесь: «Давай вместе построим башню!». В игре ребенок учится использовать глаголы («положить», «открыть», «накормить») и прилагательные («красный», «мягкий», «горячий»). 🤔 Эпоха «Почемучек» и трудное слово «Нет» Примерно к трем годам начинается лавина вопросов: «Что это?», «Почему?», «Куда?». Это значит, что мозг ребенка активно работает! 🧠 Отвечайте терпеливо. Старайтесь давать простые, но развернутые ответы, связывая новую информацию с тем, что малыш уже знает. Например, на вопрос «Что это во дворе?» лучше ответить не просто «Дворец», а «Это такой большой и красивый дом, в нем раньше жили короли и королевы». Покажите картинку, чтобы подкрепить слова визуальным образом. «Нет» с объяснением. Вместо категоричного запрета объясняйте причину. Не «Не трогай!», а «Не трогай чашку, она горячая, можно обжечься». Так вы не просто ограничиваете, а учите ребенка понимать правила безопасности и доверять вам. #развитиеречи #советылогопеда #говоримправильно #дляродителей #дети #дошкольники #малышиговорят #воспитание #детскаяпсихология #логопед ➡️ МЕНЮ | выбирай нужное и ЖМИ ⬅️ Образование и Воспитание. Всё лучшее здесь!

🐢 «Говоруны» и «Молчуны»: норма и когда стоит беспокоиться Все дети развиваются в своем темпе. Возрастные несовершенства речи — это нормально! Не стоит паниковать, если в 3-4 года ребенок заменяет звуки: говорит «йабота» вместо «работа», «каса» вместо «каша» или пропускает слоги в длинных словах («амабиль» вместо «автомобиль»). Артикуляционный аппарат еще формируется, и со временем, при правильном речевом окружении, большинство этих «ошибок» исчезнут сами. «Говоруны» рано начинают говорить, очень активны и любознательны. «Молчуны» же больше наблюдают, им нужно время, чтобы освоиться. Они могут начать говорить позже, но сразу более правильно. Важный момент: Если ваш «молчун» не начал говорить фразами к 2,5-3 годам, это повод проконсультироваться со специалистом (логопедом, неврологом), чтобы исключить возможные проблемы. 👩‍⚕️ Главное, что нужно вашему малышу, — это ваше внимание, любовь и живое общение. Каждый ваш разговор, каждая прочитанная сказка и каждая совместная игра — это бесценный вклад в его будущее! ❤️ #развитиеречи #советылогопеда #говоримправильно #дляродителей #дети #дошкольники #малышиговорят #воспитание #детскаяпсихология #логопед ➡️ МЕНЮ | выбирай нужное и ЖМИ ⬅️ Образование и Воспитание. Всё лучшее здесь!