Как услышать друг друга | Психология

Как реагировать, если подарили не тот подарок 🚩Как правильно реагировать, если мужчина подарил не тот подарок, на который вы рассчитывали? Самая большая ошибка это когда вы начинаете критиковать и обесценивать, говоря: «Ой, это не то, как ты мог? Ты же знал!» Мудрая женщина благодарит за намерение: «Спасибо тебе за этот поступок!» А позднее, в отдельном разговоре, в отдельное время она просто ещё лучше формулирует своё желание, чего ей хотелось бы в следующий раз или в ближайшее время как подарок.

Жизнь после измены В большинстве случаев после измены следует развод. После развода почти все продолжают испытывать обиды, претензии. Эти обиды и претензии зачастую переносятся, как проекция, в новые отношения. Вот почему после разрыва рекомендуют  пожить самостоятельно месяцев 8, может больше, и не вступать ни в какие новые отношения. Однако, сама эта пауза не лечит. Важно избавиться от обид, претензий, потому что если вы продолжаете их испытывать, хотя человека рядом нет, это, по сути, что отношения не закончились. Важно все эти обиды и претензии «выгрузить». Необходимо убрать их из поля зрения, из тела и из головы.

Базовые хотелки   «Чего хотят женщины?» Многие мужчины не могут ответить себе на этот вопрос и именно из-за этого непонимания не могут выстроить хорошие отношения с партнёршей или завести отношения в принципе.   Сегодня я упрощу жизнь таким мужчинам. Держите перечень базовых «хотелок» каждой женщины:   1️⃣ Чувствовать себя защищённой – она должна быть уверена, что в любой неприятной ситуации вы подставите свое твёрдое плечо и спрячете её от этого агрессивного мира;   2️⃣ Слышать приятные слова – комплименты – это настоящий источник силы для женщин. Чем больше вы говорите приятностей, тем лучше и увереннее она себя чувствует;   3️⃣ Понимать свой статус – она должна чётко понимать, какую роль она играет в вашей жизни: она ваша девушка, ваша невеста или жена;   4️⃣ Общаться на уровне чувств – в ваших отношениях должны быть не только разговоры о работе, учёбе, бытовых проблемах и тому подобном, но и о чувствах. Вы не должны стесняться говорить о том, чего вы хотите, о чем мечтаете и т.д. Это очень важно для женщины;   5️⃣ Быть любимой – и тут важно как слышать о любви, так и видеть реальные поступки.

Инструкция для мужчин   Женщины – крайне эмоциональные существа. Не всегда их можно понять, найти с ними общий язык и эффективно взаимодействовать.   Поэтому, дорогие мужчины, если у вас есть с этим какие-то трудности, если вы не знаете, как общаться с женщиной на эмоциях, то эти мои советы для вас:    Выслушайте – да, просто слушайте, не вступайте в оборонительную позицию. Позвольте своей второй половинке как следует выплеснуть эмоции;    Примите её состояние без оценок – не говорите ей, что она ведёт себя глупо, выглядит как ребёнок, кричит из-за ерунды и т.д. – не обесценивайте её чувства;    Окажете ей поддержку – покажите ей, что вы понимаете её чувства, присоединитесь к её эмоциям, даже если они направлены в вашу сторону;    Обнимите – без лишних слов, оценок, упрёков и прочего. Просто обнимите свою любимую;    И только после того, когда она успокоится, вы можете начинать вести конструктивный диалог, вызывая к её логике, рациональности и искать действенные способы решения вопроса.  

Никогда не говорите этого своей второй половинке!   Слова – это очень грозное оружие. Вы даже не представляете, насколько сильно они могут ранить человека. Если вы не хотите разрушить свои отношения, я советую вам заменить некоторые фразы, которые вы можете в сердцах сказать своему партнёру на более нейтральные и мягкие:   ❌ «Как же хочется тебя треснуть…» ✅ «Ты меня сильно разозлила»   ❌ «Сделай все нормально, а не как обычно» ✅ «Для меня очень важен этот вопрос»   ❌ «Я так и знала, что ты облажаешься» ✅ «В следующий раз будь, пожалуйста, повнимательнее»   Да, возможно, кому-то это покажется очевидным, но, поверьте, я много раз сталкивалась с ситуацией, когда люди не видели ничего ужасного в том, чтобы говорить подобное своим вторым половинкам и потом ещё удивлялись, почему к ним так плохо относятся…

Вы тоже устали жить по чужим правилам? ❤️ А если я скажу, что то, что вы называете «проблемой», — это просто заезженный сценарий? Ваш мозг его выучил, как песню на репите. Но у любой пластинки есть кнопка “СТОП”. Меня зовут Ольга Медведева. Я — клинический психолог и гипнолог. И моя задача — не уговаривать вас быть «счастливыми». А помочь прожить этот путь телом. Через действия. Без давления и пустых мантр. Что меняем вместе: 🌟 снимаем внутреннее напряжение и хроническую тревогу 🌟выкорчёвываем установки, которые блокируют рост 🌟 возвращаем близость в отношениях Вспомните: Когда вы в последний раз просыпались с ощущением свободы внутри? Без тревоги и списка дел? Это не мечта. Это ваша реальность — если переписать сценарий. ❤️Здесь начинается новый этап. 🌟Без самокопания, которое ни к чему не ведёт. 🌟Без бегства от себя. 🌟Без страха заглянуть вглубь. Подписывайтесь на мой канал, если чувствуете, что  пора по-настоящему жить. https://t.me/psikholog_klinichesky

Ловушка абьюза   Чем так опасен абьюз? На этот вопрос очень легко ответить, если проанализировать поведение партнёров в таких отношениях.   Женщины, которые встречаются с мужчинами-абьюзерами зачастую не теряют веру и надежду в то, что их партнёр изменится. Они почему-то верят, что если он их ни во что не ставит, постоянно кричит, выплёскивает свой негатив, то это когда-то остановится.   В то же время мужчины, которые состоят в отношениях с этой же женщиной не сомневаются в том, что она от них никуда не уйдёт.   То есть такие отношения базируются на уверенности в том, чего на самом деле нет и быть не может. В этом и есть опасность абьюза.

Убийцу выдают жесты рук Этот метод использовал Карл Юнг до начала психоанализа. Можно не разговаривать с человеком и узнать все о его характере, настроении по походке и жестам. Достаточно наблюдать за движениями всего пару минут. Если хотите научиться этой технике и видеть людей насквозь — почитайте канал Теория Юнга. Здесь без воды и сложных терминов рассказывают все тонкости психоанализа и научат использовать язык тела в своих целях. Подпишись, про такое не расскажет ни один психолог: @psychology_by_Jung

Бесполезно стучаться в закрытые двери   Когда женщина устаёт бороться с мужским непониманием, отсутствием внимания и заботы, она отпускает.   И это самое страшное, что может произойти в ваших отношениях.   Когда женщина старается изо всех сил, пытается, царапает эту закрытую дверь, в один момент в её душе и сердце что-то щёлкает – и она перестаёт хотеть чего бы то ни было.   И в таком случае вернуть её не смогут ни цветы, ни подарки, ни извинения. Потому что она никогда не забудет ту боль и страх, которые она пережила, пока боролась с пустотой.